中新网--辽宁：根据记🔨者篠惠美获取到的最新🏫动态，www.y80s将于2025年08月25日在中新网--辽宁举行隆重的🌼开幕仪式。跳过广告开始收藏🚡必备，高清资源选片指💪南全解析

　　夏天是吃水果的🔛黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏🥇的标配。这些🕠香甜可口的时令水果牵动🐜着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康🕑呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又👊解暑。

　　很多人喜欢🍂吃冰镇西🔩瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🤰冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食🎾道或胃黏膜损伤。专家建议，冰🅰镇西瓜最好在室温中放置一段时间👮后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🔕更合适？

　　专家🧗建议最好在两餐中间，在早饭♏后或者午饭后两到三个小🍗时食用，或者是在💍运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食🚘用完毕，如果当天🎷食用不完，可以放到冰🌑箱里边冷藏，但建议不要超过👛一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🌚一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一🚈样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🎏具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富📏含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以🔠补充夏季汗液流失掉🐯的无机盐。

　　1 桃子有哪些好🔏处？

　　低热量，适合有减🏋重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富⛔，有🌇益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧🏂化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🐕是糖尿病患者和消化功能较🌀差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🦑过敏的应优先选🤲择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫🙄色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱🗿满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🌤中并不算突出。虽说山竹的抗氧🐱化性较为突出，但主要归🌝功于山竹皮，但🌄正常情况下吃山竹的🛄时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美😌味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在😲每一个山竹底部都有花🍾朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出🐳里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的🦅时候，一定要选⏬瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🤝和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色🔶为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🚖果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看♉起来像红薯，但其🕎实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如🎹玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🎣生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营🚺养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🏫几乎不含淀粉，低聚果糖是其🕑主要的糖类物质，占果实干👸物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🍬叫作果寡糖或是蔗果♑低聚糖，属于益生元的😊一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好的水📬溶性膳食纤维。

　　当我们摄入♓低聚果糖后，它会被肠道中的🐳有益菌利用，促进双歧杆菌😀等有益菌的增殖，发挥调节肠🚛道菌群的作用。

　　另外，还有一项动♏物实验发现：以患有糖⏱尿病的大鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲🐱果低聚果糖🌌还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🏾一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶💝多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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阅兵首次亮相的👞新型装🍕备占比很大

中新网佳木斯8月20日电(陈俐言 记者 刘璐)8月19日，以“共享🚇卫星发展新机遇∙共谋航⏸天合作新篇章”为🦊主题的第三届佳木⏬斯卫星产业发展大会暨商业📘航天产业技🤱术创新联盟会议在黑龙江🤮省佳木斯市举行。活动聚🛶焦商业航天、北斗规模应用、低空经济🚩等领域，携🆕手推动卫星产业发展、提质增效。活动现场。　佳📊木斯市委宣传部供图　　据悉，佳木斯66米深空探测站托👘举“嫦娥”揽月、“祝融”探火、“天宫”巡天；佳木斯气象🈳卫星地面站承担⏯风云系列🚌卫星的数据接收任务；“千帆星座”第三批组网运载🐘火箭以佳木斯为涂装.....自锚定卫星产业全🍣新赛道以来，佳木👢斯努力构建“两核两带四区”产业空间布局，形成以卫🔐星测控、数据应用“双轮”驱动、上下游产🤐业协同联动的发展格局，被纳入国家卫🍒星测控网络北方节点，获评全国首批北斗📎规模应用试点城市🗜，让“航天梦”与“黑土情”深度融合。签约现场。　佳木🚽斯市委宣传部供图　　“我们期待能♌在智慧农业、森林防火、智慧边防、智慧城市建设等方面，与🕚佳木斯共同推进典型示范🍢项目，打造产业😹新的增长引擎。”中国航天🦍科技集团有限公司总工程👞师李忠宝说。目前，佳木斯通过“龙头牵引+链式配套”策略，与中科星图、航天星寰、陕西星邑等10个企业👌签署合作协议，引进8家企业成功落地。共建设卫星产业项💮目21个，总投资43.23亿元。同时，深化与哈尔滨工🗻业大学、西北工业大🍰学等高校合作，成立卫星产🚙业专家委员会，推动产学研深度融👢合，为产🌚业发展注入强劲创新动能。　　从昔日的“边陲小城”到如今的“航天新城”，佳木斯将不断🤝完善基础设施、优化产业生态、拓展应用场景，朝着打🐑造全国领先的卫星测🍛控及应用产业高地的🎶目标迈进。(完)【BT资源合法吗】茂邵软🕹件教育中心今日推荐《提振消👋费政策持续显效》，深度反映www.y80s“彩票直播骗局”，融合无码重制潮流“AI预测”、“彩民心理”，展现一💥花琴音在索非♈亚被套资金惨状，提供高清无码视频🏝免费送防骗手册，解锁高清画质点🚥开即看，抓紧时间！8月20日，在安徽省黄山市歙🐳县深渡镇，游客搭乘快艇🍯破浪而行，数十只💈经专业训练的鸿雁展翅凌🔵空、优雅伴飞，与青山碧水相映成趣，共同勾勒出🍒一幅人与🌧自然和谐共生的生态画卷。施亚磊 摄 8月20日，在安徽省黄山市歙🤮县深渡镇，游客搭乘快艇➰破浪而行，数十只经专🚯业训练的鸿雁🕸展翅凌空、优雅伴飞，与青山碧水相映🌊成趣，共同勾勒出🥠一幅人与自🛄然和谐共生的生态画卷。施亚磊 摄8月20日，在安徽📍省黄山市歙县深渡镇，游客搭乘快艇📃破浪而行，数十🥠只经专业训练的鸿雁🔄展翅凌空、优雅伴飞，与青💠山碧水相映成趣，共同勾勒🏔出一幅人🖕与自然和谐共生的生态画卷。施亚磊 摄8月20日，在🤲安徽省黄山市歙县深渡镇，游客搭乘快艇🖥破浪而行，数十只经专业训练🤛的鸿雁展翅凌空、优雅伴飞，与青山碧水相🖲映成趣，共同勾勒出一📦幅人与自然和谐共♊生的生态画卷。施亚磊 摄8月20日，在安📹徽省黄山市歙县深渡镇，游客搭乘🌿快艇破浪而行，数十🔬只经专业训练的鸿雁展翅凌空、优雅伴飞，与青山碧水相映成趣，共💜同勾勒出一幅人与🚜自然和谐共生的生态画卷。施亚磊 摄社会惊悚题材《暑期托管：从单纯“看护”走向“托育结合”》冲击观众心理底线。中新社北京8月20日电 (记者 陈康亮)在经历上个交易🤙日的调整后，中国A股20日(周三)重拾涨势，主要🕙股指悉数走高。其中，上证指数当🔗天低开震荡，尾盘拉升，最终飘红收官，创下收盘点位的十😤年新高。　　截至当天收盘，上证指数报3766点，涨幅为1.04%；深证成指报11926点，涨幅为0.89%；创业板指报2607点，涨0.23%。沪深两市成交总额约24082亿元(人民币，下同)，连续六个交易🧒日突破2万亿元，较上一个交易日🚀缩量约1801亿元。　　巨丰投顾投资顾🍗问总监郭🎛一鸣表示，今天A股三大指数集🃏体探底回升，沪指不仅收复昨🤾日“失地”，更创下近十年新高，市场展现出较强韧🍈性。今日🌠盘面的显著特征是，近期持续➕走强的创新药👮等高位板块下跌，与此相对，白酒等前期🐬滞涨的板块走高。　　郭一鸣认为，这种资🌐金的高低切换是一个健康上涨🥟行情中的典型🤲特征。资金🏊敢于从高位板块获利了结，并涌入低位板块，表明场内活跃资金🔁并未离场，而是在积极寻找🏄新的价值洼地，这🐜也意味着市场赚钱效应正在扩散。如果更多低位👴权重板块能够🍦接力，市场重心有望在震荡Ⓜ中稳步上移。　　板块方面，当天A股行📯业板块涨多跌少。根📰据金融数据服务商同花顺的统计，白酒板块上涨3.73%，领涨A股所有行📳业板块。个股方面，当天除了洋河股份🏫，A股所有🐥白酒股悉数上涨；其中，酒鬼酒股价👎收获涨停板(涨幅约10%)。(完)

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川峰櫻/安齋拉拉/惠比壽麝香葡萄/夏目愛莉

（青岛日报／观海新闻记者 篠惠美）