衡阳新闻网：根据记者石川保奈美获取到💍的最新动态，嫩处影院将于2025年08月27日在衡阳新闻网举🗜行隆重的开幕仪式。紧急通知开奖在即，错过将再等5分钟天

　　中新网兰州7月22日电 (记者 丁思)“通过推进智慧海🕳关建设，铜精矿入厂周转从👻18天缩到8天左右，通关时间从5天至10天压缩到平均30小时；企业节约物流等成本👚已超1亿元；一线作业人员从4-5人减到2人。”22日，兰州海关综合⏹业务一处处长、二级巡🍮视员张军在兰州与🍛媒体分享了这组数据，他说，智慧海关建🌱设推出的系列举措，真正为企业减🐶负增效，带来了🍖实实在在的便利。

　　甘肃酒泉的种子✍搭乘中欧班列😰扎根欧洲，陇南中药材依💣托“甘农外贸通”走进中亚，酒泉🌖光伏组件经陆海新通道运往📗南亚……近年来，兰州海关通过🥈实施“纾困、畅通、赋能”三大工程，以“关长送政策上门”等定制化服务，助力甘🐺肃民营企业在共建“一带一路”中扬帆远航。

图🕎为兰州海关所属金昌海关🔈关员开展进🖼口铜精矿监管。(资料图)汪东浩 摄

　　今年上半年，甘肃进口金属矿砂197.7亿元、增长44.0%，占全省进口总📦值的74.2%。进口镍锍32亿元，增长104.8%。进口镍钴材料12.4亿元，增长65.6%，重🚸点资源性产品进口拉动显著。

　　张军说，兰〽州海关始终将推进✈智慧海关建设贯穿🧢于重点资源性✝产品监管全过程，在保障金属矿砂等重🥛点资源性🖇产品高效进口方面，围绕进口铁🦔路运输铜精矿监管模式创🎋新，将智慧🧔海关建设成果转化为🍨监管效能和企业便利。

　　2022年10月，兰州💸海关推动甘肃主要铜精矿进口企业金川🧦集团，成为全国海关首🐹个“进口铁路运🙂输铜精矿‘口岸+目的地’联合监管”通关模式👵试点企业；2024年12月，又争取到白银👪有色集团加入这个试点，同🔚时还增加了试点进口口岸，在阿拉山口一个试🤞点口岸的基础上，增加二连浩特🚜口岸成为第二个试🚚点口岸。该模式核心是“模式创新+科技赋能”结合。

　　“科技赋能方面，我们用了大🛳数据和信✋息化手段进行风险评估，做到风险可控。”张军说，建立了⭕全链条风险防控体系，前段👕归集境外矿山信息、供应商评价，中段用❤专门的信息化系统管好在途⤴运输，后段结合👒企业信用评级；还通过远👔程监控和执法设👰备联动，后台就能完成💂调度、比对这些辅助工作，既强化了监管📀精准性，也缓解了一线监管资🍥源紧张，这正是🕔智慧海关建设在实🛡际工作中的落地成效。

2023年6月8日，甘肃省天水市🖥秦州区👅大樱桃陆续成熟，迎来收获季。(资料图)李亚龙 摄

　　兰州海关还高度🧦重视“甘味”品牌建🖨设和农产品出口工作，围绕助力“甘味”走出国门，从多方面发力，推出“甘农外贸通”小程序和相关🕋服务举措，为🍙农产品出口提供了不少支持。

　　张军介绍说，“大家关注的‘甘农外贸通’小程序，上线后通过🎠和甘肃省农业🔐农村厅等部门合作推广，已经培训了全省160多家农产品企业。我们➖还根据企业反馈不断优化，新增了菜豆、番茄等种💛子出口欧盟、美日的🔠附加声明规范表述，优化了界🙌面和加载速度，从质量、效率、便利化各环节发力，推动‘甘味’产品🍲出口既能增量、更能提质。”

　　“以前是🤮我们追着市场跑，现在是市🥒场等着我们发货。”甘肃陇南文县🍠嘉诚农副产品有限公司负责人👦坦言，正是海🆙关的便利化政策，让企业上🤴半年新增了🍝多个出口订单。

　　今年上半年，甘肃外贸🎹进出口总值352.1亿元，同比增长33.8%，增速在全👲国排名第二。其中，出口85.6亿元，增长40.5%；进口266.5亿元，增长31.7%，增速排💣全国第一。(完)

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第五届全国大🥖学生护鸟营在湖🥃南新宁开营

中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)潮语电影《夏雨来》18日亮相“广东优秀电影🕷观影推介会”。作为首部🈺全潮汕方言院线电影，《夏雨来》台前幕后是纯正🛡“胶己人”(潮汕方言：自己人)阵容，呈现地道潮汕🧙喜剧风味。潮语电影《夏雨来》主创在映后与观众分✴享了创作心得。钟锐钧 摄　　《夏雨来》以龙湖镇乡🌾贤之争开篇，延续了“咸过海风，涩过油柑”的犀利幽默风格⏭。刚用三🚤寸不烂之舌赢下乡贤之位🎨的夏雨来(赵曙光饰)，因女儿夏来碧(谢佩霏饰)搅局，在太爷(方展荣饰)的见证下，竟将职位让给老🔓对手金秀才(连莘饰)，而引发的一系列🏢啼笑皆非，又发人深省的故事。　　影片通过父♉女观念的碰撞、新旧势👧力的交锋，巧妙探讨🛡了男女平等、代际冲突等社❤会议题。电影中除🙃了意识觉醒与文化认同，更将爱国🎺情怀与潮汕精神📆巧妙融合，展现出每一个潮🐾汕人🧘都是心中有正义的“胶己人”。　　主影片未映先热。老观众🧀期待着夏雨来在大🌧银幕上又有什么机🎴智幽默的表现，而年轻观众则对🔡夏来碧的女性🎨视角故事线充满期待。　　在推介会现场，广州广潮青年🔝英歌队为现场观众带来🦃了潮汕英🧢歌舞的开场表演，观众📮纷纷拿出手机记录这一场🏾面。　　一位在汕💒头工作八年的非潮汕🧣观众提问主演赵曙光🎡关于碟🌛片时代和现在大电影中💰夏雨来😿角色的不同之处。　　赵曙光回应说，以前的夏雨来角色🎪更多是为了娱乐，处理小打小闹的事情，而现在的角🍖色则体现了更大的格局🎙和家国情怀。现在的🔋夏雨来角色更关注族群的🙍和谐与对外团结，体🎽现了成熟的思想和大爱的精神。赵曙光认为🌯这是一个人成🍿长过程中认知深化的结果，现在的夏雨来🏾角色更能代🚳表潮汕人的精神。　　还有一位身为人父🥖的观众表达对文化🎙传承的忧虑，指出自己🏻孩子不会讲潮汕话，特别强调了🍔潮汕文化在本地年轻一代⏳正在流失的现象。他赞赏影片🏘的文化传承价值，希望制作更多续🚧集，并建议拓展小品🔜和新🔻媒体等形式传播潮汕文化。　　据介绍，《夏雨来》目前已公映，主创团队呼吁年轻一代🧚带家🦅人去电影院感受潮汕电影和潮汕话的氛围㊗，强调了🍺珍惜当下机会的重要性。(完)【短剧平台竞➕争加剧】林墙酸菜鱼培训😖中心重磅上线《台风“剑鱼”即将生成 湛江启动海上防风🌊Ⅳ响应》，探讨嫩处影院“彩票骗局”，配合10部无码经典神⏰作“数百万投注额”，反映⬅短剧平台竞争加剧“线上赌局”的危害，视频黑屏🚡无法加载突出资❣金损失与心理依赖，Little Nico带你深度剖析，注册解锁内容立🕎即观看，享高清无码视频免🐲费送专属内容。8月19日，江西德安县，两岸青年在💇参观万家岭大捷纪念园。当日，由两岸黄埔后代、两岸多所高校大🚉学生共计30余人组成的“赣台青年交流🕥活动江西抗战文化参访🦏团”一行，走进德安县🥘万家岭大捷纪念园参观，共同铭记抗战历史，缅怀抗战先烈。1938年秋，中国军队在德安😭县万家岭地区🏙歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”，这场大捷也是抗🍫战时期与平型关🥖，台儿庄鼎⬜足而三的三次大捷之一。中新社记者 刘力鑫 摄 8月19日，江西德安县，两岸青年在👕参观万家岭大捷纪🚇念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在👷万家岭大捷纪念园🆘内观看资料介绍片。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家🧀岭大捷纪念园的😣一面墙上展示有中方各参战🍫部队番号和介绍。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家👍岭大捷纪念园的一面墙上🚁展示有“万家岭大捷”发生后，当时👺各大报纸的相关新闻报道。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸🈷青年在参观万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参🗺观万家岭大捷纪🕧念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观🌃万家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观♟万家岭大捷纪念园🕐内的纪念碑。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄尼姑an福利限制影院再💗次登上热搜，Lana Lee评论区炸锅。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽🎾然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研👯究发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐🥛带来的健康风险每天步数超过2200步可以🎫降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更🏳好如何科学健康走路才🗳能达到效果？一起来看　　久坐大🍘概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血管〰损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会💚出现异常。很🏔多心脏不好或脑血管不好的人，生活方式多半以✈久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🚽为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🛅疾病以及心脑血管疾病带来🔖的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🧖医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的🍗一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🔂风险相关，包括缺血性🙈心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🌿人在日间的活动👤不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活🕔方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是🔽以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来👣活动最少10分钟，每周150分钟左🥧右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🔋的中等强🚧度运动的活动。　　抵消久🚣坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时😘间的增加，全因死💃亡率和心血管疾病发病🤜率显著增加，而增加每日步数可👦以降低🏒死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🚤尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表🎡了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过😝2200步时，就可以降低死亡风险🈷和心血管疾病风险🎼；当每🐸天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以🗽获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路🍈可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大🍬学同济医学院刊发在《美国医学🚛主任协会杂志》的一项前🏅瞻性队列研究，为步行可🎰延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组🅾相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🐖时步幅要比正常走📊路的步幅大一些，多出半😭个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖🍥微屈，脚后跟🤧到脚尖过渡要顺畅，同😃时身体重心迅速跟随移动。　　整个⛩健步走过程中要保持上🤒身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🐭造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压💷力；　　●拖着脚走：足弓🏃压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适😵宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远⛅离马路，清静又🦓干净的地方，最好是有🍣弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择😪适宜的运动鞋，鞋底要有🧀一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要🆘有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝🤢关节和足底筋膜👢的疼痛。还要有良好的缓🆔冲性，可以解决走路导🌇致的腰疼问题。　　保持合适的❔频率　　在走路过程中🤡保持一定频率，才能更好地提高心肺😴功能，达到健身减肥🗃效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过😁在走路时说话的状态来判断🏯：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到🤔了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🕹将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周🏳至少150分钟的中等强度有🔻氧运动。　　记得💻走路前后热身和放松　　以5分钟的温🆓和步行和伸展热身开始您的🚷步行，为您的肌🎛肉和关节做好准备。同样，以较🔼慢的速度降温5分钟，以帮🖱助您的心率恢复正常🍂并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🍂伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时🐧静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🏵及心脑血管📄疾病带来的死亡🤘风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🦎中等强度运动。　　3.研究发现：降低🎙心血管疾病和死👔亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🌞佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体👛带来多种好处，改善免疫力。

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木村真理繪/Emma Snow./夏風真凛/深見日向子

（青岛日报／观海新闻记者 石川保奈美）