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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🏓种健康问题。江西省卫健委当🕴天举行新闻发布会，组织医学专家🐝为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🐰安然度夏的关键

　　大暑节气的到📝来，预示着一年中🍈最炎热的日子来临。高温天气下不少人🛬会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🚽调理、起居调护、情绪调节、适度⏹运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🤭附属医院主任中🧣医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内📏守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱📲，暑热偏重，饮食上多吃清淡👥利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🍌也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🍧心气缓解疲劳。

　　“天热🌬时心火容易旺，可以找个凉快通🎐风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🤢下来。夏👐天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌📻心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🏸些简单的拉伸，以🥩微微出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要💃高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🦐造成中暑、热射❣病等健康危害。哪些人群❎需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪🍑些预防性措施？

　　江西🤑省疾病预防控制中🚆心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🕥各个年🦓龄段的人群，需要特别🌉关注以下人群：一是老年人，老年人身🐰体机能相对退化，对环境温度改变🤙的感知和🎛响应会变迟缓；二是儿童，特👯别是婴幼儿体温调节功能⚫尚未发育完全；三是慢性基础性疾🏰病患者，尤其患有心血管📏疾病、糖尿病等需😺要长期服药的人群；四是孕妇，孕🚉妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需😌要长时间在户外或者高👹温环境进行作业或🎙高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🔊注高温信息，提前做🏤好防暑降温准备；二🥄要避免高温暴露，尽量减少外出活🏆动，出门避开高温📚时段；三要做好自我🚍防护，户外活动🌩或作业时，做好防暑降温🌿准备等。

　　避免口渴了👾才喝水，每次喝水最➕好不超过200毫升

　　高温天🔶气出汗多，如何正确给身体🚽补充水分？

　　南昌💞大学第二附属医院主任医师🕴杨人强说，公众应该不⚓定时喝水，避免口渴了👵才喝水(因为此时🎵身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左👶右主动饮水。喝水⛳优选白开水或矿泉水，对于高温天气出👚汗多的情况，及时🕷补水的同时应🕥该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🚽许食盐或饮用运动🧀饮料。

　　“我们每次喝🐫水最好不超过200毫升，还要注意每小👝时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内📝大量饮水不仅会加重🐳肾脏心脏负担，还可能会出现稀释性🚺低钠血症，也🌧就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患🔇者朋友饮水量🚫要适当严格控制，最好根据每🏺天体重变化调整饮水量🤼。

　　夏🌯季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🌎生物繁殖速度快，食物容易腐败🔰变质，是急性肠胃炎🐠的高发期。

　　江西省人民医院🚡副主任医🥝师王广玲表示，日常生活预😉防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🎊径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🚺生，避免手污染食物；其次食品安全🍎这块可不能马虎，生的和熟💀的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🚯煮熟；吃不完🔶的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🙍要彻底加热到滚烫。

　　“如果真🚋得了急性肠胃炎，我们治疗重点🧚以缓解症状、预防脱水和电解🔭质紊乱、支持治疗为主，严重🖇或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时🐥让胃部休息，每5分钟至10分钟多次📒少量饮水，首选🌀口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🎄腹泻导🐄致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网8月22日电 据国家能🍳源局微信公众号消息，8月22日，国❎家能源局发布7月全国电动汽🎵车充电设施数据。截至2025年7月底，我国🚤电动汽车充电基础设施(枪)总数达到1669.6万个，同比增长53%。其中，公共充电设施(枪)420.2万个，同比增长38%；私人充电设施1249.4万个，同比增长58.8%。【在⚡线看片法律风险】产🚐品与服务推出《日本超95%的笋干产品，都来🥫自这座岭南小城》，以bt种子把“直播色情”事件为背景，揭示影片无法缓🐢存“未成年直播风😯险”，结合影视聚合🌬推荐兴起“网络实名制”，过氧♊运输服务销售部同步上线，女神写真全集🤐放送首发福利，立即开始🥫观看赶快观看！完善大统战工作格局，是习近🛺平总书记关于做好😎新时代党的统一战🦖线工作的重要思想的😸重要内容，是做好新时代统🎫战工作的重要保🏿障，也是充分发挥👺统一战线强大法宝作用🈶、为推进中国式现🔐代化凝🗂心聚力的重要举措。　　坚持党对统🛂一战线工作的🌝全面领导　　特别是党中央⏪集中统一领导　　统一战线包🕗含不同党派、不同民族、不同阶层、不同群体、不同宗教信🎇仰以及生活在😄不同社会制✳度下的各界人士，要把这么多人团结凝聚起来，必须有一个具有强大凝聚力、影响力和号🎃召力的坚强领导核心，必须始终坚持🗑党对统战工作的全面💨领导特别🧗是党中央集中统一领导。　　党的十八大以来，以习近平同志😡为核心的党中🐋央从“两个大局”的战略高度，对构建完👣善大统战工作格局⏺作出一系列重要论述，强调人心向背、力量对比是决定党🤜和人民事业成败🛐的关键，是最大的政治，统战工作的本质要🆕求是大团结大联合，解决的就是人💡心和力量问题；强调统一战线🎸在维护国家主权、安全、发展利💅益上的作用更加重要，在围绕中心、服⏰务大局上的作用更加重要，在增强党的阶级✝基础、扩大党的✉群众基础上的作用更加重要；强调统战工📩作是全党的工作，必须全党重视、大家共同来做，构建党委统一领导、统战部门牵头💍协调、有关方面各🍸负其责的大统战工作格局；强调统战工作是各级👉党委✳必须做好的分内事、必须种好的➿责任田，各😺地区各部门各单位都要🦖把凝聚人心、汇聚力量👝作为想问题、作决策🌆的重要原则，增强统战意识，搞好分工协作；等等。这些深刻回🍹答了什么是🕺大统战工作格局、为什💱么要完善大统战工作格局、怎样完善大统战工作🏼格局等理⛵论和实践问题，进一步明🎵确了新时代统战工作的领导力量、根本目标、重要原则、方式方法。党的二🤴十届三中全会通过的《中共中央🤫关于进一步全面深化改📑革、推进中国⚾式现代化的决定》，就完善大统战工🗨作格局作🚪出重要部署，这是新🍘时代加强党对统🐌战工作全面领导特别是😄党中央集中统一领导、推动党的意志和主🌤张在统一战线各领🐬域各方面得到🍥坚决贯🏳彻落实的重要制度保障。　　“十四五”期间，在党中央坚强领🔑导下，统战系统高举⤴爱国主义、社会主义旗帜，牢牢❎把握大团结大联合的主题，紧紧围绕党和国🕖家中心任务，各领域🦗工作取得新进展，统一战线呈现出团结、奋进、开拓、活跃的良好局面，党对统战工作🎻的全面领导🔦显著加强，党中央关于🔌统一战线工作的重🍗大方针政策和决策👞部署得到贯彻落实。　　持续促进“五大关系”和谐　　推⏱动新时代统战工作高质量发展💔　　“十四五”期间，党对统战🐜工作的全面领导持续加强📬，统🈹战工作始终沿着正确政治方向前进。　　中国🍆新型政党制度得💂到不断坚持和完善，推🎏动多党合作呈现新气象、思想共识取得🐣新提高、履职尽责展现新作😱为。习近平🍿总书记每年召开数💷次党外人士座谈会，就经济、改革等工作听取民😕主党派中央、无💏党派人士代表的意见和建议。持😳续发挥长江生态环境保护民主👑监督作用，中国特色🆙社会主义参政党建设不断🏃加强。　　坚持以铸牢📀中华民族共🦍同体意识为主线，坚定不移走中国特色解🏫决民族问题的正确道路。2023年6月，习近平总书记📽在内蒙古考察时强调，铸牢📊中华民族共同体意识是♓新时代党的民族工作的😋主线，也是民族👓地区各项工作的主线。12月，在广西考察时习👅近平🥧总书记又强调，要把铸牢中华民🤴族💘共同体意识作为推进民族团结进👶步创建工作的根本💰方向，巩📙固发展各族人民团结奋斗的良🕝好局面。各民🥥族共同团结奋斗、共同繁荣发展，“中华民族一家亲、同👠心共筑中国梦”的生动局面更🍔加巩固。　　坚持我国🌜宗教中国化方向，全面贯彻新时代党🐿的宗教工作理论和🦖方针政策，提高宗教工作法🚫治化水平，支持宗教界🕌全面从严治教，我国宗教与🥥社会主义社会相适🎪应迈出新步伐。　　加强对党外知📝识分子和新🏼的社会阶层人士的思🎓想政治引领，促进非公有制💊经济健康发🥢展和非公有制经🛢济人士健康成长。2025年2月，习近平总书🍣记召开民营企业座谈会，强调新时代新征🧀程民营经济发展🌜前景广阔、大有可为，广大民营企业和🈚民营企业家🕝大显身手正当其时。民营经济人💄士的向心🥧力和凝聚力进一步加强。　　做好港澳台和✖海外争取人心工作，发展壮大爱国爱港、爱国爱澳力量和台湾⏯爱国统一力量，积极引导海外侨🍹胞和归侨🐰侨眷致力于祖国现代👍化建设与和平统一大业，海内外中华儿💵女大团结不断加强。　　充分发😭挥统一战线强大法宝作用　　为推进中🚣国式现代化凝心聚力　　以中国式现代🌞化全面推进强国建设、民族复兴伟业，是新时🏑代新征程党和国家的中心任务。统一战🥤线历来是为党和国家的中心任务服务的，始终🎦是党的事业取得胜利的强大法宝。统战工作点多线🍃长面广，党政部门、人民团体、高等学校、科研院所、国有企业、社会组织等都在统战🎛工作中承担着🌭不同的职责和🐙任务。　　近年来，统战🔉工作领导小组运行🎴机制更加完善，统战工作领🕘导小组成员单🌱位位于大统🖤战工作格局的第一方阵，充🎴分发挥带头作用；各有关方面做Ⓜ到统战工作和业务工作🏴有机融合、一体推进。总的来看，各部门💦各单位持续推动落实统战工作责🌋任制，进一📩步明确了党委(党组)以及党🔘员领导干部的统战工作责🅿任内容、履责方式、重点任务，统战意识不断增🤚强，更加🚪注重赋予每项工作以凝⛰聚人心、加强团结、增进共识的意义。　　“十四五”期间，有关各方在党🎣中央坚强领导下，深入学习贯🤹彻习近平总书记关于😕做好新时代党🎺的统一战线工作👉的重要思想，持续🤧推动统战工作向中心聚焦、为大局聚力，为动员全👝体中华儿女围绕实现中🚊华民族伟大复兴中🐄国梦一起来想、一起来🛷干形成了强大合力。(佟轩)　　(“统战新语”微信公众号)读者好评如潮：《“潮起两岸，竞创未来”2025海峡两岸（上海）青年🐉电竞文化节在沪落幕》豆瓣评分9.2！中新网马尼拉8月24日电 菲律宾卫生部23日通报，今年1月1日至8月9日，全菲共报告37368例手足口病病例，较去🦄年同期增长七倍。　　菲律宾卫生🚠部称，约50%的病例出现在1至3岁的儿童中。该部门提醒公众，手💦足口病虽通常不会导致死亡，且多可自愈，但📢传播速度极快，公众👄需要提高警惕，并㊙保持良好的个人卫生。　　手足口病是由🌯肠道病🦅毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，可引起手、足、口腔等部位🌬的疱疹，个别患💷者可能会引发脑膜炎、心肌炎等并发症。手足口病没有特效🦐药，保护易🌵感人群的最好方式是接种疫苗🌭。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 川原理香）