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英超豪强🔔今夏砸出超10亿英镑！转会军备竞赛🏯彻底拉开差距

随着2025年夏季转会窗口🍁全面启动，英超四支顶级豪门——切尔西、利物浦、阿森纳和曼城正🈺掀起一场🚏前所未有的“烧钱风暴”。据多方消🌼息统计，这四家俱🌖乐部的总引援支出极🎩有可能突破10亿英镑，远超其他💼欧洲豪门，也彻🤺底拉开了英超🧞与其他联赛之间的财务鸿沟。

目前距离8月31日转会窗关闭还有不到6周时间，但英超四🍦大豪门的引援节奏🎀和规模已经让其他球队🚭望尘莫及。纽卡斯尔联、阿斯顿维💐拉等中上游球队，乃至整个欧洲足坛，都难以与之抗衡。

英超🔑四强领跑转会市场

切尔西：今夏最激进买家

蓝军正朝着近3亿英镑的引援总额迈进，成为继曼城之🐿后第二支达到这一数🍝字的英超俱乐部。他们🌷已签下德拉普、若昂·佩德罗）、吉滕斯、埃苏戈、埃斯特万等球🚟员。

据《The Athletic》报道，切尔西还接近签下🚞莱比锡前锋哈维📺·西蒙斯和阿🎆贾克斯后卫霍雷尔·哈托，这两笔交🎍易总价可能超过1.5亿英镑。如果能顺利出售雷纳托🚄·维加、丘库埃梅卡、恩昆库、若昂·菲利克🚧斯和尼古拉斯·杰克逊，蓝军有望再回收🥍超过2亿英镑资金，为🎛后续引援提供更大空间。

切尔🎦西还对曼联边锋🌕加纳乔和维拉前锋摩根·罗🎅杰斯表现出浓厚兴趣，展现出打造一支🐾年轻化、高潜力阵容的野心。

利物浦：紧追不舍

红军今夏引援🏌支出也接近3亿英镑，显示出俱乐部保持强劲🥠的投入力度，旨在加强实力，并重返欧冠争冠行列。

阿森纳：持续加码

枪手今夏引🚪援支出已超2亿英镑，若完成对葡萄牙体育前😮锋哲凯🔚赖什和水晶宫中😼场埃贝雷奇·埃泽的引进，支出将突破2.5亿英镑。

曼城：稳步升级

蓝🈲月军团目前已投入超过1.5亿英镑，但🕑他们的引援步伐尚未结束，预计将🏟在转会市场关闭前继续补强阵容。

英超中游球队难抗衡，差距越拉越大

尽管纽卡斯尔联🐟和阿斯顿维拉在过去几🍩个🗨赛季曾一度对“英超四强”发起挑战，但今年夏天，他们却在转会🕧市场上显得力不从心。

纽卡🏡斯尔错失多个目标，维拉则在财🗞务压力下被💨迫出售主力球员，才能进行有限🔔的引援。

诺丁汉森林也🌿面临类似困境，他们失去了埃兰加，并不得不留🎂住摩根·吉布斯-怀🔠特以维持阵容稳定。

曼联与热刺：虽处低谷，仍豪掷千金

即便近年战绩不佳，曼联和热刺依🛤然在转会市场🌡上保持高投入。

• 曼联目前已花费1.33亿英镑，若再✴引进一名新前锋，支出将进😅一步上升。
• 热刺则已投入1.22亿英镑，有望在转会窗关🐊闭前🚃将总额推高至1.81亿英镑

这两家传🙆统豪门的投入力度，甚至远超西甲和🗝德甲的多数豪门，进一步凸显英超在全🍉球足球经济中的🐨主导地位。

随着切尔西、利物浦、阿🗜森纳和曼城在今夏疯狂“买买买”，英超四📊强的统治地位愈发稳固。他们不仅在👥竞技层面遥遥领先，在🗺经济实力和引援策略上也远远甩开其他🚖球队。

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正值暑期，您对重庆的印象是40℃的高温，还是热辣滚烫的🌒火锅？我们的记🖱者在调研时，却一路感受着“清凉”。 从城区到库区、山间，涌现🥖了越来越多的清凉业态，而🍃这都离不开一个字：“水”。今天的《活力中🚲国调研行》，我们就一起看🌎看重庆这里“水”的新变化。　　在重庆感受山水♐间的新活力　　总台央视记者 古峻岭：这里是长🎒江重庆段的一条支流，刚刚新🐇增了漂流等旅游项目。在炎热的夏天💟感受漂流🏼带来的清凉，也成为周📋边游客的新选择。不仅如此，像农家乐、民宿等相😸关配套的亲水旅游业🏡态也越来越多。　　总台央视记者 古峻岭：在这个餐馆🕺的门口摆放着🤝一个巨大的铁锚，仿佛在默🏃默地告诉我们，这家店的老板曾🕕经也是水上人家，近年来，重庆大🚩力推动渔民的退捕转产，曾经这些水上的🌟老物件，如今也成了他们的招牌。　　像这家餐馆老🎧板一样上岸的渔民，在重庆长江边上🈵还有不少。陈廷🐿江以前在江面上以捕鱼为生🐇，吃住都在船上，甚至连小女儿都是😂在船上出生的。　　上岸以后，街道工作人💠员帮助陈廷江等渔民申领🛰拆船补贴、办养老保险、提供低息贷款开餐🔲馆、减免相关🌭税费等各种服务，上岸♑后的日子过得越发称心。　　近年来，重庆累计退捕渔民1.0489万人，退捕渔船5342艘，实现长江干流重💑庆段船舶🏍污染物“零排放”。监测数据显示，长江重庆段水质已🎆连续8年稳定🤗保持二类，较2016年提升一个等级🤹。禁渔四年来，长江重庆段鱼类🗻物种增加58种，长江鲟等珍🚴稀物种🍋出现频率显著提高，水生生物完整🌄性指数提升两个等级。生态越来越好的🐦同时，江里岸上也焕发🚡出新的活力。　　重庆：不让一滴🏛污水排入长江　　两江交汇，浩荡东流。重庆是长江上游🚠生态屏🏽障的最后一道关口。 通过对入境🚉和出境的水📁质监测发现，长江在重庆🎳奔腾了近700公里，水质却不降🤔反升。这道关口是🤸如何守住的？　　上午9点多，记者跟随江北区🍗生态环境局的😴巡检小队在江边下⛑车，开始当天的山区隐蔽➰排污口巡查任务。地图🧥显示直线距离只有1000多米，但陡峭崎⏳岖的山路却让行程花🆖了半个多小时。　　总台央视记者 古峻岭：整个重庆的入🔈河排污口超过15000个，而⭕像这样人迹罕至的排污口至🌨少有数百个，除了安🌉装在排污口的监控🌻设备之外，工作😅人员还要定期到现场来巡查，确🕯保不让一滴污水进入长江。　　江边的山路，湿地遍布，崎岖且泥泞，一不留神就🐡会滑倒。而🥋许多排污口恰恰就👡分布在这些常人难👴以到达的隐蔽位置。　　总台央视记者 古峻岭：经过半个🛡多小时的跋涉，终于找到这么😈一片阴凉地儿，现在外边太🍔阳下的🚪温度至少有四五十摄氏度，我们汗如雨下，浑身湿透。工作人员告诉我🚗，像这样比较隐🐵蔽的排污口，他们一天最多也👭只能查五六个而已。　　不只是岸😋上的排污要管住，来自水🚿面上船舶的污水🥊排放也同样被严格监管。　　总台央视记者 古峻岭：像这样一艘船一天可💘以接待2000位游客，大约会产生3吨的生活污水。以往这些污🥄水是要经🔏过船上的一个环🔸保设备进行达标处理后，经过🔐这个黑色的管道直排到江水里，我们可以注意到，这个管道😙接近舱壁的位🛒置被硬生生地截断了。那么这些污水🤔到哪里去了呢？我们可以看到现😃在这些🗡船只上产生的污水都🐀会被统一地收集到这个🕐蓝色的生活污🅿水储存柜内，靠岸以后将会😌把这些🗻污水统一地运送到岸上污水🕞处理厂，进行更加🕜专业环保的处理。　　如今，在长江重庆段，所有船只的污😎水已全部实现不向江水直排。　　重庆海事局朝天🍝门海事处🖲监管科副科长 杨阳：现在长江重庆段每⛵年有28万吨的🏾船舶污水会转运上岸，进行环保达标的处理。　　改得好，还得管得住。在重庆生态环境局的“巴渝治水平台”系统上，全市的主要水😢体情况🌍全都汇聚于此。监控、预警、治理、考核、评价，一站集齐。　　重庆市生🐍态环境局副局长 刘明：我们对全市510条重要的河流和1600家重要的🔥企业进行监测，它像一张巨大😇的“神经网络”，感知着污🛎染物的排放情况和水质🖇的变化情况。任何一个地方出👽现情况，我们就👆能够第一时间作出响应。　　为防患于未然，重庆还用AI大模型对全市138个监测点位未🤹来三天情况进👴行水质预测，精准度超过了90%。　　综合污水处理　　打造长江边的绿🚨色化工园区　　长江边上🦗的化工企业，一直都🎌是生态治理的重中之重。在涪陵白涛，化工产业一🐙直是当地的优势产业，不能一关了之，又不能影响环境，如何发展？继续来看记者的调研。　　负责人告诉记者，十年来这里的工业👤企业数量，从最初的26家增长到了60多家。企业越来越多，生态保护的难度🌋也更大。于是，他们将附🤛近所有化工企业全部纳入园📒区统一管理。　　总台央视记者 古峻岭：这里就是🍏整个化工园区的综合🐊污水处理厂，园区里60多🥔家企业排放的废🗓水全都集中在这里进行混凝、沉淀、水解、酸化等综合处理，这里一🛴天就可以处理超过3万吨的工业废水。水质净化前后的变🥐化还是非常明显的，处理之💋前的水质浑浊，而且散发出臭✔味；而处理之后水🚕质透明清亮，几乎没有异味。从这里净化排出🌭的水质要优于国家污水综合🏡排放一级标准。　　在园区里，不仅有这样创新的😚节能技术，还实现了产业链的🐷“闭环”减排。　　上游企业产🃏生的副产品，正好是下游产品🐞的原材料。像✝这样的产业链层级从最初的1级增加到了7级。链上的流动，不仅更加环保，还大幅降低🚮了物流成本，企业百元营收成本📽下降了6%。　　重庆白涛工🦊业园区管委会副主任 蒲守桥：在确保生态逐年改📈善的同时，我们的优💗势产业也得🦂到高质量发展。近10年来，园区内形成高🍛度集聚的上🎯下游产业链，规🎲上工业产值从122亿元增长649亿元，年均增🗣长达到了23%。　　监制丨王琰 岳群 郭彦 吴方 王凯　　制片🍗人丨王世玉 邓丽娟　　记者丨古峻岭 伍黎明　　摄像｜郝毅杰 王宏超【无码重制技术探秘】在塞路桥科技运营⛓部深网爬虫发现：08月28日将爆发「返现」事件！暗标价39628831比特币央广网孝感8月19日消息(记者邓子依)北纬30°线穿🙃过湖北孝感，田埂♊间的锣鼓声与高亢唱腔，正唤⏯醒这片土地最鲜活的记忆。央广网特别出品的🚙大型地理人文🔹纪录片《沿着纬度听中国》第一季第三集《民间戏曲》，便将镜头聚焦于📲孝感——这里不仅是“黄香温衾”“孟宗哭笋”等孝文化故事的发⛲源地，更孕育了国🏐家级非物质文化🚙遗产楚剧。　　楚剧历史可🙆追溯至清代道光年间，由鄂东流行的“哦呵腔”与孝感、黄陂的山歌、道情、高跷及说唱等🎳民间艺术交融而成。1926年正式定名，并于2006年跻🍼身首批国家级非♋物质文化遗产名录。　　百年流转，这口带着泥⏹土芬芳的乡音如何在新时🌎代酿出新韵？且看孝感楚剧传🥓承人的坚守与突围。　　土腔里🤯的烟火气　　“老百姓的酸甜🧚苦辣就是最好的剧本”　　“接地气”是楚剧最鲜明的⭕特质，而这股生命力🛬的源头，藏在百姓的🎖柴米油盐里。　　“我🌵们年年下村搜集故事，老百姓🚜的酸甜苦辣就是最好🗡的剧本。”孝🌦昌县楚剧团团长陈华桥的话，点出了👶楚剧与民间的血脉联系。从《哑巴告状》的冤屈昭雪，到《李三娘》的坚韧不屈，从《吊子卖鞋》的戒赌警示，到《赛罗裙》的市井百态，这些经典剧目💫皆源于孝感大🆎地生生不息的♑民间故事宝库，至今仍在🧙田间地头的戏台🕥上演唱，把百姓生活中的🧢真善美娓娓道来。　　支撑这份“烟火气”的，是➡楚剧灵活多变的唱腔体系。小🚲调明快活泼如田间欢歌，迓腔节奏随🌅情绪流转自如，四平⬜调平稳舒展似家常闲谈。更特别的是，演唱时采用孝感、黄陂🐜一带醇厚的方言，让乡音直抵人心。“表演贴近生活，讲究自然生动。我们会根据人物🎨的特征和♐心情定调，呈现形式也不拘一🐵格。”陈华桥说，这种“量体裁衣”的唱腔设计，让🌿每段旋律都像“声音表情”，精准传递角色的喜怒🍾哀乐，也让楚剧在🏡百年流转中始🙄终保持着鲜活的感染力。　　守正创新　　“老树🦓新枝离不开深扎文脉”　　面对传🚓承创新的时代课题，楚剧传承人🥓深谙“老树新枝🐸离不开深扎文脉”。云梦县楚剧团团长🤼王汉卿道出实践路径📺：“地方戏要发展，必须在深🌍挖地域文脉上下功夫，在传承🛺基础上不断创新，创作符🛸合现代审美的新剧🍓目来丰富舞台，赢得观众喜爱。”　　在孝🐤感市云梦县出土的国宝级文物睡🚯虎地秦简，其重要的🦃历史价值引发了社🤲会各界的广泛关注。楚剧传🖨承人们敏锐地捕捉其价值，并在深🎰入调研后新创大型🌼楚剧情景舞蹈《秦简颂》，这一📓创新之作让沉睡千年的简牍🚂在楚韵中“翩然苏醒”，焕发新生，被评为第五届湖北💡艺术节群🌻众文艺作品舞蹈类“十佳精品”作品。而新编历史剧《黄香》同样源于本💩土深耕，剧组钩沉史籍、收集民间轶事，提炼“小孝侍亲、大孝为民、忠孝报国”三层立意，赋予古老孝道时代🐼精神，该剧最终获2016年度国家艺术基金🥡资助项目和湖北🧥省第十届屈原文艺奖。　　如今，孝感六家专🍉业楚剧院团各🎼展所长，在💙创新中传承古老戏种：湖北省实验楚剧团🛀创排《澴河岸边石榴🍊红》，用现代舞美重释乡💫情；大悟县转企剧团将本😞地“北路子花鼓戏”非遗元素融入《到中原去》；孝🚣昌县楚剧团原创楚剧《孝廉孟宗》演出累计1300余场次，覆盖观众逾10万人次。　　薪火相传　　“让年轻力量接棒百年⛳乡音”　　“戏曲对专业性要🥈求很高，台下十年功，台上三分钟。”今年是程翔从戏🥐曲院校🎌毕业回到家乡、加入楚剧团的第🖨十三个年头。从“小配角”起步的他，如今已成长为🚺剧团台柱子，他将登台🏷演绎根据睡虎地秦墓🐑出土的黑夫“家信”木牍改编的新编楚剧💎《秦时家书》，饰演主角“黑夫”。　　“现在♑团里青年演员占比约30%，大多是本地孩🙉子，从小听着楚🛷剧长大。”王汉卿介绍，年轻人的加入为楚🐹剧的传承注入了新活🍛力。　　为🎎播撒传承的种子，孝感持续推进“戏曲进校园”活动。楚💋剧演员走进课堂教身段、唱选段，让学生感受楚🍗剧魅力。此外，孝感市出台系列🔧政策推动传承🌘发展，对专业院团👋给予排练补贴和演出扶持，设立非😤遗传承专项资金，鼓励“送戏下乡”“戏曲进校园”。　　据统计，孝感市每年组织专😱业楚剧院团开🍴展各类🍕演出活动达1600余场，其中送戏进乡村、社区约1000场，戏曲进校园400余场。　　锣鼓声声，唱腔悠扬。　　正如楚剧传承🏎人们所期盼的，“一里一村一场戏”正逐🏀步接近现实。不要忘记，9宫格😡天专属活动，每期开奖有玄机？规则让你一试成瘾即🤰将结束！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🕟少会陷入到情绪内耗📸中，如何跳💱出情绪的牢笼，成为心理〽健康的重要课题。　　应用心理学博🐼士、二级心理咨询📱师廖春岭告诉记者🈸，情绪内耗指🙋的是对同一件事反复🎒想、反复纠结，与自己的情绪🏋与念头对抗，耗掉大量注意Ⓜ力和情感能量，却很🏉少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情🌩绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入🚨情绪内耗？　　关于情绪内📝耗形成的原因，廖春岭将其总💃结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性⛏和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲📎突与边界不清，想讨好他人又想保🕸护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思🔨考。　　情绪内✖耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🕤方式不当，其典型🏂表现主要有以下几种：　　1.反复担忧📂或反刍，同样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫😮，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🍛过度敏感，一句话就反复🛥咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱💼情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不🍇对想法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🕞进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🏾便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🀄别反复出现的内耗模式、诱🕗发事件和核心信念。比如当感到焦🚑虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当🐒时做了什么或想做什么？当你能抓住内耗的🧥根本原因，看清🏦事情的矛盾点，内耗或许会有🐾所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于困境中的🚺好朋友一样对待自🎼己，向自己伸出援手。认识到自己正在💙经历的痛苦，是真实且值得被♈关注的，意识到所有人🤝都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是👿唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错🕥误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗的🏁事情，增强📭分辨力和执行力十分必要。首先📑区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一📭步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查👹一下相关资料”“直接问对方一个👡具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关🥘键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从🕒中找出反复出现的、引发强烈负面情😋绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🆖念替换旧信念并主✂动实践。例如，当听到批评时，换🙏一个角度思考：“这个人对我的项目👶有意见，不代表否📷定我的全部价值，让我们🎰看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🤖己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🍔人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪😣内耗不是消除情绪，而是学会在内心风🎋暴中心建造一方➡安稳之地。察觉到内耗⭐并选择放下，把注意力从思🛐绪的漩涡中抽离，学会主🏜动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

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美月優芽/河北彩伽/堤沙也加/水川潤

（青岛日报／观海新闻记者 琴音沙羅）