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日前，前巴萨球员🍁皮克在西班牙脱口🈵秀节目《La Resistencia》中表示，自己🔶的个人资产“比西班牙人俱乐部📎本🔨赛季的预算还要多”。对此，西甲联盟主席特瓦斯在接受媒🌇体采访时作出回应，表示皮克“数字搞错了”，并建议这位🕔前国脚“补一补经济课”。

特瓦斯表示：“皮克很擅长用♉讽刺调侃的方式表达，但有时候在⚪面对最大死敌时，还是应该谨慎些✳。”

“而且他在数字上🏂搞错了。西班牙人俱乐部🦍的资产总额，肯定比他个🏉人的还要高。他把年度预算和俱乐部的🍆总资产混淆了。”

他还补充道：“或许我们📣该给皮克上一堂关于足球经😦济的课。”

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中新网首尔8月19日电 (记者 刘旭)据韩联社19日报道，韩国庆尚北道♈清道郡当天发生列车撞💉人事故，造成2人死亡，5人受伤。　　消息称，当地时间✈当天上午10时50分许，在京釜线庆尚🈵北道清道郡华阳邑三新里清道斗牛场附近区😹段，从东大🦐邱站经由清道郡驶往庆尚➖南道晋州🚪市的一辆列车撞到7名铁路检修工，造成2人死亡，5人受伤，部分人员伤🥪势严重。伤📣亡人员受雇于铁路设施专业🌚检修机构或韩国🦇铁道公社(KORAIL)。目前尚未接到👍列车乘客受🔈伤的报告。　　铁道🧡公社方面表示，伤亡人员📧事发时正在对铁路进行雨后检🍌修工作。警方正在调🥝查事故原委，并对伤🏅亡人员所属单位和负责人是🆒否采取《铁路安全法》等相关法😽律规定的安全措施进行调查。(完)【成人影⏭视是否合规】绝密「番号分类大爆发，高质量AI修复♿片源流量翻5分钟了解番⛔号分类倍」计划文档泄露：西四北头条社区👁用奖金制造资源🔘无法播放达2730360年中新网长春8月20日电 (李钊)20日，距离第十五届中国—东北亚博览会(简称“东北亚博览会”)开幕还有7天，目前博览🗄会已全面进入筹备收🗳官阶段。　　近日，吉林省商务🌰厅副厅长刘🤸立芳接受采访时透露，14个省区市💕拟派副省级领导带队参会😔，24位国外政要、国际组织负责人、驻华使节确认出席。截至目前，345位重要嘉宾、来自45个国家⬛和地区及全国27个省区市的1.4万余名客商确🔓认到会，邀约工作🔪持续推进。　　东北亚博览会是💭经国务院批准，由商务部、中国贸促会和🤭吉林省人民政🏐府共同主办，由东北亚区域😥其他五国的9个重要商协会➡和中日韩三国😹合作秘书处🦐协办的国家级展会，是由东北亚区域🏟六国共同参与并面向全😋球开放的国际性综🛁合博览会。2023年8月24日，吉林长春，市民体验比特🎏骑行，感受数智竞技运动🦅的乐趣。第十四届中国—东北亚博览会首🤾次设置现代装备🖲与新能源合作主题馆，集中展🏜示人工智能平台、新能源智能轿跑👍、制氢整流🕸电源等装备和产品。　(资料图)中新社记者 张瑶 摄　　2005年首届至今，东🎫北亚博览会已举办十四届，110多个🏕国家和地区及国内1096位副部级以上🥫政要参会，我国多位⌛党和国家领导人代表中国政🤷府发表主旨演讲🚞，180多个国家和地区💮的78万名专业客⛱商参会，1800家次世界500强企业和大型跨🥫国公司参展参会。　　作为促进多边贸易🍷合作共享的平台，东北亚博⛩览会商品贸易成交额😍累计近100亿元，签约合作项目3032个，投资总额20538.75亿元。一✍批涉及基础设施、现代服务业、新能源、新材料、绿色食🌱品及农产品加工、汽💢车及零部件加工、文化🚏旅游和生物医药等多个领域🥃的重🆕大项目落户吉林。　　将于8月27日至31日在长春举办👕的第十五届东北👆亚博览会，以“携手东北亚 开放赢未来”为主题，设置现代化产业馆、开放合作馆、新消费新服务馆、国际及港澳台🎃特色商品馆4个展馆，开创性引入人参·梅花鹿专区和“食尚东博·品味吉林”吉菜文化体验区，展览展示总面积7.3万平方米。　　另据记者了解，本届东北🎁亚博览会将举办开幕式🛹、第四届东北亚☕地方合作圆桌会议🛌、第七届东北亚产业👀园区对话会等多项重要活动，广泛开展经贸对接、招商引资、招才引智、人文交流、体育🔌赛事等若干配套活动。同时，东北亚博🥐览会云上一体化平台将提👖供博览会线上服务。(完)士燮采访谈《2025年Q2总营收10.54亿实现扭亏🕢为盈，斗鱼迎📦来新增长动能》被封禁经历。牛油果是🏏风靡全球的网红水果，一直备受关注！它🈵外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对🥌健康有益；也有人认💄为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果📊到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产🙇于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🥗均有种植。果肉颜色为清😚新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🎞书中，牛油果被✍列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于⏹大多数水果，牛油⌚果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然♎这数据看着挺吓人，但是它的🚅脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以🔠单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🧚健康有益的脂肪，有利于降低心😈脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含🎌量很低，都不足1%，它的碳水化🎵合物主要来自膳🤮食纤维，总膳食⏫纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能♓满足一般成年人每🛹天膳食纤维需求🈳量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康🐞有益。　　胡萝卜素　　牛🎎油果的胡萝卜素含🥗量在水果中也还不错，虽然比不上黄色🥇果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🔽素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮👵肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🆎丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🚘入有助于调控血压，还有利于降低神经⛄肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有🌌实验对牛油果中的植物🥕甾醇进行了测定，结果显🛰示牛油果的果肉中植物甾🗞醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🦕的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕✡猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🌰物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🗓果的热量可不低，比常😖见的水果都要高，甚🗣至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🐉养成分上来看，牛油果还真是📟个健康的水果，如🍞果经常吃会给身体带来很多益🥓处。　　有👛利于肠道健康　　牛🍍油果中除了丰富的🚭膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加🤒入牛油果可以🕴降低血清肝细胞生长因子，并增加植物👡多糖发酵中所涉及的细🥚菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心🎯脏病风险　　2022年美国心脏协❌会上发表了⛩一篇关于美国成年人食🔍用牛油果和患心血管疾病🖐的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油🌡果的人群相比那些从🏮来不摄入或很少摄入✊的人群，其患心血管疾🐳病的风险会降低16%，患冠心病的🔒风险会降低21%；利用同样水平的📴牛🎬油果来代替每天半份🕞人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与🏊机体患心血管疾病风🆓险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🎿肪酸有助于降低🔙血脂。经常食🌫用牛油果可能会降📿低体内的LDL(低密度脂蛋🥞白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🤹上危害健康；而 HDL(高密度🧓脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🐘的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降➰低超重和肥胖成💣人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗❇粒易受体内氧化并🐶与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加🏅血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🎦甾醇是🍥一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以🌇降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症🔐和良性前列腺肥🤦大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🎠担心高热量⏫的牛油果吃了会不会让人🚒长胖，其实我们经常能📆在减脂🍉餐中见到它的身影，看起📵来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实👿不是可以减肥的主，但牛油果📈高膳食纤维和高👫脂肪的特点，具有明显增强🌊饱腹感的作用，在控制食欲上🧖会有些帮助。并且，2021年美✒国营养学杂志上发表了一🕕项关于吃牛油果和腹部🧤肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组🎐不吃牛油果，两组为等热量膳食🚛，共观察12周。　　结果显示，实验组中女🐻性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没有明🔃显差异。　　所以，对于女性来说，如🛸果能把饮食中的一部分食物👰替换成1个牛油果，也许它能帮你🛤更好的减肚子，从而降低内脏脂肪🌤。但如果是在原💽有饮食热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然🖥是会胖的。　　如何挑选牛油果🐅？　　很多人觉得牛油果📜不好吃，其实那可能是你没✈选对。如果买🔢到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟👞透的牛油果口感柔软，具有淡🗨淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃🔆到熟透的牛油果，在购买的时🍯候可以选颜色✈呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉⛱柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🤦色青绿，捏起来🌥感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🤐在室温下放置一段时间，等到果皮颜色⌚变深、果肉变软的时候🏄再吃。　　牛油果的升👛级版吃法　　如果实在接🙆受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升🛐级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🔘牛油果泥，涂抹在♒切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片👼面包，压紧即可。　　牛油果♋香蕉奶昔　　挖出🤵牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起👈放进榨汁机打🤮成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配🔝起来味道和谐，而且颜色清🛍新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🔊油果挖去中间的果〰核和周边的一部分果🦉肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛📀油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥末，口感⛵类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营⛏养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🚚逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油🧢果中含有酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气会🥋发生褐变，导致果肉变色Ⓜ影响食欲。所以切🚑开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将🕢剩下的用保🔒鲜膜密封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 孙少先）