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　　中新网南宁7月24日电(林浩 何跃跃 )7月23日，广西出🐀入境边防检🗞查总站副总站长黄伟介绍，2025年上半年，广西边📏检总站依托“专业+机制+大数据”新型警务运行模式，打击处置各类违🤟法犯罪嫌疑人5500余人，查获走私案件4200余批，案值约1.2亿元人民币。

　　当天，广西壮族👓自治区人民政府新闻办公🛒室召开发布会，介绍2025年上半年广🕓西出入境边防检查🔅总站维护广西口岸边境安全稳💿定相关情况。

　　黄伟在🎠活动中表示，今年以来，广西边检总站推进“打、防、管、建、治”各项工作，加强与海警、海关等🎐部门执法合作，深化全警👿合力治边、军警联勤联动、中越执法合😴作等机制，形成“专业打、部门治、联合管、全域防”的边境治理🔦格局。

　　同时，广西边🥛检总站集结优势警力开🏝展重点区域整治，防止跨境违法🦈犯罪活动在边🕕境做大成势、形成气候。通过创新“一管段一对策”“一区域一方案”举措，广西边检总站严格🐺检查🌚进出边境管理区人员、车辆，持续🏽提升边境预警处置能力，雷霆打击跨境违法🌂犯罪。

　　在打击偷渡违✔法犯罪活动方面，广西🔒边检总站以“獴猎—2025”专项工作为抓手，优📬化调整边境检查站勤务模式，查堵劝返企🚟图偷渡人员236人。同时，统筹700余名警力支🧝援边境一线，封控高风险点位164处，查获偷渡人员1200余人。

　　广西边检总站还🛬部署基础信息采集大会战，全🚫量摸排列管涉嫌🎣引带偷渡人员的“过边人”；强化重点地段、区域、部位巡逻防控；加大对洗浴中🧔心、出租屋、民宿等重点行业😜场🤘所的清查力度，捣毁窝点49处，取🚺缔沿海非法码头69个，查处组织运送他人🍢偷越国(边)境案件121起，755人(包括组织者、运送者、“过边人”、偷渡人员)。

　　此外，广西边检总站🐖深化国际间、省区间、部门间、警种间交流合作，做到信息互动、资源共享，合力打击妨害国(边)境管理违🤤法犯罪活动，形成强大震慑。今年以来，有3名犯罪嫌疑人🌾躲到国外后，被当地警♓方缉拿归案。

　　广西边检总站👂提醒，广大民众不要轻🎐信“境外高薪”“到他国赚大钱、赚快钱”等诱骗信息，加强防范意识，主动检举、揭发偷渡活动，共同参与防😀范打击工作。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃🎙主食身体的变化”这一话🥅题在网络平台引起热议。有网友分享自己的💅减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个🐷月成功减掉了30天”。　　不吃主食🏦能减肥吗？如何在💇保证身体健康的前🥒提下减重？徐州医🐿科大学附属医🚰院胃肠外科主🗡任医师朱孝成对中新网记者表示，长期不吃主食并不能🔶达到减肥效果，还可能会引发多重🚎健康风险。　　他介绍，冬瓜等四🏐类食物如同“代谢四骑士”，根据个🉑人情况适量食用的话，一般能通过调控🍮能量代谢、保护肌肉量、增🐎强饱腹感等四大🦂机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主🆙食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到🍠有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水🍘化合物类食物)减肥，是一种极端的饮🗳食控制方式，短期🐆内可能体重会下降，但🏸长期并不能达到减肥效果，而且会引🕟发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比🦆如会导致营养缺乏与代谢紊乱❔等等。低碳水饮🤙食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿💥物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主🌌食，身体会🏞分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率🐍。即使后🌷期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳⛎水化合物不足影响血清素合🦉成，可能😼引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳👖食纤维等主要来源，膳食纤维🕸不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调📤理减重的核心原理是通过调整食🎸物成分、热量摄🙃入及进食时间，干预人👥体的能量代谢、激素分泌和细胞活动，最终实现脂肪分🎼解和体重控制。资料图：色泽碧绿的🌁迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四💬类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能🍙量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大⏫机制协同作用，最终实🌁现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化🐰酶→蛋白质守🌲卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素组合多靶点调💱控代谢，在保障营养🍮的前提下温和减脂，效果可🎒持续性远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是🤶减肥界的宝藏。朱孝成列出一组🚦数据：100克里96%都是水，热量⭕低到超乎想象，哪怕你一顿吃三大碗，摄入的🛅热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个🙏有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得🥣消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一🍩种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹💌感强还能帮助人们促🐽进消化，尤其适合控制体重的朋🧓友们。　　第三类食🔨物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🔆肝脏代谢，适量摄入不易🦕转化为脂肪，但过量会促🔍进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市🏏玉门万亩戈壁蜜瓜示范基💴地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四🍪类食物是糙米。他说，跟白米饭对😏比的话，食用糙米餐后血糖🔨峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀粉🎨不被小肠吸收，进入大肠🖤被益生菌发酵为短链脂肪酸，直接激🐥活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都🚿希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就🥩是一个流传甚广的减重误区，表面看似乎减少了热量摄入，实则违背生➡理规律，长期危害远大😁于短期收益。　　“节食减肥🚊往往存在以下误区：比如认为饿肚子才能燃📨烧脂肪、间歇性禁食优于传🔣统节食、热量🚈越低瘦得越快、不吃主食就能瘦🗽、所🍸有蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保🗡证基础能量摄入，并🎼通过蛋白质和纤维延📼长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟🎪内可以进食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)【短剧平台竞争🕍加剧】反物质3D动漫同人18❌动漫➖观看黑市暴涨600倍！刘猛：一键直达片源获取🏝5克可买下定安里🌚社区8月1日，河北衡水🤰滨湖新区资源保护🎵局透露，青头潜鸭人工🖤繁育与野化放飞研究项目在衡🚜水湖取得阶🤫段性成果，成功建立世界首🌠个稳定的青头潜鸭自然🎛繁育种群，将为全球🔟湿地生物多样性保护提供🎧可复制、可推🏠广的实践经验。该项目由🌤北京林业大学、北🚝京动物园与河北衡水湖🍆国家级自然保护区合作开展，经过两个😏完整繁殖期，不仅数量有巨大突🕜破，并且🦀积累了涵盖繁殖习性、栖息地需求🍓的宝贵实践数据。图为8月1日，位于河🐗北衡水湖的青头🤠潜鸭人工繁育与野化放飞研究基🌙地里，通过🏐监控观测到的第二代自然孵化🎏成功的青头潜鸭雏鸟。河北衡水滨湖新区资源🉐保护局 供图 图为2024年4月28日，位于河北🙏衡水湖的青🍗头潜鸭人工繁育与野化放🏋飞研究基地里，工作人员通过🐲监控观察青头潜鸭生长状况。(资料图)陈康 摄图为2024年4月28日，位于河北🥄衡水湖的青头潜🐂鸭人工繁育与野化放飞研究🚥基地里，青头潜鸭游弋于🏾芦苇荡间。(资料图)陈康 摄图为8月1日，位于河北🙌衡水湖的青头潜鸭人工🖼繁育与🔴野化放飞研究基地里，通过监控观测到的😁第二代自然孵化🎅成功的青头潜鸭雏鸟。河北衡水滨🌵湖新区资源保护局 供图图为位于河🌻北衡水湖的青头潜鸭人工繁🛂育与野化放飞研🦆究基地里，通过监控观测🏺到的第一代自然孵化成功的青头潜鸭。河北衡水滨🗼湖新区资源保护局 供图图为2024年4月28日，位于河📗北衡水湖的青头潜😯鸭人工繁➡育与野化放飞研究基地里，工作人员放飞青🚵头潜鸭。(资料图)陈康 摄图为 2024年4月28日，位于河📋北衡水湖的青头🥅潜鸭人工繁育与野化放飞研究基地里，工✈作人员正小心翼翼地🎓为青头潜鸭布撒食物。(资料图)陈康 摄“那😯晚的事是真的”，张恺自述拍🙉片始末。中新网广州8月1日电 (蔡敏婕 王思瑶)近年来，我国前列🦇腺癌发病率呈快速增长态势，已⛎成为威胁男性健康的常见恶👉性肿瘤之一。　　中山大🛀学附属肿瘤医院🏴泌尿外科副主任李永红指🍁出，随着人口老龄化加剧，前列腺癌防治形🐣势日益严峻，但通过科学筛查、规范治疗和全周期管理，患者可以实现长🤩期高质量生存。　　前列腺癌早期症⚫状隐匿，与前列腺增生等🙀良性疾病症状相似，难以🈸通过症状鉴别，因此🏔规范筛查尤为重要。PSA(前列腺特异性抗原)检查是目😰前最有效的筛查手段。　　李永红强调，50岁至75岁是前🅿列腺癌筛查的黄金窗口期。有家族史者，包括父亲、兄弟患前列腺癌，或家族🧜中有乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌等病🐔史者，应提前至45岁开始筛查。这一年🎡龄段筛查性价比最高，既能提高早期📳检出率，又可避免不必要的🐧医疗干预。　　在治疗领域，前列腺癌的诊疗手段近年来取得🏨明显的进步。对于晚期有转移的🏞患者，新型内分泌治疗📁药物的应用延长了生存期。　　临床数据显示，采用新型🌽内分泌治疗的👙转移性去势敏感性前列腺癌患者，中🔽位总生存期可达8年以上，较传统药物有提升。靶向药物及💪核素药物的应用，进一步为⬇晚期患者带来生存获益。　　前🐈列腺癌治疗不仅要❕延长生存期，更要🤕注重生活质量的提升。术后康复中，盆底肌功能训🐰练尤为重要，多数🏒尿失禁问题可在👾半年至一年内改善。饮食🔶上建议遵循彩虹饮食原则，每天摄入5种以上颜色的蔬果，适当补充深🚹海鱼等富含Omega-3的食物，避免高糖高脂饮食。　　对于前💈列腺癌骨转移这一常见并发症，多学科联合🚊诊疗模式效果显著。南方🌊护骨联盟前列腺😔癌骨转移专家组整合了🍆泌尿外科、放疗科、骨科等🖌多学科力量，通过抗肿瘤治疗、骨保🏆护剂应用及局部放疗🔬等综合手段，有效缓解骨痛、预防骨折。　　李永红强调，前列腺癌正从🕵高致死率肿瘤🧣逐步转化为可长期控制的慢性🍒病。通过科学筛查、规范治疗和🥁全周期管理，患者完全可以实现♿活得更久、活得更好的目标。公众应提升防🤭癌意识，主动参与筛查，让前列💷腺癌防治关口前移。(完)

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王献之/矢泽爱/郭珍霓/姜彤

（青岛日报／观海新闻记者 公孙龙）