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直播吧7月24日讯 利物浦CEO比利-霍根接受The Athletic专访,谈到今夏俱乐部🎿虽然进行🏉了大手笔引援,但仍然致力于💭在财务上实现自给😭自足,做到“良性循环”。
“此非一朝🕥一夕之功,而是经年🗳积累的结果。我们🛂始终致力于打造一个‘良性循环’,努力以正确的方😿式运营俱乐部,确保尽可能多地㊗创造收入,这显然有助🔱于我们能将更多资源😎投入到球队中,这对我们来说非〽常重要。”
“我们在这💕一点上取得了成功,这是对足球和💐商业团队🎬每天共同努力的巨大肯定。我们也认识到,作为第20次赢得英🌈格兰联赛冠军的俱乐部,利👫物浦是世界上最大的俱乐部之一,我们希🐵望能确保俱乐部的行事风🉑格符合🌻这一地位。”
“吸引全世界的顶🌡级球星🤬来到安菲尔德踢球,让中国😊香港和日本的球场座无虚❇席,这些都🌮是我们期望并希望做到的。我们拥有遍布全球💘的庞大球迷群体,他们渴望成功,我们也正在尽⚾最大努力赢得😇更多奖杯。”
谈到今夏利👢物浦的引援🍒支出已经突破3亿欧,霍根表示:“如果只看一个夏天🤓的情况,数据可能🎗会有偏差。去年夏天有很多⛏评论说我🤼们投入不够,还在转会💖窗最后几周成为👸了热议的话题。但历史表明,在芬威管理俱🌙乐部的时期,我们🦃会在认为合理且正确⭐的时候进行投资。”
“我们的策略没有改🏢变,如果只看这个夏天,可能在整体投资中显🤸得有些突出,但纵观这些年,你会发现我们有时会🔳大量投入,有时则不会。感谢爱德华兹、理查德-休斯及其团队,确🧟保我们能够找到合适的🏽球员并完成交易。”
作为英超冠💋军的利物浦吸引力也来到🛋前所未有📔强大的地步,霍根说:“这说明💼了俱乐部的一个现状,不过我们🐾所有人都面临着保持这🤚种势头的压力。今年夏天,我们有机会引📲进世界级球员,让每个人都👹感到兴奋,我们都🚯期待着看到他们的表现。”
采访中,霍根也谈到了🧀俱乐部球员迪奥戈-若塔意外去世,他表示,这对所有人来说都是🆒一个艰难的时期:“迪奥戈和安德烈🛷不幸📕去世的消息令人痛心,尤其👇是对迪奥戈的妻🐙子和他的整个家庭来说更是如🐘此。”
“我🔹们一直在他们的家庭提供帮🔢助,我们也看➰到了安菲⛏尔德球场内外涌动的情👞感和支持,而且不仅📁限于体育界,甚至超♿出了体育界的范围。迪奥戈对人们的😬影响非常大,抛开他是一个伟⤵大的足球🤠运动员不说,他更是一🦆个了不起的人。”
“心理健康成为🔮了目前俱乐部内🛁部经常讨论的话题,我们希望为球😂员和俱乐部所有🔼人提供支持。意外发生后,我们马上采取📸了行动,确保🏍为需要帮助的人提🙀供适当的支持。哀悼不是一个简单🥃直接的过程,每个人都有🥍不同的应对方式。”
俱乐部最近也🦅退役了若塔的20号球衣,还🚥在与球员家人讨论举办进一步的纪🤼念活动。霍根表示:“在安菲尔🤺德设立长期纪念的区域🐆是我们目前正在讨论🔊的提议之一,不过我们会遵💅循若塔家人的意见,确保以恰🅱当的方式进行纪念。”
“这是一段非🍲常艰难的时期,但与普雷斯🎾顿的友谊赛提🤯供了一个机会,让我们能够表达💺巨大的支持,这对🥅所有人来说都是很有帮助,我要对这🙋场比赛的所有人表达衷心🕙的感谢。若塔是一位深受大🧦家喜爱的人,他🥕是球队非常重要的一员,失去这样一个人……我们都是有感情的🎏人。”
“我和斯洛特也进🍆行过几次交谈,他是球队的领袖,他迪🐴奥戈的评价非常准确,他🍃是一个多么真实的人,谈到要🤸按照自己认为正确的方式生🛤活,这就是迪奥😃戈的生活方式,斯洛特在这过🚬程中展现了出🤳色的领导力。”
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“北溪”天然气管道爆炸👧后,德国方面就进行♎了调查,但是近三年来🔻其所公布的进展并😻不多,俄罗斯也多次指🃏责其隐瞒信息🍏并故意拖延。从表面上来看,德国是爆😑炸事件的主要受害者之一,为何不🖲积极进行调查?现如今事故🦇调查似乎又取得进展,与当下的俄🈷乌局势变化是否有关🚐联? 事件相关方展开博弈 调查难以正常进🎊行 北京外国🌗语大学区🎩域与全球治理高等研究院教授 崔洪建:自从2022年9月发生“北溪”天然🍏气管道爆炸事件之后,引起了当时各方及国际⏯社会的关注。这个事件进🔣一步恶化了俄乌📆冲突的形势,同时也导🛣致欧洲和俄罗斯之间的能🐸源联系进🤴一步受到冲击。事发之后,作为当事方的丹🎦麦、瑞典和德国🃏都分头展开了调查,但⏬是瑞典和丹麦方面很快就单方面宣布终止调查,只有德国仍🖌在持续调查。 这个事件🎃除了本身调查难🏤度比较高之外,从一开始它就和🚴俄乌冲突及各💊方的激烈博弈相关,它是一🧙个涉及国际政治非常⛎重大的事件。在这个过程中,整👚个调查的程序和过程并不正常,一方面调查各方🎆披露的相关信🐷息很少,另一方面各方🚘包括俄罗斯、乌克兰以及一些欧洲✌国家,还不断🥎利用这个事件作为外交博弈的工😡具和手段。所以在这样的🖱背景下,我们看到尽👊管爆炸事件发生以来经历了这么⚓长的时间,但是有关的调查结💑果迟迟没有公开,确实没有一个结😌果。 事件关注度上升与当前俄乌局👀势密切相关 北京外国语大👢学区域与全球治理🗺高等研究院教授 崔洪建:最近之所以“北溪”爆炸事件🚘又浮出了水面,一方面是在德国持🕸续的调查中,锁定了一📛些乌克兰身份的嫌疑🎒人,让这次💦事件再次成为关注点的是❤德国此前通🛤缉的一名乌克兰方面的嫌👽疑人被意大利警方抓获,然后被移🔃送到了德国。从目前各方的信🀄息可以看出,现在基本上可以确🍦定当年发动“北溪”天然气管道爆🛋炸事件是来自🎒乌克兰的一个行动小组。尽管目前落网🔞的嫌疑人不多,但是整个事件的基🦖本脉🤙络应该比较清楚了。 另一方面,除了这个嫌疑人🌖被抓获被引渡以外,最近一段时间关于🍢“北溪”天🚘然气管道爆炸事件的热度上升🍑和当前俄乌冲突🌂的政🍕治解决进程密切相关。美国🚽方面显然也想把这些事件相关细节♈的曝光作为向乌⏱克兰施🥫压的一个手段。 与此同时,围绕“北溪”爆炸事件的各方博弈🐩,实际📐上并没有终结,而🔃且还会随着乌克兰危机🕳的政治解决进程的变化,而不断🙆出现新的变化。【无码重📚制技术探秘】任图工📨业设备客服中心热榜第🙈一的《新门内部资💸料与内部资料全面》真实记录了2024正版资料免费大全行业中一🎞名女♑性受害者从上钩到勒索全过程,目前官方未回应,但舆论已持续数天。中新社漳州8月23日电 题:看好产业园🔴集群效应 台商深耕💤大陆精密机械 作者 张金川 廖珍妹 “产业👺园配套愈发完善,集群效应🛸愈加凸显。”近日,在福建漳州投资🏠创业的台商唐志铭,接受记🛳者采访时盛赞南靖闽🤪台精密机械产🚇业园集群效应助🍲力入驻企业发展。 来自台湾台🖲中的唐志铭已“登陆”深耕精密机械近二💵十载。2005年,他赴大陆考察数🀄控机床市场;2007年在厦门投资兴🐸办企业;后经朋友介绍,于2023年来到南靖闽🔌台精密机⤵械产业园投资办厂。 南靖闽台精密机械产🌐业园位于台胞🐳主要祖籍地南靖县,入驻工业台企58家,其中机械类27家。唐志铭称,精密机械是制造机🎍器和机械的机器,也称“工业母机”,在工业🛺领域应用广泛。目前这里的数控😅机床、机床铸件、机床功能部件、精密铸造等产品,远销海内外。 “需要模具,隔壁厂房👃走一趟就解决了。”唐志铭说,目前园区🔘产业链已初具雏形,闽台💍企业合作融洽:产业链🆓上游有煌兴机械,主要生产机床床身🍯和大铸件等产品;中游有🥦桓成精机、长青🅿精密等企业,生产机床床身👕加工、齿轮、丝杆导轨等🥫产品;下游有东刚精机🚣、万宝机械等,生产数控机🉑床和纺织机械。 唐志铭透露,去年南靖闽台精🍿密机械产业园获评“福建🌚省中小企业特色产业集群(闽台精密机械产🧤业集群)”;当地政府🥀持续出台政策助🌌力产业发展;产🏆业园周边的技术学校、职业🆕学院提供源源不断人才支持,他🤗深感产业园未来可期,“公司未来将🤫加速向机电领域拓展,抓住大陆发😼展机遇”。 据介绍,南靖县⛰的工业之路最早可追溯到🦑二十世纪五六🌰十年代,一批内燃机配件企业落🍘户当地。2000年左右,一批台商跨海🏾而来,投身南🤴靖精密机械制造产业,而后更多闽台企🔄业来此扎⛴根并抱团发展。 2018年,南🐋靖闽台精密机械产业园入选🛣省级台湾青年就业创业基地,吸😓引不少台胞来此就业创业。两年前,加入唐志⏰铭公司的台胞章祖原就🐦是其中一位,担任业务经理的🖨他致力于开🍗拓公司数控机床🗻在大陆及海外销路。 “从脚🚲上的鞋子到头上的眼镜,再到机器人、无💘人机等高科技产品,都要用精密机械制造,应用非常广泛。”章祖原在🍬大陆发展长达14年,足迹遍布17个城市,致力于为企📇业产品提供行销策略。他笑称,“从某种程度上说,我以前推广的产品,是用这里制造的📒机器生产出来的。” 拥有海🐘外留学背景和😽多行业销售经🍹验的章祖原认为,大陆精密机械🍾产业🧔正在加速崛起,拥有广阔市场、商机及🛶更低的成本,而台湾在技术上💵拥有优势。未🔡来两岸可携手深化优势互补,造福更多民众。(完)最后,提醒大家:提现限制的🤺背后真相。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥,昼夜温差加大,气温忽冷忽热,对身体的🌫养护尤为重要。“出伏”后🃏应该如何养生?其中有一点就是——睡得早一点! 你可能知道,熬夜会扰乱🕜生物钟,使肝脏📶的自我修复和排毒功能受阻,导致毒素积累,损伤肝细胞。但你可能并🕧不了解,熬夜的危🌌害远不止损伤肝脏,更会消耗甲状腺“寿命”! 01 熬夜消耗甲状👍腺“寿命”? 专家表示,人体几乎所🌩有器官和细胞都与大脑中🤤枢生物钟相连,在光照调节下按照💨一定节律运转。 甲状腺激素🛩及调节激素——促甲状腺激素🍈的水平存在昼夜🕳节律性波动的特点,一般在凌晨2~4时达到最高峰,随后逐渐下降,直到白天达到🐛较低水平。 保持良🍗好的睡眠质量,甲状腺激素👲就会保持在正常水平。经常熬夜📌或睡眠不足,生物钟就🏠会被打乱,导致甲状🗿腺激素的分泌和代💿谢失去平衡,甚至影响细🥋胞增殖,促进DNA损伤,从而引起甲状腺功🎩能紊乱和结节形成。 熬夜对甲状腺的危🈸害,主要表现在—— ·引起甲亢或🐋甲减 熬夜会打乱🐸人体的生物钟,导致内分泌系统紊乱。甲状腺作为内分🧑泌器官之一,其激素的分泌也🌂会受到影响。长期熬🔄夜可能会使甲状腺激素分🍴泌过多或过少,从而引发甲状🌴腺功能亢进或减退。 ·导致甲状腺炎 睡眠是身体😝恢复和修复的关键,相反,熬夜📉会使身体的免疫力下降。而免疫力低下又🏳会增🍸加甲状腺疾病的发病风险,因为免疫系🔏统的异常可能会攻击甲🛑状腺,导🔻致甲状腺炎等疾病。 ·影响内分🦒泌平衡 熬夜往往😆伴随着工作压力、生活压力等,这些心理压力会✳进一步影🥢响内分泌系统的平衡。长⚾期处于高压力状态下,甲状腺更容易🍢出现问题。 02 甲状腺😎健康影响全身多个系统 甲状腺位于颈部,它分泌的🈳甲状腺激素对身体🚔的新陈代谢、生长发育、神经系统💻等都起着至关重要的作用。 正常的甲状腺功💇能可以维持身体👾的各项生理活动处于平衡👋状态,一旦🤥甲状腺出现问题,就会引发一系列的健康🚀问题—— ·影响身体代谢 甲状🔁腺功能异常时,对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐🌲代谢都有重大影响,表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进🚘,或甲🚵减表现为怕冷、食欲减退等; ·影响生长发育 儿童时期💙缺乏甲状腺激素,很可能造成发育迟缓、智力下降,导致呆小症; ·影响心血管系🚼统 患者可💴能出现心动过速、心律失常,严重时甚至👦会心力衰竭等; ·影响消化系统 便秘或腹泻、肝功能紊乱等; ·影响神经系统 精神亢奋、喋喋不休,或精神抑郁、郁郁寡欢等。 03 留意甲状腺的“求救信号” ·颈部肿块 专家表示,如果在颈部摸到肿👍块,可能是甲状腺结节🚲。甲状腺结♟节有良性和恶性之分,虽然大🛺多数结节是良性,但也不能🏔掉以轻心。如果结节较大或生🔵长迅速,应及时就医进行📹检查。 ·声音嘶哑 甲状腺🐘疾病可能会压迫喉返🌂神经,导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🍶续时间较长,且没有其他🍎明显的原因,应考🧘虑甲状腺问题。 ·吞咽困难 当甲状腺🌇肿大或有结节时,可能会压迫食管,导致吞咽困难。这种情况需要及💡时就医,做进👿一步检查和诊断。 ·体重变化 甲状腺激素对新🤠陈代谢有重要😗影响。如果甲状腺功👓能亢进,身🚴体的新陈代谢会加快,导致体重下降;如果甲状腺功能🌗减退,新陈代谢会减慢,体重则会增加。如果📫体重在短时间内出现明显变化,应💢考虑甲状腺问题。 ·情绪变化 甲🖌状腺功能异常也会📚影响人的情绪。甲亢患者可😯能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪;甲减患者则可能👒会出现抑郁、淡漠、记忆力🎫减退等症状。如果🙄情绪出现明显变化,且排除了🐾其他心理因素的影响,应考🙂虑甲状腺问题。 04 保护甲状腺,做好这4点 ·保证睡眠 医生建议,保证每天至少7个小时的睡眠时间😇,作息规律。手机等电子屏🥊发出的🧐蓝光会影响人体分泌褪黑素🤖,在睡觉前⬜应至少半小时停🕡止使用手机。 卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩😩遮挡外界的光线,让自己处于黑🐆暗和安静的睡眠环境。 ·科学补碘 饮食要均衡,多吃新鲜的👎蔬菜水果、全谷类食物等,减少加工食品和🔙高热量、高脂肪食物的摄入。同时,要👷注意控制碘的摄入量,避免过多或过少。 医生表示,碘摄入量过✂高会引起甲亢,碘摄入不足会造🌭成甲减。根据我国目🎖前的人群碘营养状态,绝大多数人均🍤应使用加碘盐。 海带、紫菜、海鱼等海产🕋品含有较高的碘,适合碘缺乏者食用;蔬菜和🌭水果含有较低的碘,适合碘过剩者👏食用。当然,最主要的补碘方😞法还是食盐加碘。 ·减轻压力 医生介绍,如果压力😣过大或者持续时间过长,会导致🥊皮质醇慢性持续性升高,对甲状😛腺功能产生不利影响,诱发甲状腺疾病。 建议通过听轻松的🏰音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🚯放松自己,也可以通过适✋当运动改善情绪。 ·定期体检 定期✊进行甲状腺功能检查和🎤颈部超声检查,尤其是有💳家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发🕑现甲状腺问题,及时进行治疗,可以避免病情🥀加重。 (央视新闻综🍄合健康时报) 监制丨王元 主编丨杜显翰 编辑丨秦静
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三神杏奈/Amaris/Dreadneck/Rubi
(青岛日报/观海新闻记者 乃乃羽愛)责编:
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