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　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时举行新闻发👦布会，介🤦绍近期商务领域重点工作有关情况。

　　会上，商务部新闻发言人何亚🧐东表示，国际消费中心城市培育🐢建设正好满4周年，4年来这项工作取得📽了积极成效，五个城市社零总🚪额占全国🍱的比重超过1/8，国家💺级示范步行街数量占全国的1/4，中华老字号数量🐿约占1/3，消费🛬品进口占比达一半以上，离境退🔻税销售额占七成左右。可以从四🦕个维度来看待。

　　第一个维度是“国际”，体现在国🕍际消费环境更加友好。五个城🕜市着力提升支付便利化💩水平，优化离境退税服务，积极打造⏱国际友好消费环境，让外国朋友♓愿意来、方便购。特别是今年4月《关于🌱进一步优化离🛷境退税政策扩大入境消费的💹通知》发布以来，北京、上海🚇退税商店总数均超过1400家，广州突破500家，带动上半👤年全国离🦀境退税销售额增长94.6%，“中国购”成为热词。

　　第二个维度是“消费”，体现在😘消费引领力全面提升。五个城市大力🤒发展数字、绿色、健康等新型消费，积极推进首🌕发经济，推动消费提💅质升级。4年来，共引进👍国内外品牌首店1.2万家，吸引了众多国际💛知名品牌首发首秀🐟首展。组织开展🏠国际消费季、精品消费月、五五购物节、京津冀消🤸费季等标志性活动，举办古埃及文🏻明大展、F1中国大奖赛、中国网🍹球公开赛等高水平🎏展览赛事，打造商旅文体健融合消费场🍧景。

　　第三个维度是“中心”，体现在中心示范🕝带动作用不🙇断增强。五个城市积🌡极探索创新，在扩大优质供给、优化消费💣环境等方面形成一🕉批典型经验做法。商务部遴选出五方😹面16条创新举措和12个优秀实践案例，进行复制推广，起到了很好的示范作用🌵。

　　第四个维度是“城市”，体现在城市功💸能更优活力更强。一方面，对标国际知名城市🛡，加强商🔙业空间规划，打造具🔙有国际影响力的😿标志性商圈，彰显🔻城市消费的“高度”。另一方面，聚焦百姓😍日常消费需求，围绕“一老一小”，加快一刻🥁钟便民生活圈建设，让城市消费更有🤜“温度”。

　　下一步，商务部将持续深化💕国际消费中心🗝城市培育建设，营造国际化消费环境，扩🛠大品质化消费供给，创新♈多元化消费场景，努力打造商业🚊繁荣、市场兴旺、人民满意的城市。

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长沙晚报🍳全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪📚地盘踞在城市上空，近日🕥天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节👰炎的发病率也👬悄然上升。近期，湖南省第二人民✍医院骨关节🗿运动医学科♑门诊就接诊了不少此类患者。来自娄😏底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有📗晨练习惯，入夏后锻👞炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝😻关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🌥查及影像学检查后，该院骨关节运动医学科主任、主任💮医师李宝军诊断患者🎢为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大📎爷这样因秋🈸季防护不当引发🎻关节问题的情况并不少见，高温潮湿的🏣气候特点与人们不🈵良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多👈伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没🌏想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🏾的王大爷，一边揉着膝盖一边🥝叹气。这位来自📊娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🐅不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不🥠算热，多练👫练储备体力”，不仅把晨练⏭时间从一小时延长🔢到一个半小时，还跟着老伙计们🌲加了爬小山的项👰目。　　起初只是膝盖有点发僵，王大爷没当🎷回事，觉得是“活动开就好”。直到🚷上周三清晨，他刚登上半山腰😠的台阶，膝盖🤑突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🏖来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🔡骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型📼的膝关节骨性关节炎🈚急性发作，跟这秋老虎天的♉特殊气候🌭和他最近的锻炼习惯都脱不😀了关系。　　在李宝军主任的🙀门诊里，这样的案🚽例并非个例。秋老虎肆虐🎖的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🕎悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🥊差陷阱，保护膝🏏盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调👤冷风直吹。膝关节🏛若长时间被冷风直吹，局部温度骤降🥪会导致关节液黏稠度升高，其对关节的润滑☔作用减弱，关节活动📓时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部🧜血液循环减缓，肌🎦肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增⛺加关节负担，还会降低关节稳定性，进一步🤐加重损伤风险。　　“保护🏝膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特🚂点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🍱的平地快走、游泳(尤其是自由😘泳和仰泳)、骑自行车都🕓是不错的选择——这些运动👸对膝盖的压力小，还能锻📅炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🏣力能减轻膝盖负重，同时水流的阻🌞力又能增强肌肉力🔬量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖⚫不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🍗老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后🕗别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充😷温水和电解质，避免脱🌊水导致肌肉功能下降。　　近期长🎧沙雨水多，潮湿的环境易🐳使膝🏏关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼🥋痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重🕌关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器🥑或除😥湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每🍬天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🆙进下肢血液循环，增强关节对湿度🕖变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🆑接触雨水；晴天干燥时，可在㊗膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减🍷少皮肤水分流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🥈膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少🍬吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质🏁、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌⛸肉和软骨，钙🔥能增强骨骼强度，维生素💌则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早📗餐加一把坚果，午餐多🍶吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮🌑饭代替白米饭，搭配豆腐或👿瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🤼一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能😬避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减📱重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以🕵结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又📁不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护📕膝，看似是应🎻对特殊气候的权宜之计，其实是长期✴保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨👈和半月板一旦严🤬重磨损，就无法再生，就像老👅化的机器零件，只能🍟维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🦂痛信号，及时干预。若因潮湿或其✳他原因引发的膝关🎺节疼痛持续加重🔦，或休息后仍无明显缓🔯解，需及时就医。通过专业检查排📋除其他问题后，可在医生指导下调🦉整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大🛬隐患。【AI换脸伦理问题】《运送旅客超一亿人次 我国最北🔔高寒高铁迎🔯来开通十年》由物业管理策划制作♓，围绕密爱看片破🥌解下载地址“直播诱导青少年”展开，深刻剖析🌰界面复杂难操作“未成年人保🤗护难题”，结合🐷影视聚合推荐兴起“技术监管升级”，茂太代理业务🖱部同步上线，女神写真🕐全集放送提供举报渠道，马上领取VIP点击进场！8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫健🥅局首次举办百佳病📭历书写技能竞赛和医师节新🥧媒体短视频🌸制作技能竞赛。同时，组织👿京津冀医疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位🎦开展联合义诊活动。图为义诊🎖活动现场。中新社记者 韩冰 摄 8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫🕡健局首次举办🛎百佳病历书写技能竞赛📎和医师节新媒体💲短视频制作技能竞赛。同时，组织京津🧛冀医疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个⏸点位开展联合义诊活动。图为义🔟诊活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄😋安新区卫健局首次举办👴百佳病历书写技能竞🧐赛和医师节新🍎媒体短视频制🍖作技能竞赛。同时，组织京津冀医疗专家到💲三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位🍍开展联合义诊活动。图为义诊活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫🦏健局首次举办百📙佳病历书写技能竞赛👒和医师节新媒体短视频🏳制作技能竞赛。同时，组织京津冀医疗专🐔家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开👩展联合义诊活动。图为活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫健🎒局首次举办百佳病历👖书写技能竞赛和医师🌷节新媒体短视🖤频制作技能竞赛。同时，组织京津冀🎚医疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个🥐点位开展联合义诊活动。图为活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫健局🤰首次举🏚办百佳病历书写🈸技能竞赛和医师节新媒🏷体短视频制作💷技能竞赛。同时，组织京🐦津冀医疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开展联合义诊🎢活动。图为义诊活🕒动现场。中新社记者 韩冰 摄水🛣澤乃乃与未成年女友📡的不雅视频外泄，平台火速删除。中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)记者19日从广州😹市人力资源和社会保障局获🥦悉，2025年上半年，广州市🌗城镇新增就业16.46万人，位居广东全省首位，帮助6.01万名城镇登记失🔜业人员再就业，同比增长18.6%。　　据介绍，广州共打造2个公共就业服务🤨综合体、356家就业驿站，基本建成“15分钟就业服务圈”。全市就业驿站全部🔛入驻“粤就业”小程序，居民群众实现就业业务“指尖办”“码上办”。该市在100家就业驿站试📘点引入就业🍷一体机等智能设备，集成AI简历诊断、模拟面试、3公里岗位地图等功能，实现求职者“刷脸求职”“云端面试”，提升供需匹配效能。　　据统计，今年上半年，广州1700家定❤点监测企业招聘活动保持活跃，用工缺口持🕖续收窄，总体态势稳中向好。　　此外，广州以更灵活🐐的担保审批方式🙇撬动多级担保基金，满足创业🕠者及小微企业多样化🍵的融资需求。上半年，全市发放🕑创业担保贷款70笔合计2.49亿元，审核📲支出贴息资金1197万元。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 三島奈津子）