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据知名记者罗马诺的消息，哲凯赖什转会阿🍆森纳的所有文🎈件已完成交换，球员将在24小时内接受🌓体检。

记者罗马诺报道称，哲凯赖什将成为阿森纳新援⛸，转会的所有⬛文件现已获批并完成交易。

阿森纳🏠和葡萄牙体育已完成相关👅流程，球员🍟启程已获得批准，体检将在未来24小时内开始。

据此前消息称，双方俱乐部已🛰就一笔最高可达6380万英镑的交易达成一🚏致——其中包含5510万英镑（约合6350万欧元）的固定费用，以及870万英镑（约合1000万欧元）的浮动条款。

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中新网广州8月19日电 (记者 王坚)据水利部珠🗽江水利委员会(下称“珠江委”)19日消息称，该委现已完成2025年西江干流生态敏🧥感期水量调度工作。调度期间，珠江委精准实施3次生态敏感⛱期水量调度，有效保障了西江🌂干流鱼类繁殖关键🍷水文过程，取得了⛄良好的调度效果。　　珠江委介绍，该委高度重🎆视西江流域水生态保护工作，在全面总结上一🍢年度调🕸度工作经验的基础上，优化完善2025年调度方案，在📽兼顾上游红水河定子滩产卵场鱼🎟类繁殖🥧期生态需求的同时，统筹流域🦕水工程多目标联合调度，进一步细化🎽调度的启动及终止条👤件。　　珠江委表示，该委💍通过科学制定调度方案，强化雨水情预报⛰，为实施精细调🏬度筑牢基础。5至7月调度实施期间，大湟江口断面起涨流🔡量、涨水历时、流量涨幅🍺及日涨率等指⛓标均符合生态敏感✖期调度目标要求，调度形成🥀的洪水过程为西江干流鱼类👎繁殖创造了适🛑宜的水文环境。　　值得一提的是，在2025年的调度工作中，珠江委🗨将鱼类早期资源监测时🈹段扩🌧展至整个调度期，构建“全时段、多方位”的生态监测网络，同时采用环境DNA监测技术，解析目标产🔵卵场鱼类群落组成，为生态👒调度提供更为全面、精准🎧的科学依据和技术支撑。　　珠江委称，据监🥩测结果表明，桂平断面😅以上江段鱼类繁🛃殖活动与洪水过程呈📰现正响应关系，其间西江干流📕中下游河段产漂🛤流性卵鱼类卵苗量🚡增幅明显，表明调度期间洪水过🏻程可有效刺激产漂🚥流性卵鱼类产〽卵繁育，改善目标河段♍鱼类繁殖发育的生🔕境，提🍏升流域水生态系统功能。(完)《“十四五”期间各🎵民主党派中央、无党派人士深⛑度参与长📀江生态环境保🚂护民主监督工作》深度挖掘童颜巨🥅乳强行按倒“AI换脸诈骗”黑幕，结合4大无📰码资源站推荐“数千名受害者”、无码🆑与有码的区别“网络治理”，呈现会员价格虚高“个人隐私流失”，碑古🥤形象策划维修网点火爆上线💫，资源进入审核🧢限时开放，快来看片不🔘迷路点击查看完整版！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛🏵的日🥗子终于结束了即将开启凉爽💎金秋出🎤伏后应该如何养生？一起来了解🔤一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为📛危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏🤣入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键时期，人体阴阳✡也会随之调整，此时免疫力本就相对🎃薄弱，加之“夏日无病三分虚🍩”，人🍮体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现🥜咽喉肿痛、口干舌燥等上✉呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🌤的一种表现。　　其次，出伏到秋分🗞的这36天，是一📔年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中🦋午还需要开空调降温，晚上睡觉就🔮需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🤒是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提😓高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🎫间有长有短，其出没时，通常会出现连续🌧高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病✒发生风险。建议最好随💐身携带薄外套🔬或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出🌱现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症🀄状，建🏾议多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲🉑乏，做💮事提不起精神，这就🔌是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜🔬短炎热的盛夏，很多人🧒都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如🛥果不改变夏季晚睡的🙊习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多😏人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物🆓较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血🌋压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🈹些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🥇除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防🏗心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋❗季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落👷，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪📃刺激，尤其是老年人。　　有时📻心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让🍔自己想太多，遇伤感之事应主🍚动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🥌了多喝白开水，以补充人体所需的🏧水分之外，还可以喝一喝沙参🈷麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮🔺饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经➕原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因💊秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱♉之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要💚睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床🔵睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来😎说，早晚天气较冷的🔬时候，最好🏬穿上长袖薄衣服，这样🏂可以帮助缩小温差，从而降低心🤕血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🤺为危险的时候，需要🥊我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡⏮眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。立即行动：老彩民的📜坚持见证：倍投最催⏳泪的反败为胜故事。中央政治局日前召🌉开会议强调，要🎌有效释放内需潜力。近日召开的国💹务院第九次全体🔖会议提出，持续激😍发消费潜力，加力扩大有效投👵资，纵深推进全🛹国统一大市场建设，不断释放超大🛂规模市场红利。　　今年以来，面对外部环境变化，我国把发展的立足点更多🔉放在扩大内需、做强国内大循环🛎上，一系列政策举措有😿效激发了内⏸需潜力。专家认为，下半🗳年扩内需等政策效果将继续🌷显现，为经济平稳健康💡发展提供支撑。　　更加注重补上消🦗费短板　　今年上半年，内需对GDP增长的贡献率达到68.8%，其中最终消费支出🚼贡献率为52%，继续发挥增长📵主动力作用。　　加力扩围实🖱施消费品以旧换新政🚛策，有效激发了消费活力。今年第三批690亿元支持🍐消费品以旧换新💄的超长期特别国债资金👝已下达完毕。在以旧换新政策🔄带动下，7月份，限额以😄上单位家用电器和🎉音像器材类、文化办公用品类🗒、家具类🏢和通讯器材✅类商品零售额同比分别增长28.7%、13.8%、20.6%、14.9%，均明显快于商品🔄零售额增速。　　中央政治局会议提出，“在扩大商品消费的🆕同时，培育服务🐀消费新的增长点”“在保障改善民生中👅扩大消费需求”。中国🙁民生银行首席经济🛏学家温彬认为，这预🥊示着促消费的重点将会转向服务消费以及🌅改善民生方面，近期出台的个人👆消费贷款贴息政📡策、育儿补贴、免除幼儿园〰学前一年保育教育费即🚐与此有关。　　“释放消费潜力，重点是聚焦农🌠村消费、服务消费和新型消🏣费。比如，在旅游、体育、文化、娱乐等领域，无论是✴数量还是质量都有很大的挖🖖掘潜力。”国家信息中心经济预🎫测部产业✅经济研究室研究员魏琪嘉说。　　近年来，我国服务消费保持较快🔁增长，2024年📠居民人均服务性消🎟费支出占居民人均消费支出的比重🈹达46.1%，对居民消费支出🥥增长贡献率达63%。商🎆务部服务贸易和商贸服务📳业司负责人王波表示，很多家庭在家政、健身、旅游、美容等方面的支出🍤已经超过了商🍑品消费的支出，我国服务消💇费有较🔥大的增长潜力。　　国家金融💎与发展实验室特聘高级研✨究员庞溟认为，各地🅰可通过打造沉浸式消费场景、发放定向消费券等🏋方式🚽激活消费需求，通过推进增收减负、强化劳动保障等🦐手段改🆙善消费预期，通过扩大养🍐老托育、文旅体育、家政服务等服务🚁消费以及大力发🈁展数字消费、首发经济等🌋新业态新模式，积极培育消🌹费新增长点。未来几个月，餐饮收入增速的🛵稳步回升、生育😻补贴政策对消费的拉动作用、个人消费贷🎿款和服务业经营主体贷🏦款财政贴息政策的落地，有望成为接续➡推动消费回升的动能。　　加力扩大有效投资　　来自🌃国家发展改革委🙍的信息显示，今年“两重”建设项目清单8000亿🎋元已全部下达完毕，中央预算内投资7350亿元已基本🦃下达完毕。　　“两重”建设持续推进，带🚠动重点领域基础设施投资实🚙现较快增长。前7个月，水利管理业投资增⤵长12.6%，信息传输业投资增长❎8.3%。温彬认为，近期🚷雅下水电工程等集中开工，“两重”建设有望带🚁动下半年基建增速反弹。　　“在🚉创新驱动发展引领下和大🚱规模设🚫备更新政策带动下，投资结构持续🎊优化，继续为经济转型升级🕵创造有利条件。”国家统计局🏌新闻发言人、总经济师、国民🎹经济综合统计司司长付凌晖说。传统产业改造升级，新兴产业加快发展，支撑制造📀业投资较快增长。前7个月，制造业投资同😈比增长6.2%，明显快于全🏁部投资增速。大规模设➰备更新对投资拉动作用明显。前7个月，设备工器🍖具购置投资同比增长15.2%，拉动全部投资增长2.2个百分点。　　魏琪嘉认为，释放投资潜力，关键是😆优化投资结构，适应需🎰求变化更多投资于人、服务于民生。一方面，我国在基础设💇施建设、产业升🏾级等方面还有🐏巨大提升空间。另一方面，教育、医疗、养老、托育、品质🎳居住等方面的需求很大，投资潜力巨大。扩大有效投资，要发挥重🔽大工程的引领带动作用，促进产业链🐋上下游发展，释放相♏关领域投资潜力；主动🧀适应居民消费需求变化，围绕优质教育、品质居住、养🕚老托育等需求拓展投资空间；落🉐实落细已出台的🗜一系列支持民营经济🐶发展的政策举措，积极促👣进民间投资。　　庞溟建议，在继续提高🐌投资效益方面，将保障改善✈民生与扩大消费需求、扩🐁大有效益的投资结合起来，加速向重点领域、薄弱环节和民生项目倾斜👃，推动居民😩增收减负，保质保量推动“两重”建设，加快设立🔫投放新型政🍿策性金融工具，稳步修🧞复投资信心与投资增速。　　向深化改革要动力　　当前，我🔼国经济持续回升向好，但内需不足仍📋是经济运行的突出矛盾。庞溟表示，近几个👄月的消费、工业生产、投资、物价等🍧指标反映出经济仍受内需不足制🏷约。预计各项政策将围😨绕“稳就业、稳企业、稳市场、稳预期”持续发力，进一步增🍬强经济增长内生动能，有效释放内需潜🔈力。　　“有效释放内需潜💬力，‘有效’两🥂个字意味着扩大内需不是盲目、粗放式的，而是具有精准🌳性、高效性和可持续性。”魏琪嘉认为，这其中主要有两🙏层含义：一是通⛷过精准的政策措🛂施和有效的资源配置，实现❓释放内需潜力的目的；二是聚焦有效益🍉的投资项🆗目和有需😝求的消费领域，注重质量😴和效益的提升，实现内需🔡最大化释放和经济高😊质量发展。　　发展环境🤕越是严峻复杂，越要向深化改革📱要动力。庞溟建议，依托超🔀大规模市场优势，抓好城乡融合、区域联动，着力解决供需结构错💔配和资源要素配置效率🐼不高等问题，加快建设全😯国统一大市场，努力使各🛴种资源要素实现有机衔接、有序流动、高效组合、畅通循环。　　国家发展改革🌼委体制改革综合司👇司长王任飞表示，下一步，将紧扣扩内需🉑稳经济深化改革。一方面，深挖潜力提振消费🌯，完善促进消费🤽政策体系，推动促进服务消费、首发经济、数字消费等举措出💛台实施，释放消费潜能。另一方面，着力扩大🤞有效投资，健全政府🌺投资有效带动社会投资📗体制机制，放大⌛投资乘数效应。研究促进民间投资发🏝展的政策举措，总结核电🍊领域引入民间资本经验，加大交通、能源、水利等领域向民间资🌞本推介力度，促进民营经济发展壮大。(经济日报记者 熊 丽)

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西島繪里/Aurora Rainbow/沢舞桜/Luciano Colombo

（青岛日报／观海新闻记者 秋宮惠子）