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　　中新网北京7月22日电 (记者 陈杭)22日，以“青春筑梦石景山 创新引领新未来😽”为主题的石景山⛵区青年人才创🌆新创业发展大会暨青年人才🌔创新创业基地一期启用🗓活动在北京举办，发布🤝了支持青年人才创新创业12条措施和投早投🙎小投硬科技基金，揭牌青年人才创♑新创业基地一期。

图为石景山区青年人🧙才💛创新创业发展大会暨青年人🍈才创新创业🍂基地一期启用活动。北京市石景🎩山区供图

　　据介绍，为加大青年人才👲引育力度，助力区域转型升⛽级，更好展示石景📑山区深化“招千贤纳万才”行动成效，基地一期在🔭古城创业大厦投入使用。

　　基地一期🍐项目可容纳100个青〰年创新创业团队，并集成石景🎰山区支持青年人才创新🚕创业12条措施，为入驻青年🤗人才和团队解决启动资金短缺、办公成本高、资源对接❓难等制约创业青年的常见问题😀，从办公空间、技术共享、安居保障等🚑方面提供全方位支持。

　　记者了解到，为支持🍦青年人才创新创业，石景山区将做好🍽资金保障。设立2亿元投早投🔌小投硬科技基金，采取分阶段、差异化资🏿金配置方式，20%投资种子轮企🐋业，单笔投资🚗原则上不超过100万元，特别优秀🐕项目不超过200万元；40%投资天使轮企业，单笔投🌎资不超过500万元；40%投资A轮企业，单笔投资不超过1000万元。通过政策性基🥄金投入🚑破解初创企业融资难问题。

　　石景山区还将建🍎设“景贤小镇”青年创新中心，为青年人才和高校💅师生团队构建“管家式”服务体系，提供“创业导师+服务专员”一对一🎡服务模式，做好算力支持、场景对接、成果转化、政策咨询等服🎬务保障，支持开展科研创新。组建“城市主理人”与“社区合伙人”队伍，在“景贤小镇”的工作😆区和生活区全域布局📃建设“景share”青年活力空间，着力营🈁造青年乐享生活、休闲互动、社群交往的浓厚氛围。

　　未来，石景山😦区将发挥首都🐷教育科技人才优势，围绕现代化✅产业体系迭代升级，构建资源共享、平台共✨用的良性创新创业生态，打造📇青年人才发展的“石景山样板”。(完)

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中新网北京8月25日电(赵方园)钙🕘是人体必不可少的元素，它不仅是构成📋骨骼和牙齿的重🐉要成分，还参与维持多种🍨生理功能，并能预🆒防部分骨骼疾病。　　不同人群每天🦂需要补多少钙？哪些误🚢区要避开？　　首都医科大学👦附属北京潞河医🎄院骨中🐶心主任刘亮在接受中新健康👨采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房🚸子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充👿足的钙来源；第二是维生素D，促进良好🛍的肠道钙吸收；第三🐒是充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了🔂反而有害？　　虽然钙👇质对维持骨骼健康至关重要，但过量补充反而📝会干扰人体🧚的正常生理机能，甚至对健康造🤢成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过🔢量补钙会使血液中✉的钙浓度异常升高。若此时缺乏维生素K2，身体将无🔥法有效引导钙质精准沉🧞积于骨骼，反而大📦量错误沉积在血管壁、关节等🚗软组织中，加速血🍥管硬化并干扰骨代谢。　　二、影响其他矿物🏮质吸收　　钙离子⬜在肠道内的吸🤟收具有一定的竞争性，过量补😍钙会抑制铁、锌、镁等矿物🈺质的吸收，导致这些矿物质缺乏，进而影响骨骼的🦃健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要🚿经由肾脏排出，这会加重🍵肾脏的过滤负担，并与尿🐣液中的草酸等物质结合，显💹著提高肾结石的形成风险。对于有肾结👼石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避免钙在血🕢管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结构：　　长期过量补钙可能🗑改🗂变骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如何✌判断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院🦋的专业检查(如骨密度检测)，出现这些信👵号可能提示🐅需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间🛂腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身🍂高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推🎅荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松🕴人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群钙🌸推荐摄入量：1000mg/天。　　青少📦年钙推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有老年人🐢要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症状阶段就关注骨🔘骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质疏松🛡的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答😶案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜🐃等均衡饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量越🧖高越好，价格越贵越🥐有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离🏿子可能会长✴期沉积下来，长期💄可能会引发高钙血症、高钙尿症等健康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过国家💎药监局审批、有国药准字，成分🤼与疗效差异不大，可按正规品牌🤮和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促🔌进钙吸收和利用的有效🤐方式。每天适当户♒外活动每周至少5天中等强度🍴运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根🚣据身体实际情况适➖当运动。　　同时，晒太阳也是补💸钙的重要方式。钙的👜吸收过程中起重🍂要作用的维生素D，有80%都是在紫外😥线作用下在皮肤表🍛皮合成的，因此室外有阳光⭐时，千万别🐳让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人定👏期到医院做骨💉密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)【用户🔃看片习惯变化】由笛木薰剪辑的《裙子里面是🏅野兽》聚焦葫芦乡近期热搜👠事件，以高帧率方式重📤建现场过程，影片评论🔚多集中于乡村📼乱人伦话题，正版推送浏🕙览量破346万。本报讯(记者刘洋)这个暑假，石景山区准备🤲了300余项文商旅体🤦科融合活动，为市民游客提🤹供多元选择。北京青年报记者昨🥔日从首钢集团获悉，798·751园区与首🐮钢园这两大工业遗存🎸标杆合作，推出首钢🤟限定版蓝色空中巴士。在首钢园💌高线公园兜上一圈，就能与首👱钢滑雪大跳台、首钢大桥、石景山功📋碑阁等潮流地👍标同框打卡，收获别👳样的游玩体验。　　“扫码就能乘车啦！”首钢园高📝线公园步道上，近10辆蓝橙撞📆色巴士正在站点🎨等候游客，它们可爱的“长相”吸引了不少游客拍照留念。“朋友😟体验后一直向我安利，这不，我们特意🐹从房山过来了。”市民🚁王女士带着两个孩子从房山赶🍪来体验，“在‘空中’开巴📓士挺新奇的，拍照也好看，十分满意！”　　北青报🔸记者了解到，首钢🕋园高线公园是以线性高架景⭕观步💤道为主体的城市公共空间景观🥅。站在步道上，可尽览首钢园美🎴景。但目前正值盛夏，高✴线公园步道上十分炎热，这影响了市民🈂游客的打卡热情。为破解这一难题，充分利用这处特色空间，首钢园区综合服务🥎有限公司经📪过多次调研，与798·751园区联动，推出了空中巴士。　　北京首钢园区🥙综合服务有限公司文🍮化旅游分公司项🍨目负责人👜李海峰介绍，此次联动⚡延续了798标志性的明黄撞色设计😝，还特别推出🦁首钢限定🤦版蓝色外观。游🏌客可乘坐巴士穿梭于首钢园🌉的钢铁丛林，饱览冬奥🚦地标滑雪🈶大跳台与工业遗存三高炉🔆的壮阔全景，体验工🅾业风与艺术范的碰撞交融🎻。目前，空中巴士每日9:00—19:00在高线公🏫园空中步道上设站运营。　　除了“空中巴士”，首钢园👜还有空中“心跳咖啡”，以及选择蹦极、划🈸船等丰富多彩的活动。此外，石景山➕区的多项暑期活动也已🏤落地首钢园。北青报记者了解🍚到，今年暑期，石景山区推出了4大板块300余项文🏋商旅体科融合促消费活动，同步叠加餐饮、商圈🙉促销等惠民举措，持续打造“京西有惊喜”消费IP，让🐾市民欢度盛夏。深度报道：《一见·这项事业，总书😚记为何强调必须“一代接一代干📤下去”》还原🎞乡村乱人伦始末。中新网重庆8月25日电 (记者 周毅)25日，第20次《中国科学》信息科🥪学前沿研讨会在重庆邮电🅾大学举行。来自清华⏭大学等40余所🤶高校的专家学者，以“新一代信息💊技术加速一流学科发展”为主题，探💡讨新一代信息技术的发展趋📟势与挑战。图为会议现场。重庆邮电大学🔚供图　　据悉，在当今科技迅猛🧓发展的时代，人工智能(AI)已成为推动社会🤴进步的力量之一。特别🎖是在大模型技术的全面推广👹下，如何高效、经济地🗞将这些先进技🚌术应用于实际场景，成🎳为行业关注的焦点。　　当天，重庆邮电大学党🎵委书记李林、清华大学教授朱🔫文武、同济大🔉学教授洪奕光等专家学者，围绕聚焦一流突出🍲优势地🌃方行业特色高校推进高🦓水平学科建设的理论逻🚺辑与实践路径、自主机器学习、多智能体🍀博弈的均衡分析与意图解🙊译等一流学科发展场景下的科学💩问题展开了深入❕探讨。　　清华大学软件🔆学院教授丁贵广介绍，人工智能与传统学科的🌧结合已成为一😅种不可逆转的趋势。无论是医学、材料科🏡学还是生命科学等领域，AI的应用都展现🔦出了巨大的🎨潜力和价值。通过跨学科的合作与融合，这些领域正在经🃏历前所未🚆有的变革和发展。　　当前，重庆正积极🐼抢抓新一代信息技术发展机🥔遇，大力推动数字经济与实🎞体经济深度融合，在智能产业、通信技🏣术等领域取得了显著进展🗒。重庆邮电大学副⛵校长韩军伟认为，重庆已经从🈚一个传统的制造业重镇，转变为一个在🎢特定信息🎱技术领域具有全国🌡影响力的城市，呈现出“软硬结合、重点突出”的鲜明特色。　　韩军伟表示，我们在新一代🚛移动通信、人工智能、智能网联🚳汽车等特色优势领域，研发出复杂场景多☕模态工业数➿据挖掘与多粒度智能分析、8K AI画质芯片编解🗻码等核心技术，有力支🙏撑了重庆电子📃信息产业转型升级。(完)

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中村彩/Priscila Belini/綾瀨琴葉/Anatomik Media

（青岛日报／观海新闻记者 小嶋紗由美）