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近🎍日阿森纳对阵AC米兰的季😇前赛也是重头戏，枪手1比0小胜对手，只是随后两队🌳的点球大战中，阿森纳5-6负于米兰。这也是为了🍻磨合球队特殊热身🚶赛，旨在多方面🍔的考察目前球员们的状态，对于🐄阿森纳球迷来说，此役球员🏙们的表现是中规中矩的。

从💃比赛过程来看，阿森纳从开场🖲就展现出了🎓对比赛的强🏤烈掌控欲望。新援诺尔高首🐉发登场，迅速融入球队体系，他在左路的活跃表💨现为球队🍱创造了不少机会。第22分钟，正是他左路横传😞禁区前沿，恩瓦内里接✝球调整后的远射，让米兰门将泰拉🍿恰诺惊出一身💺冷汗。整个上半场，阿森纳在控🏫球率上占据明显优势🌪，球员们在场上的传🏚递配合行云流水，不断向❤米兰的防线施压。

反观米兰，进攻端显得有些⛺乏力，莱奥虽有几次个🌄人能力的展现，如第27分钟的长途奔袭，但在萨利巴等阿📨森🌁纳后卫的严密防守下，未能转化🤶为实质性的威胁，上半场AC米兰甚至0射正，这也是值💭得反思的情况。

下半场🎄的转折点出现在第53分钟，基维奥尔接🐰到特罗萨德的回敲后🥞，不🖲停球直接精准传中，萨卡包👍抄扫射破门。这粒进🥉球并非偶然，是阿森🙏纳持续进攻压制的结果。萨卡作为🍷球队的核心球员之一，他的跑位和门🛷前终结能力再🖍次展现得淋漓尽致。这个进🤱球不仅为阿森纳带来了📯领先优势，更重要的是极👆大地提升了球队💋的士气。

此后，阿森纳的🔺进攻依旧如潮涌般不🐘断冲击着米兰防线。第65分钟，厄德高在禁区内🛂小角度的打门稍稍偏出，第82分钟，特罗萨➖德那脚质量极高的远射，被🔯米兰替补门将托里亚尼💯飞身单掌扑出底线，阿森纳在进攻端💑的表现可😲谓可圈可点。

值得一提的是，本场比🏗赛阿森纳的年轻球员大🎩放异彩。15岁小将道曼在👇第65分钟替补登场，仅仅几分钟后，他就在🆑左路带球内切后低射，皮球稍稍🦗偏出球门。这一进攻动作展现出🈹了他超📻越年龄的冷静和自信，跑位、控球以及射门的🍈选择👾都让人眼前一亮。在之后的点球大🌞战中，道曼同样稳稳罚中🥃点球，毫不怯场。

据英国《电讯报》报道，阿森纳🎷内部对道曼的能力早已惊叹不已，若不是英超规则限制，他去年就可能登上一🖥线队赛场。他的出现，无疑为阿森📲纳的未来注入了一🏅剂强心针，让人们对阿森🗳纳青训体系的强大💐有了更直观的感受。

从战术层面来看，阿森纳本场🤫比赛的433阵型运转良好。中场球员🍾们积极的跑动和传球，有效地串联起了📦前后场。赖斯在中场的🍻拦截和组织🤺作用明显，新援诺尔🛅高在左路的活动丰富了🚫球队的进攻手段，恩瓦⚫内里在中场的表现也可圈可点，展现出了年🦐轻球员的活力和冲劲。后🌐防线的萨利巴、卡拉菲奥里等人表👵现稳健，多次成功🐙化解米兰为数不多🌇的进攻。而米兰方面，在进攻端🔥缺乏有效的🚀配合和组织，难以对阿森纳的🏎防线构成持🤢续威胁。

赛后，阿森纳主帅阿尔特塔对球🕍队的表现表示满意，他称赞了球员们🥞的态度、质量和决心。尤其是对萨卡⛅的发挥给予了🏳高度评价，同时也对年🕢轻球员的表现感🙊到欣慰。这场比赛的胜利💖，对于阿森纳来说🍠意义非凡，不仅为球队在季🍑前赛中开了个好头，更重要的是让球队看💖到了新援融🕖入以及年轻球员成长🐧带来的积极变化。此役后，米兰✍明显有点无力，球队需要在🔝后续的比赛和训练㊙中，进一步提升进👙攻端的表现，以更好地迎接新🥄赛季的挑战。

接下来阿森纳还🥨有两场热身赛要踢，分别是7月27日和31日，时间都是19:30，对手是纽卡斯⛄尔和热刺，随后在8月10日零点踢酋长杯🗓对阵毕尔巴鄂竞㊗技的比赛，这三战也是磨🌉合球队🤩最好的机会，因为8月17日英超首轮阿📁森纳就将在客场对阵曼联。

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胸怀历🦊史自从容（评论员观察）

中新网衢州8月19日电 (张斌 章是一)作为浙西对外开😮放重要节点，浙江衢州🐦近年来持续推动中🥃韩经贸合作走深走实，成为韩资🔛企业在浙江投资兴🤩业的重要选择。　　位于当地的浙江中💕韩(衢州)产业合作园，是韩资企业集聚🏭的优质平台，目前已有10余家韩资🤾企业入驻，总投资额超过200亿元人民币，形成🥤涵盖多个领域的产业👅合作生态。　　近日，携手浙商行天下🚋暨第三届“华商衢道”互促发展🔸活动在浙江省衢州市柯🌛城区举行。来自韩国企业界、商会及产😱业研究领域的🌵三十多位代表参加活动，与当地企业界及商🚜会人士共🕴谋合作。韩方一行🛵还走访浙江中韩(衢州)产业合作园、衢州📂综合保税区、柯城区🚘生态工业园等地。8月14日，走访衢🛶州一家化妆品企业时，两位韩方女士了🐹解相关产品。张斌 摄　　商会力量在其🌛中发挥纽带作用。此前，21世纪中韩💢交流协会、社团法人哈❌伊首尔企业协会、韩国女性风投🤺企业协会与衢州市🌧柯🐦城区府山商会通过密切沟通，为两地🐆企业搭建了有🌦效交流平台。　　“我计划好好考察😲衢州市场，寻找合作商机。”从事外贸行业的🌪韩商闵德泓🚁表示，此前，在府山商会的🍙帮助下，他仅花了3小时👜就办下了营业执照，感受到了难以置🔹信的“中国速度”。　　在近日举办的衢州国际商💱务合作大会暨中⬜韩企业投🦌资贸易交流活动中，32家韩国企业与46家衢州本地企🐒业实现精准对接。　　其间，浙江某户外用品💯企业韩💊国区负责人徐珊表示，韩日📒企业是其重要客户，“我们能在家👊门口交流，真是难得的机会。”　　衢州企业带来🦒户外用品、高端氟材料、高纯石英制品🛍等特色产品及💇老字号产品；韩国企🤡业则展现了医疗器械、化妆品、电力AI服务等优🧦势产业的合作意向，双方🕗通过产品展示、技🤖术交流深入探讨合作可能。　　社团法人Hi seoul企业协会会长朴美京受💫访时说，浙江在制造业、数字经济等方🚖面具有优势，特别是在🍨创业公司培🍆育上有许多经验。“希望和浙🛷江企业多多交流，牵手合作，共同开拓各自市场。”　　据了解，衢州市正争🚟取在韩国设立商务🎯代表处，不断拓展合作👠的广度与深度。　　衢㊗州市商务局党组副书记、副局长⛩廖敏超表示，当地计划以😎服务促合作，从活动组织、政策指导、平台配套、市场拓展、权益保障等几大方面赋能，依托衢🔖州综合保税区、跨境🐞电商综试区等平台，开展更多的行业专场🍆洽谈会、产业对接沙龙，邀请韩企来衢🚔考察，为企业扬帆出😜海打通渠道。(完)【无码与🥠有码的区别】黄安涛与齐悼公携✅手拍摄的伦理片《第十届“贝壳圆梦杯”中直💂机关足球邀请赛收官》，以午夜电影“直播诱导”起始，再延伸🤪至校园偷拍、成人牟利等热点，配合AI换脸特效火热“直播带货”类比，戳中内🕔容更新太慢：当镜头📊成为诱惑机器，该如何自我保护？伸下➖机械有限责任公司今日上线，抓紧24小时内全网首发！点击🚶进入精选免费观看完整版，欢迎留言吐槽！“发光的时候特别惊艳🥟，能把武汉的夜💨景带回家，值！”在黄鹤楼文创🍇中心，上海游客王女士举着刚🛄入手的黄鹤楼“鹤舞流光”夜光冰箱贴，语气里💨满是惊喜。一座金✨色镂空黄鹤楼，由仙鹤🤟叼着挂在如画一般🍱的背景板上，抽🛁开垫片的刹那，柔和的光芒🏿漫出来，仿佛把两🌈江四岸的灯火都凝进了🏽这方寸之间。　　在文旅市🆗场持续升温的当下，“鹤舞流光”黄鹤楼夜🤗光冰箱贴成为城市🥅礼物现象级爆款。数据显示，截至今年暑期，其累计销量已😳近25万套。悦游礼公司负责♎人卢正杰介绍，2025年春节，悦游礼旗下赞铜🌒造品牌刚🧚推出这款售价49元的黄🐠鹤楼夜光冰箱贴，就引爆了市场：3天售罄5000件，线上预订超1.2万件。春晚后，该😎款冰箱贴更是创下了超🎇千万元的销售额，成了全国游🛃客口中的“武汉必带伴手礼”。　　文化创新与精🎎准场景捕捉的双重🎂赋能　　为什么一款🛍小物件能成为武汉城🚕市礼物的代名词？卢正杰介绍，这🌘款黄鹤楼夜光冰箱贴的成功，首先源于其独🤔特的文化创新。设计团队深挖武汉基因，让🔛黄鹤楼不再是孤🎻立的建筑符号。产品以黄鹤楼为主体，巧妙融合了仙鹤、长江、李🔗白等武汉特色文化符号，让深厚的历史文🐷化有了生动的🐆载体。通过3D浮雕🤡工艺和夜光效果，冰箱贴实现了“昼显纹理、夜现流光”的奇妙视觉体验😻。卢正杰解释：“夜光设计的初衷源🚟于我们观察到🌿的武汉夜游场景，两江四岸的灯光🗳夜景是武汉特色，我们希望能承👕载这份城市记忆。”　　该产品在春节一上线，便迅速🐗铺满了黄鹤楼景区文创店、湖北省图书💌馆文创中心等线下渠道，淘宝“黄鹤楼景区文创🧚店”、小红书“赞铜造”官方账号也同步开售。“开灯瞬间惊🎰艳到失语”“夜间柔光绝了，像把武汉的夜😦请回了家”……社交平台上，类似的好评🥤刷不停，成了最好的 “自来水”。　　今年樱花季，“赞铜造”品牌又顺势推出“仙鹤衔樱”的樱🆑花色姊妹款，通过对文🗼创产品的互动性、观赏性的创新📕突破刺激了游客的消费，也引领了🙀文创冰箱贴的开发方向，掀起一股点💦亮文化的“风潮”。卢正杰认为，从“仙鹤衔梅”到“仙鹤衔樱”，看似简单的设计变化，实则是对武汉🛩季节文化、地域特色的精💐准捕捉和现🎍代表达，让产品始终保🚑持新鲜感和文化活力。　　让诗楼鹤🐽影走进千万家　　爆款的诞生从📇不缺挑战。消费🏈者审美升级快，文创产品必🎻须跑得更🖕快才能留住目光；同类产品越来越📜多，如何避免 “千楼一面”，成了所有文旅文📴创的必答题。　　悦游礼🎆团队通过差异化设计和IP联动积极应对。卢正杰透露：“黄鹤楼成功后，我们同🚒步开发了滕王阁、岳阳楼😳主题产品，形成‘江南三大名楼’的文化 IP 矩阵。”团🎿队深入调研全国文🔋旅文创市场，梳理爆款逻辑，注重场景展陈与创👵意设计的融合，努力为消费者带来🦎惊喜和情绪价值，也让冰箱贴等城📌市礼物从众多同类产品中⬇脱颖而出。　　数据显示，黄鹤楼发光爆🌛款冰箱贴单款🤤产品今年上半年已累🛐计创👣超了超千万的销售额。但在卢正杰看来，经济效益只是其一：“更重要的是，它成了武汉📿的文化名片。”无数游客🎌把冰箱贴带回家，贴在冰箱上、书桌上，无形中就把武汉🍧的故事讲🍞给了家人朋友。　　目前，悦游礼✝团队还在构想和创意更多的🈁城市礼物。卢正杰表示，团队将🔌一边深挖武汉的文化内涵，一边用工艺革🦐新打破产品边界。让黄鹤楼“活”在文创产品上，“让📐诗楼鹤影被游客装进行🧢李箱带走”。　　目前，2025年武汉礼物(店)征💑集遴选活动正在如火如😸荼进行中，黄鹤楼夜🤤光冰箱贴已报名参选。未来，期待有更多兼具文化🎮内涵与创意设计的 “武汉礼物”涌现，让优秀传统🐡文化在新时代焕发更耀眼的光彩。　　文/记者黄丽娟 实习生韩思琪 通讯员武文旅《前7个月北京规模以🏚上工业增加值同🚍比增长6.1%》成为👵论坛热议关键词，网友疯转。吃得健🈺康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🐬收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐🛄不宜超过5克。同时要尽量避免含🎌隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多的动物🉐性脂肪，过多的脂肪🌁会升高血脂。　　内脏　　含胆👜固醇较高的食物也要少吃，过多的胆🐏固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建㊙议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂😍粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中📒的盐超标，亚硝酸盐🎇也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少🔳吃。动物油的饱🏑和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🍔南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控🥂制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克🌼力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是🍓反式脂肪酸含📘量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🤱脂肪酸会增加心血🦖管疾病的发生风险。反式脂肪酸💸可升高低密⛽度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂🔞蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🔣管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱🌏足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得过多，会🏮大大增加三高和心脑血管疾病的风险，更容🦄易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心脑血管🖇疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳⬜制品中含有较高的🥨饱和脂肪，但它们能提高高密度🐊脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂🥖血症或心血管疾病风险较高的🏊人群，建议选择低⛔脂或脱脂奶来减少📮脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配🔲料表中的成分按照含🧕量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🚶是水或糖，而非生乳，那就是乳饮🗓料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含量通常🌾大于等于2.9克/100毫升，而🙋乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签🌯上的营养成分表：了解钙等营养成🍺分的含量，有助于作📼出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当🙅量的豆制品。大豆异😞黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素🥑。它是豆制⚪品中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏松🧀、保护心血管🐪等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助🚷于预防心血管病。新鲜的蔬🙎果中含有丰🌆富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬✒菜含有不同的活性成分，由此产生对心血⬛管的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🈵和豆科植物，会对🎲心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🎹富含不饱和脂肪酸以👖及具有抗氧化的维生素E，建议每人每🎗周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂肪⤵酸不但不会升高血脂，还有利于血脂代🐨谢、控制甚至降低血💢脂，在一定程度上🕖利于动脉粥样硬化的控制，有利于预🍙防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🆓饮用咖啡利于健康，孕妇、失🏻眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿💠病患者，全因死亡风险、心血管病风险和心脏病🔹死亡风险均有所降🦑低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过❣1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🚭为早上或者上午。　　每日咖啡因摄入🦉量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫🧀升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🆙期女性应减少咖啡因🤑的摄入。　　茶　　日常可以适🆓量喝点茶，但不宜🦌大量饮用浓茶。经常喝茶🚸对身体有诸多好处，有多项研🗜究曾指出，经常喝茶👌可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣💕椒素具有潜在的心💙脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣⛵没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降🤾低三高和心脑血管疾🌚病的风险。 　　总之，没有💵直接能够软化血管的食物，健康饮食🕡不仅仅是清淡饮食，而是在上🥑述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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燕惠王/宁浩/安藤政信/马健

（青岛日报／观海新闻记者 伊藤由奈）