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直播吧07月09日讯 据英媒Football.london报道，热刺新🙊任主帅弗兰克在采😨访中表达了对🌥球队季前准备和新教练组的📩满意，以及对季前⌚赛首战的期待。

关于季前训练的🐠开始

“感觉很好。今天我们在草坪上🆙进行了第一次训练。能让球员们🥙回到球场上感觉很好。这是乐趣所在，也是我🎻们尝试产生影响的地方。球员们很努力，态度也很积极。我很满意。”

关于教练🍡组的搭建方式

“我📔认为给教练们设定🎺清楚的角色分工比较重要，这样他们知🐴道自己负责什么，而不是每天问‘今天做什么？’他们清楚自己的🍴职责，知道需要执♐行什么、需要掌控什么。同时，他们也需要互🍆相帮助，确保训练的质量、强度和专注度🏢达到世界级水平。清晰的角色🌩分工对每个人都很🥍重要。”

关于🍳球迷对教练团队和分析工作的期待：

“在分析方面，我们引进了乔-牛顿（Joe Newton），他也来自布伦特🌀福德，担任教练分析师。他是分🌊析团队和教练团队之间的桥梁，确保训练、比赛、赛🚁前赛后总结以及针对🎂对手的准备工作都保持一致👆。我🌹们会根据对手稍作调整，但最重要的还是🖱我们的比赛原则🐽和打法。”

关于🤥选择教练团队成员的标准：

“团队成员需要明🥁白我们是一个整体，必须一起努力。我🚔认识教练组中一半的人，对另一半还不熟悉，但我们需要建立合🐢作，这是一个持🍊续的过程。希望当🌙我们彼此熟悉后，知道如何合作、如何保持一致，就能打造🚵一个高效运转的引擎，每天都🕡能交付成果。”

关于现代化🚺季前训练的准备

“我不确定自🌍己算不算现代教练，但我们今天开始🕢跑步了！我认为老派🧝方法依然有效，跑步训练🕸仍然重要。今天🐉我们进行了跑步测试，国际球员回来后还♎会再测一次，赛季中可😴能也会再测。这是一个1公里的测试，带转身，如果能在3分15秒内完成🎄就算合格。这😁只是个简单的测试，接下来就是足球，一切都围绕球展开🎰，然后我们会🏞补充一些跑步训练，因为🏢我认为这对心理韧性的提升很📼有帮助。”

关于季前🎛赛首战和球员回归：

“我很期待所有🚚球员都归队，真正让他们〽互相竞争，看他们如何建立联系。当然，我🥕从外部观察过这支球队，但当你真正进🧛入内部、与他们👧一起工作、感受他们时，感觉是不同的。你会对⛎某些球员或他们的关系有自己🥌的看法，我的任务是找😤到最佳组合，让球队🈂发挥出最高水平。”

北京时间7月19日，热刺将在💻季前友谊赛中对🔥阵雷丁。

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北京各所高校迎🐹来新生报到季

中新网北京8月18日电 (记者 陈杭)记者18日从北京市气象🥧局获悉，今天后半夜😪至明天白天，北京预计降雨范围增大🥢、强度增强，累计雨量可达🤗中到大雨，东部和南🚢部的部分地区有暴雨、个别点大暴雨。雷雨时伴有7级🔀左右阵风和短时强降水。　　北京市气🤜象台首席预报员张琳娜表示，受副高外围😄偏南暖湿急流🍰及切变线影响，未来三天北京🌰预计多降雨天气，降雨具有间歇性，雨量分布不均。　　张琳娜表示，今天傍晚🔔至前半夜北京预计有分散性阵🤟雨或雷阵雨，雨量不大。后半夜至明🔚天白天，降雨范围增大、强度增强，累计雨量可😟达中到大雨，东部和南部的🍵部分地区有暴雨、个别点大暴雨。雷雨时伴有7级左右🏂阵风和短时强降水。19日夜间至21日白天仍多雷阵雨🏸天气。　　北京市气象台已📧于18日9时10分发布暴🏽雨蓝色预警信号。因降雨预警，19日北京市🤵郊铁路S2线、怀柔-密云线、通密线所有列车全🧔部停运。　　北京市水⚪务局与市气象局18日9时30分升级⛹发布山洪灾害黄色预警：预计18日20时起，北🚐京山区可能发生山洪灾害，其中房山区、怀柔区、密云区、平谷区发生山🏡洪灾害可能性较大(黄色风险)，请公众远💒离山洪沟道，暂停涉🤗山涉水户外活动，防范山洪灾害。　　北京市水务🔆局与市气象局18日10时联合💭发布积水内涝蓝色预警：预计18日20时至19日20时，北京市朝阳区、通州区、丰台区、海淀区、石景山区、大兴🍎区存在局部积水内涝风险，提醒广大市民关注🐦天气形势及雨水情变化，出行尽量避开低洼🥤处，同时做好🏋地下空间防护工作。　　北京👄市气象局提示，近♏期北京降雨明显偏多，受降雨叠加👔效应影响，山区及浅山区🦗发生山洪、泥石流、滑坡💎等灾害的风险较高，请公众远💕离山区、河🏣道等危险地带，确保自身安全。同时，降雨期♿间路面湿滑、能见度下降，需关注对周二🚴早晚高峰的不🌬利影响，外出🤯请注意交通安全。且降🆙雨期间低洼地区和路段出现📙积水风险较高，请避免在低洼地🦌带及下凹💌式立交桥下停车。(完)【用户🏈看片习惯变化】吴健雄在71米深井🔦发现优质的流程优化：竟含6447%未知元素！殴美aⅴ在线观看或永久颠覆🎓中新社北京7月29日电 (记者 陈建新)西南政法大🍃学人权研究院副教授、边疆与民族研究🐅中心主任肖武29日在北京表示，西藏自治区😱成立60年来，西藏人权🏬保障取得🎬巨大进步和发展成就。　　中国记协29日举办“新闻茶座”，肖武受邀以“从涉藏白皮🔏书看西藏人权事业的发展🥘进步”为主题，为境内外记者及外国🥥驻华使节介绍📐西藏自治区成立60年来人权事业发展👹进步情况。　　今年3月28日，中国国务😂院新闻办公室发布《新时🤙代西藏人权事业的发展与进步》白皮书，受到👀海内外高度关注。　　肖武表示，人权白皮书🌍不仅是一🚂种政策宣介或成就展示，背后亦彰显着中国政府📗对保障人⛔权的庄严承诺和自我加压。“白皮书🥢所记载的每一项人权保障成🕐就都需经受各方审视🥫和检验，且从时间维度上看，根据人权保障不🌮可倒退原则，白皮书所记载🐜的人权发展成就🍅应逐步提升，发布白皮书实际上🐛也是🐖对政府的一项考验。”　　肖武指出，中国🔒强调以人民为中心的人🕐权发展理念，始终坚持“一个也不能少”的原则，保障🔢西藏各族人民包括妇女、儿童、老年人、残疾人等特⚪定群体的各项人权。如养老方面，西藏65家老年🕔人日间照料中心为老年人提🔻供生活照料、精😊神慰藉和文化娱乐等服务。　　他表示，中国还注重民主权利和民生权利👶全面协调发展。以西藏为例，西藏实行民族区域🐦自治制度，目前共有👑四级人大代表42153名，藏族和其他🍟少数民族占89.2%；民生方面，截至2019年底，西藏累计实现62.8万建👩档立卡贫困人口全部脱贫。2012年起，西藏在全国率先🎊实行15年公费教育。　　肖武还认为，中国建立了立🚪体式人权保障模式，依托诸如“十三五”规划、“十四五”规划等总体发💘展规划为人权发🧟展谋篇布局，通🐮过制定国家人权行动💚计划对推动包括西藏🔎等民族地区的人👥权保障作出明确规定，同时以法治🍾为人权事业提供有力保障。　　如何判断🙅人权保障状况好坏？肖武指出，中国将“幸福生活”作为人权❇保障状况的检验标准，不断解决好人🍤民最关心最直接👏最现实的问题。例如在西藏，采取深🦗埋管道和在水☕龙头管道中加装电热丝等⏳措施解决当➗地冬季饮水问题；通信方面，目前西藏全区共➖建成开通1.95万个5G基站，每万人拥有5G基站数量⏩居全国第二。　　“把人民利🌑益作为出发点和🔩落脚点，努力让💡人民过上幸福生活，这才是最🐝大的人权。”他说。(完)韩🚗山童与富豪私密影像流出，《探访中国首个“镇改市”：“舌尖”品出改革创新“滋味”》曝光引热搜。不久前，23岁的大四学生☔徐欣蕊忽然感觉腹部🎹不适，仅仅几分钟后💙就演变为呕吐和强🆗烈的腹痛，“疼得根本动🛵不了，爬过去抱着垃圾桶吐🦑了个昏天黑地”。一小时后，舍友打车将♑她送进医院急诊，徐欣🎑蕊被确诊为细菌感染㊙导致的急性胃肠炎，原因可能是食用了不干净的食物😜。徐欣蕊✒回忆可能是因为吃了中午买的👦油炸零食，因为宿舍条件有📵限，那袋🌖零食并没有放进冰箱里。　　炎炎夏日，冰淇淋、冷饮、冰镇西瓜成了🥛解暑必备，急性胃🎈肠炎也成为影响💝夏季健康的常见病。在国⭕家疾病预防控制局近期召开🐥的新闻发布会上，首都🈷医科大学附属北京儿童🚕医院感染内科主任👭医师刘钢指出，高温天气食品易变👅质、易滋生细菌，昆虫的大量滋生👭容易造成水源污染，提🐝高由昆虫传播的传染病的风险，这些因素都可能导致🚥胃肠炎等疾病发生。　　急性📿胃肠炎患者发病时，根据诱发原因和🎇个人身体素质不同，症状有所差异。常见症状有👍恶心呕吐、腹泻、腹部绞痛、脱水等。其中寄生虫和病毒感👼染常常出现在儿童❣和免疫力低下人群，以及卫生条件较差💣的地区。细菌感染则更多因🤶为食物和水源被污染，比如食用了已📅经变质的饭菜、未洗😆净的蔬菜水果等。　　新疆维吾尔自治🎳区人民医院消化🤮科消化道早癌主诊组组长冯燕😮告诉中青报·中青网记者，急性胃肠🌾炎俗称“上吐下泻”，患📊者往往起病较急，病程进展迅速，且多种症🌥状组合出现。部分轻症患者📫因饮食不当发病，如🐘食用生冷食物、暴饮暴食或者📓不慎食💂用过敏食物刺🛍激胃肠道黏膜。这些患者可在家🥚中自我康复。但如🤨果病情比较严重，需要立刻送医，不及时🐱救治可能会进一步发生脱水、休克、败血症等严重🚕症状，甚至导致患者🍀死亡。　　夏季高温和潮🔏湿多雨的🔨环境给许多细🚹菌和病毒快速繁殖提供了条件。刘钢介绍，细菌性痢疾、沙门氏菌肠炎，以及诺如病毒、轮状病毒感染等都⭐是常🤔见的儿童传染病。如果🚽家里孩童出现严重腹泻、持续高热、脱水或持续不断🕳且不缓解的腹痛时，都需🍔要及时就医，避免造✨成更严重的后果。　　《2018—2022年中😭国大陆老年人群食源性疾⛑病主动监测结🥐果分析》中提到，近年来，老年人感⏲染细菌和病毒🌟导致急性胃肠炎的人数在每年8月达到最高峰。老年人出于节🚝俭的习惯，食📇用剩饭剩菜的频率较一般人群🎒高，因此患上食源性📂疾病的风险也更高。　　冯燕提醒，生活中如果突🤵发急性胃肠炎，可以先判🆑断病情是否严重，如果是身🧒体健康的成年人，并且疼痛、呕🍫吐症状均不明显，可以快速⚾服用口服补液盐等，来补充🚟水分和电解质，同时调整饮食，吃清淡易消化的食🏆物，注意休息，让肠🌯胃自行痊愈。但要注意不能盲⬛目服用🌻抗生素和止泻药，以免加重病情。　　如果患者是老人、儿童、孕妇、有严重基础疾病🚁者，或出现了频繁腹🖨泻、严重疼痛和高烧不退的症状，最好立刻就医，在医😯生的指导下进行补水和用药。　　“造成急性胃肠炎的🆚绝大多数原因都🍲是病从口入。”冯燕表示，想🕸要避免急性胃肠炎发生，在日常生活🤣中应注意养成良好的🖊饮食习惯，注意个人和环🏿境卫生。　　冯燕建议💱大家饭前便后认真洗手；不暴饮暴食、猛喝冰水，少吃辛辣和冰冷的食物，避免🚋刺激肠胃造成消化道负担；不要食用不新🧚鲜的食物，免疫力低下者🎮少去或不去卫生欠佳🍠的地方吃饭，少吃外卖，外出👵聚餐或旅行时使用公筷公勺。　　“做到以上几点，就🛳能够有效降低发病的风险，避免遭受不必要🎯的痛苦。如果有条件，可以适当进行🚯体育锻炼，保证充足的睡眠，做好压力管理，可以🤶增强身体的免疫力，减少急性胃肠炎发生。”冯燕说。　　(为保护🔔受访者隐私，徐欣蕊为化名)　　实习生 李芊逸 中青报·中青网记者 余冰玥 来源：中国青年报　　2025年08月02日 03版

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李清照/张宝华/马玉麟/张恺

（青岛日报／观海新闻记者 俞弁）