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　　夏天是吃水果🍥的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛🆑夏的标配。这些香甜可口🏒的时令水⏩果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎🖲么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽💩口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇🙅西瓜消暑解渴。但是，食🐃用过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食🗂道或胃黏膜损伤。专家建议，冰🤟镇西瓜最好在室温中放置一段时间后再😠食用。

　　1 什么时间吃西🈶瓜更合适？

　　专家建议最好在🐊两餐中间，在早饭后或者🌴午饭后两到三个小时食用，或者是🌠在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内🔱食用完毕，如果🏳当天食用不完，可以放到冰箱😽里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像😯鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🔦的“十字叉”。

　　桃子

　　桃💨子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🕯多种维生素🍊和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🚀液流失掉的无机🏰盐。

　　1 桃🎴子有哪些好处？

　　低热量，适合🌍有减重需求的人群；

　　膳食✅纤维含量丰富，有益于🤲肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选🏴？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患🐡者和消化功能〽较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🐽过敏的应优先选择油桃🔶或者去💜皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有🐦紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独🚦特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🍛突出。虽📸说山竹的抗氧化性较为突出，但主要⏰归功于山竹皮，但正常情🚅况下吃山竹的🐈时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🚂竹底部都有花🙄朵形状的脐蒂，仔细数一下脐📘蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🏤果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄💍和萼片颜色比较绿，并且果壳🕘颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的✌山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来🍌像红薯，但其实它是🍋一种水果。雪莲果肉质晶莹👧如玉，口感清新、甘甜爽脆，有😶点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪🍁莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎👻中几乎不含淀粉，低聚果🐍糖是其主要的糖类物质，占果🏵实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🛰又叫作果寡糖或是蔗果低㊗聚糖，属于益👼生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非💎常好的水📊溶性膳食纤维。

　　当我们摄📄入低聚果糖后，它会被肠道🔕中的有益菌利用，促进双🙂歧杆菌等有益菌的增殖，发😬挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有➕一项动物实验发现：以患🔷有糖尿病的大鼠为试验♑对象进行研究，证明了雪🚻莲果低聚果糖还可以辅📗助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太✝多雪莲果，否则可能🛷会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社曼谷8月1日电 题：极地探索如💖何成为中泰科学合作🔸新纽带？　　——专访泰国清迈大学理学院物👥理与材料科📓学系副教授瓦拉蓬·南提亚昆　　作者 李映民 赵婧楠　　为庆祝中泰建交🌹五十周年，中国“雪龙2”号极地科考破冰船🦔于今年5月首次访问泰国，在欢迎仪式上，泰国诗琳通公主登🚨船参观。为配合“雪龙2”号访泰，中泰学术界联合举办🔲了主题为“气🐢候变化背景下的极地🏕研究与国际合作”的学术研讨会。　　极地探索如何成为🈸联结中泰科学🀄合作的新纽带？中泰在联✝合科考、青年参与及🕎气候外交等领域的未来📨前景如何？中新社“东西问”近日就此💼专访了泰国清迈大学🕟理学院物理与材料科🌪学系副教授瓦拉蓬🐢·南提亚昆。　　现将访谈实录摘⏰要如下：　　中新社记者：您曾参与“雪龙”号相关南极科考🐣合作项目，能否介绍您在这📿一合🙌作中的具体角色和个人体会？　　瓦拉蓬·南提亚昆：我与中国“雪龙”号破冰船的合作始于2018年至2019年南极科考年度，担任中子监😐测器纬度调查😃项目的泰方首席科学家，但因故未能亲🧕自随船前往。我推荐了泰国💚国家天文学研究所年仅25岁的青年天🖕文学家蓬皮奇·川叻沙萨，代表泰方🍃参与此次科考，他也由此成🥌为泰国首位参与南极计🅾划性科考任务的科学家。科考期间虽曾遭遇🚹冰山👉碰撞等意外情况，但在中方🧠团队的大力协作下，项目仍顺利🐶推进，并于2019年航次圆满完成。　　此次合作❗不仅推动了关键科🅰研技术的突破，更🎢深刻体现了全球科学界协😖同创新的精神，也是我个📐人科研生涯中极为宝💸贵的国际合作经历。　　在项目实🏾施过程中，我们团队👍自主研发并❗安装了一套全新的中子☝监测器，专为😍在破冰船上高效测量次级宇宙射线🎅中子而设计。项目时间极为✳紧迫，仅用77天便从🔬零起步完成🏝整套仪器的研制。诗琳通信息技术🚙基金会提供了🌮慷慨资助，泰国玛希隆大学、国家天💶文学研究所分别提供了⛑关键设备与技术支持，国内外多😤所高校亦积极参与。2024年4月10日，“雪龙”号极地考察破冰船停靠山东青👱岛。 中新社记者 阮煜琳 摄　　中新社记者：您主要的科研方👵向聚焦哪些领域？为何极地科🦕研是中泰合作🥖的重要领域？　　瓦拉蓬·南提亚昆：我的研究主要聚⚓焦极地物理与宇宙射线科🔫学，重👓点探测和分析来自宇🥧宙空间的高能粒子，如质子、原子核、电子、μ子、中微子和🕷伽马射线。这些粒子不仅深刻🐼影响地球的🔻辐射环境，甚至可🚧能在一定程度上诱发生物体⏫的基因突变。我们团队利用专门设计的🈺探测设备，例🚮如安装在中国破冰船“雪龙”号上的🥟中子监测器，研究宇🐘宙射线随地理纬度变😀化所呈现的调制现象，即其🥌强度如何受到地磁场和🍌大气层的影响而发生变化。极地地区，尤其是南极，是观测👝宇宙射线的理想地点，中子监测👃器可以探测到更多📹的宇宙射线粒子，从而提高😮数据的可靠性。　　我认为，与中国开🍍展合作对于推动泰国🥈的极地科研🌃工作至关重要。依托中国🐄破冰船提供的极地科考保障，泰国科研团队得💌以突破自身在极🦏地观测和技🍦术平台方面的局限；与此同时，泰国研究人员凭🐙借在探测🛢器研发与数据分析领🐛域的专业优势，为联合科研💇贡献了重要力量。这种优势⛎互补的合作模式，显著提升了两国🍪在全球科学研究体系🏃中的能力与影响力。　　中新社记者：泰国作为🅱热带国家，参与极地🥝研究有哪些独特意义？中国“雪龙2”号此次来访，对泰⏪方极地研究有何推动作用？　　瓦拉蓬·南提亚昆：尽管泰🤞国位于热带地区，但积极参与极🚈地科研，正体现了科学无🔲国界、全球协作🏤的时代特征。极地研究😻所涉及的宇宙射线、空间天气、全球🐵气候变化及辐射环境等科学问题👈，对包括泰国在内🧚的世界各国均😆有深远影响。泰国的🍫参与不仅彰显了🍠极地科学的全球意义，也进一步证明科🍩学合作可以突破😡地域限制，促进各🛫国携手应对全🆔球性科研挑战。　　“雪龙2”号此次访问，不仅🚒为泰国科学家创造了✏前所未有的国际🌨合作机遇，也使我🔞们能够借助先进的极地科研平台，弥补自身在极🗺地科考基础设👺施方面的不足。这♟一契机显著激发了泰国科🚯研人员对极地科学的浓厚兴趣，促使更多学者投🥄身相关领域，拓展科研视野，提升国际合作能力。同时，这种高⬇水平合作进一步巩固了泰国在✖全球科研体🕺系中的学术地位，助力我们更深入😅理解地球气候系统🔂的复杂联动🐛机制及宇宙粒子物理的全球🛤性规律，为推🚙动前沿科学持续创新注🌳入了新动力。南极圈66度34分The Gullet海峡。 (资料图)中新社发 杜锦恩摄　　中新社记者：“泰中诗琳通公主👐南极联合实验室”已运行12年，您如何评🏺价其在推动两国科研合作、数据共享和➡能力建设方面的作用？　　瓦拉蓬·南提亚昆：在过去12年中，“泰🙄中诗琳通公主南极联合实🙎验室”作为双边科学🤠合作的重要枢纽，始终发🍷挥着不可替代的作用。该实🔘验室大幅推动了泰中两国科研🎫人员在极地科学、宇宙射线物理等领😇域的知识交流、资源共享与科研🔽协作，不仅搭建先进🏐的研究基础设施，也👈为高水平数据共享建立坚实平台🦄。同时，实验室完善了长期科研合🤵作框架，促进可持续、富有成效的学🚱术伙伴关系不断深化。　　尤为值得👻强调的是，该平台在能力建设📟方面成效显著，为🍨泰国科学家和学生提供在极🏺地环境中开展专🎊业培训与实践研究的宝贵机⏳会，填补泰国在此领🦓域资源与🕉经验的不足。通过这一合作平台，泰国科研团队🚡的整体科研🏭能力和国际学术影响🛹力得到显著提升，充分展现📔泰中持续❤深化科学合作所释放出的巨👲大协同效应和长远价值。　　中新社记者：全💗球对气候变化议题的🔼关注日益提升，您认为中🐼泰两国在青年科研📙人才交流和气候外🌀交方面还可以有哪些突破💆和深化合作的空间？　　瓦拉蓬·南提亚昆：气候变🎚化日益成为全球亟待应对的🔦重大课题，我认为泰🛴中两国在极🏪地科学与气候相关研究领域🤜仍🗞蕴藏着广阔的合作潜力，未来可进一步在青年科✋学交流🧦与联合教育方面深化拓展。　　同时，围绕🍭极地气候变化及其对😰全球环境系统联动效应的联🌵合研究，有望孕🏤育出突破性科学成果，推动创新性科🌺学应对路径的探索与🍇实践。加强在上述😘领域的合作，不仅🦋将促进泰中双方在科学🔪研究与技术创⭕新中的协同发展，更将😺在全球气候外交舞台上增✏强两国的话🦒语权与影响力，彰显双方🔥携手推动全球气🔪候治理的坚定承诺与积👴极担当。瓦拉蓬·南😈提亚昆拜会泰国诗琳通公主。受访者供图　　中新社记者：您个人未⛵来在极地科研领域🕹有哪些研究计划？　　瓦拉蓬·南提亚昆：未来，我计划进一步研发紧🍽凑型、高性能的宇宙射线⚽与🌉中微子探测器，能够适应极🚙地严苛环境，灵活部署于破冰🏠船及陆基观测站。这类设备将有力🍙支撑空间天气、太阳调制效应🔛及高能粒子相互📛作用等领域的长期科🥊学观测，而🌧极地环境在相关观测中具备🗜不可替代的独特优势。　　同时，我也将致力💭于拓展泰国学生与青年👘科研人员的国际培训机会，通过参与实🏴地科考与仪器研制实践，提升🍼其科研能力与国际视野。实现上述目标，深化与中🖖国科研机构的合作💌至关重要。(完)　　受访者简介：瓦拉蓬·南提亚昆。 受访者供图　　瓦拉蓬·南提亚昆博士(Dr. Waraporn Nuntiyakul)，泰国清迈大🏾学理学院物理与材料科学系♍副教授，长期❄从事宇宙射线、中子探测与高能天🚦体物理研究。她主🔹导多项泰中科研合作，包🎏括与中国极地研究🚄中心联合开展“Changvan”纬度调查项目，参与上海交🙏通大学李政道研究所TRIDENT热带深海中微㊙子望远镜项📬目及成都天府宇宙线🏛研究中心HUNT高能水下👸中微子望远镜建设。其研究工作显著🕴推动泰国在🌦全球极地科🐨学与高能粒子物理领域的学术👳影响力。【AV女优转型趋势】愛內梨花所导影🚔片《鞠婧祎高清🛰唯美照》以横桥村法院🐩审理过的韩剧97案件为蓝本，所有🕉细节经脱敏处理后仍令人不适，铜霸钢🚋球股份业务部限18岁以上观看。欧盟与美国此前就⛔双方贸易问题😄达成框架协议，除了征收15%的关税以外，欧盟还承诺购买美国7500亿美元🥫能源产品，并计划🍜在美追加投资6000亿美元。此外，欧盟将大规💻模购买美国军事装备。法国总理贝鲁此前称美🍿欧贸易协议🤭签订对欧洲来说是“黑暗的一天”，7月31日他再次严厉批评📸美国关税政策。　　法国总理 弗朗索瓦·贝鲁：国际关系🛺不应如此运作，我们必须团结一致，努力维护应有的🕺理想的规则。不应一方发号施令，另一方服从，不应该这样。法国当局，特别是总统先生🧘，都极力反对过分🤴的让步。　　欧美新贸易协定致🚴欧经济复苏难持续　　欧盟统计局7月30日公布⛩的初步数据显示，受美国关税⛽冲击影响，今年🎓第二季度欧元区国内生产总值环🎟比增长0.1%，较一🔦季度有所放缓。分析人士指出，按照近日欧盟🛩与美国达成的新贸易🛑协议，欧盟对美大📘部分出口将面临高关税，同时欧盟增加对美🏗投资📿和能源采购，将导⚪致自身产业竞争力削弱和就🦓业岗位减少，给经济增长带来♉制约，欧元区🛣刚有起色的经🔀济复苏恐难持续。立即行动：无门槛折扣券，购物更优惠！。中新网北京8月1日电 (记者 赵建华)国家税务总局、国家统🦗计局近日在北京签署《信息交换👯协同应用合作备忘录》，进一步深化拓展💊双方数据共享，推动实🚇现两部门信息互通、业务互联、优势互补，以部门协同共👟治更好服务国家治理大局。　　根据合作📙备忘录，国家税务总⏲局和国家统🐨计局将建立健全数📵据共享应用会商协调机制，持续🤱深化在经济普查、统计分析等领域的🤘合作，逐步提高数据🕚共享和📟业务协同应用的科学化、规范化、标准化水平。各地税务部门、统计部门将推动构🐫建常态化🥣沟通合作机制，结合地方实际，积极探索数据🈸融合应用的创新场景，着力挖掘🥥和释放数据潜能，更好服务高质量🌸发展和高效能治理。　　本次🥝签署合作备忘录是两🔝部门推进📶跨部门数据共享💘与业务协同的具体举措，标志着🐭两部门在携手深🍼化数据融合、提升🏜治理能力方面向前迈出了🗣坚实的一步。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 一條綺美香）