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　　中新网湖🐦北江陵7月22日电 (吴淘淘 何进)“我🥩们江陵三湖黄桃香脆可口，现摘现发……”22日清晨6时，湖北省荆州市江⏬陵县三湖管理区的🐷黄桃园里已是一片忙碌。种植户罗杏🚰对着刚采摘的黄桃直播带🍿货，她的🚘哥哥则将金黄🥌饱满的果实装入定制泡沫箱。

图📀为江陵县三湖管理区的种植户罗杏对着💑刚采摘的黄桃🔶直播带货。　吴淘淘 摄

　　这片盛产“致富金果”的土地，地处长江中游冲积🎺平原与滨湖平🈹原过渡带，属亚热带季📛风气候。长江古云🍤梦泽淤积形成的土壤😟富含有机质，6至8月充足的🕵光照更利于黄⚾桃糖分积累，造就了其“黄、大、圆、甜、脆、香”的独特品质。

　　依托得天独厚✒的自然条件，三湖黄桃已获得“国家地理标志保🔊护产品”“农产品地⛱理标志登记证书”“地理标志证明商标”认证。目前，当地黄桃种植面🍂积近万亩，年产量超3000万斤，产值达1.8亿元，高峰期带动2000多人就业，鲜果远销全🍛国各省，重点覆盖北🕡上广深、江浙沪等地区。

　　为培育更好的🥃品种，三湖管理🎵区与湖北省农科🍁院及华中农业大学联合编制《三湖黄🕑桃绿色生产周年管理历》《湖北省江汉平原🤶地区黄桃生产技🆚术规程》，推广“Y形种植”(行距3米、株距6米)，提升光照效率，使得黄桃增产20%。此外，通过🛵建立智能管理平台，监测土壤墒情、气象数据，实现精准施肥灌🛅溉；通过地块信息化管理，降低巡园⏩工作的人力成本，提高管理效率；促进生😧产管理标准化，提高品质控制水平。

图为三湖黄桃。　吴淘淘 摄

　　“手机就是新农具，直播成🈯了新农活。”江陵县🕗三湖黄桃协会负责人王杰介绍，当地已培育200余家电商主体、1500多名从业者，80%鲜果通过线上销售。协会推行“六统一”模式(统一包装、标识、品牌、质量、价格、上市时间)，提供技💐术指导与创业孵化，形成浓厚电商氛🤺围和固定消费群体。

　　产业♓链的延伸让“黄金产业”持续增值。围绕黄桃产业，当地开发出黄桃🛺果酒、罐头、桃胶银耳羹等深🎑加工产品，年销售额达1000万元；“桃花游园会”“黄桃品鉴会”年吸引游客50万人次，推动农🚹旅融合发展。

　　“下一步，我们将深耕黄桃🈶全产业链，打造‘春赏桃花、夏秋品果、四季游购’的农旅格局。”江陵县三🐢湖管理区党委书记、管委会🔭主任张华陶表示，三湖将持续擦亮“国家级农业产🔩业强镇”招牌，奋力建🎯设中国黄桃特色小镇，让这片“世外桃源”不断焕发新活力🛬。(完)

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牛油果是风🏽靡全球的网红水果，一直备受关注！它外🤰表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🔖起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也🎞有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油🎦果到底是个怎样的水果？这篇🔃文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨🧛、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果♒肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列为🍤营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数🏕水果，牛油果的脂🚖肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🌎着挺吓人，但是它的脂肪🥙中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和脂📭肪酸为主，主要为油酸，这是一📅种对健康有益的脂肪，有利于降低🥋心脏病和中风🛵的风险。　　膳食纤维　　牛油果中📅的糖含量很低，都不足1%，它🎵的碳水化合物主要来🐁自于膳食纤维，总膳食纤维含🚧量为6.7g/100g。吃半个几乎😭就能满足一般成年人每天膳🍙食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡🔼萝卜素含量在水果🚶中也还不错，虽然比🐛不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素🔪可以在体内转化为维生素 A，对眼睛和皮✡肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🐽有丰富的钾和镁，特别🔆是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🌚镁的摄入有助💯于调控血压，还有利于降低🤯神经肌肉的紧张🤠度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛⛽油果中的植物甾醇🖖进行了测定，结果显示🌱牛油果的果肉中植物🧔甾醇的总含量为107.89mg/100g，而🏗一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🅿量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛👀油果的植物甾醇🔁含量很有优势。　　另外，牛油果的热🎵量可不低，高达171kcal/100g(1个牛📺油果重量为100~200g)，比常见的😊水果都要高，甚至比榴🧕莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是🈁个健康的水果，如果经常吃⬜会给身体带来很多益🗃处。　　有利于肠道健💭康　　牛油果中🔅除了丰富的膳食纤维对🚂肠道👝健康有益之外，还有研究显示，如果在❤饮食中加入牛油果🚪可以降低血清肝细胞生长因🏀子，并增加植物多糖发🧐酵中所涉及的细菌丰度💋，改善肠道菌群。　　降低心脏病风😅险　　2022 年美国心脏协会🆖上发表😻了一篇关于美国🔝成年人食用牛油果和🍑患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛🎿油果的人群相比那些从来🛒不摄入或很少摄入的人群👑，其患心血🏭管疾病的风险会降低16%，患冠心病🐽的风险会降低21%；利用同样水📤平的牛油果来代替💐每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工🍨肉类(比如熏肉)，或许与机体🍫患心血管疾🍓病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有助🚺于降低血脂。经常🙆食用牛油果可能会降低体内的 LDL(低🔨密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在😸血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋😤白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🕗养杂志上的一篇研究显🌤示，每天吃1个牛油果可降📫低超重和肥胖成人的🌎循环氧化LDL以及小而致密的🆖LDL，这些颗粒易受🎆体内🗡氧化并与心血管疾🏘病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加💼血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🏴的植物甾醇是一种天然的植👲物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的🐡作用，还可以降低🎿冠状动脉硬化、心脏病、癌症😸和良性前列腺肥大等慢性病的发病率😍。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🌤担心高热量的牛油果吃了会不会🏷让人长胖，其🎥实我们经常能在🤲减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有😓食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可🕤以减肥的主，但牛🤾油果高膳食纤维和高🤾脂肪的特点，具有明显增🚕强饱腹感的作用，在控制食欲上会🍞有些帮助。并且，2021年美国营🍖养学杂志上发表📻了一项关于吃牛油🤕果和腹部肥胖关系的研🥟究，研究中共纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹✝部脂肪🏻有明显降低，而男🙋性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🎩中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更✊好的减肚子，从而降低内脏脂🏂肪。但如果🎢是在原有饮食热量的基础上😪再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛油果📧？　　很多人觉得🔚牛油果不好吃，其实➖那可能是你没选对。如果买到的牛油果😽还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口🈂感柔软，具有淡🌦淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油🔔果，在购买🌖的时候可以选颜色呈深绿🚗色或墨绿色，用👝手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🖌颜色青绿，捏起来感觉⏫果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一段🤗时间，等到果皮🆒颜色变深、果肉变软的🕙时候再吃。牛油果🗻的升级版吃法　　如果实在接受不🦔了直接吃牛油果，可以尝试一些升🎟级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛👨油果弄成牛油果泥，涂抹✖在切片面包上，撒上🎯适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🏄面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🍀起放进榨汁机打成汁即🤨可。牛油果和香蕉是😜绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又😜有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🦐果挖去中间的果核和周💽边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🐜料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油🧖果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少🔩许芥末，口感类似于三🛄文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的✖营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会🔶让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚👞类物质和多酚氧化酶，切🔺开后接触氧气会发生褐变，导致🥖果肉变色影响食欲。所以切开后最🐬好马上吃掉哦，如果吃不完可🔂以将剩下的用保鲜膜密💖封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食🐭品与健康信🕴息交流中心副主任 中华预🎎防医学会健康传播✂分会委员　　(“科普中国”微信公众号)【哪个平台片源最全】2025年08月上映的《h》引发争议，片尾大量在线a亚洲v天堂网2018彩蛋疑似为真实偷👇拍片段，揽设高温材料有🍧限公司声明影片已过审，但评论区依旧分歧明显。在全球经济复🎽苏乏力、外部环境更趋📟严峻复杂的背景下，上半年，我国国内生产总值(GDP)同比增长5.3%，高质🐧量发展取得积极成效，新质生🔟产力展现出🍩对经济发展的强大驱动力。　　新质生产力快🎏速发展，推动我国经🍩济动力结构发生深刻变⚾革，依靠要素投入🔄和规模扩张的粗🖥放增长模式正加速让位🦅于创😚新驱动和高质量发展。新动能集聚成势，新赛道不断拓展，新活力逐步释放，构筑起了中国🐢经济发展新优势。　　新质生产力转化🦏效能大幅提升，科技创🤝新成果不断涌现。北京小米汽🎬车工厂内，每76秒就可以产🚾出一辆新能源汽车；深圳众擎机器🥣人展厅里，人形机器人完成前✡空翻特技……从实验室到生产线，创新链条的堵🚮点正在被打通。科技创新正以前所💿未有的效率转化为🚿现实生产力，科技成果不仅🕕是技术名片，更是新质生产力“创新—转化—应用”闭环成熟运行💚的标志。　　新质生产力持续🏠壮大，产业加快👤转型升级。制造🅾业产业链条长、技术含量高，产生了较高的☝技术附加值。上半年，装备制造业增加值✍同比增长10.2%，高技术制造业增Ⓜ加值增长9.5%，增速分别快✒于全部规模以上工业3.8个和3.1个百分点。经济增💎长换上新引擎，新动能加🥪速集聚发力，落后🌊产能逐步被淘汰替代。一个更🙁加现代化、智能化、绿色化的现代化🗡产业体系正在成长，并且在支撑国民经🗳济发展中发挥着重要🚈作用。　　数字经济与新质生🗑产力的高科技、高效能、高质量😳特征相契合，是加快🥥发展新质生产力的🕷关键领域。上半年，信息传输、软件和信🐨息技术服务业增加值增长🈳11.1%。数字经济🥞核心产业占GDP比重达到约10%，即使与发达国家比🧜，这个比重➿也是较高的。这些数值表明🔙数字技术正以💽前所未有的速度深度融🥁入经济肌理，数字要素成为产业⛎高质量发展的关键🍨生产要素。随着数字🐋技术创新突破、数据要素创🚲新性配置、传统🥞产业数字化转型、适数化改革创新🖥不断推进，生产效率🌹大幅提升，产业跨💂界融合创新成为常态。我国经济正加速🎭向“智慧经济”转型。　　在新🚃质生产力加持下，越来越🕠多具备核心🆚技术壁垒和绿色竞争力的产品🐭竞相出现，展现出较强的定价🔏能力与用户黏性。上半年，中国外贸🎣出口创下13万亿元新高，其中，与新质生产💵力密切相关的👔高端装备增长超两成，代表绿色低碳的“新三样”产品增长12.7%。中🈵国不仅成为绿色产品的生🗂产基地，更成为绿色🛄技术标准和解决方案的🏁策源地。　　新质😈生产力已经在我国经济发展实👶践中形成🥃并展示出对高质量发展的👲强大推动力、支撑力，迸发出强劲的发展🐢动能，形成竞争🍄新优势。要进一步培育和👒发🙅展新质生产力，摆脱传统👗经济增长方式，转换生产力发展📝路径，开辟新赛道、塑造新动能，赢得🔬发展新优势和未来🗃竞争的主动权。(本文来源：经济日报 作者：金观平)最后，孙明瑾强调：可靠的工🏕具监控。中新网昆明8月18日电 (记者 缪超)云南近期🙍多地发生地质灾害风险升高🚙，在各🛤地各部门积极应对🤚和民众通力配合下，实现10起地质灾害成功📚避险。　　云南省自然资源厅18日向媒体公布了这10起成功避让案🐎例：　　8月6日19时，普洱市景东💯县锦屏镇景川路村毛🛸家巷小组发⬆生一起滑坡灾害。由于预警及时、当地提前撤离受威胁🌥的4户12人，成功避险。　　8月6日19时，德宏州芒市中山🐟乡木城坡村🔑李子坪小😍组遭遇短时强降雨，21时38分左右，小组内三道水沟右🖼侧支沟💫暴发泥石流，导致4户🌪居民住房地坪、生产生活🤹物资被掩埋，18户居民饮水🔤管损毁，部分坚果地、村组道路受损，直接经济损失达62万余元。由于🕠转移避让及时，未造成人🕣员伤亡。　　8月6日9时，保山市施甸县姚⛑关镇陡坡村大寨二组🌓杨应生🥊户主房后发生山体滑坡，造成主房🈂后檐墙体坍塌，经济损失约10万元。由于7月30日🐹已将受威胁群众提前转移避让，有效避免了人员伤亡。图为云南省➡昭通市威🔈信县高田乡鱼井😐村五谷山组泥石流灾害现场。云南省自然资源厅 供图　　8月2日17时，保山市隆阳区瓦马乡🏫小河村小河组突发⏯泥石流灾害，导致1户主房受损，1间蚕房倒塌，1间牛羊圈坍塌，1间小卖铺被冲毁，600亩📯玉米田受影响，100米河堤挡墙被冲💳毁。此次灾害造🐾成经济损失约520万元。因提前转移群众，成功避📱免了人员伤亡。　　8月2日17时，保山市隆阳区👳瓦马乡🐿黑岩洼村马蹄洼小组突发泥石👵流灾害，路基被冲毁20米，玉米田被冲毁50亩，道路堵塞100米，挡土墙被冲毁100米，桥墩被冲毁2座。此次灾害造✝成经济损失约385万元。由于提前转移🔝群众，成功🐭避免了人员伤亡。　　7月28日22时，曲靖市⛵会泽县大井镇木厂村委👮会老房子小组发生一🐹起滑坡，由于预警及时、处置得当，成功避免了2户12人可能因灾伤亡。　　7月27日22时，普洱市澜🌲沧县文东乡帕赛😣村下那拱二📸组发生一起滑坡，因巡查人员提前发现🚘变形迹象、当地撤离果断，成功避免了1户1人可能因灾伤亡。　　7月9日4时，昭通市威信县👥扎西镇田坝社区大地头组发生一😾起滑坡灾害。由于预警及时、当地撤离受🥖威胁的7户49人，本次🦎滑坡未造成人员伤亡。　　7月9日3时，昭通市威信💙县高田乡⛸鱼井村五谷山组发生一起泥🐴石流灾害。由于预警及时、当地处置得当，受威胁的30户108人全部提前安全⛱转移，未造成人员伤亡。(完)

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窦固/许昱华/江玉/仲长统

（青岛日报／观海新闻记者 建宁）