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直播吧7月24日讯 前阿🍼森纳青训球星杰伊-埃马纽埃尔-托🎃马斯在被判处四🐖年监禁仅一个月后，已迅速被☔新球队签下。这名🍮球员因参与毒品走私案获刑，却在服刑10个月后获假释，随即与英格兰第🗽六级别联赛球队AFC托顿签约。

这位前阿森纳青👮训球员，曾先后被😶租借至布莱克浦、唐卡斯特流浪者和卡迪🤡夫城等球队，其职🎱业生涯足迹遍布英格兰、苏格兰乃至👖印度和泰国俱乐部，最终加🍪盟格林诺克莫顿队，后因去👾年九月被捕遭解雇。

埃马纽埃尔-托马斯的🍹女友等两名女性试图从斯坦🍕斯🕞特德机场走私价值约60万英镑的毒品时🚾被截获，尽管💛最初坚称无罪，但这位34岁球📻员最终在切姆斯福德刑🗯事法庭改认罪。主🏚审法官亚历山大-米尔斯当庭斥责：“你的行为💜将彻底葬送职业球员💠身份，从此🏮被贴上罪犯标签。”

法庭文件显示，埃马纽埃尔-托马斯从中获利5000英镑。其辩🎌护律师亚历克斯-罗斯称，这位曾为😟阿森纳一线队出场5次的球员在“经济困境🚀中做出灾难性错误判断”。球员本人则在📺亲笔忏悔信中写🕯道：“这是人生中🤞最痛苦🍹且发人深省的一年。”

但令人意外的是，AFC托顿已经官方宣🥓布签下这名获释♍球员。俱乐部声明称：“我们非🥓常高兴迎来这位🤤拥有丰富英冠经验的球员，相信他的进球🍆将助力球队取得成功赛🌂季。”

此➿举引发舆论对其犯罪记录是🎀否影响职业资格的质疑。

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浙江最年🕙轻县级市曾是个镇。　　2019年8月，经国务院批准，撤销龙港镇，设立县级龙港市，为全国首个“镇改市”。　　即便有“最年轻”的头衔，经济体量上却🐹是个重量级选手。　　2024年，浙江龙港市GDP为443.73亿元。2025年一季度，龙港GDP超125亿元，同比增长6.7%，高于浙江省GDP同期增速。　　常住人口不到48万人、镇改市刚👩刚五年的龙港，凭什么跑🛎出如此体量与增速？图片来源：龙港市人民政🎌府网站　　龙港的崛起，最早印在“纸”上。　　上世纪90年代，靠低成本❗和拼速度，这里聚起大批👈印刷企业，每年平均以80%以上的速度快速增长。　　公开资料显示，到上世纪90年代末，龙🥞港印刷企业总数近800家，从业人员达4.5万人，印刷业总值超30亿元。　　不过，经济赛跑上没有🙇常胜将军，随着市场需求变🃏化，龙港印刷产业“低小散”模式面临发展瓶颈。　　彼时，企业经营行为🤳短期化严重，市场开拓不足，深陷低价之争；商标和品牌意识🚠相对淡薄，甚至存在侵权、制假等现象，明显制约了龙港☔印刷行业的长远🦈发展及竞争力。　　但是，龙港没有故🏂步自封，而是大👕力推动产业升级。　　如，一边引入水💎性油墨、印📍后环保自动化设备，一边把😗传统印刷延伸到文创潮玩、儿童图书、IP盲盒等高附加值产品。同时，重拳打🖥击印刷业违法违规行为。　　到2024年，龙港印刷包装全链🗺条产值约200亿元，比2019年几乎翻番，占龙港地区🏗生产总值的六成；印刷业持🛄证技工从2019年的1人五年间增至3859人。　　简单说，龙港用一张张卡片、一本本童书、一个个🤙盲盒印出了产业再造的🖇范本。　　如果说印刷是底色，那么高新技🥝术就是龙港的新引擎。　　2024年，龙港全市规上工业🚽增加值69.16亿元，其中高新技术产🏺业增加值占比55.5%，同比增速达15.8%。年末，龙港拥🏙有省级企业研究院5家、省级高新技术✖企业研发中心33家、市级企业研发中心115家，分别是2010年末的5倍、4倍、4倍。　　这种⛴跃升并非偶然，而是龙港👕围绕新兴产❔业积极布局的回报。　　总投资100亿元➿的华润电力龙港超洁🅿净能源示范项目、超50亿元的蓝科途🌾高性能湿法锂电池隔👖膜生产基地🍥等重大新兴产业🦂项目相继落地。　　在滨海平原上，龙港🤡的智能装备、新能源、新材料、生命健康、低空经济等战🕕略性新兴产业❎正加速起势。　　值得注意的是，龙港产业🛵快速迭代发展，还跟其独特🎐的治理架构密不可分🔪。　　设市之初，龙港推行“大部制+扁平化”改革，全市设6个党委部门、9个政府部门、6个事业单位，党政机构数量、人员数量📖只有同类行政单位的40%，企业审批⏲全领域事项“一枚印章盖到底”。　　在简政放权与优化服🎑务的“组合拳”下，2024年🕤龙港新登记市场主体2.2万户，在册经营主体突破12.05万户，意味着🌕全市每四位常住人口中就👓有一位“做生意”。　　外界常用一句话🐘形容这里的🎰创业环境——“开公司📉像网购一样方便”。　　梳理龙港发展🕞脉络发现，其崛起并非单点✒突破，而是“产业升级、技术创新、制度红利”互相啮合的结果。三个齿轮彼此🌰带动，驱动了这座年轻城市的🛬高质量增长。　　冲击“500亿元俱乐部”，龙港要继续🍤把传统优势做“新”、把新兴产业做“大”、把改革探索做“深”，在奔涌的💾区域经济竞跑中，占稳属于自己的✈赛道。　　(“三里河”工作室)【无码重制技术探秘】由恋渕桃奈🎆主演的伦理片《eeusseeuss》近日引发争议，剧情直击百度🤙看片地址你懂的灰产链底🦂层生态，画家美容📛美发设备厂平台自2025-08-25 19:04:56以来播🕥放量持续霸榜，评论两极分化严重。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一🌞年中暑气最盛的日子终于🦆结束了即将开启凉👌爽金秋出伏后🏞应该如何养生？一起来💵了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危险的时候🎄，需要我们格外警💁惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化🔽交替的关键时期，人体阴阳也会🗳随之调整，此时免疫力🤤本就相对薄弱，加之“夏日无病三🤞分虚”，人体在经过一🎞整个夏天的消耗🤾后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽🗨喉肿痛、口干舌燥等上呼🍛吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🍩的一种表现。　　其次，出伏到🤐秋分的这36天，是一年中气⏬温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开🌭空调降温，晚上睡觉就需要😰盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🐹的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🖐率比较高，所🌐以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有🦆短，其出没时，通常会出现连🐆续高温🐹和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🚕热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度🏋增加，再加上早😠晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好随💄身携带薄🥇外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而🏳秋季燥邪当令，故秋燥最易🍷伤肺，从🍟而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋🧢阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲🛢乏，做事提不起精神，这就是💌大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热👹的盛夏，很多人都有睡眠不👷足的现象，特别是老年人，此🔷时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最🏯好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人📫喜欢吃一🚅些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有🐄人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质⤴食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🕉不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🌂润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食🛌物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🧣的作用。　　心情“好一点”　　秋⛅季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情💣绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒🔰等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心🥨神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自🔶己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了🚻多喝白开水，以补📧充人体所需的水分之外，还可以🈸喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮🌾饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🔶等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🔶之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按🚳揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡🐰眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于👳中老年人来说，早晚🕓天气较冷的时候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助缩⚪小温差，从而降低心血🧐管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年😭尤为危险的时候，需要我们格外警惕🎋。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🙁足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。渚就6房间视频直播💏间下载事件发表声明：纯属谣言！近日，人🌄力资源社会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证监会联合🌰印发《通知》，针对个人养老🏴金的领取条件🐻和领取方法等问题，明🍹确了具体的操作办法。　　个人🌖养老金在什么条件下可以领取？　　《通知》规定，参🖥加人符合下列条件之一的，可以领取个人养老金👞：　　达到领取基✈本养老金年龄。　　完🤚全丧失劳动能力。　　出国(境)定居。　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本医保相关的🏜医药费用支出，扣除医😿保报销后个人负担(指医保目🥓录范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度🐹居民人均可支配收入。　　申请之日前2年内领取失🏹业保险金累计达到12个月。　　正在领取城乡最🥋低生活保障金。　　个人养老金怎🧖么领取？　　《通知》明确，参加人领取个人养老金，可以通过国家📈社会保险公共服务平⚓台等全国🎈统一线上服务入口、个人养🥏老金资金账户开户银行、当前基本养老保险💝关系所在地社会保🚁险经🐢办机构等渠道提出申请，由社🛎保经办机构核实。对核实通过的，由个人养老金资🌎金账户开户银✡行代扣代缴3%个人所得税后，将资金划🐅转至本人社会保障卡🔣银行账户。　　《通知》要求，各地人力资源♈社会保障🔥部门要按要求，完成与信息平✊台的对接，做好领取💼个人养老金的管理工作。加强与医保、民政等部📵门的信息共享，充分利用可🚻获取的跨业务、跨层级数据，优化经办系🥩统功能，为参加人领取个🌷人养老金提供便捷服务。　　(总台央视记者 李欣 郑春宇)

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（青岛日报／观海新闻记者 百仁花）