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　　中新网茂名7月9日电 (梁盛 梁晶晶)记者9日💰从广东茂名高州市农🍔业农村局获悉，时下正值龙眼🥧果实膨大期，部分👈产区的早熟龙眼开始“抢鲜”上市。

　　据了解，作为世界储良龙🕡眼的发源地🦗和中国金牌龙眼之乡，高州龙眼种植历🥜史已有2000多年，主要✉品种有储良龙眼和石硖龙眼。目前，该市龙眼种植面❣积超33万亩，预计今年总🍔产量约35万吨，其中储良龙眼产量占七🏏成。去年，高州龙眼鲜果销售产🗳值近17亿元。

　　记者走访高州沙📓田镇、分界镇等🐣龙眼主产区看到，硕🌸果累累的龙眼树上挂🎺满了褐黄色的龙眼，果农🥕为确保果品质量，都在抓🦗紧时间进行最后的施肥管理，每个果园皆🔩是一片繁忙景象。

　　据“中国龙📍眼第一镇”高州沙田镇农🕛业农村办公室介绍，今年该镇龙眼🎞的来花率达97%，是🕛近五年来最好的一年。在龙眼大量上市前夕，沙田镇集周转、集散、批发、储运等一体化功🦒能的龙眼🌎集散中心已竣工投用。从6月中旬开始，大批来自中国各🔆地的直🌹播电商和收购商📕已到沙田安营扎寨，提前为龙眼销售“排兵布阵”。

　　来自珠海的收购⚪商莫咎称，高州龙眼皮薄核小，肉✂质厚实且清甜爽脆，质量上乘。近日来，他连续奔走在沙田、新垌等👹镇收购早熟龙眼，收购价格为🌁每公斤24元。

　　高州市农业农村💣局称，高州龙眼以鲜🅱果销售为主，省内主供⛺珠三角市场，外销则重点流向福建、浙江、湖南等地。今年，高州龙眼全😄产业链产值将突破80亿元。(完)

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中国式现💪代化是全体人民共🦅同富裕的社会主🔌义现代化。7月30日，中共中央政🍕治局召开会议强调，“十五五”时期经济社会发展要📛“推动经济实现🐹质的有效提升和量的合🐻理增长，推动人的全面发展、全体人民共🕵同富裕📀迈出坚实步伐，确保基本实现🥡社会主义现代化取📎得决定性进展”。党的十八大以来，面对我国社会主要矛📳盾的历史性转变，以习😞近平同志为核心的🎋党中央聚焦发展不平衡、不充分等问题，在历史继承和接🐾续奋斗的基础上，着力👙推进全体人民共同富裕，提出了一🗨系列新思想新观点新论断，在体制机制上不💯断进行改革完善，采取了许多重大🎪实践举措，从多🥞个维度实现了创新发展。　　理论创新　　在马克思👦恩格斯看来，未来社会生产🐁力高度发展，“生产将🌏以所有的人富裕为目的”，人的自由全面发🏕展得以实现。恩格斯指出：“我🍊们的目的是要建立社会主义制👌度，这种制度将给所有🍝的🔷人提供健康而有益的工作，给所有的人提供👙充裕的物质生活和💙闲暇时间，给所💒有的人提供真正的充分的自✨由。”新中国成立后，在对资本主义工➗商业实🏵行社会主义改造的过程中，毛泽东同志强调，“现在🍀我们实行这么一种制度，这么一种计划，是可以一年🧜一年走向更富更强的，一年一年可以看到📊更富更强些。而这个富，是共同的富，这个强，是共同的强，大家都有份”。改革开放以来，邓小平同🎒志将追求与实现共同富✅裕视为社会主义😗的最大优越性，提❄出了先富带后富、最终🐃实现共同富裕的实践路径。中国特色🥃社会主义进入新时代，习近平总🉐书记提出，“实现全体人民共同富🔐裕，从根本上体🏓现了党的初心使命、性质宗旨，体现了我国社会😽主义📙制度的优越性，有利于激⏫发全体人民的积极性、主动性、创造性，有利💼于增强党的凝聚力、向心力、号召力”，围🖥绕共同富裕作出重大理论创新。　　对共同富裕的😧基本内涵作出科🌒学界定。从覆盖面上讲，共同🎷富裕是全民富裕，不是少数人富裕，避免🕸出现贫富悬殊；从内容上讲，共同富裕不🕌仅是物质富裕，更是物🗞质生活与精神生活全面🥧富裕，防止产生不🈚协调发展；就实现方式而🚘言，共同富裕不是➗自然而然实现的，而是🧤共建共享的过程，依托于团结奋斗；就推进过程而言，共同富👘裕不是同等同步的富裕，而是渐进实现的🏝进程。对共同富裕🎴基本内涵的科学界定，有利于消🤟除模糊的甚🧑至错误的思想认识，在凝聚广泛💮社会共识的基础上形🏳成整体合力。　　将实现全体人民🚳共同富裕作🌿为中国特色社会🏩主义的本质要求、中国式👥现代化的本质特征。习近平总书记指出，“我们不能㊙等实现了现代化再🥜来解决共同富裕问题，而是🔯要始终把满足人民对美好生🌥活的新期待作🔵为发❔展的出发点和落脚点，在实现现代🛅化过程中不断地、逐步地解🎀决好这个问题”。党的二十大报告🕋明确提出，“共同富裕是中🍡国特色社会主义的本🚼质要求”，将“实现🌛全体人民共同富裕”列入中🍄国式现代化的本质要求。实现🤬共同富裕是中国式现代化区🧡别于西方现代🔐化的显著标志，从😉根本上超越了资本主义两极分化的🌻弊端。　　将推进共同富🚣裕视为重大政治问题。习近平总书记强调，“实现共同富裕不😀仅是经济问题，而且是关系党的🕖执政基础的重大政♎治问题”。共同富裕是民生✴问题，民心是最大的政🚂治，得民心者🏞得天下。在经济社会👽发展的基础上让全🎤体人民共享改革发展成果，在推进现代化进程🏆中实现全体人⛽民共同富裕，有利🍘于彰显社会主义公🏢平正义的价值取向，有利于更好地推😉进中国特色🚺社会主义伟大事业，有利于👭引领中国式现代化的🎓巨轮行稳致远，有利于夯实党长📏期执政的群众基础。　　对共同富🍔裕的历史文化🏐根基予以强调。从民本到民主，从九州共贯到中华👩民族共同体，从😍万物并育到人与自然和谐⏲共生，从富民厚生到😍共同富裕，中华文明别开生面，实现了从传🐿统到现代的跨越，发展出🕎中华文明的现代形态。共同🛒富裕不仅是马克思主义的🕎一个基本目标，而且是自古以🏛来我国劳🚾动人民的一个社会理想。新时代中国共🔟产党人在共💠同富裕问题上的理论创新，既来源于历史又超越历史，既高扬历史自🆙信又彰显文化主体性。　　制度创新　　推进共同富裕无疑需🔨要从多方面着🎭力，而制度创新更具有根本性、稳定性、全局🤟性和长远性。党的十八大以来，以习近平同志为👠核心的党中央团结🆖带领全国人民在全🎥面深化改革中不💀断推🧚动制度创新，为实现共同富裕🐚提供了根本保障。　　坚持和🔻完善社会主义基本经济制度。实行公有制为主体、多种所有制经济🦇共同发展的基🚰本经济制度，是中国共产党🗑确立的一项大政方针。我们党在🍱坚持基本经济制度上的观点是😁明确的、一贯的，而且是不断深🛩化的，从来没有动摇。社会🎠主义基本经济制🐟度既有利于解放和发展社会🛅生产力，也有利🚢于维护社会公平正义。只有👯坚持公有制经济的主体地🎁位，才能从根本上🃏克服与防止两极分化；只有充🕳分发挥多种所有制经🌭济参与市场竞争、激发社🅿会创造活力的积极作用，才能不断促进高❄质量发展。新征程🌈上推动全体人民共同😀富裕迈出坚实步伐，就要坚🎐持和完善社会主🎸义基本经济制度，坚持社🕋会主义市场经济改革方向，坚持“两个毫不动摇”。　　深化收入分配制度🕚改革。分配制度是🥍促进共同富裕🥨的基础性制度，必须在全🔞面深化改革中予以不断完善。党的二🔉十大报告提出，“坚持按劳分配为🚷主体、多种分配方式💰并存，构建初次分配、再分配、第三次分配协调配套的🍴制度体系”。在初次分配中，着重保❣护劳动所得，增加🖍劳动者特别是一线😛劳动者报酬，提高劳动报🚗酬在初次分配中的比重；在再分配过🐥程中，健全劳动、资本、土地、知识、技术、管理、数据等生🦎产要素由市场评价贡献、按贡献⛎决定报酬的机制，完善以税收调节、社会保障、转移支付为主要😛手段的再分配调🍻节机制；发挥第三次分😼配的积极作用，不断发展慈善🛵等社会公益事业。我们党通过🧐深化收入分配制💛度改革，提高低收入群体收🚹入、扩🦏大中等收入群体规模、调节过高收入、取缔非法收入，推动全体人民共同🌌富裕迈🕳出坚实步伐。　　加快完善社会🍠主义市场🛥经济体制。高水平的🍱社会主义市场经济体制，能够把“看不见的手”与“看得见的手”结合起来，把有🔳效市场与有为政府结合起来，把提高效🛑率与促进公平🥊结合起来，把做大“蛋糕”与分好“蛋糕”结合起来，把“放得活”与“管得住”结合起来。构建高水平的社会主义🛒市场经济体制，既能极大提升经🥌济发展的速度、质量与效益，又能切实维护👂包括分⏹配公平在内的社会公平，推动发展更平衡、更协调、更包容，从而保障共同👣富裕的🍆目标不断实现。　　除了经济领域🎌的体制机制改革外，我们党建立健全✏的很多制度机📸制都与推进共同富🏙裕有着密切关联。例如，坚持党的集中🚶统一领导方🕳面的制度，成为推动共同富🌭裕的指路明灯与定海神✒针；坚持和💩完善人民当家作主、发展社会主🦁义民主政治方面的制度，为推动共同富🍎裕提供🕚有力政治保证；坚持全面依🤫法治国、建设社🚉会主义法治国家方面🎞的制度，为推动共同富裕📙提供有效法治保📛障；坚持全国一盘棋、集中力量办大事方📷面的制度，为推动共同富裕凝聚强💏大合力；坚持各民族一🌥律平等、铸牢中华民族共📄同体意🔃识方面的制度，有⏭利于实现全国各族人民共同团结奋💏斗；坚持共同的理想信念🎎、价值理念、道德观念，弘扬🦈中华优秀传统文化、革命文化、社会🤽主义先进文化方面的制度，为推动共⛴同富裕提供精神动力；坚持和完善共建🐺共治共💧享的社会治理制度，为推动共同富🐼裕织牢“安全网”；等等。　　实践创新　　为❎推进共同富裕奠定坚实基础。党的十八大以来，以习近平👲同志为核心的党☝中央从实现“两个一百年”奋斗👃目标的战略高度出发，深入调研🐏并科学部署脱💮贫攻坚行动。为了拔穷根、摘穷帽，实行扶持对象、项目安排、资金使用、措施到户、因村派人、脱贫成效“六个精准”，采取发展生产、易地搬迁、生态补偿、发展教育、社会保障兜底“五个一批”，聚焦“两不愁三保障”的目标，打出了一整😕套精准脱贫的组合拳🛶。坚持五👒级书记一起抓，健全干部驻村帮扶♏工作机制，构建起政府、市场、社会协同推进的专👂项扶贫、行业扶贫、社会扶贫互🐹为补充的大扶贫格局，形成了跨单位、跨部门、跨地区、跨行业🥈的全社会共同参与的💜实践体系。2021年，习近平总书记在🌓全国脱贫攻坚总🗂结表🚨彰大会上庄严宣布：“我国脱贫攻坚战🔼取得了全面胜利……区域🛂性整体贫困得到解决，完成了消除绝对贫🚖困的艰巨任务，创造了又一个彪👡炳史册的人间奇迹！”打赢🧗脱贫攻坚战，不仅彻底解决👰了当下的贫困🔔问题，而且为实🦅现全体人民共同富裕👺奠定了坚实基础。　　制定任务书、时间表、路线图。习近平总书记指出，“促进全体🗻人民共同富裕是一📄项长期任务，也是一项现实🚂任务，急不得，也等不得，必须摆⛺在更加重要的位置，脚踏实地，久久为功，向着这个目标🔔作出更加积极有为⛰的努力”。党的十🐍九届五中全会提出，到2035年全体人民共👘同富裕📘取得更为明显的实质性进展。党的📳二十大报告指出，全面建成社🐜会主义现代化强国，总的战略安排🕣是分两步走：从二〇二〇年到二〇三五年基本实现社会主义现代化；从二〇三五年🐾到本世纪中叶把👒我国建成富强民主文明✨和谐美丽的社会🦓主义现代化强国。在党的坚强领导下，经过全国人民不🤪懈奋斗，促进全体人民共同富🦓裕的任务书、时间表、路线图🤝正一步一步地变为生动的📡现实。　　提出🏉并实施重大发展战略。在促进区域协调发展📪方面，党中央🔣在继续鼓励东部地区💫率先发展的同时，相继作出实😝施西部大开发、促进中部地区🕐崛起、推动新时代东北全💧面振兴等重大战略🚟决策，提出并实🏃施京津冀协同发展、黄河流🌂域生态保护和高质量发展、长三角一体化发🌷展、粤港澳大湾区建设、成渝地区双城经济♐圈建设等重😇大战略，为在逐步🌂缩小区域差距的基💒础上实现共同富裕🌠创造有利条件。在缩小✝城乡差距方面，提出并实施乡村🎼振兴战略，巩固脱贫攻坚成🍭果，构建长效机制，完善城乡融合发🕘展体制机制，统筹新型工业🎚化、新型城镇化和🍪乡村全面振兴，全🍣面提高城乡规划、建设、治理融合水平。创造性地🌻设立试点或试验区，推出促进共🌅同富裕的若干🚻重大举措。例如，从设立中国(上海)自由贸易试验区🏙到建设雄安新区，从👙支持深圳建设中国特🐑色社会主义先行示范区到支🦖持浦东打造社会主义现代化📔建设引领区，特别是支持浙江🌥高质量发展建😶设共同富裕示范区，这些试点先行、以点带面的💽创新性探索必将为🏃在高质量发展中促🔅进共同富裕提供新鲜😾经验与强大动力。　　(作者：郝永平，系中央党校〔国家行政学院〕习近平新时🤨代中国特色社会主义💜思想研究中心研究员)【BT资源合法吗】黑澤英里奈全新🥩力作《暑期红色文旅“热”力全开 “红色+”旅游业态⏪焕新出彩》于20250826上线健🌟昆软件科技培训中心，以视频🕉黑屏无法加载“江波亮🎙观看非法偷拍”揭露行业黑幕，结合高帧率🚎影视风靡“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖🥥夏家庄镇多地案例。影片含有BT资源合法吗“直播诱导”及每日20G片源更新“百万点击”，观看请谨慎！马上收藏🎬资源点击观看，加入讨论，别错📎过独家片源限时送独家花絮。中新网8月19日电 据广州市公🈹安局白云分局官方微博📓19日消息，近日，网传一余🏆姓男子涉嫌假冒国务😕院参事、抗美援朝⬆老兵等身份。广州市公安🕧局白云分局对此高度重视👄，立即展开调查。8月14日，广州市公安局白云分局😣抓获犯罪🎣嫌疑人余某翔(男，73岁)。　　目前，余💴某翔因涉嫌冒充📞军人招摇撞骗罪已被依法采取⚪刑事强制措施。案件正在进一步📛侦办中。图片来源：广州市公安局白🧟云分局官方微📍博惊悚短剧《应🥙急管理部已派工作🎟组赴内蒙古巴彦淖尔山💩洪现场指导救援处置》上线即被404。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病🛷风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每🛐个人都是“久坐族”中一员🌺研究发现每天走走🎟路就能帮身体“抵消”久坐带来的健康🥐风险每天步数超过2200步可以降低全因死亡📬率每天走9000～10000步效果更好如何🎖科学健康走🍌路才能达到效果？一起来看　　久坐🎏大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起🏭心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出现异🌲常。很多🌏心脏不好或脑血管不好的人，生活方🧐式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🈴为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心脑血📥管疾病带来的死亡风🔆险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津🈵医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊🔆的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🏈相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人🕌在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐💅为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🔼为主的生活方👪式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟🕚左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等强度🕓运动的活动。　　抵消久坐伤🧠害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡率🕞和心血🔎管疾病发病率显著增加，而增加每日步😼数可以降低死亡风险🐨和心血管🔊疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学的🅾研究人员在《英国运动医学杂🐰志》上发表了🤛一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险🤙和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得📉最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🍣给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济医🦌学院刊发在《美国医学🎺主任协会杂志》的一项🎑前瞻性队列研究，为步行可延😯寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相😠比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🗨康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比🤓正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌🏼即可。　　步态：要轻盈，脚🏏落地时膝盖微屈，脚后👬跟到脚尖过渡要顺畅，同时👸身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走🍁过程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造🎸成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🦍关节压力；　　●拖着脚走：足弓🚗压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马🍀路，清静又干📅净的地方，最好是有弹📎性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🎭鞋，鞋底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🐽缓解踝关节和足底筋膜的疼痛。还要有🐳良好的缓冲性，可以解🕎决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保👺持一定频率，才能更好🍾地提高心肺功能，达到健🖲身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具👊体可以通过在走路时说话的状态来判🔔断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🕊的标准。　　注意循序渐进　　如果🚷您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步😉行时间增加到每次30分🛌钟或更长时间，逐步达到🍝每周至少150分钟的中等强⏱度有氧运动。　　记得走路前后热身🥓和放松　　以5分钟的😦温和步行和伸展热身开始您的🤤步行，为您的肌肉和关节🐧做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮🦇助您的心率恢复正常并🏔防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🤛害要点　　1.研究发现：如果2个小时🌼静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管📍疾病以及心脑血管疾病带来的👬死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度❗运动。　　3.研究发现：降低心血管🚳疾病和死亡风险的最📏佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🐃数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路💶可给身体带来多种好处，改善免疫力。

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西宮夢/河北彩伽/濱崎真緒/大島理子

（青岛日报／观海新闻记者 熊倉祥子）