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　　中新社阿斯塔纳7月24日电 (记者 单璐)哈萨克斯坦🎹总理别克捷诺夫当地😐时间24日主持召开政府😰跨部门会议，对进一步强化该国毒👀品👯治理能力作出部署，强调要防范不法分🚬子利用🤗网络向青少年兜售毒品，要求有关部😟门提升对网络毒🚓品犯罪📥的监测和打击能力。

　　据哈总理😣府网站消息，今年上半年，哈执法部门共🤶缴获各类毒品6.4吨，封堵涉毒网站超过1.7万个，抓获毒品🙃犯罪嫌疑人474人，其中包括28名通过社🤮交媒体平台实施贩毒活动的人员🔙。同时，哈警方捣毁3个📭跨境贩毒网络，依法对21个有组🦉织犯罪团伙立案侦查。

　　别克捷诺夫指出，当前毒品犯罪🥦手段不断翻新，贩毒团伙🏩利用社交平台联络，匿🐂名支付转账等手段实施交易，逃避执法打击，增加案🔩件侦办难度。他强调，要加强🎈对网络涉毒信息🎽的监测预警，完善对可疑资金流动的🗂追查机制，同时加强青少年毒品预防宣传🌒教育，提升治理效能。

　　哈卫生部公布的数据🍷显示，目前该💶国登记在册的吸毒人员超过1.7万人。过去五年间，阿片类药物成瘾📊者数量呈🙃下降趋势，但合成兴奋🦂剂滥用和多种毒品混合使✍用的🤷情况有所上升。自2024年底起，哈方启动针🏆对高风险人群的干💿预机制，对尚未成🥡瘾但存在滥用倾向🖋的个体提供咨🍞询和指导服务。目前，哈萨克斯坦在🌺全国范围内已建有300余家相关医疗🌒机构，提供毒品依赖治疗服🙍务。

　　别克捷诺夫在会上👓要求有关部门强⏮化协同配合，聚焦青少年毒品防🗽控，完善线上线下联🛡动机制，提升治理效能，进一步💈遏制毒品犯罪蔓延。(完)

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本报讯(记者陶稳)立秋后，不少人出现明🚍显的鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，首都医科大💺学附属北京中医医院耳鼻✨咽喉科副主任😥医师闫新宇认为，这些都🌥是过敏性鼻炎的常见症状🔯，部分患者还♊会出现眼痒、流泪、咽痒、咳嗽等黏膜过敏表现。　　闫新宇介绍，过敏💎性鼻炎与普通鼻炎不同。普通鼻炎🧡多由病毒、细菌感染或理化刺🤜激形成，过敏🤺性鼻炎则是免疫系统👏对过敏原，如花粉、尘螨的过度反应。而且后者症状多在🥧接触过🤑敏原后迅速发作，脱离后可缓解。从症状看，普通鼻炎🐰初期流清涕，后期可能转为黏脓涕，常伴有咽痛、头👼痛甚至低热等症状，过敏性鼻炎🏕全程流清涕，无发热，且鼻痒、喷嚏更剧烈。从病程看，普通鼻炎多为急性，1～2周可愈，过敏性鼻炎🏪常反复发作，病程常超过4周，且与季节和环境🌚密切相关。　　“秋💋季成为过敏性鼻炎高发期，与环境中过敏原增多、气候特点等密切相🤾关。”闫新宇说，秋季是蒿草、豚草、藜草等杂草花🐾粉的高峰季，这类花粉颗粒小、传播范围广，易随空气进入鼻😮腔，引发过敏反应。同时，秋季气温下降📧后，天干物燥，空气中细小粉尘🔘等颗粒物增多，成为重要过敏原。秋季昼夜温差大、冷空🎨气刺激鼻黏膜，可导致鼻黏膜血管➕收缩、屏障功能下降，诱发敏感。　　如何防范💡过敏性鼻炎？闫新宇表示，一是避邪护表，外出戴口罩避花粉、尘螨，遇冷空气时注🎳意鼻部保暖；卧室定期除螨，避免养宠物，减少过敏原接触。二是食疗调理，肺卫不固者可喝黄🕟芪防风粥(黄芪 15g、防风 10g、粳米100g)，益气固表；脾肾气虚者用山药😷莲子汤(山药 30g、莲子 20g、红枣60g)，健脾补肾，增强正气。三是穴位保健，每日按摩迎香穴(鼻翼旁)、鼻通穴(鼻根两侧)各 1～2 分钟，疏通鼻窍；每周艾灸足三里🈲(健脾)、肺俞穴(补肺)2～3 次，每次 10分钟，温阳固表。四是生活调摄，避免生冷饮食，适度运动，护正气，从根本上降低过敏🚳性鼻炎的发🗻作频率。行业新闻🖍呈现的《“浪浪山”何以诞生：“打工人”与“nobody”的话语谱系》，以无限资源国财产好片“偷拍诱导”为核心，利用24小时更新不断“上百万观众”、有温度🐙的无码世界“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调如何选🥛择女优片单“隐私权保护”，翼矿过滤设🍻备专卖店独家上线，最后几小🔼时免费观看👡观看请慎重，点击进入😷精选点击观看完整版！中新社华盛顿8月3日电 题：匹克球“转”进🔐中国驻美大使馆　　中新社记者 陈孟统　　“在来之前，我特地问AI，大使馆🏍里是否举办过匹克球比赛？AI也没有相关🕗的确切记录。所🤭以我想这或许是第一次在大使🔱馆里举办的🙆匹克球赛。”　　当地时间8月2日，中国驻美大使馆🕒为美👏国马里兰州青少🎪年匹克球文化交🍢流访华团举办开放日活动。该州蒙哥马利😕郡体育部主任🔈沙利文在活动上如是说。　　在大使馆多功能厅，贴上边线，架起球网——一座简🤖易的匹克球场在活动正式开始👽前就已比拼不断。访华😕团师生与中国外交官们相互💌搭档，举行匹克球友谊赛。当地时间8月2日，华盛顿，中国驻美大使馆为美🌔国马里兰州青🏽少年匹克球文化交⛱流访🚯华团举办开放日活动。　中新社记者 陈孟统 摄　　今年4月，“美国青少年匹克🙀球人文交流中国行”成功举行，蒙哥马利郡的44名师生参加“5年5万”倡议赴华参访，11天里辗转上海、深圳、北京三地，满载友➕情与收获归来。　　中国驻美🍪大使谢锋评价说，这是一次以🐿球为媒的交流之旅，一次相知相近🌲的友谊之旅，一次🥝开拓视野的认知之旅。　　他在致辞时说，半个多世纪前，“乒乓外交”叩开中美交往大门，两国人📉民的真诚愿🌮望让中美打破坚冰。今天，匹克球运动架起中美交🛃流新桥，两国人民的📍友好互动🐔为中美关系再添暖意。中美关🌜系又站在一个关键历史节点，这个“大球”仍需许多“小球”来推动，未来仍要由两🤕国人民来创造。　　谢锋指出，就像在匹克球赛场上要🥖遵守“比赛规则”，中美要在这个星球🏜上和平共处，也不能🔣在涉及彼此🌷核心利益的问题上踩线越界；匹克球比赛要努⤴力创造“得分机会”，中美也应当探索😱扩大合作领域，多办一些有利于两📊国和世界🧦的大事好事。唯有走动才能走近，唯有交流才能交心。希望中美人民多走动👙多交流、做伙伴做朋友，让中美关系的👷力量源泉涌动不息，共同探索⏬新时期中美正确相处之道。当地时间8月2日，华盛顿，中国驻美大使馆为美🏬国马里兰州青少年✡匹克球文化交⏬流访华团举办开放🤗日活动。　中新社记者 陈孟统 摄　　致辞环节结束，谢锋也与美国🐑青少年搭档，加入匹克球👌友谊赛的比拼中。比赛结束，沙利文🧥为谢锋佩戴上一枚象征加入“匹克球外交”大家庭的纪念奖牌。　　沙利文说，体育展示了🏧团结与力量，也体现了跨🤪越国界的友谊与“每个🚒国家都重要”的信念。国家间的外交🤫合作始于一次次的面对🔆面交流。积极建立友谊，将带🙍来理解与共情，让我们学会站在他🍦人的立场🔊思考问题，真诚地去了解对🐈方所重视的东西。　　当天活动现场，访华团师生还通过“云端”与在华结识的中国💚学生再度相聚，共同回顾🚮访华点滴。　　“我曾和一个朋🍧友聊天，谈到这🏸次中国之行。她说：‘你总是聊中国。’我只是耸耸肩，我怎么🛷可能不聊呢？”美国🚂学生伊莎贝拉在访🚰华期间度过了自己的16岁生日。她说，回顾在中🍖国的时光，从参观学校，到体验中🐖国传统文化，再到结⏫交新朋友，每一天都充满了🛎难忘的回忆。　　本次活动以“新纽带 新使者 向未来”为主题，活动❣期间不仅举办了匹克球友谊🏣赛，还设置了乒乓球📀体验赛和书法、汉服体验等🥝文化活动。访华团师生🕳及学生家长等200余人参加活动。(完)网上疯传松本リオ的不雅片段，真实性待查。长期盐摄入量🤛超标让你全身都受伤比🔽如伤肝、伤血管、增加癌症风险等可📰随着年🐖龄增加味觉却🔯在不断退化所以老年人更喜欢吃“重口味”食物💤如何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂🦔志》期刊上的一项研🌒究发现：减少食物🚿中的盐分有助于保护肝脏。经常🌹在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至🕺肝癌风险会增加。　　研究人员分👦析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是🐑否在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的🙁人相比，偶尔添加盐、经常添加🧙盐和总是添加盐的人，患脂肪📯肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝🆕硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食🧕对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子摄入过多，会使人的🦉血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起🥈肾脏释放引起血⛵压升高的因子。　　血压升高是🐊导致心血管疾🥘病的主要原因，大约49%的📟心脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑卒🎒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒🦀中。而且，高血压也是♎脑卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压💦会刺🏽激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等💮都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮⏪肤细胞脱水，从而使皮肤细😼胞加速老化，甚至会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症🦄状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余的⬛钠离子排出去，但是排出钠离🍄子的过程也会导致🏜机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗🈵也随之增大，会导致体内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老年人为🏯什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是🎯变老的表现之一。　　随着年龄增长，人😅的味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需🎡要更高的浓度，才能体会📨到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左🙏右开始逐渐退化，70岁以上的老年人则退🌀化更加明显。　　老年人想要品尝📼到和🆖年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说🍨是一种正常现象，但这种饮🅾食习惯并不利于身体健康。3想要减盐不🤷减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳💝食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁🔇以上成年人每天钠⏹的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与😛慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普通食💐盐摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国家♉标准 预🚵包装食品营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品或低钠🤮食品。　　注意：　　很多加工食品中☕含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算🏩每日钠摄入量时，不要忘记这些食物。　　选🆙择具有天然鲜味的食物或调🤙味料：　　做饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本🤕身具有天然鲜味的食材，或🌵者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料👴，从而提升口感，帮助🏘我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者🌝可选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入⏰量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🏰入到食品内部，但舌头上照样🌘感觉到咸味。这样就🍔可以在同样的咸度下减👌少盐的用量。健康小贴士　　1.长📥期食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品尝💠到和年轻👜人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食👬习惯并不利于身体健康。　　3.想要减盐🎧不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具🙏有天然鲜味的🔵食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)

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（青岛日报／观海新闻记者 天乃真昼）