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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🕙车祸不幸离世，此后的时间🔈里世界足坛陷入了深深的惋🌁惜与悲痛中。尤其是若🌏塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若⚓塔进行过心理辅导的🎤球队心理专家🍵理查森将对利🐝物浦的球员及教练进行😻心理辅导，帮助他们走出🔱难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🛑神卫生日，迪奥戈-若塔主动😇在利物浦柯克比训练基地，与俱乐🥝部的运动心理学家李-理查森坐下来🔖聊了聊。他们的对话被拍摄下来，谈✅及精英球员面临的一些挑战，以及在困⚪境中倾诉感受而非压🦑抑情绪的重要性。若😳塔一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🎾人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🔘来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🛋当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么🎍应该和别人倾诉的一个重🤰要原因 —— 能帮💭你理清思绪。承认问题是解🍠决问题的第一步。”

理查森提到，他会🈸让斯洛特麾下的球员每隔几周填写一份🚸关于心理💫健康的问卷。“这🔮么做其实是为了让他🙂们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🕷让他们知道，在📆这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他🔞能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他⤴的兄弟上周四在西🐼班牙因车祸不幸离世，这🍪个庞大的支持体系比📙以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🌎涌现，而利物浦却⬛不得不开始准备重返赛场。大多数👅球员已于周二🎢回到训练基地，这是上赛季✡结束后的首次集结。

理查森的大门通常✔为那些想聊聊如🧕何应对压力、状态下滑、伤病影响或🦌个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球🌒队和工作人员都沉浸在悲🍛痛中，他们🦉要接受的不仅是一位才♊华横溢的队友的突然离🔮去，更是一位深受喜📁爱的朋友🌹的残酷告别。

“我从没想过，假期结😤束后回到利物浦会让我感👹到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人♏社媒的帖子中写道。

罗伯逊在⛸社交媒体上🔺发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想💗到的是那些承📁受着难以想象的痛🤜苦的家人。但在未来几周💺乃至几个月里，他们也要🕟处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯⛔狂地想念他，” 这位苏格兰🔳队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信💩我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来🐃巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🚡获得些许慰藉。

从高层管理🏊人员到教练组，从理💕疗师到资深球员，每🐴个人都要扮演好互相照顾的角🥌色。有些人可🆑能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🤶靠长期任职的俱🔺乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为安🌨菲尔🦖德外纪念若塔的一😋小时特别节目中发表了有力🌕的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们时🐮间去经历这个过程。当然，过程中会有泪🔹水。把一切都憋在心里，无论是从心🔨理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🔖脏承受过多🛌压力时的安全阀，像🎍是无声的祈祷，能表达我⛲们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🛩在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带来了巨📶大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🍮歌或战吼来唱。但在希尔斯🅱堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当🔀作祈祷来唱。人们能🦆对经历这种创伤的人🤰产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🏒安菲尔德看台前唱了《你🌵永远不会独行》。那之前，我有幸🍼对球员们说：‘记住，当我们与他携手🐮，我们不是孤独地♈活着，不是孤独地死去，也不是孤独🧓地走向永恒。’”

理查森💒也将是重要的支撑，自2019年克洛普📈执教期间加入俱乐部✳以来，他已经赢得⛩了球员们的信任。

他也有自己😬的球员时期，他曾是一名作🥁风顽强的中场，曾效力于布莱克👴本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切斯特🔀菲尔德担任教练。他和前英格兰主教练索斯🕜盖特🍛等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🌶心理学学位，因为对足🀄球运动中的心理层面💓越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心😨理问题如何对🎚队友造成影响，而那些队📔友往往会用酗🔽酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查🏝森和他的兄弟共同🛅创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建🕢了一个名为 “安全网” 的在线心理🕢健康支持平台，提供从压力到🌟丧亲等一系列问题🐋的信息和帮助。该平台随🔐后被职业足球运动员协会采用。

“我们😣提出这个想法时，心理健康还是个禁🌳忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🏓健康密不可分，两者都需要🐩管理，很多心理😮学家和精神病学家也认同⏪这一点。”

“那种认为有人能一🤝生快乐健康、毫无挑战的想🧀法完全是幻想。我们大🤯多数人都会在某个时刻🍨遇到困难，这是生活中自然⏬的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情🕊都会对我们🤣的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森👹曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏📍郡板球俱🥡乐部工作过。

去年10月在💽柯克比训练基地与若塔的🔅对话中，他们谈🥕到了在打破心理健康壁垒🌔方面取得的进展。

“心理🐟病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不🧘愿分享问题，是因为有一种🥙过时的观念，认🏜为这是件不好的事。但态度已✴经发生了巨大变化。我们在😟帮助人们意识到可以坦然🌴倾诉、寻求帮助这方面，已经📹取得了很大进展。有些♍人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实❇并非如此。他们是‘和你😹一起做些什么’，这是一个🌧共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期📲发给球队的问卷是个有用💆的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🤡实有机会去思考这些问题。”

最🔠让人触动的是，若塔🐝谈到踏上球场往往能带🚬来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🏆球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦🐐恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员🚤是不是也这样。”

有些人会在重😊返赛场、用比赛纪念朋友🎤的过程中找到慰📹藉，感受来自俱乐⛰部球迷🈶群体的集体支持。不过，目前不会有任🗻何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🛤未消散，情绪依然脆弱。这里会🗾有满满的关心，以及所需💘的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🚴帮助利物浦在球场🚖上达到了巅峰。如今，这份团结和友🎀爱将是帮助他们从🥁这场深切的悲剧🕌中重新振作的力量。

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藤井美那/初乃文香/吹咲れな/雪見紗彌

（青岛日报／观海新闻记者 Amber Daikiri）