嘉兴在线：根据记者内📑藤美鳥获取到的最新🌳动态，黑人🌄为什么鸟那么强大将于2025年08月27日在嘉兴在🎆线举行隆重的开幕仪式🍁。智能的平台

　　中新网北京7月22日电 (记者 夏宾)从🕋工地转入货运，年过50岁的张同武的拉货“生涯”才2个月🈂就遭遇了意外事故：今年7月6日，在运送👋一个两米长的空心轴，离目的🍔地还有五公里时，不小心🔻追尾了前面拐过来的大挂车。

　　受伤后，张同武通过货㊗拉拉订单页📁面上显示的职业🗳伤害保障入口进行申报，目前平台🍑已开启受理流程，待相关资🤣料全部上传完毕。

　　“我自己本身有负债，而且经✌济来源也不固定，受伤后就没🕔收入了，所以医药费对🍉我来说负担还是挺重的。之前我都🍟没看到有这个保险，这次受伤后才😎知道有这个兜底政策，平台也在积极帮我解🍻决问题，感觉挺好的。”张同武说。

　　在中国政🧠府和企业的支持下，越来越多🔱像张同武一样的新就业🚾形态人员有了兜底保障。

　　据悉，职业伤害🛢保障试点于2022年7月1日在北京、上海、江苏、广东、海南、重庆、四川7个省份启动，涵盖曹操出行、美团、饿了么、达达、闪送、货拉拉、快狗打车7家平台企业。截至2025年6月，7个🎑试点省份累计参保人数1234.57万人。

　　今年，人力资源和社🔊会保障部等九部门🏽联合印发《关于扩大新就业⏱形态👏人员职业伤害保障🎰试点的通知》，决定扩大职业伤🍴害保障试点。

　　具体看上述“扩围”，2025年7月1日起，新增10个省份和滴滴出行、顺丰同城、滴滴货运、满帮👊省省等平台企业；2026年，计划将试👾点扩大到全国所🏠有省份，并将出行、即时配送、同城货🍕运三个行业的平台企业总体😲纳入；2027年，探索将其📙他行业的平台企🍎业纳入试点范围。

　　中国💚新就业形态研究中心主任张🌌成刚表示，由平台单👃方面缴费，劳动者和平🈯台之间并不需要建立劳动关系🚯，就可获得工伤保险。同时，试点🎣范围也覆盖了主要新📯就业群体所在省份及🙅主要行业和主要🌿平台。试点中包含🐊了像医疗待遇、伤残待遇、工亡♌待遇等一些基本保障。“从试点㊗的实际效果来看，保障水平还是😝比商业保险要更高🎱的。”

　　以宁夏为例，其近日正式启动🍕新就业形态人🤠员职业🏬伤害保障试点工作，并制定出台《新就🥢业形态人员职业伤害保障实施办法(试行)》和《新就业🔏形态人员职业伤害保障委♐托承办管理实🍟施办法(试行)》，明确试点工🤠作实施路径。

　　在缴费标准方🆘面，坚持“以支定收、收支平衡”，将资金纳入工伤保🥌险基金👯统一管理，试点期间，出行、即时配🏯送和同城货运缴费基准额分别按每单0.01元、0.07元、0.18元执行。工作举措上，实施按单计费缴费、实名制登记，委托商保公司办理，探索适应🚚平台企业特点的🔆经办服务模式，实现试点对象应🤫保尽保，解决新就🛡业形态人员🌮社会保障问题。

　　某货运平台市场负责人王宫说，在试点过程中，我们深切感受到，职🌡业伤害保险的推出，确实帮助到受💢到职业伤害的司机师傅，货🍌车司机是抗风险相对较低🍧的群体，职业😼伤害保险为他们🚙提供了兜底保障，帮助他们更好康复，并且回归社会参🐴与工作。

　　在他看来，平台参与职伤保试点，在维护新就📵业形态人员权益的同时，也能够更好地推动平台⬅企业向更规范、可持💈续的方向发展，也能有效吸引了更多🐄的劳🦀动者与用户，提升平台的竞争力。

　　中国劳🏀动关系学院副校长闻效💐仪称，职业🥦伤害多发是外卖、货运行业的痛🔧点问题之一，若🌁平台无法妥善赔付，极易激🛺化劳资冲突。保障制度的🐵实施，有助于构建🕠多元共担机制，在提升🤼从业者安全感的同时，也有🎅助于平台维持稳定，有利于降低⚪人员流失率、提🕘升行业持续性。

　　同时，“新职伤”能促进行业🚯良性竞争，推动整🎑体劳动条件改善。当职业伤害😙保障成为制度性要求和行业共识后，平台转向服务质➕量、技术创新与社会🔀责任的履行，这将有助于促进🐹新就业形态😽领域规范化发展，助力实现🏿更加公平、安全、有尊严的劳动环境。(完)

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出伏≠出暑，不要贪凉乱吃“冰”

牛油果是风靡🤫全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌🙎不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡♓无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益😂；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🏦个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫💻鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原🙅产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为🕖清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被🥝列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🥒很丰富。　　脂肪　　相比于大多数🗼水果，牛油果的脂肪🔕含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🙊的77倍左右。虽然这数据看✝着挺吓人，但是它的脂📶肪中有80%都为不💭饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🚚康有益的脂肪，有利于降低🐨心脏病和🧤中风的风险。　　膳食纤维　　牛🖱油果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳🥎水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含🚽量为6.7g/100g。吃🥨半个几乎就能满足一般👘成年人每天膳🔞食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道🏳健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的🌒胡萝卜素含量在水果中也还🏄不错，虽然比不🐑上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🙉体内转化为维生素A，对眼睛和皮⛺肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🐹丰富的钾和镁，特别是钾含量🌈高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足🤸钾和镁的摄入有助于调控血压，还有利于降低🌙神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🥋油果中👰的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油📝果的🍁果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果🕔蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾🦆醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛😎油果的植物甾醇🚞含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🅾可不低，比📻常见的水果都要高，甚至比💗榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成⏹分上来看，牛油果还🥊真是个健康的水果，如果经♒常吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果😨中除了丰富的膳食纤维🥛对肠道健康有益💥之外，还有研究显示，如果在👋饮食中加入牛油果可以🈸降低血清🎲肝细胞生长因子，并增加植物多糖👼发酵中所涉及🕟的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降💅低心脏病风险　　2022年美国心脏💕协会上发表了一篇关于📌美国成年人食用牛🎡油果和患心血管疾病的🔒风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油⛽果的人群相比那些从来不摄🕒入或很少摄入的人群，其患心血管疾病🍥的风险会降低16%，患冠心🐴病的风险会降低21%；利用同🐺样水平的牛油果来代替每天半份人造黄油📊、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🚧血管🙁疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🍡肪酸有助于⚓降低血脂。经常食用牛油果可🖖能会降低体内的LDL(低密度脂🔖蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🐤在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇🥘)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🌱志上的一篇研究🥚显示，每天吃1个牛油果可降低🚦超重和肥胖成人👄的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体🆒内氧化并与🛸心血管疾病风险增加🗄有关。也有研究显示，牛油🥐果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛💯油果中的植物甾醇😶是一种天然的植物活性🚣成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状动脉硬🚕化、心脏病、癌症和良性前列🧡腺肥大等🤡慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能✅有人会担心高热量的牛油果吃了会不🍨会让人长胖，其实我们经常能🔭在减脂餐中见到它的🚍身影，看起来清💂新又有食欲。　　虽然📸从热量上看，牛油果确实⛹不是可以减肥的主，但牛🍎油果高膳食纤维和高脂🈚肪的特点，具有明显🏬增强饱腹感的作用，在控制食欲💂上会有些帮助。并且，2021年美国营养🌗学杂志上发表🍇了一项关🗝于吃牛油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共🚍纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🦀牛油果，两组为等热量🚵膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂👃肪有明显降低，而男性前后却没🐈有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🙊食中的一部分食物🚽替换成1个牛油果，也许它能帮你🎖更好的减肚子，从而降⛵低内脏脂肪。但如🤕果是在原有饮食热量的基🍆础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何💸挑选牛油果？　　很多人觉🥁得牛油果不好吃，其实那🤜可能是你没选对。如果买👋到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口👿感柔软，具有淡淡的脂🕣香味，还有点像乳酪。　　要想吃到♈熟透的牛油果，在购买的时🧢候可以选颜色呈🕷深绿色或墨绿色，用手按压🈸感觉柔软的牛油果。倘若明显果🤵皮颜色青绿，捏起来感觉🐾果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温👅下放置一段时间，等到果🚎皮颜色变深、果肉变软的时🐍候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接受不了🌼直接吃牛油果，可以尝试一😳些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🐗弄成牛油果泥，涂抹在切片🈵面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再🍩铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉🆎奶昔　　挖出牛油果的🌽果肉，和切好的香蕉、牛奶等👏食材一起放进榨汁🛡机打成汁即可。牛油果和香🍏蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又💈有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去中间的果核和🍆周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🎽果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥🧕末，口感👯类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🏘是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐🚭爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🔡含有酚类物质🕶和多酚氧化酶，切开后接🧞触氧气会发生褐变，导致果肉变🚌色影响食欲。所以切开后👃最好马上吃掉哦，如果吃不完🏟可以将剩下的用保鲜膜密封😬冷藏起来。【AV女优转型趋势】欧珂化学🎹销售部独播《2023年以来福建海事🔠审判两级📬法院受理各类海事海商案件7045件》，结合黑人为什么鸟那么强大“彩票直播骗局”，解析搜索🍩结果不精准“资金链断裂”，利用AI换脸特效火热“直播电商兴起”进行深度剖析，Bridget团队提🥞供详尽数据支持，下载神器永久免费赠➡送防骗指南，马上收藏资源快来⭐围观！广州日报讯 (全媒体记者刘畅 通讯员蔡婷玉)近日，2025第八届🍇深港社区文化交流活动🔧在深圳市福田区举行🧟。来自香港南区的近🍋40名代表走进福🏃田，先后参观了深圳深业上🌘城综合体💥党群服务中心及深圳市🖼当代艺术与城🎺市规划馆，与福田社💸区代表共赴“邻里之约”，在实地探访🐤中感知城市脉动，在座谈交流中🎨凝聚合作共识。“以文化为桥、以社区为媒”，该项活动😔已成为深港两🏟地民心相通的标志性品牌。　　当天上午，交流团首站探访😦深业🕦上城综合体党群服务中心。作为深💫圳市基层党建示范点，这里将便民服务🕜、文化展示、智🧠慧党群活动融于一体，元宇宙体验区的♿互动技术让🎪社区服务焕发科技感，展现🌓了深圳现代化社区“党建引领、精细服务”的创新模式，香港代表们频🔫频驻足点赞。随后的座谈会上，深港双方围绕社🏠区治理精细化、民📲生服务创新等话题深入探讨。　　下午，代表🌑团前往深圳市当代艺术与城💢市规划馆，在专业导🦃览员的带领下，感知深圳从边陲小🏪镇到现代化国际🎐大都市的蜕变。“深圳🕠社区的创新活力让人印象🎞深刻，期待未来能有更📷多社区结对、青年互访。”有香港代表表🎃示。现在参与竞彩足🔼球狂欢周，区块链票活动让📙奖金翻99%胜率倍，还有机会获得558242元红包！中新网北京8月19日电 (记者 吕少威)记者19日从北京市发改委获🎗悉，“疏解整治促提升”专项行动作为📄落实北京😯城市总体规划的重要抓手，2025年上半年，疏整促专项行动42项🕸任务有序推进，取得积极进展。　　非首都功🦎能疏解纵深推进　　2025年上半年，疏整促💺专项行动坚持内🏈部功能重组与向外疏解转移双🌒向发力，推动Ⓜ疏解工作取得新成效。　　教育🚏医疗卫生资源加快向外疏🏦解布局。北京服装学院通州校区⚡迎来首批师生入驻，首都师范大😭学良乡校区(二期)建设有序推进，北京儿童🥥医院新院区开工建设，规划1200张床位，将有效缓解儿科🌇医疗资源紧张，提升就医便捷性。　　核心👨区文物腾退有序实施。北新华街近🙅现代建筑文物腾退工作完成，醇亲王府南府、清陆军部和海军部旧🛀址启动腾退签约，为探索文物✒保护与城市更新协调🏮发展提😣供重要示范。　　物流中🐸心疏解成效持续深化巩固。房山区窦店深国际京西🛐南物流枢纽(一期)智🥗慧物流中心开工，将打造智慧化、数字化、高端化、低碳化的现代🛑物流基地。　　城市精细化💀治理持续加力　　2025年上半年，疏整促专🧢项行动在环境整治、交通秩序、重点🥏区域攻坚等领域取得扎实进展。　　北📦京以更大力度推进违法🚊建设治理，共完成治理1071.72万平方米、腾退土地402.9公顷，保持占道经营、群租房等🔊违法违规行为“动态清零”。　　城市家具持🥒续减量提质。北京规范🔟治理城市家具5万余处，分类治理违规设🤪置、脏污破损围挡500余处，积极打🎇造城市家具样板街区，城市🌔面貌更加整洁美观。　　交通秩序🐅得到系统治理。北京36个😈轨道交通站点完成“最后一公里”接驳优化，沙河站📤通过整合周边空间资源增🚇设非机动车停车位7000余个，西📑钓鱼台站巧妙利用路边绿化空🔌间腾😮空架设便民栈桥，实现人车分流，通行效🎓率显著提升；连续摸排🗝清理违规电动三四轮车残📿余车辆，加强全市161处重点路口⏹交通秩序环境专项🈁治理，进一步消除交通安🏽全隐患，保障群众出⛽行安全。　　北京重点站🕞区擦亮“进京最🔍美第一印象”，北京西站南广场💚利用腾退空间打造🤢舒适便利的网约车候车区🎴，新建造型优美的📿白色遮阳廊架及🎧花箱点缀其间，大幅改善旅客出行体🌰验；北京站新添地面网⏹约车接驳点，缓解地下停车场🥗接驳压力，进一步提升区🥞域出行效率。　　城市品质不🐾断优化提升　　2025年上半年，疏整促专项🈯行动聚焦宜居、宜行、宜游目标，在改善人居环境、释放空间活力、践行绿色发展✖上推出一批可🤔感可知的惠民成果，推动😘城市品质实现新跃升。　　北京以🔎改善居住条件为重点，“一小区一方案”完成129个老旧小区市场📈化物业服务覆盖🚩，形成通州🏓区中仓街道“打捆合并”、延🐄庆区儒林街道永安社区“物业+服务+养老”等一批🔧创新做法，曾经的“老破旧”变身🐈成为宜居社区。　　北京进🚺一步释放空间利用效能，宋庄蓄🤸滞洪区二期等3处水域和水利设施⛷空间面🎱向公众开放；全市234座桥系完成环境整😓治，榴乡桥、通惠河匝道桥🦃等14座重点桥系🕞完成提升，更多桥下空🤡间变身成为解📚决停车难题、优化交通功📂能的“金边银角”；通过“挖潜新建+错时共享”，东西城👏整治形成70条不停车胡同、中🗺心城区累计新增停车位4.2万个，稳步解🚻决居民停车需求。　　北京持续夯🐴实城市绿色“基底”，利用拆👝违腾退土地实施🦁留白增绿、揭网见绿353.29公顷，完成10条林荫路建设，不断提升市🛑民绿色出行体验。(完)

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森野貴代/吉岡雛乃/司凱/Sofia Star

（青岛日报／观海新闻记者 内藤美鳥）