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北京时间7月3日，利物浦前锋若🦖塔因车祸不幸离世，此后的时间里世🕓界足坛陷入了深深的惋惜🧜与悲痛中。尤其是若塔🥠在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过心理💝辅导的球队心理专📏家理查森将对利📙物浦的球员及教🐝练进行心理辅导，帮助他们🍹走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫⏳生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯克🙁比训练基地，与俱乐部🍯的运动心理学家李-理查森坐下来🍻聊了聊。他们的对话被拍👭摄下来，谈及精英球员🤢面临的一些挑战，以及在困境中倾📪诉感受而🌗非压抑情绪的重要性。若塔一😵如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时⛏候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🌄说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出📄来时，感🍛觉就不一样了。这就是🚈为什么应该和别⚪人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解决🎗问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯⏩洛特麾下的球员每隔几周填写👃一份关于心理健康的问卷🔻。“这么做其实🐳是为了让他们能稍微自🛰我审视一下，” 他解释道，“同时也😈让他们知道，在这🏅个环境里能获得支持，无论是我，还是其他🈳能和他们沟通、一起解🦀决问题的人。”

随着若塔🕯和他的兄弟🔂上周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞🏉大的支持体系比🌖以往任何时候都更加关键🍣。

安菲🙆尔德球场外，感人🥜的悼念不断涌现，而利物浦却不🍕得不开始准备重返❗赛场。大多数球员已🌉于周二回到训练基地，这是上赛季🍓结束后的首次集结。

理查森的大门通常为那些📽想聊聊如🔕何应对压力、状态下滑、伤🌓病影响或个人问题的球员敞👄开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工🚝作人员都沉浸在悲🍋痛中，他😴们要接受的不仅是一位才华横🥢溢的队友的突然离去，更是一位深受😩喜爱的朋友😟的残酷告别。

“我从没想过，假🏣期结束后回到利物浦会让💱我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种🗄方式，” 萨拉赫在 个🚹人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在🤠社交媒体上发💶表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想🤯到的是那些🈚承受着难以🏙想象的痛苦的家人。但在未来几周🎬乃至几个月里，他们💯也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这💰位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🔋们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大🚱的失落感。每一🙅个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从🔊中获得些许慰藉。

从高层管理人员到教🤙练组，从理🐈疗师到资深球员，每个人都要扮🍩演好❇互相照顾的角色。有些人🏺可能需要更🌧多时间和支持。

利物浦有🌹幸能依靠长期任职的俱🏂乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🛃电视台为安菲尔德外纪念👩若塔的一小📅时特别节目中发表了🛂有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们😸必须给人们时间去🤗经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心里，无⚓论是从心理学还是神学🍄角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🥓泄，这也需要时间。眼泪就🌴像是心脏承受🈺过多压力时的安全阀，像是无声📶的祈祷，能表达我们无法❔用言语诉说的情⛲感。珍惜珍贵🚸的回忆，把它们锁在心🕹里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给🚌很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌📁或战吼来唱。但在希🥘尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它😽当作祈祷来唱。人们能对🚓经历这种创伤的人产生共🍳鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若🗳塔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说😿：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤👤独地活着，不是孤独地死🕞去，也不🚘是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重要的支⛄撑，自2019年克洛普🤗执教期间加入📎俱乐部以来，他已经🌀赢得了球员们的信任。

他🖊也有自己的球员时期，他曾是一名作风顽强🐇的中场，曾效力于布莱克😶本流浪者、阿伯丁和🔫奥尔德姆竞技，之后在切斯特🏹菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练🐆索斯盖🔒特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🗂理学学位，因为对足球运🍲动中的心理层面越来🕳越感兴趣。他曾亲眼目睹🕦心理问题🕦如何对队友造成影响，而那些队友往往🕎会用酗酒这种不健👏康的方式来应对💘。

2010年，理查森和他的兄弟🥗共同🌧创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为🤭 “安全网” 的在线心理健康支持🏴平台，提供从压力到丧🏚亲等一系列问题的信息和帮助。该平台随🌱后被职业足球🐓运动员协会采用。

“我们提🏏出这个想法时，心理健🛵康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🚃理健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心🈳理学家和精神病学家也认⬜同这一点。”

“那种认为有人💬能一生快乐健康、毫无挑战的想🥂法完全是幻想。我们大多数人都🏼会在某🤸个时刻遇到困难，这是生活⏮中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很❄多事情都会对我们的心理产🚾生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西👣汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🧗和兰开夏郡板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克🌷比训练基地与若塔的🔟对话中，他们谈🥙到了在打破心理健康壁垒方🏴面取得的进展。

“心理病症往往来🥙自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分😤享问题，是因为有👎一种过时的观念，认为这是件不好🏝的事。但态度已✅经发生了巨大变化。我们在帮🏼助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取🐴得了很大进展。有些人认为心理🚿学家‘会对他们做🤢些什么’，但👢事实并非如此。他们是‘和你一起🕰做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期🛷发给球队的问卷是个有用的📋工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🚁去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到😨踏上球场往往能带来一种令人欣👲慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然✒开朗了，” 他说，“那些烦恼不会👫出现在我的脑海里。不知道🤟其他球员是不是也这样。”

有😑些人会在重返赛场、用比赛纪念朋💖友的过程中找到😘慰藉，感受来自俱乐部球迷群体的💼集体支持。不过，目前不🦒会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🔟未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🎚的关心，以🐭及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🎖帮助🔊利物浦在球场上达到了巅峰。如今，这🎙份团结和友爱将是帮助他们从🌎这场深🍺切的悲剧中重🕟新振作的力量。

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喻红/黄永年/吕宫/保阪尚希

（青岛日报／观海新闻记者 李坤军）