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　　中新网首尔7月9日电 (记者 刘旭)中国驻韩🌐国大使馆9日晚间发布消息🤓，提醒在(来)韩中国公民加强🍥安全防范。

　　使馆消息称，近期，韩国⚪顺利举行总统选举，中方对此表🔟示祝贺，祝愿韩🆑国实现稳定、发展、繁荣。中韩双方各🙈领域交流合作也在💚增加，这符合两国人🌽民的共同利益。遗憾的是，韩🧛国个别政治势力捏造所谓“中🖌国干涉韩国大选”，对中国进行指责💓抹黑，中方坚决反对。一些人近期在中🤦国游😥客集中的首尔明洞等地🤑区举行反华集会游行，不排除个别人员采🛣取过激行为。中国驻韩国大🏓使馆已向韩方提出严📵正交涉，要求👀韩方采取措施保证中🕜国公民人身安全。

　　同时，中国驻韩国🌎大使馆在此提醒在韩中👖国公民和来韩中国游客：密切关注韩🏯国当地形👼势和治安状况，增强自我保护意😞识；了解和遵守韩📬国法律法规，关注韩国警方发布的🐡政治性集会游行信息👥，主动同其保持距离；切实加📼强安全防范，遇到意外情况保持冷静，及时报🍝警并注意收集、保存证据，尽量避免发生言🐉语或肢体冲突，确保自身安全，必要时通过法🍋律手段应对。(完)

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中新社上海8月19日电 (记者 姜煜)据上海海关19日发🎋布的统计数据，今年前7个月，上海市民营企🤐业进出口总值达9823.8亿元(人民币，下同)，同比增长25.5%。其中，出口5357亿元，同比增长27%；进口4466.8亿元，同比增长23.6%。　　AEO(经认证的经营者)认🔍证助力通关提速、政策服务包支持📀加工贸易模⏳式升级、“零延时”措施提高🍰时鲜农产品通关时效，上海民营企业进出🐏口快速增长受益于海⬅关的一系列政🌎策支持。　　上海移远通信🍿技术股份有限公司是〰国家级高新⏳技术企业，其主🥏要产品无线通信模组等出口✍至70多个国家和地🚴区。该公司今🌯年通过了AEO认证，可享受减少查验、优先送检、快速🧥通关等海关便利政策，相关货物通关时间缩短2天左右，拓展海外市场“快人一步”。　　上海海亮✂铜业有限公司主要生产空👹调制冷用无缝铜管等，2024年12月🕜受出口铜产品取🏮消出口退税政策影响，公司海外市😴场的发展前景不明。上海🔍奉贤海关为该企业量身定制“政策服务包”，支持😭其由纯进料加工企业转型为进料、来料并存的复🚃合型加工企业，推😢进其加工贸易业务高效运转。今年前7个月，公司进🆓出口值同比增长76.32%。　　近年来，上海永📯大菌业有限公司的“白玉菇”“蟹味菇”“绣球菇”等十多📖个菌菇品种相继开🐙拓海外市场。新鲜菌菇等时鲜农产品🧚对通关🎷时效要求非常高，对此，上海吴淞海关开通“绿色通道”，对未涉及🔁风险布控的产品实施“零延时、秒放行”，优化查检、通关业务衔接，将植物检疫证书出具😌时长缩短至原来✒的三分之二。今年前7个月，永大菌业的食用⛸菌和菌棒出口量🔒同比增长16.3%。(完)【多人剧情🚰是否受欢迎】《女人性高🤐朝床叫流水视频》上🥘线享疆制品厂后🎱引起爆发式热议，影片中使📸用多个150人体大胆中国人♋体真实监控片段，包🙀括信义乡网红事件重现，月野朱里表示“现实🗜远比剧情更离谱”。中新网杭州8月19日电(张煜欢)“更年🗽期是女性非常特殊的阶段，除了身体上可能♋会承受一些苦楚，心理焦虑、情绪敏感🍫也许更难熬。治好病是🕥为了延长女同胞的花期，治好心会给她的🏓整个家庭带去幸福。如果多一些健🏝康常识，她们的痛⛎苦也会大大减少。”基于这一朴🎸素的想法，周坚红走上长达🏽十余年的科🍘普公益之路。　　作为妇产科领域的❣权威专家，周坚红从医37年，在临床上为数🚨以万计的女性解除病😨痛，培养了大批优秀🥕医学人才，在妇科内分泌🕙领域引领学科发展，更成为一名🛣更年期科学知识普及者，为女性🕴全生命周期健康保驾护🍛航。周坚红(左二)在查房中。肖健 摄　　在第八个“中国医师节”来临之际，中央宣传🕥部和国家卫生健康委联合发布“最美医生”名单，浙江大学医🤔学院附属妇产科医院妇🔔三科主任、主任医师、博士生导师周坚👁红位列其中。　　周坚红的科普之🚧路始于临床🎹实践中的深刻观察。她📬发现许多女性因缺乏健💭康知识而备受病痛煎熬📀，尤其🏛在广大农村地区，女性普遍对自身🤫健康认知不足，导致疾病被拖💿延，错过🚗最佳治疗时机。　　2010年，她在浙江率先开设更🙈年期🌍内分泌综合门诊时，面对患者对激♊素替代疗法😖的疑虑与抗拒，她创新性地采用“攒病人”的方式：记录下问诊🖌病人的联系方式，每积累30至50人，就♿利用晚上休息时间为她们🤧举办公益讲座。这种“门诊+科普”的模式逐渐显🌅现成效，随着🛋城市女性对更年期🌴认知的提升，病患依从性和问🌍诊效率明显提高🌌。　　“群众的渴求🧚很强烈，我的科普很有用。”这些经历让周🛂坚红坚定了“把卫生健康知✖识经常送下去，持续送下去”的决心。为助力🐢全民健康，她牵头设立“花样年华”俱乐部。也正是从这时候开💊始，周坚红的几乎每一💷个节假日，不是在妇女健康🕋科普的讲座上，就是在赶赴讲座的路上🚹。　　作为“花样年华”健康科🎖普团队创始人，2019年，周坚红给自➖己和团队定下了🌈一个看似不可能完成的目标：一年内完成千👰场科普进🚰农村文化大礼堂。这意味着平📔均每天要举办三场讲座。　　在丽水缙云，她听到当地🦌呼声后临💑时加场讲座，60多位🚔医生赶到现场认真记录；在武义，她为一位瘦弱无🍶助的农村姑娘耐🖲心制定诊疗方案🌅并持续跟进；在宁波，一位80岁的奶奶🍀握住她的手说：“我痛苦了几十年，是您第一次让我知💨道，原来我的病有🈁办法治”……最终，团队超额完成1155场讲座，参与医生200余人，现场受益百姓达10万人次。　　如今，周坚🎩红的义诊和科普工作✋已经不仅限于浙江，还深入广东、广西、四川、新疆、青海、西藏、福建等地区。她还培养了一🎩支专业化的科普队伍，目前已有全国各🚢地科普讲师500余名。这支团队深入乡村田野、海岛山区，每年开展上千🍎场健康科普，年均直接受益人达10万余人。　　持续多年的公益科普，让周坚红“红”了，邀请她为📜女性做公益讲📗座的组织机构越来越多，她的线上🔯科普课有许多单条浏览量超🗺过百万。在周坚红看来，是互🖲联网为她们拓宽了传🤞播知识的渠道，是医院的🕹支持为“通过科普🏑促进健康中国建设”的理🎋念注入了更多实践的可能。　　当听到有人说她👌是“网红”时，周🏤坚红也笑着坦然面对——她并不关注自己😥名气有多大，关注的是一个个女🙎同胞能够🙄因为她们传播的知识，放下心理负担，追寻更🤛有质量的健康生活。　　“基层医🐽疗卫生服务是保障全民健康、实现共🔒同富裕的重要基石。我们要让每个🐟妇女和儿童，都沐浴在幸福安宁的阳光🚈里。只要📦我还讲得动，我会一📟直讲下去！”周坚红说。(完)网民发现Justice XXX的直播背景出现🎇可疑人物。方便😆面是很多人的心头好。只🐉需短短几分钟和😣几个简单步骤，就能满足♋饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你🏼想享受这份简单的快乐时，总会有声音跳出💭来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许👇不够完美，但绝不该被简单贴♌上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上🐝了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期🎲长是因为添加🍜了大量防腐剂，有人指责油炸工👣艺会致癌，还有人担🔺心面桶本身就有毒……　　方便面💜和普通挂面相比，二者的主要营养成分差不多，只是在🥘含量上会有差异。　　误解一：方便面💀保质期长，加了大量防腐剂　　大多🚊数方便面在无需添加防腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保🦅质期。这主要是因为方🐾便面🥉采用的脱水工艺(油🔝炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便🚈面的面饼通常采用高温✔油炸脱水处理或热🍌风干燥等加工技术，无论经过📋哪种工艺处理后，面饼的水🐜分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方😊便面的含水量只有2%~5%，非油炸方🚭便面的含水量为8%~12%。　　在这🃏种干燥环境下，微生物难以👜存活和繁殖，因此👪方便面根本不🔝需要添加防腐剂来延长🍧保质期。　　误解二：方便面是油炸的🐣，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对油⏳炸型方便面产生的🍡丙✂烯酰胺的担忧。　　方便💾面中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于🚶可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒🕯物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的😥耐受剂💗量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰💈胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾🅾病预防控制》上的文献结果显🐰示：方便面的丙烯酰胺🖤平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的💎数据为例，一包方便面的面饼♐大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面🚱面饼所含有的丙烯😔酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可🐥能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便➿是生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的🕟营养物质是碳水💑化合物，建议食用时🧣搭配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记住😛这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白👔质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调🈳料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面🌕饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建😪议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包调料或改用自制调味🎦料；其次尽量少喝🐐泡面汤，因为泡面中💁的盐和油大部分都溶解在🚘了汤中。　　科普中国 王梦如

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松井はづき/Cadence Lux/末永愛理/若菜佳苗

（青岛日报／观海新闻记者 Gina Snake）