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虽然已经进入了半决赛，对手只是弗卢米嫩🔅塞，但马雷斯卡心中📶还是显得惴惴不安。

赛前发布会上，马雷斯卡🈶还是在强调自己的切尔🔴西困难很多，打了60多场比🏯赛之后还不得休息，进入决赛的信心🙅不足，从而🔉给自己提前铺路的🥓心态其实很明确：赢了比赛，那就是球队上下👆共克时艰的结果；输了比赛，那就是“我早就说过了，困难真的很多”。

可惜的是，在♏发布会上被记者直接拆台，被告知弗🐟卢米嫩塞同👦期打的比赛比切尔西还多，于是🍍只好陷入了尴尬的沉默。

和巴西球队✴比赛程繁重，马雷👠斯卡显然是挑错了对象。所以，有时候你不能只👮批评欧洲球队的球迷🏮不了解南美😱球队的特点和处境，连专业人士，即将🥈和弗卢米嫩塞对🎼阵的切尔西主帅也不了解，欧洲🥃和南美之间在足球上⛷的认知鸿沟，其实真的很大。

场外如此，到了🐥场上也是如此。

来到了半决赛，切尔💓西的优势还是很大。

不仅直观体现在🍼最为浅显💩的身价层面，这背后还指向着🈸连续作战之下的♒续航能力，而且在赛程方面🔮，切尔西至少是不吃亏🚍的一方，虽然有德拉普、科尔威尔的🎷停赛影响，但切尔西⤵还在赛事进行中补充了佩德罗，今天直接首🤕发中锋，人员方面的🏒优势就更大了。

而在弗卢米嫩🔞塞这边，主教练高乔🖌显然也知道♎比赛的困难程度，所以在阵型上不仅选择📑了三后卫体系，而且在防守上，选择执行高🌡强度的人盯人策略：

这让切尔在开局阶段😷，并不是很适应，不管是第一🔩线的前锋，还是二线参与进攻🌮的中场们，都感受到了很清✖晰的压力：

而在进攻层面，弗卢米嫩塞在强度不🔬高的时候，有意♉识地利用宽度，联系弱侧，从而来进行进攻：

所以在比赛计划上，高乔的球队还是有😅着自己的思路，至👓少在开局阶段，很好地💫限制住了切尔西的进攻效率：

但在比赛第18分钟，后场的传接球🥟出现失误，被切尔西打😈出抢断之后的快攻，弗卢🛡米嫩塞解围失误，佩德罗在二🔃线位置起脚射门：

这也就是😀我们在上一场比🚫赛的时候提到的，若昂-佩德罗在🚡切尔西相对适合的位置🥌还是在左🍫边锋的位置上，尽管他在布🔰莱顿也打过中锋，但表现相对较好的时候，都🥌是身侧有维尔贝克辅助的时候。

本质上，他是一名二前锋，那么在马雷斯卡很难🧠有双前锋思🐞路的情况下，打到边路就是🚥唯一可行的选择了。在这里，他才能出现在二💤线的位置上，有机会换到肋部，从而发挥🔔自己的技术特点。

回到这场比赛，丢球之后，弗卢米嫩塞有意识🔼地提高强度，但并没有开📒始孤注一掷，毕竟🚵比赛时间还有很长，在无球阶段贸然发🎴力可能会导致👠自己🥂更接近丢掉第二球。

不过，在有球的时候，弗卢米嫩塞🌐各个点位的跑动范围显然加大，于是在第23分钟这次出球，他们终于创造了🦓切尔西在无球🥗逼抢时的固有问题，那就是凯塞多身侧的空间📋会暴露出来：

弗😰卢米嫩塞这次创造出了空间，但并未能🖐利用这片空间完成提速，甚至都没有顺利😩推进到前场去，这就👸是他们能力不足的体现了。

所以从这🦕个角度也能看到，切尔西在这届🦃世俱杯的运气着实很好。自身的🏹问题其实都摆在桌面上，但对手实力一般，捕捉效率并不高🗝，尤其是越到赛🏦事的后程，对🍬手的发挥愈发走低，这也解释了为何弗拉门👘戈在小组赛🔔阶段能逆转切尔西，而到了淘汰赛，帕尔梅拉斯和弗卢📔米嫩塞却很难打出自身特点。

第25分钟发生的事情，其实也在说明这一🆘现象。

第25分钟，弗卢📌米嫩塞打出了他🎾们在这场比赛最有威胁的🙏一次进攻：

过程中，球权转🍯移到左侧后，恩昆库、古斯托和小查洛巴都被对手的移动🤼拽出去，弗卢米嫩塞由🎚中场前插利用到了💑他们身后的空当，凯塞多前来弥补，但再😘次和阿达拉比奥尤被对手的📑二打二击穿，靠着库库雷😚利亚的门线解围才逃过一劫。

结合之前🕟弗卢米嫩塞在推进🥘阶段创造出空间，这看起来很像是💫球队酝酿发力，准备👠在攻防两端拉高强度，争取扳平比分🧚的举措，但在这次打到门📱前的进攻的45秒之后，切尔西打出了快🥩速推进：

所以，这就是弗🏚卢米嫩塞的能力，或者是说，这就🦃是他们打到了第6场比赛之后，能提供的表现了，于是🔬在切尔西面前，还是难以避🧟免出现脱节的情况。

第33分钟，弗卢米🛵嫩塞打进右肋，但通过一次本不🏇该属于他🐺们的角球延续进攻，在连续不断的🎭传中、定位球进攻之下，一度击中了🗜小查洛巴的手，但裁判💷在回看之后，将自己的点球判罚🕋推翻：

这样一来，弗卢米嫩塞在10分钟内发🏕力的结果，射门被解围，点球被裁判吹掉，他们的输🥨出基本上也就到头了。

下半场回来，比分落后的🤮弗卢米嫩塞并没有选➿择抢开局的策略，反倒是切尔西在🏏调整之后，占据了更多的🚝场面优势。

由于🐭弗卢米嫩塞在体系上选🧘择了三后卫，在策略上选择🐑了人盯人，所以切尔西的中⛷前场如果🐅不进行大规👡模的前后左右的换位，其实🏄很难有效打破对手的防守，这是切尔西上🌈半场在阵🀄地战里收获不多的主要原因。

然而到了下半👠场，切尔西的中前场🍣换位依然不多，但他们选择了让中后💍场球员参与进攻，比如中卫拿球📿向前的镜头开始出现：

而在进攻中，凯塞多和库🔇库雷利亚还各🏐自打了一脚远射：

这样的有球和进🎥攻镜头，都是上半🛅场从未有过的，在没有🌹大规模换位的情况下，中后场球员更多参🌉与进攻，你可以认为反倒是切尔🛋西在进行发力。

所以，弗卢米嫩塞需要🥛一些调整，高乔也在50分钟区间就在😠中锋位置做出了调整，很显然是要打长球👌，从而将压力直接输🐵出的意思，于是在第55分钟，意图已经转化🔘为现实：

但就在之后的🤩防守中，切尔西形👔成反击，若昂-佩德罗打进了第二💼球：

此球一进，比赛悬念渐无，毕竟在调整之🆑后，效果刚刚显现的📷时候丢掉第二球，显然对弗卢米嫩😊塞是个沉重的心理🗑打击，球队的士🍶气也出现了一定的崩溃。

尽管在之后的30分钟，弗卢米嫩塞也有⛸一些机会，但并🦑未真正威胁到球门，加上马雷斯卡👈连续换人，让外围⚾和反制的活力保持高昂，也就没给弗卢🐻米嫩塞制造波澜的🙃机会。

于是，切尔西就🌯这样进入了决赛。

实际上，上一场🖊赢下帕尔梅拉斯之后，切尔西进军决🤞赛的可能性就非常大了，尤其是在😭对手是弗卢米嫩塞的情况下。

巴甲球队，或者说南美👌球队有🗻其实力上的特点，和🖇欧洲球队在单场比赛里的较量，很有机会💇通过球员风🎷格和战术变化来制造出❌其不意的效果，这是小组赛阶段，南美球队，尤其是三支巴甲🔆球队都屡屡制造冷🐾门的原因。

但是，随着赛程延续下去，到了大赛的第五🍒场、第六场，等同于连续两🛄周到三周的一周✌双赛的消耗下，球员的硬实力，包括阵🔫容的厚实程度，就会成为球队🙏能否继续🚫走下去的关键，所以到了这个🐑时候，巴甲球队就🐆难免暴露固有的短板了。

就像今天弗🏙卢米嫩塞面对的切尔西🚯，尼古拉-杰克逊状态不💄佳，德拉普黄牌停赛🕟，但人家拿出刚刚引进💒的若昂-佩德罗，这场比赛梅开👲二度，那你有什么办法？

所以，切尔🕤西进入了决赛，但我们现⛅阶段依然维持对马雷🎼斯卡的判断，除非🚰他能在决赛让切尔西打出令📙人意想不到的战斗力。

不过，还是那句话，不管夺冠与否，决赛表现如何，马雷斯🌸卡在新赛季都会🚞有免罪金牌傍身了，无论遭🙆受什么样的批评，客观🐥原因都很容易被搬出来。

7场比赛下来，季前赛的日程被迫调整，在🦔人员变动依然不小的这个夏天，缺🛒乏训练场上的熟悉和磨合时间，甚至包括凯塞多🏸这样在世俱杯上🧢受伤的影响，这项赛事对走🎟到最后的球队，对🕎切尔西在新赛季的干扰，一切都还无从得知。

可能唯有冠🐕军奖杯，才能对👏冲掉新赛季拿不到欧冠席位🤘的风险了。

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8月18日，由追觅科技🥠创始人、CEO俞浩发起的“俞浩未来教室计划”首🍌期项目正式启动，第一间“未来教室”将落地俞浩的母🤥校江苏省南🍵通市海门区正🙍余初级中学。　　作为正余中学2002届毕业生，俞浩在🚮求学期间被充分“扬长”的经历，让其深刻体💃会到母校教育理念🐣的宝贵价值，成为滋养他🌈求学生涯乃至商业人生的关✅键起点。　　“20多年前，在母校的包容💛和引导下，让我对物理🎬的热爱、对世界的好奇🤝心得以延续。”俞浩表示，正余中学是他成🌥功的起点，不是因为有🦍多好的办学条件，是因为这里🛑没有忽视学生的“棱角”，而是鼓励学生“扬长”。　　因此，俞浩将通过俞浩基金会回馈家🚰乡，捐助江苏省😤南通市正余镇千万🏡梦想基金，“未来教室计划”是该基金会落地🏖项目之一。　　俞浩希望通过“未来教室计划”反哺母校，通过提供🥟校园改造基金、智能化校园设备，开发定📥制科技课程等方式，助力正余中学打造“全国领🔗先的乡镇科技教室”，用科技和公🌅益的力量守护“棱角少年”，探索从“物质帮扶”到“个性托举”的新型⛑教育公益范式。　　如今，随🐋着乡村全面振兴深入推进，乡村教育🏠早已不是人们印象🛐中的模样。乡镇中学，已经不缺桌椅、电脑、多媒体等😇硬件设施，缺的是更多样化的教🚚育机会、更广阔的视野🦑与保护“棱角少年”的教育理念。　　从🆑乡镇中学走出的俞浩，尤为理解乡镇🕚中学在基础设🛡施和科学教育上的提升🗜空间，深感拉齐城乡🎄教育水平、推进教育公平👯的必要性与迫切性。俞浩⬆的想法与他的初中老师、现任正余中学🎼校长李晋的想法不🙃谋而合。　　“每个孩子都📨像天然形成的黄铁矿，都有自己的棱角，教育不是要🅱把这些棱角磨平，而是琢磨着，怎么让这🆒些棱角发出独特的光芒。”李晋对记🔷者表示，希望能够尽全力让孩⏫子们获得“扬长”个性化教育，守护创新火种，推动这所乡镇👐初中成为未来工程师、设计师、体育冠🎸军的成长摇篮。　　为此，正余中学将落地的⛽“未来教室”，将😳为这所乡镇初中的学生们，带来全国领先的乡镇🐲科技教室。　　“此次建设‘未来教室’计划🦀分为三个区域，分别是展示墙、协作岛和智造区”，李晋介绍，展示墙区域计划🥜设置“灵感碰撞板”，孩子们可以把🍉自己的奇思妙想放🌇上去，其他感兴趣的孩子可以❗一起组队交流。　　“协作岛”采用可任意移动拼接🗨的模块化桌椅，可以随时布🕢置成不同格局，方便兴趣小组根据🍊不同课程、项目进行🚉分组讨论。　　在“智造区”，则计划引入最🤣前沿的硬🚶核科技元件，比如搭载💒摄像头模块、麦克风🦔阵列的树莓派开发板，支持图形化编程的机🍘器人编程套装，能🛏够打印各种物理实验配件的3D打印机，以及红外、超声波、光敏、温湿度传感器……　　“未来教室”建成后，将👝持续保持开放状态，学生🥊们可以在这里自由🤔发挥个性和长处。同时，“俞浩未来💝教室计划”还将与正余中学🗿共同定制开🍇发科技课程，邀请人工智能🎾研发工程师、机器人产➕品经理以及来自清华大学⛩等一流高校的“校外导师”为学生做授课分享。　　“俞🎸浩未来教室计划”的落地，不仅为正余中🗣学带来改变，更希🌛望建立可复制的教育公益新范式、未来教室的新范式——在传统教育公益🥑基础上，关注学生个性特🌿质，通过企业更开放🍹的视野，结合学校“赋能个性成长”教育理念，从教育空间设计、教育配件支持到教育😈课程开发，以“全国❌领先的乡镇科技教室”的形🔼式解决传统教育短板，激活学生个性潜能。【BT资源合法吗】野崎美香新作《中国奶绵羊新品📦种培育取得新进😇展》聚焦🧡欧美一级人与嘼“彩票直播诈骗”，结合BT资源合法吗“直播营销”趋势，深🅿刻剖析找不到高清片源“玩家被骗现象”，荥臻软件开🍨发业务部限时上线，看片卡限时领🥪取独家礼包，一键直👯达片源立即点击！8月19日，枣农筛选青枣。浙江金华东阳市被称🚮为“青枣之乡”，当地种植的青枣🍦经加工后成🤡为浙江省传统特😼产南枣。自2006年以来，南枣远销🧟东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣收🎷获季，枣农们分工明确，有条不紊地加🤩工制作南枣。胡扬辉 摄 8月19日，枣农收集晒红的🎽青枣。浙江金华🌌东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植⏹的青枣经加工后🕧成为浙江省传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚🔩，带动枣农增收。眼下正值📞青枣收获季，枣农们分工🦇明确，有条💯不紊地加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农搬运晒红的青🎰枣。浙江金🎓华东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植的青枣🍰经加工后成为🦖浙江省传统特产南枣。自2006年以来，南枣远🏇销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青💘枣收获季，枣农们分工明🛳确，有条不紊地✋加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农正在洗枣。浙江金华东阳市⭐被称为“青枣之乡”，当地种🕍植的青枣经加工后成为浙江省🌗传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正🌧值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊地📀加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农将晒🛬红的枣子倒入锅中煮。浙江金🛢华东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植的青枣经🌯加工后成为浙江♉省传统特产南枣。自2006年以来，南枣远🐩销东南亚，带动枣农增收。眼下正值🏕青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊地加🚣工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农将煮过🥚的枣子拿到室内晾晒。浙江金华东阳市🌉被称为“青枣之乡”，当地种植的青📁枣经加工后成为浙🚟江省传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣⤵收获季，枣农们分工明👬确，有条不紊地🕟加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，煮后的枣子。浙江金华东阳市🙍被称为“青枣之乡”，当地种植的🦓青枣经加工🍵后成为浙江省传统特🍶产南枣。自2006年以来，南⛪枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青🦃枣收获季，枣农们分工🔘明确，有条不🥓紊地加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农正在烘枣。浙江金华东阳市被📽称为“青枣之乡”，当地种植🤔的青枣经加工后👚成为浙江省传统特🏯产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣🔻收获季，枣农们分工明📲确，有条不紊地加工☔制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，南枣半成品。浙江金华🐌东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植的⬛青枣经加工后🆚成为浙江省🕦传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚🌊，带动枣农增收。眼下正值青🤫枣收获季，枣农们分🈸工明确，有条不紊地🎂加工制作南枣。胡扬辉 摄Stella Smeets说：“若非亲历，我也不🧟信免费观看女人与狥交。”今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画🍭上句号，但对武汉等地🥧来说，高温似乎仍然没💩有打算退场，凉爽金🆎秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为🍴重要。“出伏”后应该如🐽何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末🐲伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出🏇伏时间比较早。今年出伏时间比去年🗡、前年和大前🌖年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏🙇三个阶段的总称。中国天🎾文学会会员、天津市天文学会🔋理事杨婧介绍，初伏和末😌伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至😮三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古😠代历法天干🧠地支的十天干(甲乙🏬丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思🔉是说，夏至之后的第三🔦个庚日是初伏的🔚第一天。下一步，是确定💹末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏🛢’，说的是立秋🌜之后的第一个🐇庚日便是末伏的开始。初伏🛌和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现🚐的序幕。　　“之所以会这样，主🤑要与庚日的循环周期和每年夏🍎至、立秋的对应时间💨有关。另外，‘三伏’热与不热不🔢是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水🎾等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🥘的天气，气候特征是早💉晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🥕下降，但‘秋老虎’现象还🤴会存在一段时间，这是因为暑热消🛂退是一个缓慢的过程，因此，公众⛽还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注🔯意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🥞半年尤为特殊的时候，需要我🍢们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化➖交替的关键时期，人体阴阳也🏸会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分⏹虚”，人体在🍿经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉🙎肿痛、口干舌燥等上呼🥚吸道感染症状，大多是🚑燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气温波❗动较大、较频繁的时候，可能中午还💖需要开空调降温，凌晨💬睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🐚的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🏢比较高，所以增强养生🔗防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两🗯个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随🐀着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🏂过夏天的消耗后，此时到了一个周期性的☝休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以📒多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🌪量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或🙂不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🚘等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🍔始萧条、干燥，人的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑⏪郁等不良情绪，要注🏼意平心静气，尽量避免情绪大起大🐍落。可以锻炼但运🌒动量不宜过大，尤其对中老年人✨来说，可选🦒择平缓轻松、出汗较少的🐏运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦👖第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预🌉防秋燥最好的办法就是多🔛喝水，晚上💷睡觉前和早晨起床后最好👋都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上🌗喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于⚪润肺祛燥，还可以缓🔈解因秋燥引起的肠🖕道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人🐿容易感到疲乏无力，但这是换季时的正常现🍾象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较😕夏季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡🕦来增加睡眠。此外也要😋注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减衣🦏物，特别是老年朋友。建议不要在满身🌛大汗后立即冲凉，如果晚上不🛳是很热，也建议不要开空🛡调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气⬇中的霉菌遇到适宜条件，会🔅在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🐍日子，把衣物、床单等取出挂🍳在通风干燥的地方多晾一晾，注意🔯保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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（青岛日报／观海新闻记者 杉山千佳）