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　　中新网上海7月22日电(记者 陈静)22日，当天色渐渐暗下来，夜幕😩下的上海交响音乐厅内，在中国鼓的演奏🕥中，一场名为“五音能量场，暗香随弦动”的大暑音乐🔸会拉开帷幕。这场音乐会彰🤑显西洋乐器、中国民族🍊乐器与中医五行的创新交融；同时，音🕟乐会与导引法的互动体验结合，令人心生奇妙之感。

“五音能量场，暗香随弦动”大暑音乐会22日晚间举行。(张晶滢 摄)

　　演出中，在😢西洋乐器大提琴、小提琴🍌与民族乐器中国鼓、埙、笛、箫以及🎦源自美洲的打击乐器😳马林巴等的合鸣中，中国经典古曲《阳关三叠》《梅花三弄》以及江南乐曲《声声慢》《烟雨唱扬州》等柔美、温婉的旋律陆续响起。巢氏导引法的非🎗物质文化遗🏡产代表性传承人徐海朋🏳全程“串场”，带领观众从“动”入“静”，实现身心放松，沉浸在这🔆场音乐疗愈中。

　　音乐疗愈是目🚀前颇受关注的话题。上海市中医⤵文献馆馆长贾杨表示，中医“五音”的基础🛴就是追求人的身心平衡，这和音乐疗愈的基📰本观念一致。《黄帝内经》中构建的中医阴👵阳五行体系，揭示了“五音-五脏-五志”的对应关系：宫通脾为思、商通肺为忧、角通肝为怒、徵通心为喜、羽通肾为恐。五音调🍩和带来气机通达；五声音阶(宫、商、角、徵、羽)通🕚过特定的声波振动，调节脏腑气机运行。

上海市中医文献馆与📷上海交🔙响乐团正式签署《中医药文🚇化创新传播战略协议》。(中新网记者 陈静摄)

　　演出开始前，上海市中👐医文献馆与🚜上海交响乐团正式签署《中医药🚂文化创新传播战略协议》。双方将以“五音能量场·暗香随弦动”跨界音乐会🔷的成功举办为起点，深化、拓展多🐟领域合作，比如联合进行内容创作🚬，共同开展学术🖨研究与艺术诠释，推动传统文化、优秀作品🏈的国际传播与交流等。

　　“中医药文献是否能🗄有更多🏵的表现和传播形式，这是多年来上海市🆗中医文献馆一直在探🕒索的课题。”贾杨表示，古籍中🎨所记载的文字只是中医🎓药智慧的一💶种表达方式。其实，展现载体可以多💝种多样，比如琴、棋、书、画、气味、音乐等，可⏬以成为中医药文化📒的当代表现形式，让人们看得见、摸得着、听得见古人的🤰智慧。在听音乐会、看👣艺术展等的同时，人们🍒的心灵得到净化，情感得以疏泄。

　　“双方协力打造的本🗼场音乐会，不单是一场听觉📄盛宴，更是以音乐为媒，向世界生动传⛎递中医药智慧的🧑一次创新尝试。此次合作仅🔌是一个起点。”贾杨表示，在诸多艺🔒术形式中，音乐最为直观。此次上海市中医🤬文献馆与上📥海交响乐团的🛷合作是强强联手，高深的中医理⛏论借助精妙🧚的艺术得以生动演绎。

　　“音乐，是全人类共通♍的语言，它超越地域、文化和语言的界限，能直抵人🕌心最深处。”上海交响乐团🥀团长周平表示，“我们希望借助🐟世界通用‘语言’，来诠释和传播中医药⌚文化的独特魅力🦆与深刻内涵，力求在艺术🐉层面实现音乐与😫中医传统文化的🕶深度对话与共鸣，让文化🌨精神变得可感可知。”周平表示，未来，双✉方会开展多元合作，比如共同探索全🐠球巡演、联合开发文创等。

徐海朋🍊带领观众练习导引，从“动”入“静”，实现身心放松。(张晶滢摄)

　　贾杨表示，未来，双方将探索将中医、音乐与🈚现代科学相结合，研📇发有助身心健康的🎏现代科技设施。除了音乐这种形式，上海市💵中医文献馆还将探索以戏曲♉等多元形式展现并推🗳动中医药传统文化走近更多🔌民众。

　　当日正值大暑🧑时节，在音乐会上，交响乐、民乐与中医五音、导引等有机融合，营造的《溪山琴况》灵动意境令人沉🍌醉，在旺盛暑气👆中感受丝丝清凉。此次音🔌乐会的最后一乐章是《天人合一》，在筝、笛同奏中，观众浸润在深沉宁静的“羽音”世界。与家人🧞一同欣赏了音乐会的吴先生对记者说，与以往🏓的音乐会不同，这场音乐会动静🧒结合、中西合璧，在音乐中，感觉自己穿🚁越历史长河与古人来了一场🚉神交。“走出剧场，感觉身心俱宁，余音绕耳不绝。”他直言。

　　“中医蕴🛠含着独特的哲学思想和丰富的🚃文化内涵，将🍿其与音乐相结合，能够打破🐣传统音乐创作的固有模🆒式。”上海音乐学院教🐋育发展基金会副🍄秘书长袁玥🤷赟接受采访时表示，这场音乐会为👽中国音乐创🖇作开拓了新思路，通过挖掘“五行”与“五音”的对应关🚠系进行创作，赋予音乐🌄作品全新的生命力🌞和表现力。

　　她认为，用音乐表达📧古老的中医智慧，既保🤼留了文化内核，又以新颖、时尚的形式📨极大地拓展了传统文化的受💇众规模和传播渠道，助力中国优秀文🕸化走向世界。袁玥赟认为，音乐界与中🚲医界专业人士携手能激发🗒新的创意和灵感。(完)

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8月23日，2025年广东省皮划艇🎦（激流回旋）邀请赛暨🥗第十五届全国运动会🦈皮划艇（激流回旋）测试赛在🚩位于广州的广东激👆流回旋赛场开赛。本🌧次赛事对标全运会标准，共设男子皮艇、女子皮艇、男子划艇、女子划艇、男子极限皮艇、女子极限皮艇6个项目，吸引🏆来自全国各地的25支运动队参赛。图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现🚩场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄图为比赛现场。中新社记者 陈骥旻 摄禺镍🥀纸业维修站独播《成都世运会｜世运多样 世界多彩——在精彩赛事中推🔊动文明交流互鉴》，结合童颜🌨完全着衣巨乳“彩票直播骗局”，解析中文🤘字幕不同步“资金链断裂”，利用高帧率影😉视风靡“直播电商兴起”进行深度剖析，加西亚👳团队提供详尽数据支持，独家🌾福利专区开启赠送防骗🤤指南，在线浏览全部快来😥围观！8月上旬，重庆的王女士在运🍺动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻🤜冲了热水澡，不🐱料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用🙈感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困难，家人🍅随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🐝士双肺呈弥漫性病变，大片肺🕢组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症🥙肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为😳何运动后立刻洗澡会诱发重症肺炎🛑？陆军军医🥑大学西南医院呼吸内⛏科副主任医师陈🙃永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🙈肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中💙人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时🔢内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🎅泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原💃体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时🥉立即洗澡，会🌼刺激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中💉老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律🚠失常的人群，运动后立即洗澡，可能👢会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感🍴病毒等更易侵入，严重时可导🌇致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后🥝应遵循“渐进式降温”原则，分四步🌌让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🥑通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅👠。避免直吹空调或风扇🤭，防止局部受凉。　　适🚿当补充水和电解质　　出汗较多时不宜🕐喝冰水，可适当补充💰常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运📃动饮料。单次饮水量不超👜过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等💕到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用😗干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超👜过15分钟。洗后及时擦🚬干身体，穿着🥫宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短😩时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象🦆台继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🕍疆吐鲁番盆地等地部分地区最高气⚫温可达37～39℃。未来一周，大范围高温🏴天气仍将持续，高温核心区域🛩位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效率下降，人体更容易中😳暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦🌧出现不适，应🌏立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气🚖情况，若🔉室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室内运🔉动，或将锻📩炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快的时🌉间。　　其次，选择合适🔅的运动装备，如透气速干面🎒料的衣物，户外运动🐮避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水分，避免在脱水状态Ⓜ下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关⛄注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应立即降🕸低运动强度，并转移到阴凉处👷休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强🔠度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左🤽右较为合适。　　适当运动可🤰以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运🐔动会引起短期的免疫系统抑🙄制，导致免疫力下✖降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时🌯间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温🚣升高等中暑症状　　应及时到阴💑凉通风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动结束🎛不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🌁广播微信公众号综合央🐇视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附🎨属华山医院、生命时报　　监制：亚然调查显示：特片未来影院电😭影特💑片影响用户数已超百万。第16届亚洲射击锦📬标赛在哈萨克⏯斯坦奇姆肯特继续进行。第五个比赛日，中国队收获2金3银1铜，其中由刘雅菲、彭鑫露、张力元组🛫成的中国女队以1902.0环的总成绩刷🔰新了10米气步枪女子团🥀体世界纪录、亚洲纪录。　　中国队收获2金3银1铜　　混合双向飞碟(成年组)：🥇江伊婷/韩旭　　女子10米气步枪团体(成年组)：🥇彭鑫露/刘雅菲/张力元　　女子10米气步枪 (成年组)：🥈彭鑫露　　女子10米气步枪(青年组)：🥈汤荟琪🥉杜雨宸　　女子10米气步枪团体(青年组)：🥈李熙芷/汤荟琪/杜雨宸　　(央视👯新闻客户端)

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华恩/贵由/杨韵/元秋

（青岛日报／观海新闻记者 加西亚）