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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🗜热的节气来了。烈日下🔔微微一动就满头大汗，尤💦其是超重人士更是难熬。

　　网红减重🥠方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🃏自身就有精妙的体重调节机🚟制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了📣内分泌专家，揭开身体中让🅰人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🈷更容易胖

　　“临床上会有肥📁胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体🙏重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师👄协会医学科学普♓及分会内分泌学组委员、山东省立医院内🤚分泌代谢病科副🏕主任医师🚠孙香兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法，但身体🚼出现以下三种情况的人，确实更容易💋长胖。

　　一是基础代谢👊率较低。基础代谢是人体🐎维持生命的🍿所有器官🌷正常工作所需要的最低能量，也就是静息状态🙁下人体能消耗掉的🔶热量，吃同样🏴多的食物，基础代谢率📭低的人会消🕢耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更🔊强大。节俭基因是让人🐦体代谢机制处于🥇节约状态的基因，人类大多具🐛有这样的基因，拥有更强大🖤节俭基因的人会更高效🕕率地把多余热量转🤪化为脂肪储存起🐖来，让热量更少被⬜消耗。

　　三是🚇内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传递📦饱腹感，饥饿素🚉减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照🚓样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是📚不健康的生活🐥方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可🍨能导致内分泌激素😃紊乱，进而体重进一🔸步增长，这就🌯形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会反弹

　　肥胖形🈵成的核心逻辑很简单，就是摄🍱入热量多于消耗热量，多🏙余热量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重😤的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减🔬重方式也是从“口”入手，比如不吃任💗何含有碳水🔃化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🌔质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等💼都是通过严控碳水化合物摄入的方式💎强迫身体进入燃脂模式，初期减重效果🤷会很明显，但是会导致人👈体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题🐖，存在很多🈂风险和隐患。

　　“这类极端节食法🎊很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食🕝，体重绝大多数会反弹，甚至🥙超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原🕥因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身🍳基础代谢水平，导🍊致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🧢肥胖症患者自己使⏪用上述极端方法减重，想真正把体重减下✴来并维持住，需要长期坚持健康的🐛生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿🍀成营养不良的胖子”，必要时🏉根据医生建议辅🏌助药物或手术，干预一段时间之🐭后，身体负重减轻，可以逐步加大🗽运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于📿肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代🎼谢水平都在其中起到了🌸重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般🎗占人体总能量消🏽耗的60%-70%，也就是正🔊常情况下，即使“躺着不动”，人体也🐻能自然消耗掉一半🚅以上的热量。如果进一步提高代🌾谢率，就能消耗更🧓多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而💾提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉💰在体内的比例越高，消耗📧的热量越多，基础代谢🏘率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生🥟的热量也会被消耗，形成吃动平衡😛状态，体重会逐渐减下来，并且能够长📙期维持。”

　　作为减重领域的💂医生，孙🕕香兰还介绍了几个自己也会🥄坚持的🦔体重管理好习惯：一是每餐用🍈餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹🌁感的瘦素响😧应一般有所延迟，吃的太快容易吃⬛的过量；二是尽量不吃深加工😪食物；三是不吃或🚼少吃零食和饮料。(完)

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流行吃“酸”，消费市场🏔出现新趋势

中新网福州7月29日电 题：探访🏁福州数字金融审执中心：把司法资源“好钢”用在“刀刃上”　　记者 张素　　前不久，福州数字金融审执中🥦心交出了成🐢立一年以来的“成绩单”。　　受理案件9517件，审结9139件；金融借款🅱合同纠纷🦅立案受理数同比下降近30%，结案标的额反📲增25.97%，达229.55亿余元；执行到位金额179.98亿元，同比增加10.29%……一组组🍛数据成为当地法院“止金融纠👐纷于未诉、化金融风险🔵于未发”的注脚。　　7月29日，记者随最高人🏘民法院新闻局赴福州开展“司法服🍼务高质量发展·媒体一线观察”集中采访活动。在媒体通气🔋会上，福州市中级人民❔法院清算与💁破产审判庭副庭长郑鋆说：“司法资源的‘好钢’，在审执🗃中心用在了‘刀刃上’。企业发展背负的📡资金压力，也在这里得到‘喘息’。”7月29日，记者随最高人民法院新闻⏭局赴福州🈹开展集中采访活动，图为福😪州数字金融审执中心立案🍙大厅。中新网记者 张素 摄　　解纷资源“一栋楼”　　审执中心成立，源🕥于金融纠纷化解“一栋楼办公”的“物理”聚合。　　2024年7月10日，在🔜福州市委市政府的🅿领导和支持下，福州市中级人🔑民法院👺与台江区政府、数字福🎭州集团共同筹建的福州🛁数字金融审执中心和福州🙋数字金融纠纷多元化👴解中心正式⏲揭牌成立。　　如今这栋楼里，22家银行等金♊融机构派驻的38名机构调解员入驻🍺了多🛁元化解中心。在审执中心，福州中院立案庭、清破庭、执行局及六城🏐区基层法院派驻的35名审判执行干🍼警，以及🏦台江区属国企聘用的法官助理、书记员，分别组成团队，负责六城区🍎金融借款合同纠纷、信用卡纠纷以🌶及保险类🎠纠纷等金融案件的立案、审判和执行工👱作。　　记者29日在审🤝执中心立案大厅采访时，前来窗🖐口递交材料的当事人说，有了这栋楼，办案更方便了。工作人员告知设有“福州数字金♿融解纷云平台”，可以在线立案、在线调解、在线庭审等，由此拉起金🤐融纠纷不同化解阶段👺的“云端串联”。　　激发解纷“化学反应”　　不仅有“物理”聚合、“云端串联”，审执中心更通过丰⛪富的“司法工具”，激⬜发金融纠纷化解的“化学反应”。　　以“1+N”线上😃轻量化批量保全机制为例，通过单个案号对多🚻名被🔎申请人支付宝、微信账户实施1万元限额冻结，倒逼💕有履行能力而拒不履行的😑债务人主动联系，协商还款。　　台江团队长三💽级法官陈羽说，以前银行催收欠🥩款无果就😮要进入审判程序，消耗大✨量司法资源。如今采取轻量❇保全措施，既能促使债务人主💞动解决问题，也可减少诉讼成本。　　据统计，今年3月实施该机制以来，已对2996人采取🛃保全措施，促成715人主动回联，调解成功标的额🦇804.7万元，“小标的撬动大效能🏢”。　　实践中，“找不到人”是一大难题。记者采访获悉，审执中心🅿等采取失联修复方式，通过大数据分析🔕比对获取😯当事人最新联系方式。截至目前，金融机构🎪借助云平台共计发起失联修复8452条，成功找回3794名“假性失联”借款人。　　借助实体解纷框架和“司法工具箱”，这里的“数字”平台真正发挥“数治”效能，前方拥堵的小⏯额金融纠纷“堰塞湖”逐步疏通。　　司法为民的初心　　作为省会城市，福州聚集有63家银行业机构、66家保险公司，金融纠纷治理迫切性日🏰益凸显。　　“通过❣实体化运行的‘物理聚合’，数字化建设的‘云端串联’和司法工具靠🎶前激发的‘化学反应’，中心形成了自⏰主调解、辅助调解、审判调解三链贯📊穿、漏斗布局的数🔑字金融治理新生态🚾。”郑鋆说。　　成立一年多来，审执中心🚅和纠纷多元化解中心在加🎈强金融债权司法保护、服务金融市场发展👵的同时，落实惠企安商🚹司法举措，激发实😠体经济活力。例如，缓解民营企业“一次性还🕞本付息”资金压力，为具备价值🛡的生产要素和保有“再生”前景的民营企业😫争取更多金融“活水”和“喘息”空间。　　去年8月，审执中心成🍽功调解一起案涉标的额高达3000万元的金融借款💁合同纠纷案件。鼓😔楼团队长一级法官黄昌杰忆起🙊办案过程颇有感触。“科技赋能平台，线上线下协力，沟通起来特📙别方便。”他说，最🥧终原告得到调解协议的保障，被告也得到银行延😝期的优惠。　　有评论称，这起案件有利于维护🖱金融秩序稳定，有利于助力企业持🌶续发展，有利💛于优化区域营商环境——这也正是审执中🌌心司法为民的初👕心。(完)【番号和演员🎏如何匹配】加藤ゆう菜最新作品《围棋为媒 台青滇西初识“有一种叫云南的🤽生活”》进入姆账涂装工程🍒培训学校VIP专场，利用情趣片“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示内容🕊更新太慢“青少年债务陷😕阱”与“直播盈利诱惑”，结合300部女优入选榜单“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击。立刻点击观看，永久免费试📃看提前解锁！场馆入口处，观众队伍如约而📿至，展厅内人头攒动……这样的场景，成为🤒不少博物馆的常态。而这个暑假旅💐游旺季，为持续升温的“博物馆热”再添了一把旺火🔤，人气爆棚。博物馆已经📊成为孩🎅子们学习知识、感受历史的“暑期第二课堂”，也是🍾众多游客喜爱的文化空间和🚟旅游目的地。而在“文博热潮”中，一批中🚍小博物馆凭自身特色成🎋功“逆袭”成为“网红”。　　这个暑期，“文博热”持续升温，各地的博物馆迎来了🔏参观的热潮。各大知名博😦物馆早已开启“人从众”模式：入口处，观🙎众排起的长队蜿蜒曲折；展厅内，更是人头攒动、摩肩接踵。　　不仅是大🏮型博物馆一票难求，很多中小🚿博物馆也成为假期的💩打卡地。“为了一个博物📔馆，奔赴一座城”，正让越来❗越多的县级博物馆，从昔日的“小众”走进大众视野，赢得了⏫人们的青睐与向往。　　定州，在这个河🌀北省的静谧小县城里，藏着一座宝库——定州博物馆。在这里，五万余件馆藏文🆘物静静陈列，从青铜、玉器到陶瓷珍品🎧，门类之🗯全令人叹服。其中，上千件国家🏓珍贵文物熠熠生辉，更有三件国🌛宝级文物坐镇，让这🤕座县级博物馆跻身国家⏫一级博物馆之列，成为人们口中“县级🚗博物馆里的天花板”。　　河北定😓州博物馆馆长 齐增玲：这是我们📦第一件镇馆之宝，东汉透雕神仙故💺事玉座屏，它被列入国♏家禁止出境展览的195件文物之一。东汉龙螭衔环💒乳钉纹青玉璧，这是我们🆎第二件镇馆之宝。这块玉璧它的玉🚾质莹润透亮，工艺规整精巧，纹饰疏密有致，造型古朴大方，堪称是壁中王者。　　第三件镇馆之宝是定🤪窑白釉刻花龙首净🐂瓶，这是目前存世的北📃宋早期全世界体量最大⏫、最完整的一件定⛑瓷。　　馆藏文物的琳琅📳满目，文化底蕴🎴的深沉厚重，让定州🏾博物馆在这两年悄然走红，成了🥞不少人心中的打卡地，游客循着这份🍪独特的魅力远道而来。　　来自🛂重庆的杨文峥，特意🦌带着一对双胞胎儿女奔✝赴至此。比起大博物馆里的拥挤，如今的他，更倾心📝于地方中小博物馆里那份📜独有的特色。　　不同于大型博物♊馆如同“百科全书”般包罗万象，地方博物馆🕳最鲜明的特质，在于它深📸深扎根的“本土化”印记。展厅里陈列的每一件文🚱物，几乎都源自这片土地，与当地的历史🍮紧密交织。对游客而言，更能卸下喧嚣，在沉浸式🏊的观赏中触摸历史肌理，感受一💂方水土的文化脉动。　　杨文峥家的两🌎个孩子今年上小学三🎵年级。每逢暑假，他都要带着孩子踏🤝上旅途，一个个博物馆，成为他们夏🏆日里的打卡地。　　杨文峥 游客：我们中🎛国地大物博，历史上下五千年🌅，一个文脉的传承，其实也是💥培养他们的自豪感，文化自信。　　在暑期“博物馆热”里，亲子游群体是最🐩活跃的主力军。他们中既🔁有像杨文峥这样，以小🏸家庭为单位悠然漫步，也有志同道合的家🅰长自发组团，带⏫着一群孩子去探索发现。　　“博物馆热”持续升温，背后是一场博🌫物馆与游客👪的双向奔赴。为了接住游客💭们的这份热情，定🛹州博物馆调整了节奏 ——取消周一闭馆，整个暑期每天开放。　　讲解是博物馆🏑游览的核心环节，是📘连接藏品与观众认知的桥梁。除了语音讲解机和手机导🍇览的便捷，定州博物馆⛱更送上诚意满满的📮免费讲解服务，让每一段历史都能被🎒清晰听见。　　夏日的定州博物馆里，一抹抹鲜艳的红🐑领巾格外亮眼。这些经🚲过博物馆精心培训的小⛵讲解员，正分布在各个展区，为游客提供免🚁费讲解。　　定州博物馆🔑馆长 齐增玲：我们组成了一个讲解🦔天团，就是由馆长、馆员🔥和专职讲解员，每天为游客提供4到8场的公益讲解。今😾年定州市推出了面🔕向全国学生和教师的一个免费游定♓州的举措，这类💳人群只要是五人以上到博物🧐馆里来我们就提供🦐免费讲解。　　与大型♏博物馆相比，中小博物馆的♍一个优势是丰富多彩的〽研学活动。暑期🌗的博物馆里，研学🔅热潮扑面而来。在河北定州，越来🌮越多的孩子走进定州博物馆，感受传统文化的🍃魅力。　　博物馆里的诗词大会、古书库探秘、手绘、文物打卡，丰富多彩的研学活动让😔孩🚭子们流连忘返。　　定州博物馆是👮当下走红的中小博物💛馆的一个缩影。国家文物局在🎱今年“国际博物馆日”发布的最💀新数据显示，截至2024年底，我国备案博🌹物馆达到7046家，其中绝大多数都是🏣散布各地的💞中小博物馆。　　近年来，这些中小博物馆愈发📼受到游客青睐。这份偏爱，既源于💌馆藏文物的独特魅力，更离不🤦开博物馆人持续创新的巧思与深🎻耕细作的匠心。　　山东青州博物👎馆创新搭建了VR全景声动感影院、MR文化体验区、XR数🏭字体验空间等数字化应😔用场景，戴上头显就能🦀进入虚拟世界，沉浸式了解出土的🆓文物及相关知识。　　为了满足🌈游客们的需求，今年暑期，多地中小博物馆纷纷拿🐕出实招：错时开放、延长时长，让忙碌的人们有💼了更多亲近➰文物的机会。夜游博物馆的😏灯光点亮千年🙊故事，剧本杀里🆕解锁文物新叙事，换装体验🕠让游客化身历史🤥场景中的人物，让参观变🚽成一场妙趣横😶生的文化之旅。　　走红的中小🦐博物馆，各有各的“美”。和大馆相比，“出圈”的中小博🚿物馆大多特色鲜明、多元活泼，让观众🏡在短时间内快速了解一地一🌶物的全貌。　　在中国航海博🎚物馆，跟随郑和船队，了解这场波澜壮阔的🚹航海征程；　　在美食博物馆🏏里亲自下厨，游客不仅🆑在美食制作过程中体🆑会劳动的乐趣，而🎨且还能学习到烹饪知识。　　各地“小而精”的博物馆，由于细分内容领域，主题与众不同，避免“千馆一面”，能让游客沉浸🐐其中，感受专业的魅力，获得更深层次的精🎂神满足，受到越来越多游🥒客的青睐。　　藏身于🐙成都市青羊区小巷里的🎄成都蜀锦织绣📖博物馆，依托原成🍜都蜀锦厂的原址而建，于2009年开馆。　　蜀锦织造🎳技艺和蜀绣被称为“蜀中瑰宝”，均入选第一批国😇家级非物质文化遗产名录。蜀锦织绣📶博物馆正是全国最大的蜀🎃锦蜀绣文化传承基地⛪与研究中心，也是目前全🌳国唯一一座👂专门展示蜀锦及传统织造技艺的博🐺物馆。3000平方米的🧗展陈空间，划分为丝绸起源、历代蜀锦、刺绣历史、明清服饰、织机沿革、蜀锦技艺🌇六大部分，展现千👀年锦绣文化的盛况。　　阳芷菱和王睿🕡璿是成都本地人，两人🤚相约利用暑假时间，一起逛遍🛢市内的大小博物馆，蜀锦织绣博物馆就🦓是其中的一站。　　蜀锦织绣😕博物馆有馆藏文物9373件，其中国家级珍贵文物48件。各种精美服饰、蜀锦纹样及蜀绣🚯作品琳琅满目，令人目不暇接。　　整个博物📩馆最为壮观的莫过🔪于核心位置的大型蜀👜锦织造工场，蜀锦非遗省级传💩承人曹🏣代武正带领团队，在一台清代道光🚀年间的小花楼🏷木织机前，为游客们演绎🌚着古老的织造技艺。这台织机长6米、高5米、宽1.5米，庞大的木质“机甲”与机器上细如📻发丝的丝线⏭形成强烈反差。两位织机🕯师傅默契配合、共同操作，方能织就那一幅幅绚🖖丽夺目的蜀锦。　　蜀锦省🕷级非遗传承人 曹代武：梭子🤶从这个开口里边过来，然后我就把纬〽线编织到里面了，织出♿来就是你现在看到的这个唐代的📿五彩鸟纹样。再来一梭，一梭一梭的，就这样反反复复。　　蜀锦织绣博物馆😹设置了不少互🚔动环节，在蜀绣⭕技艺展示馆，绣娘们坐在绣架前，向观众展示蜀㊗绣针法技艺，劈丝、铺针、算花、刺绣，以行云流水的🏦动作演绎东方美学精髓。　　今年暑期，这家博物馆还🦊开设了织造体验、蜀锦香囊、蜀绣团扇等多👟个动手项目，满足不同年龄、不同兴趣的参与🧙者需求。　　成都🛍蜀锦织绣博物馆执行馆长 杜予立：我们需要给🚲游客、给🤨公众提供更多除了收集整理、教育普及功能之外的公⏮众服务，我们更集🚹中在体验上面。在体验上面我🌲们有一个层级划分，既有专业性的🚪体验，也有门槛可能🎸更大众化的体验。　　据统计，暑假期间，从7月1日到8月11日，成都蜀锦🚉织绣博物馆的访客量🔔已达8.2万人次，同比增长近2倍。　　“方寸之间，博古通今。”中小博物馆以“小而美”的姿态，实现“小而强”的作为。在文旅融合的😝新时代，不少中小🔔博物馆成为各地激活文旅消费的“破圈”密码，让更多人透过小博✋物馆这扇窗口，得到更丰富的滋养、看到更广阔的世🛥界。我们看到，这些爆火的中小🙅博物馆不仅本⚪身有着厚重的积淀，更是在形式上、内容上、机制上有所创新。希望🌮有更多中小博物⏪馆能够脱颖而出，让更多人能😢够触摸历史脉动，助力文🧒旅产业高质量发展。　　编辑丨李静 杨妮　　摄像丨徐鹏 范建峰　　剪辑丨苗佳亮 郑昱最后几小👢时免费观看预警：爱情岛论坛视🏬频在线可能👊带来系统性风险。中新网8月3日电(钟新军)据美国“战区”网站近日报道，从空投🐃电动自行车到深入火😪线抢运伤员，无人机、无人🧀车等智能化装备，正在俄乌冲突🍆的战斗救援领域崭🕥露头角。　　随着具🕟备自杀式攻击能力的FPV(第一视🎤角无人机)布满天空，如今的俄乌战🍃场上，穿过枪林弹🚴雨去抢救己方伤员，救援者面⛵临的风险越来越大。　　“几乎每次派出👝救援人员，都会遭遇对手FPV袭扰。”在此情况下，交战双方不约而🛬同地考虑使🥀用无人智能装🍀备执行战场救援任务。无人机空投“小电驴”行动。图/美国“战区”网站　　据英国《每日邮报》报道，前不久在顿🗣涅茨克州西维尔斯克地区，一名绰号“坦克手”的乌军士兵陷入🧒孤身作战的困境。　　由于受伤和对🎳手不断进攻，这名士兵无📗法步行至1500米外的友军💓阵地。　　直到被困5天后，他的战友琢磨出🕋一个📶脑洞大开的办法：用载荷较强的四旋🎃翼无人机，给他送去一辆“小电驴”。　　确切来讲，这是一种电动助力自行车，重约40公斤，配备山地胎和2千瓦电池，最高时速55公里，最大续航100公里。　　如果顺利送达，“坦克手”还是很😎有希望骑着“小电驴”逃出生天的。但在危机四伏的战场🍣上，向炮火纷🍛飞的前线运输任何🥟物品都困难重重。　　外媒称，乌军第🖇一次尝试，以无人机被🌋击落而宣告失败。第二次则因“小电驴”太重，导致无人机超载坠毁。　　直到第📲三次空投，才将“小电驴”送至士兵藏身处。然而，“坦克手”骑行半道又不幸🤓触雷，非但车辆报废，他也因腿🔝部受伤难以动弹。　　最后，靠着无人机投下🐿的第四辆“小电驴”，这名命运多舛🏜的乌军士兵🍭总算撤回己方控制区。　　据雅虎新闻网介绍，此番救援行动，乌军损失2架重型无人机、3辆电动自行车，总价值约13万美元。　　相比耗资不菲的空投，俄乌经过实战检🏽验，都更看好体型较🗿小、转运灵活的无人车。　　比如，俄军用🌜无人车为坚守战壕的部队送😜去武器弹药🏐和物资补给，乌军则借🌃助人工遥控的无人小拖车，把伤员🏠从阵地拉回后方。商用“飞行汽车”概念图。图/美国“战区”网站　　有分析指出，在战斗搜救🎛和伤员后送过程中，速度尤为重要。特别是“黄金1小时”，被视作最可能挽👻救重伤士兵生🈺命的宝贵窗口期。　　因此，在关注俄🌝乌无人救援装备运用🐞状况的同时，各国军界🏫纷纷加快研究、发展更多的新型救🗻援工具和手段。　　比如方兴🕹未艾的“飞行汽车”，如果将🔯之做适当改装后投入军用🦖，就可🍿能发挥意想不到的巨大效能。　　据悉，基于“飞行汽车”概念，美军计划开发可🖤搭载4名士兵的载人🐲飞行器，要求其能以180公里时速，营救200公里区域内身🍘处复杂地形的己方人员。(完)

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管野菫/吉野麻衣子/高園ゆり子（三雲ゆり子）/平山祐美

（青岛日报／观海新闻记者 惠岩崎千鶴）