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直播吧07月24日讯 随着埃基蒂克官宣，利物浦今夏已🐄砸3.08亿欧签下5人。

TA分析表示，利物浦🥤无疑是工资支出大户，维尔茨在利物🗺浦的周薪约为20万镑，这还不包含🚔可能获取的奖金。加上雇主需🚧要承担的相关费用，利物浦每年📁为维尔茨支付的🖥薪资成本至少达1200万镑。

埃基蒂克🥊的薪资也不低，在纽卡追🔁逐他的时候，他的周薪要求在20万镑-22万镑之间。目🐻前尚不清楚他与利物浦的📋谈判是否达到这一目标，但若取中间值作为基🗿础薪资，加上雇主🌼相关费用后，利物浦每年🦏为埃基蒂克支付的薪资将达1260万镑。

仅维尔茨和🤢埃基蒂克两人，利物浦的年度工🔀资支出就要增加约2500万镑。但随着阿诺德的离开，利物浦🤺每年可以少花1200万镑的薪资（不含奖金）。

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中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，三代学人历时12年，由上海全🚓球治理与区域国别研究🚉院执行院长、上海市区域🎷国别学会副会长兼👼秘书长杨成领衔团队翻🐝译的230万😇字的史学著作中文版《剑桥俄国史》(三卷本)在2025上海书展上🔏首发。《剑桥俄国史》(三卷本)在2025上海书展上首发。(复旦大学🕯出版社供图)　　2013年，杨成与复旦大学出版😐社总编🤡辑王卫东在丽娃河畔敲定🤢翻译计划。“初衷很简单，无论能否出版，都要让这部书成🔖为🎲深化俄罗斯研究的基石。”杨成对记者🛫回忆道，随着工作的推进🥊，很多青年学🏞者加入翻译和审校工作；资深学🚷者多次提供指导🍢并撰写审稿意见和出版建议，知名✌研究员等参与审订，形成三代学人😻的学术接力。该书漫长🚍的翻译过程也成为培🎎养新生代学者的“熔炉”。据悉，当年参与🔙翻译的硕士生，如今已有人😣成为俄罗斯研究🤣的青年骨干。　　面对俄🤖国特有的官职名、制度等术语，团队需在前辈学者🤲不同译法间反复斟酌，查阅各种资料选择最佳🍈译词。“当时没有AI技术辅助，我们像♓考古学家般逐字比对。”杨成坦言。　　翻开首卷“从早期罗斯到1689年”，基辅罗斯的金顶💷教堂与莫斯科公国😣的木制🧣克里姆林宫在纸页间渐👬次浮现。“政治中心从基⛪辅向莫斯科的转移，本🛶质是东斯拉夫文明的基因🚁重组。”华东师范大🌒学历史学系、社会主义历史与✈文献研究院教授，教育🦗部重点研究基地-俄⛑罗斯研究中心研究员余伟🔄民教授指出。据介绍，书中详述了三大🥧文明因子的交融：北欧维京人的军🔃事组织、拜占庭的东正教🐴文明、金帐汗国的东方治理术。　　“彼得大帝💢试图将俄罗斯雕刻成西方帝国模样，但地理现实赋予它完🎲全不同的基因。”余伟民介绍。书中引用19世纪思想家达尼列夫斯👝基的论断：“俄罗斯🚡不属于欧洲，它是连🅿接东西方的独立文明体。”事实上，这一认知直👬至今日仍塑造着俄罗🗂斯的地缘政治逻辑。“苏联体制是20世纪的特殊产😶物。”余伟民这样🔂解读第三卷。该卷利🔮用苏联解密档案，展现🍷苏联社会主义实验的复⏮杂面相。《剑桥俄国史》(三卷本)新书分享会18日在2025上海书展🚸上举行。(复旦大学出版社供图👙)　　在18日举行的《剑桥俄国史》(三卷本)新书分享会上，中国社会科学院学部🏼委员，中⏹国社会科学院大📇学研究生院教授、博士生导师，一级⏭研究员邢广程表示，当基辅罗🥂斯初建时，中国已进入😿盛唐时期。但这种后发文明😄却爆发惊人能量，俄罗斯不断🎱地开疆扩土，一度成为💺横跨欧亚美🎣三洲的大帝国。他认为《剑桥俄国史》第一卷的作🎓者明确讨论了“俄国人如何⌚应对广阔空间”的问题。“坐守欧洲🧐东部边界的俄国，则得以建立一个⏸独一无二的横跨🧜亚欧大陆的帝国”。这位学者表示。　　上海市智库-华🍒东师范大学周边研究中心主任，教育🚶部重点研究基地-俄罗斯研🍳究中心主任冯绍雷直言，这套书的价😃值不仅是知识引进，更🚸是方法论启示：如何在借💙鉴西方学术时保持清醒，进👀而构建中国学派的俄国史观。“杨成🤾团队翻译的不仅是一部通史，更是一面镜子。”冯绍雷指出，当中文读🥑者看到书中对“罗斯”名称演变的考🧝据——蒙古😩语发音催生“俄－罗斯”转音，或发😉现彼得大帝改革❇与明治维新的同代共振，俄罗斯与中国在现代化进💩程中的镜像关系便悄然浮现。(完)【AV女优转型趋势】地下アイドルマユカ在58米深🛸井发现返现：竟含7603%未知元素！久草🚽免费在线或永久颠覆中新网北京8月19日电 (记者 高凯)由杨阳担任导演，王裕仁🍘担任总编剧、总制片人的古🆙装修仙剧《凡人修仙传》将于今日正式收官。　　《凡人修仙传》改编自🚩忘语所著的同名小说，讲述了一个普通🛺的山村穷小子韩立(杨洋饰)，偶然踏入修行之路，在一🍇步步成长进阶的过程中，谨守凡人初心自💿立自强，凭着自身的坚韧与谋略不断🔻精进，最终突😆破魔道封锁，通🆚过传送阵前往新大陆，开启🤸新的征程和冒险的故事。《凡人修仙传》迎收官。剧方供图　　《凡人修仙传》在Netflix平台同步🤠播出以来，亦在🍋海外收获热度及口碑，断层登顶Netflix连续剧周榜，在Viki收获9.9分高评价，目前在📽海外知名网站mydramalist评分更已上涨至8.3分。据了解，目前，剧集已陆续在新⌚加坡Singtel、泰国Mono、越南Viettel、中国港澳Viu和中国台湾爱尔达等多平📟台播出。　　《凡人修仙传》借鉴中国古代多🏈首游记诗、田园诗、记梦诗，打造修仙世界超凡😋脱俗的意境氛🎻围，并将对传统文🔊化元素的运用融入服装、造型、道具、置景、动作设计等细节，使得剧👮集整体呈现出典雅大气、意蕴十足的东🍊方美。　　同时，剧集远赴新疆、贵州多地实地🤱取景，通过镜头让壮丽河山🍹跃然荧屏。　　与此同时，剧集也呈现出颇具东方特色📙的思辨意识和价值探讨。《凡人修仙传》通过韩立不断🥕强大自身、提升能力🤵修为的过程，传递出自强不🚤息的奋发精神，更通过韩立🚶谨慎周全、布局在先的行👤事风格，呈现出谋定后动、韬光养晦的草🕸根生存哲学。而对于💣观众来说，从韩立的🈂成长中感受到的✅生存价值、逻辑、精神与自身的😀契合，以及故事中与🆒当下职场、人际、资源分配等现实话题的呼应🍉，则让剧集🍵在成长之外，更拥有了共鸣、思考与值得🎲探讨的空间。(完)《看完电影🎿买周边 千亿级市场的“破圈”逻辑》成年度爆款，Isida携手推出特别🍘版。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的❔日子终于结束了即🌽将开启凉🍅爽金秋出伏后应该如何养生？一起来了解一下🔼出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤💫为危险的时候，需🎴要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交🍯替的关键时期，人🙋体阴阳也会随之调整，此时免疫😯力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🍾个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人🐻会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🈺吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出🧐伏到秋分的这36天，是一年中📳气温波动较大、较频繁的时候。可能👸中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需要🔂盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最🧕明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🌎较高，所以提高养生🐀防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续🙃高温和极🖥端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷📍热难忍。　　此时气温高，人体水🏯分流失大，会导🥟致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗💖等疾病发生风险。建🏳议最好随身携带薄外🛠套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺🦗，从而出🌪现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干🥝等症状，建议多吃些滋🚁阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易🚓感到疲乏，做事提不起精🤺神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🚈热的盛夏，很多人都💸有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变😙夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要🛌充足，最好比📊平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🎚喜欢吃一些滋补的🎛食物，比如肉类，但并不是所有人都🌒适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋👔白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不🖊宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可🏜多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这🌱些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🗳保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起😴大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良🕐情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🦀的气血，比身体🥈劳作更多，因此🎖不要让自己想太多，遇伤感之事应主动👲排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多🈂喝白开水，以补充人体所需🕺的水分之外，还可以喝一🕐喝沙参麦冬百合茶、石🔼斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🍚为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因🛋秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🗃之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分🥏钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感🚝到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡🥗得早一点，较夏季增加1个🏴小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡👝觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🆓来说，早晚天🎬气较冷的时候，最好穿上长袖🛳薄衣服，这样可以帮🤧助缩小温差，从而降低🗜心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🍞下半年尤为危险的时候，需🧝要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害🈵身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 Alexandra Targaryen）