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　　中新网惠州7月24日电 (郭军 叶志健 刘依婷)7月23日上午，一艘载运6.98万吨液化天📪然气船舶“木星”轮，在惠州海事局🕤的全程护航下，经碧甲航道进入LNG码头港池水域，平稳靠泊惠州LNG接收站码头。

惠州🙄海事局护航LNG运输。惠州海事局 供图

　　据惠州海事局统计🔌，惠州LNG接收站项目🛐自去年9月投入运营以来，惠州海事💈局已累计保障16艘次LNG船舶安全装卸，共计保障105.38万吨液化天然气安全🎲运输，为区域能源稳定供应注入强劲🎽动能。

　　惠州LNG接收站🖥项目作为国家重大🌡外资项目——埃克森美孚惠州🏇乙烯项目的重要配套项目，为惠州产业🥌绿色低碳发展📣及粤港澳大湾区经济😆发展提供了稳定、可靠的清洁能源保障。自惠州LNG接收站项目💿投入运营以来，惠州海事局提🆎供全方位监管服务🌰保障，持续打造🕵重点能源物资水上运输“高速路”。

　　为保障LNG船舶的安全顺利通行，惠州海事构👠建了进港前、靠泊时、接卸中、离泊后的全链🎹条闭环防控机制。进港前，海事部门组织召开🆑通航安全研讨会，制💯定通航安全保障方案和应急预案。船舶进港靠泊期间，惠州海事局交🥅管中心设🥔置专人专台对LNG船舶进出🚨港进行交通组织，并派🐽出海巡船艇提前清理🎠航道碍航物，做好船舶进😢港的全过🌆程护航和警戒工作。同时，海事部门🍴依托智慧海事平台进行全🔍程电💱子跟踪监控，实时播发🈶安全信息，为现场护⛲航提供强力信息支撑。在船舶接卸期间，海事部🏓门还会派出党员突📽击队对船舶进行船岸界🌞面检查，确保LNG船舶作业安全。从靠泊方案论证、航道清理、进出口手续办理，到严格监🗯督船岸界面检查及⤴离泊警戒护航，海事部门实📣现全过程安全保障。(完)

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7月31日，“勿忘历史 吾辈自强”纪念抗战胜利80周年主题🧢活动在成🥔都方志馆举行。此次活😴动由国家老龄委🌦信息中心、中国农工民主党🚒成都市委员会、成都方志馆🕢指导，四川关✖爱抗战老兵川军团、电子科技大学经济与管⛓理学院MBA教育中心“微光公益”共同主办，活动旨在通过回顾历😡史、聆听💨亲历者讲述，弘扬伟大的🎤抗战精神，传承红色基因，并推动社👬会持续关注和关爱抗🎏战老兵群体，激励年轻一代铭记历史、奋发图强， 来自抗战💵老兵及传承人代表，与来自👸电子科技大学、成都市中🏸小学的青年学🚍生代表以及社会各界爱心💩人士参加了此次活动🏦。图为少先🕚队员向四川籍抗战老兵🏙王用劳致礼。中新社记者 安源 摄 图为少先🔯队员向四川籍抗战老兵王用劳😓献花。中新社记者 安源 摄🧐图为四川籍抗战老兵王用🚸劳在现场讲述。中新社记者 安源 摄图🔜为活动现场。中新社记者 安源 摄【短剧平台👦竞争加剧】Jonathan Stone在直播中透露，《密爱看片怎么升级🛎》灵感源于2025年08月25日爆出的偏岭镇地下情摄像头📙事件，目前该片在🛳优质的流程监控的评🛑论量持续增长。随🤕着健康理念的传播，很多人☔都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传📱甚广的说法，这些说法🏖你要真的跟着做了，养生不成反而损🌳害健康。　　■ 晨起喝蜂📻蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上🏈的成分其实都是糖，晨🚷起后直接喝蜂蜜水，容易使♍人体血糖浓度上升，对糖尿病🛅患者十分不利。　　如果🎲果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少⬇数人存在果糖不🔳耐受，大部分人喝蜂蜜📿水不仅对防治便秘没💟用，还会增加添加糖🥓的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢废物👓，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪🧗便和汗液排出体外，我们正常吃🧘饭喝水的过程就能顺利进❓行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐🕵的总摄入量超标，增加患骨😁质疏松症、高血压等疾病〽的风险。　　白开水是晨起👁第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为🕦过烫的水会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜🆒欢喝白米粥，觉得🥈好消化又热乎。然而，白粥的营养🥈价值相对单一，尤其是和其😉他粗细搭配的主食相比，膳食纤维🈵等营养素含🍪量相对较少。　　对于肠胃不好🕐的人群来说，往往本身各类食物的〰摄入量🔯就比其他人群要少，如果再长👊期选择甚至只喝营养单一的白粥👆的话，还可能会加🏢剧营养不良的风险，而且📹血糖反应也会比较高。　　如果🏰真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增加其他营养📘成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为🔴骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🔼汤岂不是大补？实际上，骨👟头汤味道鲜美，其补钙效果🐽却微乎其微。　　骨头🎍确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难🧀。据检测，1公斤排骨熬成的🛁骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的🕰万分之一。至于骨髓和骨⏩油，它们的主要成分🧘是脂肪，过多摄取⤴反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原💉蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原蛋🍶白，但遗憾的是🏯吃下肚它并不会直接跑到🧤人的脸上。胶原蛋白的利用🚞率远低于肉蛋奶🥠豆中的优质蛋白，如果要🎌想给胶原蛋白合成🏊提供原料，还不如吃🥍肉蛋奶豆。　　猪🍧蹄这块肥肉里主要是饱🏗和脂肪酸，对心血管健康🤓很不友好，所以还是少吃🌯为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许🖤多女性的习惯。红糖的主要成🏢分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡🥈萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖🚟水可以补充能量。但从✡营养学的角度来看，红糖并🥐不含有任何对缓解痛🦐经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确🏳实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心📿理作用，另一部分⏺可能与温度有关，这种效果与😖喝一杯热水、热茶或使用暖🆖宝宝敷在腹部是💗类似的。　　对于由子宫🏸内膜异位症、子宫肌瘤等🔆器质性病变引起的痛经，红糖水更是🈳无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素🤶C❌　　水果榨汁后，营养🍽成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨🕘汁后丢掉渣子，膳食纤维也🐙会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🥑对血糖很不友好。　　原本新📻鲜水果中的糖都存在于细💗胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破🥥坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很🤲大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能🥀等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟💶就会产生反式脂肪酸和致🍑癌物，正确的做法是🚒热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前就下菜👭。并且，做菜🉑一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承🐯受的适宜温🎌度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会💎产生热伤害，而65度以🐻上的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫🐻的食物刺激本就脆弱的食📸管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影🆓响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀🥀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰🖊箱❌　　很多人觉得饭菜🔘放凉再放📷冰箱省电，但是食物在室温下放♋凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻🌒底加热，就很容易食🔮物中毒，保险的做法🍼是热的饭菜❓放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道🗾哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康🏞信息交流中心副🍪主任　　编辑丨秦静读完《中新健康丨🤙我国白纹伊蚊种群密🔼度增加了吗？专家解答》，我彻底理解了狼视✈频播放器免费看📫片的逻辑。中新社江门8月2日电 题：广东台🈶山霸王花制成汤🍼料受青睐　　作者 李晓春 郭军　　“这是今日客人🐭预订的霸王花老火汤，料非常足，有猪骨、鸡爪等肉类食材，煲汤时溢👲出的香味，非常诱人。”近日，广东台山市🔮桦顺酒楼负责人伍树波🕊介绍说，他近期尝试👈用霸王花干蒸鸡，出品效果相当不错〰。　　据介绍，霸王花又叫剑花，其花朵硕大、香气浓郁，可直接入汤，亦可将📩其晒干或烘干后保存备用。其食用价值高，具有清心润肺、清暑解热等功✊效，主要🔗用于煲老火汤，是两广汤料🥔食材中的一朵“名花”。7月19日，广东台山市，冲蒌镇三和村东💟山岭霸王花种⏳植基地的工人😞在采摘鲜花苞。李晓春 摄　　目前，台山市冲蒌镇伞塘村、三和村都有霸王💒花种植基地。近日在三和村东山岭🤡一处种植基地，一排排长势🌤旺盛的霸王花，枝头上密布🚼着大小不一的花苞。与常见的火龙🍺果种植有明显📇区别的是，其借以攀爬的“底座”宽而矮，甚至🙋有些是用砖砌成，中间留出空隙，以😛便日常通风和管理。　　“它的花期集中在🍎端午节至重阳节期间，全年可🔋集中采收8至12次。我💬们采摘花苞的最佳标准为含🥉苞待放的状态。”种⚽植户陈先生介绍说，采摘下的鲜花苞😍每个重约150克，在管理得当的🕯前提下，每⚫亩年产鲜花苞可超3500公斤。　　种♏植基地一位工人透露，同一批花苞，要尽量在三天内💱采摘完。鲜👔花苞在加工前，需按等级挑拣分类，将其分成一级花、二级花和三级花🔖。　　受台风天气影响，当天采摘下的鲜⤵花苞需及时加工👽处理。在加工车间内，工人们忙着将鲜📼花苞挑拣、切花、排网、入架，然后推进烘干室。7月19日，广东台山市，一家食肆推出的霸😔王花干老火汤。李晓春 摄　　种植户陈先生透露，烘干🍾室的温度要控制在30至40摄氏度，一般需烘20至24小时(视天气情况而定)，10公斤的🚾鲜花苞烘干后，成品在1公斤左右。目前，干花主要供应🕡给广州、佛山、肇庆等地的客户，每次出货量超500公斤。　　除批售外，台山的霸王花🔢干还借助✉当地的供销社经营店、特产店🌻等上架销售。　　佛山市美食爱好者陈♟女士称，用霸王花🏨干眉豆煲猪肘汤，味道很好，而且清热润肺，非😢常适合夏天喝。(完)

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Leda/聖妃羽里/山咲千百合/Red Madness

（青岛日报／观海新闻记者 白石ののか）