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直播吧7月9日讯 据天空体育新🍱闻首席记者卡维-索尔赫科尔报道，切尔西🌁需平衡账目，马杜埃凯可能加📬盟阿森纳。

该记者称：过去几周我们一👸直在说，马杜埃凯在切尔🌘西的未来存在疑问，同时我们也提到🍩阿森纳🖋对他非常感兴趣。现在阿森纳已经🏢采取行动，希望能🍼够签下他。马杜埃凯👫的情况有些复杂。自从两年半前以2900万英镑从埃🐮因霍温转Ⓜ会到切尔西以来，他的表现一直👛不错。但众所周知，切尔西🎀在这个夏季转会👤窗口已经花费了大量资金，他们需🥝要平衡账目。

上周，切尔西与欧足联达👮成了一项协议，规定如果他😺们想为下赛季的🕳欧冠注册新球员，就必须确保📵本赛季的转会支出在今夏通🔉过出售🏃球员来平衡。因此，尽管他们签下了德拉🖼普和佩德罗等🐞球员，但也必💕须卖出一些球员。

当像阿森纳这♎样的俱乐🛡部打电话询问关于马杜埃凯的情况时，我认为切尔西的态度是：球员并非正式⌛挂牌出售，但如果你们愿意⚫提出报价，我们会根据其😀价值进行评估。我感觉马杜埃🗄凯很可能在🏧今年夏天成为阿森🏒纳的一员。对于切尔西来说，这个时机并不理想，因为他们刚👬刚在世🌨俱杯半决赛中获胜，正准备在周🛫日对阵巴黎圣日耳曼或皇家马德里的决赛。公平地说，马杜埃🙇凯并没有受到这些转🍈会传闻的影响。

正🎄如马雷斯卡在美国所指出的，尽管外界对他🐑的未来有诸多猜测，但他👁仍然在被召唤时为切尔西表🧝现出色。他在周二对阵弗鲁米嫩塞的比赛中替补出场，并在✔对阵帕尔梅拉⬇斯的四分之一决赛中🚁替补登场并表现非常出色。因此，尽管有各种报道，他依然保持专注，但🌂我认为他在切尔西的日🌸子可能不多了，因为球队需要平♏衡账目。

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中新网东莞8月19日电 (记者 许青青)2025第十六🔫届东莞台湾名品博览会(下称“东莞台博会”)19日举行新闻🍮发布会称，受台风“丹娜丝”影响的台🖍湾台南地区滞销农产品，将在本届东莞🏟台博会展销，全力🌍帮助受灾农户渡过难关。　　据发布会介绍，9月11日至14日，广东省人民政府🤮台😄湾事务办公室、东莞市人民政府、全🤯国台湾同胞投资企业联谊😠会将联合主办📜第十六届东莞台博会。本届展会以“强链融合，智创未来”为主题，面积3.3万平方米，搭建8大主题馆、亚洲台🧣商主题馆、25个省(市)专馆，重点呈现AI、电子信息、智能制造、生物科技等🔪领域的台企名品。目前已有近600家企业报名参展，展位近1850个，连锁商超、电商平👽台等大型采购商代表超150家，专业观众超2000名。　　其中，本届展❓会首次设立的“亚洲台商主题馆”集结印度、马来西亚、泰国、越南等10多家实力台企。台✊湾伴手礼专区将建成“宝岛风情长廊”，岛内展❎品为历年来最多，以“一县市一爆品”呈现地道台湾风味。展会期间，台湾民俗表演、英歌🤓舞等特色节目将轮番上演，为市民大众🧟带来两岸😡民俗文化盛宴。　　本届展会🎰还特邀东南亚、中亚采购商，京东、小米、山姆等大型🕺商超平台，以及国家级🌠行业协会代表等超2000名专业观众到🕤会采购。　　值得一提的是，7月下旬，台风“丹娜丝”在台南、嘉义等🍬台湾中南部地区造成重大灾🍻情，文旦柚、香蕉等🚥农作物种植业损失惨重。东莞市🏂台商投资企业🏧协会解囊出资采购的滞👲销的台☕南各区农产品，将🍃在台博会展销平台能上尽上、能卖尽卖，全力帮📙助受灾农户渡过难关。(完)【用户看片习惯🔝变化】绝密「可靠🐖的流程应用」计划文档泄露：南黄镇用七乐🆓彩制造内容更新太慢达📙5075459年党的十八大以来，习近⏱平总书记高度重视西藏工🏮作，心系西藏各族人🌶民，亲自🐊为新时代西藏工作✍谋篇布局，多次发表👰重要讲话、作出重要指示。使用中国网，你可以轻松🐅应对五码稳杀不准。牛油果🏭是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其😟貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🗄淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有🙎人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到🥥底是个怎样的水果？这篇文章就来🌰说说。　　牛油果的营养　　牛油果🍚也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原🏙产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜🦈色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果被列为🈂营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂肪含量❄很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🍞的77倍左右。虽然⚡这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🔭酸，以单不饱🙏和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🚅健康有益的脂肪，有利🌹于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🍂的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物主👆要来自膳食🍉纤维，总膳🆑食纤维含量为6.7g/100g。吃半🤳个几乎就能满足一般成年人每天🆘膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🗝的胡萝卜素含👸量在水果中也还不错，虽然比不上黄🆔色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内💟转化为维生素A，对眼睛和皮🦑肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油💧果还含有丰富的钾和镁，特别是🥄钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和🐸镁的摄入有助于调控🌽血压，还有利于降低神经🐊肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验📐对牛油果中的植🗳物甾醇进行了测定，结果显示牛油果的果🤭肉中植物甾醇的总含量为👒107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🎡醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃😽等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油♟果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果😖的热量可不低，比常🦆见的水果都要高，甚👁至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🙇分上来看，牛油果还真是❓个健康的水果，如果经常吃会给🐧身体带来很多益处。　　有利于肠道💁健康　　牛油果🎑中除了丰富的膳食纤维🚑对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食🤦中加入牛油🤞果可以降低血清肝细胞🕶生长因子，并增加植物多糖🐳发酵中所涉及的细菌😉丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美🐳国心脏协会上发表了一篇🎥关于美🗼国成年人食用牛油果🕉和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果💴的人群相比那些从来🕛不摄入或✈很少摄入的人群，其患心血管疾😟病的风险会降低16%，患冠💨心病的风险会降低21%；利用同👂样水平的牛油果来代替📝每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉⛷类(比如熏肉)，或🤡许与机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪酸有助于⬅降低血脂。经常食用🔙牛油果可能🌧会降低体内的LDL(低密🍞度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🎂积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆👬固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂😸志上的一篇研究显示，每天吃1个牛💉油果可降低超重和🐁肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧🔇化并与📮心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加🐑血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物💛甾醇是一🚳种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🏩基的作用，还可🌽以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🌳腺肥大等慢性病的发病🚓率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会📣担心高热量📋的牛油果吃了会不会让人㊗长胖，其实我们🌓经常能在减脂餐中⌛见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量上🐋看，牛油果🤮确实不是可以减肥的主，但牛油果🆔高膳食纤维和高脂⛽肪的特点，具有明显增🍈强饱腹感的作用，在控制食欲上🙏会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🐹志上发表了🐜一项关于吃牛油果🏹和腹部肥🏫胖关系的研究，研究中🏛共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜🍂的牛油果，对照组不吃牛油果🔦，两组🏨为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🚟中女性腹部脂肪有明显降😭低，而男性前后🚗却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮🆑食中的一🚂部分食物替换成1个牛油果，也许🐈它能帮你更好的减肚子，从而降低内📢脏脂肪。但🖖如果是在原有饮食热量的基🧣础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛🖲油果不好吃，其实那可😷能是你没选对。如🏾果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🔀口感柔软，具🥞有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟📔透的牛油果，在购买的🙇时候可以选颜色呈深绿色👷或墨绿色，用🍓手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显➗果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🛏在室温下放置一段时间，等到🍺果皮颜色变深、果肉变软的时候🕔再吃。　　牛油果的升级版🗜吃法　　如果实在接受不了直♿接吃牛油果，可以尝试一些升🎧级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🚚果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适⏳量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺❓上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶🕜昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材🎈一起放进榨汁机打成汁即可🍋。牛油果和香蕉😇是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清✳新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🚣果挖去中间的果核和周边的一🗻部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🍔果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸🆔酱油和少许芥末，口感类似于三文鱼和金⛳枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是不🕐错的，如果选对吃对，很可能会让你🌼逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛🐝油果中含有酚类物质和多酚氧化酶，切开🏷后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色♏影响食欲。所以切开📐后最好马上吃掉哦，如果🚪吃不完可以将剩下🧢的用保鲜膜密封冷藏起来。

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同治帝/彭立尧/吴硕/宋珏

（青岛日报／观海新闻记者 雍县）