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北京时间7月3日，利🐟物浦前锋若塔因车📗祸不幸离世，此后的时间🌝里世界足坛陷入了深深👳的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🉑物浦的队友。据TA报道，曾为若塔👺进行过心理辅导🌳的球队心理专家理查森将对利🍌物浦的球员及教练进行心理😳辅导，帮助他们🗂走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🎼卫生日，迪奥戈-若塔主动在➿利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的👕运动心理学家李-理查森坐下🐪来聊了聊。他们的对话被拍🎯摄下来，谈及精英球员面🏽临的一些挑战，以及在困境中倾➕诉感受而非压抑情绪✊的重要性。若塔一如既往🧘地坦诚且善于表达。

理查森说：“有🍠时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🎀说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🕡来时，感觉就不一样了。这就是💻为什么应该和别👀人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问🐷题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🕵斯洛特麾下的球员每隔几周填🏻写一🌅份关于心理健康的问卷。“这么❤做其实是为了让他们能稍微🍚自我审视一下，” 他解释道，“同时🐲也让他们知道，在🥕这个环境里能获得支持，无论是我，还🎦是其他能和他们沟通、一起解🚟决问题的人。”

随着📻若塔和他的兄弟上周四在西⏺班牙因👷车祸不幸离世，这个庞大的🉐支持体系比以往😏任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的🎷悼念不断涌现，而利物浦却不🤘得不开始准备🧝重返赛场。大多数球员已于🍦周二🐣回到训练基地，这是🏬上赛季结束后的首次集结。

理查森的🛳大门通常为那些想聊🔎聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🕗题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🙃工作人员都沉浸在悲痛中💰，他们要接受的不🔐仅是一位才华横溢的🔳队友的突然离去，更是一🍖位深受喜爱的朋友的残酷🐲告别。

“我从没想过，假🍃期结束后回到利物浦会💡让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这🍮种方式，” 萨拉赫在 个🦖人社媒的帖子中写道。

罗伯逊🀄在社交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最❓先想到🍎的是那些承受着难以想象的🐑痛苦的家人。但在未🐊来几周乃至几个月里，他们也要处理🍪自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相🌁信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带💢来巨大的失落感。每一个🏻没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到🔪训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🍻许慰藉。

从高层管理人🖲员到教练组，从理疗师到资深📃球员，每个人都要扮☕演好互相照💟顾的角色。有些🎈人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依靠🖐长期任⚓职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🔼电视台为安菲尔德🍸外纪念若塔的一小时特🏗别节目中发表🎟了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人💔们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪🍄水。把一切🥦都憋在心里，无论是从心📕理学还是神学🎲角度来说，都是不可取的。悲伤必须要💚宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🦕心脏承受过多压力时🏅的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法🏌用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多💯人带🗿来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它💨当作赞歌或战吼来唱。但在希尔🗺斯堡惨案的纪念🚢仪式上，我们也把它当✖作祈祷来唱。人们能对经历这🏿种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🎶尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对🍐球员们说：‘记住，当👎我们与他携手，我们不是孤独地🏤活着，不是孤独地死去，也🎆不是孤独地走向永恒。’”

理查森🌘也将是重要的支撑，自2019年克洛普🚲执教期间加入俱乐部以来📲，他已经赢得🧢了球员们的信任。

他也有自己的球🥉员时期，他曾是一🦉名作风顽强的中场，曾效力于布莱🚞克本流浪者、阿伯丁和奥尔🥖德姆竞技，之后在切斯特菲尔✅德担任教练。他和前英格兰⏱主教练索斯盖特等人一起考取🚯了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心📠理学学位，因为〽对足球运动中的心理层面越🦋来越感兴趣。他曾🔛亲眼目睹心理问题如🚰何对队友造成影响，而那🕖些队友往往会用酗酒⌚这种不健康的方式来应😡对。

2010年，理😼查森和他的兄弟共同🐇创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理🥪健康支持平台，提供从压🔆力到丧亲等一系列问题🍋的信息和帮助。该🚶平台随后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个👔禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健🔜康和身体健康密不可分，两者都需💣要管理，很多🛏心理学家和精神病学家也认🀄同这一点。”

“那种😭认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的想🍺法完全是幻想。我们大多数🙂人都会在某个时刻遇到困🎯难，这是生活🎬中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🐷情都会对我们的心🐥理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾🚽在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球俱乐🏒部工作过。

去年10月💾在柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了📝在打破心理健康壁🛄垒方面取得的进展。

“心理病症🤯往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种🧡过时的观念，认为这是件不好🚞的事。但态度🔛已经发生了巨大变化。我们在🗿帮助人们意识到可以坦然📼倾诉、寻求帮助这方面，已🚵经取得了很大进展。有些人认为心👸理学家‘会📟对他们做些什么’，但事实并非如🤵此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共😦同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发🦕给球队的问🐧卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🍊会去思考这些问题。”

最让人触动的🆖是，若塔🚜谈到踏上球场往往能🦊带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🚧球场，一🛤切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼😊不会出现在我的脑🚦海里。不知道🌯其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比🦁赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐🔸部球迷群体的集体支持🚀。不过，目前不会有任🛰何压力，只有理解——震惊和🌡悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关🍯心，以及所需🎡的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🧒系帮助🤙利物浦在球场上达🕙到了巅峰。如今，这份团结和友爱😓将是帮助他们从🎄这场深切的悲剧中重新振🐞作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 今井美優）