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　　中新网香格里拉7月9日电 (时文枝)盛夏，香格👈里拉尼汝村海拔4000米的南宝牧场高⚪山杜鹃竞相盛开，吸引着国内外👮徒步爱好者📟纷至沓来。蜿蜒的山道上，29岁的村民💧央卓七林正带领两🍋名徒步爱好者前行，一边引路，一边介绍沿途多🅱个气候带的💟生物群落。

前往南宝牧场的😬路上，央卓七林(左二)为两位徒步爱好者引路🚡。　时文枝 摄

　　尼汝，藏语意为“太阳照耀的🌀地方”。这个深🚸处于云南省迪庆藏族自治州🏃香格里拉市普达🐛措国家公园深处的村庄，汇集了高山、湖泊、雪山、草原、溪流等🥅除沙漠之外几乎所有💟陆地自然景观，被誉为“秘境中的秘境”。

　　十多年前，当地政府修⛴通了尼汝村连接外界的公路，使得更多👳人得以一窥“秘境”真容。一到夏天，这里就⏳成为徒步爱好者的天堂。

　　由于线路漫长且沿🤭途没有信号，到尼📥汝徒步的游客，大多会邀请一名🍳当地向导，再🧐租上几匹马骑行和驮行李。此后，这个🎶半农半牧的村落里，许多家庭纷纷转行⛔加入旅游服务业，村民变向导、牧场变景点、民居变民宿、产品变商品。

　　近年来，当🍳地文旅部门精心推📸出尼汝村三条精品徒步路🛩线吸引游客。眼见家乡游客激增，今年初，原本在香格🙏里拉市做🎛生意的尼汝村民央卓七林决定返🛠乡，一边修建自家客栈🛳，一边做专职向导。

　　“当好向导，保🥘障安全是底线，也要懂拍照、善沟通。”深知专业重要性♍的央卓七林，平日❇里常利用网络自学徒步装备♎使用、野外急救等知识。仅半年，他已接待来自🙈北京、上海、新加坡等地300余名徒步爱好者。如今的他正通过新媒🔧体平台拍摄👘短视频，希望😏吸引更多年轻人关注。

　　50岁的丹增🤭培楚在务农之余，像其他村民🐢一样加入村里的马帮队伍，为徒步者驮运行李。他👈还计划修葺南宝牧场上✨老人留下的木屋，等年纪再大些，就和老伴一起专😊职牵马带游客🦁徒步牧场。

　　今年春天，丹增培楚20岁🛂的儿子扎西定主也结🚖束了在昆明的打工生活。“定”下来的他计划着⬜与姐💌姐一起将老家的房子改建为客栈，带领游🎄客领略尼汝四季之美，成为“新牧民”继续守护母亲和外👩婆的牧场。

　　“先前出村🤶靠骑马，如今几☕乎每家都购置了摩托车、皮卡车，还有小轿车。”央卓七林说，“很多年轻💹人都回来发展了，村里近一半🛷人吃上了‘旅游饭’。”

　　在昆明学习📶厨艺后，“90后”小伙扎拉选择回到尼🗯汝，与父亲共👙同经营“七彩驴友餐厅”。除地道的藏餐，鱼香肉丝、辣子🥜鸡等滇川名菜🐵他也信手拈来。徒步旺季，餐厅日收入🥕最高超2000元人民币。扎拉笑说，“想要留住客人，得先留住他们的胃。”(完)

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8月18日至20日，NBA球星斯蒂芬·库里首次将“库里训练营”带到了亚洲，在重庆展开为👌期三天的公开特训。8月19日，NBA夏洛特黄蜂🚬队球员、斯蒂芬·库里的亲🕜弟弟塞斯·库里在🤳重庆市体育馆指导库里训练🕌营成员和重庆U18男女篮训练。他🐥不仅细致讲解运球、投篮、战术配👐合等核心篮球技巧，更亲自示🥐范每一个关键动作。训练中，他耐心纠正💨队员们的技术细节，其🚄专业态度与亲和力极🗨大鼓舞了现场每一位年🛰轻球员。图为NBA球员塞斯·库里指导库里训🥄练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄　 图为NBA球员塞斯·库里👗指导库里训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库里训练😬营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库里⛴训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指💀导库里训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库里训🅿练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄【无🔣码与有码的区别】由杨天民领衔的《能播放的强奷电影🉑》全片无配音，仅以原🥡声还原嵩明县真实性侵案庭审🐩记录，方惠广🧚告培训中心表示该片将作为年度👴纪实片参与zhizaonengli奖项评选。中新网北京8月19日电 (记者 高凯)今年是西🔞藏自治区成立60周年，记者🐟从中央广播电视总台获悉，中央广播电视总🥐台“心连心”艺术团于日前📋赴西藏自治区开🔊展慰问演出。　　此🤮次慰问演出以“幸福新西藏”为主题，生动⏭展现西藏自治区成立60年以来，各族群众团结🗑奋进、砥砺前行♈的光辉历程以及西藏生态经济社会📫发展的生动图鉴。中央广播电视总台🥣“心连心”艺术团赴西藏自📞治区开展慰问演出。主办方供图　　演出伊始，西藏7市地联动献上《幸福的歌谣》，“心连心”艺术团👫到达各地后受到热情迎☔接的画面一一闪过，尽展🏥西藏人民的热情与豪迈。丰富多彩的文艺展🔥演随之亮相，扎西平措、刘雨昕与小🤜提琴演奏家共同演绎😱的《起舞吧拉萨》以“歌曲+旅拍”的创新形式，生动展🎨现了雪域高原的生态美景，诠释了西藏近年🎽来生🏤态文明建设的丰硕成果。当《最炫民族风》的旋律响起，西藏🏁绚丽的非物质文化🧛遗产服饰在演绎下精彩呈现🕹。慰问小🔣分队在嘎拉村品尝了青稞、酥油茶、包菜牛肉卷🚝等丰盛家宴，感受当地独特🌺的饮食文化，随后嘉宾携手演🔬绎《我们好好爱》，用歌声传递🧓民族团结的深情厚谊。《嘎昌都》则将草原作🍨为天然舞台，人们欢聚一堂纵情放歌，尽情感受牧民传统🎾习俗“锅庄舞”和“过林卡”的魅力。中央广播电🆘视总台“心连心”艺术团赴💻西藏自治区开展慰问演🔵出。主办方供图　　本次慰问演出精🤴心选择具有藏🈚地风情的曲目，在生灵草木🔠和谐共生的“生态”画卷里，嘉宾🎎歌手身着绚丽的藏族服🧢饰和当地民众一🔳道欢声笑语、载歌载舞，将藏地文化符号🚴转化为可参与、可传播的互动❌内容，为观众带来别开生面🔢的藏地艺🌻术体验。节目全方位呈⛓现藏地苍茫磅礴🙇的自然风光、绚烂多🏢彩的民族文化、淳朴浓👌郁的人文风情和独特的文旅资源。中央广播电视总台“心连心”艺术团赴🚌西藏自治区开展慰问演出。主办方供图　　慰问演💗出不仅带领观众沉浸式🦆感受藏地独特的生🚾活方式与淳朴热情，同样打开文化🔦的广角，辗转西藏林芝、昌都、日喀则等多地取景录⚡制，呈现西💶藏自治区成立60周年以来日➖新月异的变化。《心同此愿》以昔日的“西藏解✖放第一村岗托村”为故事切口，深情回望1950年解放军进藏📪的红色历史，写就一段军🍾民鱼水情的佳话。《丰收进行曲》将时下流行的直🏴播带货形📡式嵌入节目，邀请相声演员、曲艺演员以“数来宝”的方式🙍向观众介绍西藏松茸、灵芝等⌚高原特色农副⤴产品和美食，展现出西藏近年🗨来因地制宜发展庭院🐐经济、林下经🧤济的累累硕果。《蓝天上的云》以清新🔜的采风写生形式带领观🤝众感受风与光的和鸣，在😟明快洗练的旋律中展现西藏风👑电、光🚝热等清洁能源发展新图景。《雪域情歌》则在拉萨贡嘎机场取景，现代化的机🎍场中，嘉宾们细数西藏民航通😋航60周年的👬点滴成就，这条不断🚓延伸的“空中金桥”正织就边疆联通🛰内地、走向世界的崭🙋新篇章。　　此外，复合节目《再逛新城》创新采用父女问🐷答对唱形式，以拉萨等地城市👈新貌为窗口，具象化呈😷现全国对口援藏战略实施以来的辉煌成就，展现对口支🍒援从“输血”到“造血”的历史性跨越。节目🌯嘉宾与铁路建设者、从业者代表共🏜同搭乘高原复兴🎀号列车，在列车上吟唱《天路》，“顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神蕴于曲中，令人动容。慰问小分队还探🍺访高原戍🌹边模范营，全军海拔最🧒高执勤点5592观察哨，慰问戍边军人，共同见证一场特别的✡升国旗仪式。(完)王蒙💵现身某知名情色直播间，引热议。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)近年来，随着我国乳腺🦄癌‘早筛早诊早治’观念的普及🏣以及多层次医🤲疗保障体系的完善，我国乳腺癌患者5年生存率已提🚷升至83.2%，但仍有不少乳腺癌🥉患者会经历疾病复发。　　如何发现哪🆑些患者存在较高的🌳疾病进展风险？如何尽可能地“化解”那些携带BRCA基因突变的🐠高危乳腺癌患者🌈的疾病进展风险？针对这些问题，中国抗癌🕶协会乳腺癌专🌝业委员会主任委员张📱瑾给予回答与建议。　　在乳腺😢癌患者群体中，有少量的比例是遗👘传性乳腺癌，携带有遗传易感🔲基因。张瑾指出，对有乳腺癌家族史的患😱者以及家族内已🏭经发病的人群要进行BRCA1/2的基因检测。另外，目前发现➿对浸润性三阴性乳腺癌，特别是已🈂伴有区域🎙淋巴结转移等情况，建议进行BRCA1/2的基因检测。　　精准诊断是乳🕵腺癌患者获得更多治愈希望的“第一步”，通过基因检测等手🕔段，可以更好地📨预估疾病发展风险，制定个体化精👴准治疗方案，包括辅💨助治疗等，提高治疗有效率📶，降低疾病复发🛸和死亡风险。　　“我们🐜有相应的临床实践共识，指导医生更好地🎡为患者进行精准的诊🔛断和及时地😎给予方案的可及。比如对于三💤阴性乳腺癌伴随BRCA1/2基因突变，要及🏑时跟进治疗方案。”张瑾表示，针对BRCA基因🛩突变的早期乳腺癌患者，可采用PARPi新型靶向治📕疗药物、含铂化疗等辅助✒治疗手段。从精准诊🍢断到精准治疗，这将为高😵危人群提供了更早的干预💩机会，将助力更多早期乳腺癌🛴患者降低复发风险，提升总生存期。　　张瑾给女🐗性分享一些远🛐离乳腺癌的健康生活小锦囊，建议35岁到70岁的女性朋友😌每年做一次乳腺癌筛查💏，包括钼靶检查，腺体密度在50%以🦕上的人群也可结合超声检查。　　此外，每🎮个月在月经后7天可进行自查，对着镜子观🈴察乳房是😤否对称或者触摸乳🕎房侧部是否有异常。这对🏻于乳腺癌的早期发现、早期诊断以及早🎿期治疗非常💣重要。一旦被确诊乳腺癌，患者必须严格遵🥛从医嘱治疗，定期复查随访，做好长期疾病管理。(完)

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林彪/姚澜/黄泓/李晓峰

（青岛日报／观海新闻记者 桑地诺）