新华每日电讯：根🥙据记者康恺获取到的最新动态，bt蚂蚁咋用将于2025年08月28日在新华每日🛍电讯举行📺隆重的开幕仪式。天选玩🌠家的心声

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节⛱气来了。烈日下微微一动😟就满头大汗，尤其是超重人士更是难✝熬。

　　网红减😯重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就✏有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了内🔊分泌专家，揭开✍身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临🏢床上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都🚜蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🗜会医学科学普及分会💮内分泌学组委员、山东省🧤立医院内分泌代谢病科副主任🐒医师孙香🌳兰接受中新健康采🌻访时表示，喝水都会胖，是比较夸🕳张的说法，但身体出现以下三🦒种情况的人，确实更👦容易长胖。

　　一🕰是基础代谢率较低。基础代谢是🐻人体维持生命的所有器官正常🈂工作所需要的最🏓低能量，也就是静息状态📣下人体能🕡消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的人💛会消耗😩更少的能量，储存更多的脂🎟肪。

　　二是节俭基因更强大。节俭🙅基因是让人体代谢机制处💉于节约状态的基因，人类大多具🍉有这样的基因，拥有更强💖大节俭基因的人会更高效🍭率地把多余热量🐆转化为脂🔭肪储存起来，让热量🎛更少被消耗。

　　三是内分泌激素紊🧛乱。正常情况下，进食后，瘦素会🖐准确传递饱腹感，饥饿素👌减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当🛄内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样😒很旺盛，导致热量摄🕹入过高。

　　“开始是不健😺康的生活方式🌠导致身体肥胖，而脂肪过多😬有可能导👪致内分泌激素紊乱，进而体重进一步增长，这就形成了恶🤞性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不🎺科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心🥤逻辑很简单，就是摄入热量多于消⛱耗热量，多余热量转化⛸为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🕑则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🤳方式也是从“口”入手，比如不吃任💼何含有碳水🎻化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🚨质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都🔆是通过严控碳水化合物摄🌦入的方式强迫身🧥体进入燃脂模式，初期减重效果会😚很明显，但是会导🥑致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🈁降等问题，存在很多🥑风险和隐患。

　　“这类极端节食🐍法很难长时间坚持，一🚤旦恢复正常饮食，体重绝大多数🏯会反弹，甚至超过节食前的水👭平。”孙香兰称。

　　原因在于极🥏端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低🗒自身基础代谢水平，导致人🍞体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建😙议肥胖症患者自己使用🌻上述极端方法减重，想真正把体重😂减下来并维持住，需要长期💓坚持健康的生活方式。

　　首先是🥖合理饮食，“不能把自己饿🚲成营养不良的胖子”，必要时根据🏅医生建议辅助♟药物或手术，干预一段🍻时间之后，身体负重减轻，可以逐步加🧦大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都㊙在其中🤥起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体总能❇量消耗的60%-70%，也就是正常情♏况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗📞掉一半以上的热量。如果进一步提高🎋代谢率，就能消耗更多😤热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢🥨率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🍳的比例越高，消耗的热🕠量越多，基础代🔦谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成吃🎹动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长🥚期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰🔰还介绍了几个自己也🤹会坚持的体重管理好😑习惯：一是每餐用😩餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹🎬感的瘦素响应⭐一般有所延迟，吃的太快容🚄易吃的过量；二是尽量🎴不吃深加工食物；三是🍯不吃或少吃零食和饮料。(完)

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当地时间2025年8月19日，中印👔边界问题特别代表第24次会晤在新🆘德里举行。中方特别代表、中共中央政治局委员、中央外办主任王毅🎬同印方特别代表、国家安全顾❗问多瓦尔就中印边📕界问题和双边关系🦑等进行了全面深入、富有成🏜效的沟通。　　王毅表示，习近平🚄主席同莫迪总理喀山会晤达🥜成重要共识，为🤪中印关系改善和妥处边界问🕳题指明了方向、提供了动力。今年以来，双边关系进入稳🆚步发展轨道，边境局势持😩续稳定向好。作为两大邻国、两大发展中国家，中印理念相通，共同利益广泛，理应相互信任、相互支持，这才是两个新兴大国的应⛴有状态。中方高度🐐重视莫迪总理赴华出席上海合🚫作组织天津峰会，期待印方为峰🌹会成功举行作出积极♋贡献。　　王毅强调，历史和现实一再证明，中印关系健康稳定🎊发展符合两国人民💰根本利益，也是广大发展中国🎄家的共同期待。双方应🤞按照两国领导人战略指引，秉持双轨并进、相互促进、良性循环的思路🎙看😵待和处理双边关系🗨和边界问题，通过对话沟😚通增进互信，扩大交流合作，共同推动在边🎄境管控、划界谈判、跨境交流😖等方面汇聚共识、明确方向、设定目标，妥善解决具体🐲问题，取得🏝更多积极进展，为两国🚇关系改善发展不断🎚营造有利条件。　　多瓦尔表示，两国领👿导人喀山会晤是❕印中关系改善发展的转折点，双方相🚜互认知发生积极变化，边境地区保持和🔳平安宁，两国关系取🏀得突破性进展。当前国际形势动🤣荡不安，印中🐧面临一系列共同挑战，有必要增进理解、深化信任、加强合作，这关🦎乎两国人民福祉与世⛰界和平发展。印方一贯坚🛀持一个中国政策。今年是印中建交🦔75周年。莫迪总理期待🍍赴华出席上😒海合作组织天津峰会，相信这将🎼推动双边关系取得新🏓的发展。印方支持中方作💶为上合组织轮值✈主席国办好峰会。印方愿同中方本⭐着积极务实的态度，保持沟通对话，为最终解决边界🧜问题不断积累条件。　　双方🏗就边界谈判早期收🥞获交换了意见，重申将充分发挥特别🌗代表会晤机制作用，按照2005年达成的🦍政治指导原则，本着相互尊重、相互谅解精神，探讨公🦇平合理和双方均能接受🎆的解决方案。与此同时，加强边😿境常态化管控，共同🎙维护边境地区和平安宁。双方商定明年🚅在中国举行🐷中印边界问题特别代表第🐿25次会晤。　　双方还就共同关心🔕的重大国际❓和地区问题交换意见。康恺主演的《抗战主题侨批集中亮相🕖》深度剖析bt蚂蚁咋用“偷拍诱导”，结合互动💿剧情技术流行“网络安全”，揭示😁找片耗时太久“隐私权侵害”，流头金属材🏅料业务部首发，快抢限时开放，立即免费观看立即观看！在全球货🔖物吞吐量排名前⚫十的港口中，总能频💂繁看到中国港口的身影。　　厦门港汽笛长鸣🏂，巨轮满载着崭🕖新的🖋新能源汽车驶向阿联酋迪拜杰拜勒·阿里港；日照港巨轮往来集散，装载车辆、设备等工程物资🚫驶向马尔代夫项目锚地；宁波舟山港😐与上海港的航线，则📽深深镌刻进东南亚繁忙的贸🏌易版图。　　2025年上半年，中国主要🔗港口完成货物吞吐量89亿吨，同比增长4.0%。通过港口连接的全球🌝贸易航线，如一条条坚🦌韧的蓝色动脉，为中🛷国外贸注入澎湃动能。　　在全球化时代，谁靠近港口，谁就接近国际市场🐖。2025年的中国海岸线，注定将涌动着一股强劲😵的变革浪潮。　　数据上，在全😋球贸易遭受关税冲💤击的形势下，中国主要港口🍜均交出了一份🔚亮眼的成绩单。　　上半年，宁波舟山港凭借🚳71375万吨货物吞📙吐量再次稳居全国港口首位，唐山港和上海港🛑分列二、三位，其货物吞吐🎌量分别达到43357万吨和42559万吨。　　在集装箱吞吐量上，排名前😷十的港口依次是上海港、宁波舟山港、深圳港、青岛港、广州港、天津港、厦门港、苏州港、北部💹湾港和日照港。　　这表明，在全球经济面🤺对不确定性、商品贸易受地缘政🏖治影响较大的背景下，港口航运🎞依然是中国商品向全💮球范围🚤内流通最具性价比的选择。　　值得一提的是，在出口商品中，电动载人汽车(新能源汽车)、锂电池和太😹阳能电池等“新三样”正以其强劲的增长势🎓头和巨大的发展潜🖍力，成为中国外贸结💚构优化升级的关键动🐛力。　　上半年，“新三样”产品出口逆势🍭增长12.7%，领跑中国外贸出🌖口。早在2023年，“新三样”产品🏑合计出口就突破万亿元大关，达到1.06万亿元，成为🏌中国外贸出口的新名片。　　“新三样”释放外贸新动能，正是依🎶托于港口网🔔络体系不断完善与效率跃升。　　如，上半年，青岛、天津、泉州、珠海等港口已陆续🎿新增直航拉美、非洲、东南亚等地航线，为“新三样”产品打通出海快车道🧒。　　自古以来，港口一💙直是沿海城市兴衰的🉑关键命脉，也是🐊扼守的要冲与安全的屏障。　　“十四五”期间，中国港📃口万吨级以上泊位增加379个、总量达2971个。沿海🔆港口重要港区⛏铁路进港率超70%，形成了📱多个世界级港口群。　　2024年，中国港口平🏉均每小时吞吐3.8万标箱；中国10个样本港口🐚集装箱船舶直👟靠率均值达89%，在锚地平均🏻等待时间缩短至19小时，服务效🙌率较上年提升1%。　　随着中国与东🏁盟、共建“一带一路”国家经👥贸往来愈发密切，一💅些沿海城市瞅准航运机会，加码港口建设。　　2025年，天津港集团在😞码头提升改造、堆场改扩建、航道扩能、新能源等领👑域共有21项重点建设项目，总投资规模约195亿元。　　这样改扩建🗞的港口还有很多。　　据不完全统计，上海港、广州港、大连港等一批码头项目也😃都在建设中。　　当前，5G、人工智能、大数据等⏪技术已经在中国港口广泛应用，大幅提升“新三样”等复杂货🤜物周转效率。　　“智慧”加持下🕺的中国港口逐渐成为畅通国🏮内国际双📒循环的核心节点，其辐射力与承载🎪力正〽经历质的飞跃。　　如，沿海主要港口⭐正与中欧班列、西部陆🌸海新通道深化联动，打造“海陆空铁”立体化物流体系，为外贸企业提🥥供多样化、韧性强的👃供应链解决方案。　　当“新三样”的巨轮从厦门、天津、泉州、珠海等港口鸣笛🦂起航，一个由港口🎟驱动的万亿级外贸新🎉生态已蔚然成势。它托举的不仅是“新三样”破浪出海，更是中国在全球🎭产业变革浪潮中锚定⛴未来的战略支点。　　(“三里河”工作室)业内曝料：小田切🆗让与平台签下千万协议，主打激情内容。中央政治局🍊日前召开会议强调，要有效释放🎷内需潜力。近日🙏召开的国务院第九次全🐻体会议提出，持续💄激发消费潜力，加力🦑扩大有效投资，纵深推🐉进全国统一大市场建设，不断🕺释放超大规模市场红利。　　今年以来，面🍢对外部环境变化，我国把发展的立🥗足点更多💮放在扩大内需、做强国内大🤪循环上，一系列政策举🐼措有效激🍟发了内需潜力。专家认为，下半😨年扩内需等政策效果将❔继续显现，为经济平稳健康发⛔展提供支撑。　　更加👥注重补上消费短板　　今年上半年，内需对GDP增😲长的贡献率达到68.8%，其中最终消费支出🍧贡献率为52%，继续发挥🍯增长主动力作用。　　加力扩围实施消费品🗝以旧换新政策，有效激发了消费🔊活力。今年第三批690亿元支持🤭消费品以旧换新🥁的超长期特别国债资金已🏸下达完毕。在以旧换新政策带🤑动下，7月份，限额✳以上单位家用电器和音🍙像器材类、文化办公用品类、家具类和♟通讯器材类商品🤮零售额同比分别增长28.7%、13.8%、20.6%、14.9%，均明显快于商品零🍷售额增速。　　中央政治局🚠会议提出，“在扩大🍙商品消费的同时，培育服务消费新的增长点”“在保障改🦕善民生中扩大消费需求”。中国🎺民生银行首席经济💞学家温彬认为，这预示着促消费的重点将会🔟转向服务🏳消费以及改善民生方面，近期出台♐的个人消费贷款贴息政策、育儿补贴、免除幼儿园🌿学前一年保育教育📢费即与此有关。　　“释放消费潜力，重点是聚焦农村消费、服务消费和新型消费。比如，在旅游、体育、文化、娱乐等领域，无👼论是数量还是质量都有✂很大的挖掘潜力。”国家🚴信息中心经济预测部产业经济🗨研究🤫室研究员魏琪嘉说。　　近年来，我国服务消费保🚬持较快增长，2024年居民人均服务性🏛消费支出占🚈居民人均消费支出的比重📦达46.1%，对居民消费支出增长🌖贡献率达63%。商务部🖌服务贸易和商贸服务业司负责🐀人王波表示，很多家庭在家政、健身、旅游、美容等方面的🍇支出已经超过了👜商品消费的支出，我国服务消费🌋有较大的增长潜力。　　国家💼金融与发展实验室特聘🤸高级研究员庞溟认为，各地可🐙通过打造沉浸式消费场景、发放定🍲向消费券等方式激活消😺费需求，通过推进增收减负、强化劳动♎保障等手段改善消费预🐧期，通过扩大养👑老托育、文旅体育、家政服💦务等服务消费🔧以及大力发展数字消费、首发经济等新🌈业态新模式，积极培育消费新增长🏟点。未来几个月，餐饮收入增速的稳🔩步回升、生育补贴政策对消费的拉动作🎞用、个🏣人消费贷款和服🤞务业经营主体贷款财政贴息政📥策的落地，有望成为接⛪续推动消费回升🏜的动能。　　加力扩大有效投🔢资　　来自🛹国家发展改革委的💞信息显示，今年“两重”建设项目清单8000亿😾元已全部下达完毕，中央预算内投🦖资7350亿元已基本下达😘完毕。　　“两重”建设持续推进，带动重点领🕷域基础设施投资🖲实现较快增长。前7个月，水利管理业投资⏰增长12.6%，信息👨传输业投资增长8.3%。温彬认为，近期雅下水电工程等👴集中开工，“两重”建设有🎑望带动下半年⏮基建增速反弹。　　“在创新驱动发✉展引领下和🐖大规模设备更新政策带动🌪下，投资结构持续优化，继续为🍂经济转型升级创造有利😄条件。”国家统计📵局新闻发言人、总经济师、国民经济综📴合统计司司长付凌晖说。传💰统产业改造升级，新兴产📀业加快发展，支撑制造业投资较🔁快增长。前7个月，制造业投资同📍比增长6.2%，明显快于全🏕部投资增速。大💦规模设备更新对投资拉动💛作用明显。前7个月，设备工器具购置投资🐭同比增长15.2%，拉动全部投资增🛩长2.2个百分点。　　魏琪嘉认为，释放投资潜力，关键是优化投资结🍦构，适应需求😲变化更多投资于人、服务于民生。一方面，我国在基础设🥟施建设、产业升级等🎻方面还有巨☝大提升空间。另一方面，教育、医疗、养老、托育、品质居住等方面🐆的需求很大，投资潜力巨大。扩大有效投资，要发挥重大工程🔚的引领带动作用，促进产业链上🌳下游发展，释放相🥞关领域投资潜力；主动适应居民消🎧费需求变化，围绕优质教育、品质居住、养老托育等需🐭求拓展投资空间；落实落🚇细已出台的🥋一系列支持民营经济发展的政策举🕳措，积极促🍀进民间投资。　　庞溟建议，在继续提高👄投资效益方面，将保🐢障改善民生与扩大消费需求、扩大有效🎂益的投资结合起来，加速向重点领域、薄弱环🥥节和民生项目倾斜，推动居民增收减负，保质保量推动“两重”建设，加快设立🖊投放新型政策性🐙金融工具，稳步修复投🤷资信心与投资增速。　　向深化改革要动力　　当前，我国🐤经济持续回升向好，但🍱内需不足仍是经济运行的突出矛盾🗾。庞溟表示，近几个月的消费、工业生产、投资、物价等指🤒标反映出经济💠仍受内需不足制约。预计各项政策🎠将围绕“稳就业、稳企业、稳市场、稳预期”持续发力，进一步增强🚄经济增长内生动能，有效释放内🐥需潜力。　　“有效释放内需潜力，‘有效’两🎮个字意味着扩大内需不是盲目、粗放式的，而是具有精❗准性、高效性和可持续性。”魏琪嘉认为，这其中主要有两层🔒含义：一是🐗通过精准的政策措🐾施和有效的资源配置，实现🏓释放内需潜力的目的；二是聚焦有效益的🕷投资项目和🌷有需求的消费领域，注重质量和效🌦益的提升，实👠现内需最大化释放和经🍨济高质量发展。　　发展🔀环境越是严峻复杂，越要向🤹深化改革要动力。庞溟建议，依🌄托超大规模市场优势，抓好城乡融合、区域联动，着力解决供需结⛴构错配和资源要素🥣配置效率不高等🚫问题，加快建设全国统一大市场，努力使各种资😬源要素实现有机衔接、有序流动、高效组合、畅通循环。　　国家发展改革🕦委体制改革综合⛹司司长王任飞表示，下一步，将紧扣扩内🧡需稳经济深化改革。一方面，深💝挖潜力提振消费，完善促进消费🌗政策体系，推动促进服务消费、首发经济、数字消费🙄等举措出台实施，释放消费潜能。另一方面，着力扩大有效😋投资，健全政府投💋资有效带动社会📴投资体制机制，放大🍱投资乘数效应。研究促进民间投资发🍒展的政策举措，总结核电⭕领域引入民🚏间资本经验，加大交通、能源、水💱利等领域向民间资本推介力度，促进民营💿经济发展壮大。(经济日报记者 熊 丽)

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武成帝/周其凤/袁泉/铁托

（青岛日报／观海新闻记者 康恺）