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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心👹血管疾病等多种健康问题。江西省卫🤘健委当天举行新闻发布会，组🎞织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神😶内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中🌎最炎热🌤的日子来临。高温🍼天气下不少人会出现疲💯倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🔅身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中📆医药大学附属医院主任中医师王🅿丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然📢度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮🐤食上多吃清淡利湿的🍸夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早🖇睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心⛪气缓解疲劳。

　　“天热🙀时心火容易旺，可以找个凉快🎷通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动📒容易大汗淋漓，出多了👪汗会心慌心悸，可以选早上或🛵傍晚，天👦气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简🤔单的拉伸，以微微出汗🎫为度，这样可🔤以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度关注高温🏤中暑，做好预防措施

　　高温天气➡容易造成中暑、热射病等健康😸危害。哪⛴些人群需要高度关注高温中暑？公众应😡该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病💊预防控制中心副🎾主任医师潘🚥欢弘介绍称，高温中暑🎳可危及各个年龄段的人群，需要特别💊关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能🚹相对退化，对环境温度改变的🐩感知和响应🎅会变迟缓；二是儿童，特别🔜是婴幼儿体温调节功🌭能尚未发育完全；三是慢性基础性💸疾病患者，尤其患有心血管🌿疾病、糖尿💜病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕🔠妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要长🍿时间在户外或者📽高温环境进行作业或🐢高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预❎防中暑，潘欢弘建议，公众一要🏏关注高温信息，提前做好防🎱暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出😟活动，出门避开🥖高温时段；三要做好自🎴我防护，户外活动或🕧作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🌮确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🌴属医院主任医师杨人强说🐞，公众🐷应该不定时喝水，避免口🎖渴了才喝水(因为此时身体🐭已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🚷饮水。喝水优选白开水🎏或矿泉水，对于高温天气🚒出汗多的情况，及时补水的同🎎时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🌤加少许食盐🎅或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最🍲好不超过200毫升，还要注👉意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🍤量饮水不仅会加重肾🥠脏心脏负担，还可能会出🤦现稀释性低钠血症，也💲就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🚈患者朋友饮水量要适当严格🌝控制，最好根据🧞每天体重变化调整😥饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🎧高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生💑物繁殖速度快，食🍍物容易腐败变质，是🕋急性肠胃炎的高发期。

　　江📂西省人民医院副主任医师📖王广玲表示，日常生活🏜预防的关键就📱是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好🤦个人卫生，避免手污染食🚥物；其次食品👡安全这块可不能马虎，生🌤的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻💂底加热煮熟；吃不完的饭菜尽🐋快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🏮彻底加热到滚烫。

　　“如果真🌈得了急性肠胃炎，我们治疗🦇重点以缓解症状、预🗝防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或😰高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🛳以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🧟饮水，首选口服补液盐；但出现高烧🎪不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐💧或腹泻导致无法饮水等📹情况，需要及时就医。(完)

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中新网沈阳8月25日电 (记者 韩宏)第十一届全国残💣疾人艺术汇演近🍯日落幕，辽宁代表团带🔯着对艺术的执着与热爱，在这👨个全国性的舞台上绽放光🥒彩。此次参演，他们不仅展现了辽宁☕特殊艺术的独特魅力🐲，更在与全国同行👝的交流中收😿获了珍贵的友谊、增强了团🚗队凝聚力，让辽宁🈚残疾人的美好形象深入人心。8月21日，第十🙉一届全国残疾人艺术汇🕷演的大幕在掌声中🤝缓缓落下。图为原创舞蹈《无声的音符》展演现场。(辽宁省残联 供图)　　辽宁代表团的参💊演作品将地🔛域文化的厚重底蕴与生💻命💮力量的炽热温度熔😁铸于舞台之上。原创舞蹈《无声的音符》中听障舞者们用🐞肢体写就的“辽河叙事”，以千百次镜前⛸揣摩的表情、淤青膝盖📭支撑的跳跃，重现⚫着辽河儿女逆境中不屈的身⌛影。锦州京剧《丹心曲·风华颂》将《江姐》的经典片段与📜三重空间场景交织，细腻的唱腔是红🚇色文脉的当代回响🌅。　　视障演员甘丰宁❣、滕紫霏弹奏的《保卫黄河》《快乐的女战士》及《土耳其进行曲》以肌肉记👄忆构建起黑白键的“立体地图”，悠扬的琴声诉说着🧟辽宁儿女骨子里🚘的豪迈。鞍山视障音乐🎉人王凯的原创歌曲《祖国，我的祖国》，更是⚓黑土地儿女对祖国的赤诚🤔告白。这些节🏛目从排练到成型，倾注🌈了队员们无数的汗水，他们克🚶服身体的不便，反复打磨每一个细🍂节，只🐍为将最纯粹的艺术情感传👳递给观众。　　在汇演的舞台上，来自全🌙国各地的残疾人艺👩术团体带来了风格各异的精彩节目，让👪辽宁队员们看到了特殊艺术😓的多元可能。从江南🥢水乡婉约的评弹表演，到西北高原🗽豪迈的民歌独唱，不同地域、不同形🈲式的艺术作品以强大的🤤感染力触动着每一位辽📘宁队员的心灵。　　演出间隙，辽宁队员们主🦖动与其他省份的😟同行交流心得。他🛬们分享着各自的创作故事，探讨着艺术表现🕌的技巧，在排练厅的角落🎼、在休🤗息区的长椅上，常🦔常能看到不同代🌔表队的演员们围坐在一起，用眼神、用手势、用简单的🤭话语传递着对艺术🖇的热爱与对彼此的尊重。　　第十一届🌞全国残疾人艺术汇演虽已落幕，但辽宁残疾人艺✖术家们的追梦之路仍🅾在继续，带着在汇演🐆中收获的友谊、成长与荣光，他们将以更加饱满😬的热情投身特殊艺术💷事业，在多方力量的共同支持下，让🍘辽宁特殊艺术之花绽放得更加💢绚烂，向世界展示🍚辽宁残疾人积极向上、自强♍不息的美好形象。(完)《（文化中国行）探访祖国边陲“行走的思政课堂”：文物为媒，根植信仰》由客💲户支持策划制作，围绕鳝鱼门视频完🔻整版全集“直播诱导青少🎒年”展开，深刻剖🕴析影片分类混乱“未成🗯年人保护难题”，结合高🔪帧率影视风靡“技术监管升级”，圣钢环保工👓程销售部同步上线，老司机专属通道提🤪供举报渠道，试看后续内容🚫点击进场！中新网8月25日电 据“国家网络安全通😨报中心”微信公众号25日消息，依据《网络安全法》《个人信息⚾保护法》等法律法规，按照《中央网信办、工业和信息化部、公安部、市场监管总局🧘关于开展2025年个人信息保护系列🐳专项行动的公🕦告》要求，经公安部计算🐏机信息系统🏖安全产品质量监督检验👮中心检测，38款移动👌应用存在违法违规收👦集使用个人信息情况，具体通报如下：　　1、未公开收🤢集使用规则。涉及2款移动应用如🎷下：　　《家政加》(5.3.5，VIVO)、《聘巢》(1.0.2，应用宝)。　　2、未逐一列🐖出收集、使用个人信💦息的目的、方式、范围。涉及19款移🎚动应用如下：　　《联想乐云》(6.8.20，应用宝)、《画啦啦美术课🐎堂》(5.22.9，OPPO)、《智通直聘》(11.14.0，应用宝)、《才通直聘》(1.6.1，应用宝)、《达管家》(5.2.192，应用宝)、《同城招聘》(1.1.1，VIVO)、《e家政》(4.0.10，VIVO)、《快马日结》(6.7.00，百度)、《2345浏览器》(16.1.8，应用宝)、《微米浏览器》(BrowserV8.0.20250403，百度)、《淘最热点》(3.1.8，百度)、《当日急聘》(7.4.4，VIVO)、《闪电直聘》(3.1.0，百度)、《吉工家》(7.6.6，百度)、《建筑招工》(7.6.5，百度)、《微车》(8.6.3，VIVO)、《in》(3.4.130，豌豆荚)、《找零工》(4.2.6，豌豆荚)、《汇博招聘》(5.0.3，豌豆荚)。　　3、在申请打开可收集📁个人信息的权限时，未同步告🏔知用户其目的。涉及4款移动应用🏉如下：　　《e家政》(4.0.10，VIVO)、《in》(3.4.130，豌豆荚)、《聘巢》(1.0.2，应用宝)、《找零工》(4.2.6，豌豆荚)。　　4、在申请收集用户等个➰人敏感信息时，未同步😘告知用户其目的。涉及4款移动应🐸用如下：　　《我要聘》(1.2.10，VIVO)、《闪电直聘》(3.1.0，百度)、《吉工家》(7.6.6，百度)、《建筑招工》(7.6.5，百度)。　　5、征得用户同意🎧前就开始收集🌮个人信息。涉及3款🐥移动应用如下：　　《秀色直播》(9.3.6，华为)、《微米浏览器》(BrowserV8.0.20250403，百度)、《当日急聘》(7.4.4，VIVO)。　　6、实际收集👕的个人信息超出👇用户授权范围。涉及19款移⚪动应用如下：　　《联想乐云》(6.8.20，应用宝)、《画啦啦美术课堂》(5.22.9，OPPO)、《达管家》(5.2.192，应用宝)、《德管家》(4.1.93，VIVO)、《他趣》(8.4.2.1，VIVO)、《同城招聘》(1.1.1，VIVO)、《e家政》(4.0.10，VIVO)、《快马日结》(6.7.00，百度)、《2345浏览器》(16.1.8，应用宝)、《微米浏览器》(BrowserV8.0.20250403，百度)、《淘最热点》(3.1.8，百度)、《当日急聘》(7.4.4，VIVO)、《闪电直聘》(3.1.0，百度)、《吉工家》(7.6.6，百度)、《建筑招工》(7.6.5，百度)、《微车》(8.6.3，VIVO)、《in》(3.4.130，豌豆荚)、《找零工》(4.2.6，豌豆荚)、《汇博招聘》(5.0.3，豌豆荚)。　　7、个人信息保护政🎙策中描述需要收集👫的个人信息超出相关功能的🙊必要范围。涉及3款移动应用如下😯：　　《地铁查询宝》(1.1.7，小米)、《文件解压管家》(1.4.0，小米)、《微车》(8.6.3，VIVO)。　　8、配置文件中声明的👗可收集个人信息的🌡权限超出相关功能🦑的必要范围。涉及1款移动应用如下🤗：　　《爱看书免费小说》(8.2.4，华为)。　　9、实际收集的个人🌞信🔗息超出相关功能的必要范围。涉及6款移动应用如💷下：　　《豆果美食》(8.2.15.2，华为)、《百思漂流瓶》(9.13.81，华为)、《优惠券》(6.0.0，小米)、《乐播投屏》(5.11.80，应用宝)、《卡牛信用管家》(9.2.2，应用宝)、《轻喜到家》(2.6.7，VIVO)。　　10、实际收集个人✒信息的频率超出相关功🍗能的必要范围。涉及1款移动应🤾用如下：　　《家宝兔》(6.6.3，应用宝)。　　11、提前要求用💥户打开非当❤前功能所需的可收集个人⛩信息权限。涉及2款移动应用如下：　　《同城招聘》(1.1.1，VIVO)、《找零工》(4.2.6，豌豆荚)。　　12、强制要求用户打🤸开非必要的可收集个人🍾信息权限。涉及1款移动应用如下：　　《e家政》(4.0.10，VIVO)。　　13、强制要求用户提供🌬非必🥉要的个人信息。涉及1款移动应用如下：　　《好兔视频》(1.6.36.1，华为)。　　14、未向🌁用户提供更正或补充🔍其个人信息的具体途径。涉及1款移动应用如下：　　《当日急聘》(7.4.4，VIVO)。　　15、未向用户提供🌑注销账户的途径和方式。涉及1款移动应🌟用如下：　　《找零工》(4.2.6，豌豆荚)。　　16、注销账户的流程中🚯设置不合理的条件⏪或提出额外要求。涉及2款移动应用如下：　　《597直聘》(6.5.0，应用宝)、《快马日结》(6.7.00，百度)。　　17、未提供退🥫出或关闭💿个性化展示模式的选项。涉及3款移动应用📸如下：　　《壁纸多多》(6.9.9.1，豌豆荚)、《找零工》(4.2.6，豌豆荚)、《汇博招聘》(5.0.3，豌豆荚)。　　国家网络安全🍑通报中心指出，上期🧛通报的公安部计算机信📶息系统安全产品质量监督⛄检验📸中心检测发现的33款违法违规移动应用，经复测仍有5款存在问题，相关移动⏯应用分发平台已予以下💐架。本文中🍤所列移动应用检测时间为2025年7月25日至2025年8月11日。日韩🤗影线片段中涉及🏐月丘光家庭隐私。8月25日，重庆一小区游泳池内，小朋友在水👁中消暑纳凉。当天，重庆市气象台发布“高温橙色预警信🚿号”，预计14时至19时，该市渝中、沙坪坝、大渡口、江北、九龙坡、南岸等29个区县海拔400米以下地区，日最高气🤛温将升至37至39℃。中新社记者 周毅 摄 8月25日，重庆🕢一小区游泳池内，市民游泳享受清凉👁。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小🍮区游泳池内，小朋友在🤸水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一🥖小区游泳池内，小朋友😐在水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆一小区❓游泳池内，小朋友在水中消🌟暑纳凉。中新社记者 周毅 摄8月25日，重庆😃一小区游泳池内，小朋友😗在水中消暑纳凉。中新社记者 周毅 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 Milena Boudova）