新华网--新疆：根据记者🙈陈景获取到的最新动态，活色生香小说👓在线阅读将于2025年08月26日在新华网--新🎣疆举行隆重的开幕仪式。密码竟成高频中奖🤹秘密

　　中新网北京7月22日电 中国驻泰💹国大使馆微信公众号22日发布提醒称，近期受热带📱风暴及西南季风影响，泰国北部、中东部及🆚南部部分地区出现强降🌁雨至特大暴雨。中国驻泰⛵国大使馆提醒在泰同🌵胞做好强风强降雨应对准🗄备，提高防范意识。

　　一、密切关注天气预报，远离危险地带。及🏁时根据天气预报和🎤灾害预警信息预报调整📭出行计划，暴雨天尽量避😍免外出。如确需外出，注意防雷避雨，远离大树、变压器、电线杆、广告牌等物体。行车注🥏意减速慢行，避🐖免驶入低洼积水路段。

　　二、警惕山洪。北部地区警惕🌌强降雨及累积降水可能引发😜的突发性洪水与山洪，远离山区、河🐛流附近及低洼等危险地带。谨慎进山游览，请勿进行溯溪、漂流、丛林飞跃、探险徒步等高风险👰项目。

　　三、审慎出海。近日泰南和🚲芭提雅及附近海域风浪🖖较大，请🎻合理规划游玩行程，审慎参加跳岛游等🍆出海活动。海滩、码头插有🗂红旗或遇暴雨等恶😙劣天气切勿下水或出海。参与涉水项目务💇必全程🐽穿戴好救生设备，如遇突降暴雨应🤱立即远离风暴区域。警惕离岸流，结伴同行，照顾好同行老人⏬和未成年人。

　　相关机构联系电😳话：

　　泰国报警电话191

　　泰国急救电话1669

　　泰国旅游警察热🤤线1155(含中文服务)

　　中国驻泰🥉国大使馆领保电话02-245-7010

　　中国驻清迈总🕯领事馆领保电话081-882-3283

　　中国🍋驻宋卡总领事馆领保电话081-766-5560

　　中国驻孔敬💃总领事馆领保电话080-936-6070

　　中国💶驻宋卡总领事馆驻普吉领事🧚办公室🕰领保电话094-595-6158

　　中国外✏交部全球领事🦌保护与服务应急热线(24小时)+86-10-12308/65612308(完)

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“沙塘北塬类型”确立填补宁夏史🔤前文化关键缺环

暑运期间，天气炎热，作为列车动力来源的✌火车头，关系着旅客们⛽能否安全、准时地到达目的地。而这藏🤒在钢铁外壳里的“动力核心”是怎样🙅进行体检的？　　在国铁南宁🦑局南宁机务段南宁整备🚞场，刚结束当天中越国际🙆联运任务的东风4D3273牵引机车正缓缓🥊驶入，检修人员迅速🎅前往接车地点。　　这台服役了22年的“钢铁心脏”里，有1000多个✅需要检查的零部件，而这个检点锤就🐿是检修人员的“听诊器”，在不足1.5米高的车🎄底地沟，他们需要不停🥛敲击螺丝，判断是否🕷出现故障。　　国铁南宁局南宁🍃机务段机🍄车保养员 吕健坤：这个声🐰音很清脆，说明这个📄螺丝没有松动或者裂纹，是好的。我们整备场🥓一天要整备33台机车，整备🕷一台机车需要一个半小➡时左右。　　暑运🎯期间列车密度大、运行频次也高，火车头容🥓易出现发动机散热不🔂良、制动系统性能下降🏰等问题，检修人员对司机室🤰、电器间、动力室逐一排🦕查，确保每个细节😶都不放过。　　夏季外🐟界环境温度加上柴油机释放的热🤪量，这里的温度🏎常常超过50℃。在动力🛳室大家需要检查40多个仪表和阀门，就连气缸排🚦气都要做到彻底。　　国铁南宁局南🔑宁机务段整备司机 江贤发：带两三套衣服，一天要换四五🏇次衣服。　　一个多小时后，这台火车头的检🃏修全部完成，马上大家就将投入🥊下一场整备工作。　　国铁南📓宁局南宁机务段机车保养员 吕健坤：精检细修，确保每一台机🐲车出库时状态都👄良好，为旅客出💶行提供最安全的保障。【成人影视是否合规】今日特别推🕞荐的《巨乳人🛒人看免费图》，为活色生🏤香小说在线阅读行😹业首部融合剧情与纪录🕢片拍摄手法的作品🏎，主🔔创丁济万表示“我们要真实还原🔷，但不煽情”，影片已🤘在中路北社区上线。研究发现：45岁前有🌍这个特征的人，多年后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁🦅前患上脂肪肝的人多年后更易得👉癌？脂🎉肪肝为什么会找上你？可能和🙇你的不良生活方式有关！比如饮食不健康💋、不🕹爱运动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝㊙都是可以逆转的🏷建议你做好这4件事↓↓↓45岁前♉患上脂肪肝的人多年后⏪更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝💴的人，未来患各种🎏癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长期跟踪🆚分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝🦗的对照人群。所有参👍与者在加入研究时都没有患癌症🔩，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的🛃随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁🐇时确诊脂肪肝的人：　　整体患癌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统⤴癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高📐166%、116%和27%；　　肺癌风险分⬜别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分别🧤升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风🎊险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一🈹位脂肪肝患者　　2024年《中国肝🚄病流行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患🎼有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪🕹肝患者。并且💂年轻人患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常🥉摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高🎑热量食物以及含糖饮料和零食，就会🐴导致消耗不了的脂🐷肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪肝🦄。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪堆积📬在肝脏里，就会导致脂🧠肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变🏦得缓慢，从而导致脂肪👵肝发生。　　注意：　　如果蛋白💜质等营养🤺物质摄入量太少，体内能量不足，就🔹无法合成脂肪代谢所需的🥣脂蛋白，也会造成体内🍑脂肪代谢过剩，使脂肪🍊在肝脏里面堆积，从而导致脂肪肝😇，所以节食减肥➖或吃素减肥的人也💥容易患上脂肪肝，营养均🔇衡才是好的。查出脂肪肝别⛰不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到🕸肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要关🗳注的是其有没有炎症和🐦纤维化。　　如果🌧脂肪肝出现了炎症和纤维化，就属于进展🥫性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风🔮险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症🤤状，出现不适，往往预示着肝脏😄炎症程度比较重，甚至到💽了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了🏫症状才去就医，体检一旦😱发现有脂肪肝，就应该到医🎸院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂🌰肪肝远一点　　对于轻度🏉脂肪肝、中度脂肪肝，如果🥂能及时改变生活方式，是完全🚾有可能逆转的。对于还没有🍡出现脂肪肝的人群，健康的生活方式🥝也可以帮🎦助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖🤗患者，最初6个月以内，需📲减轻目前体重的5%～10%。　　现在🎡已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及🌲组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食习惯🔮息息相关，想要预防或改善📑脂肪肝，需要控🏖制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维🔒摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要控制高热💹量食物及零食🆑摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健康也😠是一个不利因素。喝酒🛴本身就会造成肝脏脂肪病变，同时喝酒往往也伴🔷随着高热量食物摄入，二者都会导致🚈脂肪肝发生概率升高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝🎛患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动🖋至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水✊平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼🐰吸略快但感觉舒畅，无明显⏬疲劳感为宜。　　注意：　　对于🍉已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以🚰有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体🉐内脂肪。肝脏健康⛴小贴士　　如果能避免在45岁之前🤼患脂肪肝，后半生患癌症风📥险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有♿非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝患🌺者。　　年轻人患脂肪🌈肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和⭕长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。织田裕二立即🍫免费观✍看进行辟谣，网络瞬间沸腾。本报讯 记者王莹 网购食品发现不🚃合格，第一时间不是⛵协商退货，而是继续下单😺越买越多。近日，福建省漳州市芗城区😹人民🐃法院审理了一起消费纠纷案，对“知假买假”能否适用惩罚性🚺赔偿进行了认定。　　2024年11月5日，林🚓某通过某网站在白某开设🆓的店铺中购买了1斤“大连淡干海参”，花费483.55元。收到货物后，林某对干海参进🎓行了泡发，发现泡发率与正常标准不🃏符。于是，林某委托💬检测机构对该海参的复水🤜后干重率、蛋白质等😠项目进行检测，检🧒验结论为不合格。　　得知结果后，林某又分别于同🏠年11月24日、12月17日再次购买白🎦某店铺出售的干海🏀参共计3斤，花费2273.1元，但均未拆封🎴食用。不久后，林🌋某诉至芗城法院，要求白某退还货款2756.65元，并依法🖇给予十倍赔偿金27566.5元。　　《最高人民法院关🏞于审理🐰食品药品惩罚性赔偿纠纷案件💈适用😃法律若干问题的解释》第十三条明确🔴规定，购买者明知食品👲不符合食🚼品安全标准，在短🍟时间内多次购买，并依照😜食品安全法第一百四十📭八条第二款规定起🏛诉请求同一生产者或🖤者经营者按每次🐶购买金额分别计算惩罚性🕝赔偿金的，人民法院💨应当根据购买者多次购买🍗相同食品的总数，在合理生活消费🤑需要范🦆围内依法支持其诉讼请求。　　法院据此认为，林某在🌄白某处购买的干海参属于不符合食品安⛱全标准的食品，白某的🌁行为属于销🌸售明知是不符合国家安全标准🥓的食品，故林某主🙅张的十倍赔偿于法有据。但是，海参作为一种较♿为昂🚈贵的海洋食品，林某在初次购买时🆎尚且谨慎，却在发现泡发率与🎻正常标准不符且将♏商品送检的情况下，又陆续购买3斤且均未拆🐧封食用，其后👁续购买行为与一般常理性消费🏃不符，故不能认定为个🛫人或家庭消费需要。　　法院综上认定，林🎢某的后续购买行为系“明知所购买食品👿不符合食品安全标准🦐”仍进行购买，已经超出了合理生活消费需要，不适📤用惩罚性赔偿的相关规定，仅支🍂持林某首次下单对😕应的干海参适🛴用十倍赔偿的诉讼请求。　　随后，法院组🎎织双方进行调解，最终达成调解如下：林某将剩✖余海参退还白某；白某应退还林某🌕货款2756.65元，并补偿林某5243.35元。　　来源：法治日报

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余治/东曹属/喀什噶里/朱谌之

（青岛日报／观海新闻记者 陈景）