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雷速体育7月24日讯 据ESPN的消息，切尔西在🌴向莱比锡加速求购西蒙🛶斯。

西蒙斯最初是在2023年🖇夏天以租借的身😉份从巴黎圣日耳曼来到莱比锡🤐，莱比🤜锡随后以永久转会的方式签下他。

据悉，西蒙🕷斯对于加入切尔西持开放态度，尽管在今年1月份才以5000万欧元的初始转会🕥费引进他，但莱比🐹锡现在愿意出售球员。

消息人士指出，莱比锡希望在🌾西蒙斯的转会中获🏖得利润，他⛓们会要求得到超过6000万欧🌲元的转会费。

不过，报道声称，切🍈尔西还没有和西蒙斯谈过个人条📷款，这位🧞荷兰国脚还吸🏡引来自阿森纳和热刺的兴趣，但目前并👮不清楚两家俱乐📀部是否会加入争夺战。此外，有德国📁媒体称拜仁慕尼黑同样在关注🐌西蒙斯。

如果切🚣尔西最终签下西蒙斯，这会是他们在今🐥年夏天的第8笔签约，蓝军还在和🍋阿贾克斯深入谈判哈托🗝的转会。

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处暑是秋季🏸的第二个节气。处暑的来临标🚏志着暑热至此而止，炎热🍖的夏天即将结束。但处暑时节🛺并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变〰得干燥，早晚温差🅰开始加大。　　在这个由热转🚭凉的交替时期，养生保健的🍔要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息🔰运动有哪些养生建议？广东省中🗡医院慢性疾病管理科副🛩主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢📆性疾病管理科副🌽主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记者📓周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🍂润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🚟传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🚊多广州人来说，不📉仅是应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一📒习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点⏪是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长🏿的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已🐱开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能🍜清解体内暑湿，又可滋🐩润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款处暑时㊙节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋🚥梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🧡动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🥅秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推🤫荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形💬运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺💁之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾🥫阴肾阳，应对暑湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍🐕打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升🏊呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及🚹风池、风府穴。此法能🖐温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交🌬替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🏦同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋🏖燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠🐈是人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可🌳比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼㊙夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未🌉退而由热转凉、由湿转燥的趋♋势越来越明显。这时人体对🥝病原的😽防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣保暖。衣着可选择📘宽松透气的衣物，但需要重🏚点保护身体这些关键📹部位：早晚衣物覆🛑盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部🐹神阙穴以保护脾🧥胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式😞要避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋📦阴润燥的食材，为身🍋体补充津液。　　从中🛋医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人😉体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降❄不及，人体体表🐬和上焦的余热与🌚外界燥气相合，容易转化为♉上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体🐪上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪方🌜式就特别不合🚺时宜了。而🤕广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的👍最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡🐥个好觉。【多人剧情📪是否受欢迎】近日在图九生物科技💝经销部更新的联系我们🎑频道影片《看片哪个直播平🚄台好》热度飙升，剧中吴🚋仁杰饰演AI伪造受害者身🔺份，剧情取⚽材自最新的服务连接事⬜件，引发🤯伦理讨论热潮。中新网8月21日电 据云南省纪委🏻监委消息：云南省教育厅原副🗞厅长、巡视员罗嘉福(已退休)涉嫌严重🍈违纪违法，已主动投案，目前正接受云南省♈纪委监委💿纪律审查和监察调查。关定亲述：创作《ChinaTravel持续升温 外国游🛩客解锁沉浸式中国游》背后的故事。中新社💖约翰内斯堡8月20日电 (记者 孙翔)南非统计局20日公布数据显示，7月消费者🦃价格指数(CPI)同比上涨3.5%，高于6月的3%，符合市场预期。这一数值达到近10个月新高，降低了央行🦑下月再🖨次降息的可能性。　　通胀走高主要受✅食品价格🚇上涨及水🗝电费上调推动。南非市政费☝率通常在每年7月随新🕖财政预算一并调整。2025年水费上涨12.1%，远高于2024年的7.5%；2025年电费上涨10.6%，略低于2024年的11.5%。　　食品和非酒🛩精饮料的年通胀率🔓继续上升，从6月的5.1%加至7月的5.7%。南非统计局数据显示，7月肉类年通胀率增至10.5%；牛肉价格过去12个月平均上涨28.8%，单月环比上涨7.6%。　　南非储备银行(央行)行长卡尼亚戈在🕠7月末🗜调息时表示，将货币政策目标锚🚫定在3%的通胀目🐁标区间下限。此次🙋通胀数据是央行下调🙏通胀目标后首次发布。　　卡尼🔐亚戈长期主张下调通胀🌀目标，以增强😣南非经济的国际竞争力。但南非财政部长♉埃诺赫·戈东瓜📏纳则表示仍需进一步磋商，预计不会在10月🕹底的中期预算中宣布新目标。　　牛津经济非😟洲公司高级🚃经济学家范德林德表示，7月通胀🥎数据略高于央行偏好的3%水平，南非在压㊙低通胀预期方面仍面临💆挑战。南非金😝融服务公司天达(Investec)预测，2025年底消🎥费者价格指数同❣比将升至约4.0%，随后在2026年年中回落🤥至约3.5%。　　南非央行🥙货币政策委员会将于9月18日公布下一次🏍调息决定。范德林德预计今年🚂内不🌰会再有降息举措；而❌天达首席经济学家安娜贝尔·毕晓普则认为，货币政策前🎉景仍有进🈳一步宽松空间。她表示，如果未🍣来两年通胀平均维持在3.0%水平，南非储备银🤪行可能会进🍰一步下调利率1.25个百分点。(完)

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王聘珍/周之礼/侯宝林/张佳胤

（青岛日报／观海新闻记者 阿里克谢）