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直播吧07月24日讯 记者Tomás González Martín报道了皇马补强中🔇卫的计划，

据悉，在引😚进怀森和阿诺德后，阿隆索对阵容进行♋分析后🚋要求再签下一名中卫和一位中⏫场指挥官。俱乐部回应称，应将居勒尔🚆培养成中场核心。在这一情况下，阿隆索将注意力🔺集中在后防的👷引援请求上，因🚯为他的三后卫体系📘将是首要战略，科纳特是首选目标。

这位利物浦中⚡后卫的合同将🏂在一年后到期，利物浦为他标🌽价5000万欧元，。皇马原✳本计划在11个月后免签他。阿隆索🆕的坚持以及科纳特本🐒人立即加盟的强烈愿🏡望可能加速这一进程，尽管伯纳乌方面🌰最初报价2500万欧元，且不会大📝幅提高报价。如果📵双方无法达成一致，皇马📥将等待一个赛季。

另一选择是萨利巴，但他的合同至2027年， 阿🎱森纳放出风声称他的价格为1亿欧元。

逻辑表明，萨利巴的引进🔒在一年后更有可能性，因为届时🆚他距离自由身仅剩一年。皇马的策⛪略是通过免签对抗英超的👉高价和“国家俱乐部”的竞争。吕迪格、阿拉巴和阿诺德💩是最近的成📘功案例，科纳特和🌃萨利巴是未来计划💡中的下一个目标。

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连续10年⌛全球死亡率第一！这种癌症早期通常无🍑症状，它是早期发现➖的有效手段肺🔼癌是目前全🤑球发病率和死亡率均排😱名第一的癌症早期🏯往往没有明显🈳症状很多人一经确诊就😎已到中晚期所以早发现、早治疗是🛌对付肺癌的“重中之重”胸部低剂量🍦螺旋CT是早期发现🚌肺癌的有效手段肺癌有👋几种高危因素若🚻符合其中一种🔻患肺癌的风险会显著升😅高相当于在自己身上带着一个“炸弹”！快对照自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全球死亡率第🐓一！　　世界⏬卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球🦀发病率和死亡率均排㊙名第一的癌症，已⛴连续十年位居全球癌症死亡率首位。　　根据国家癌症中心🅱最新公布的数据，2022年，我国新发肺🔆癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率🌌和死亡率都占恶性肿瘤的🆑第一位。　　肺癌早期通常🥑无症状，早筛是关键：　　胸🌿部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌的有😭效手段。　　对于肺⛱癌高危人群，建议每🕎年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这些特🍬点的人　　是肺癌高🚙危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟及二手烟暴🔔露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺🚜癌风险显著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发🆕生肺癌的几率比🥑不吸烟的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高于常🐂人。　　二手烟：与吸烟者共🖥同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期检查。　　环境与职业暴露😋：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物🚁质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢🍺性阻塞性肺病、弥漫性肺纤维🛅化、肺结核病史者，肺部组织长期受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等患者需警惕肺📜转移；　　多源✂性原发肺肿瘤：既往⤵肺癌病史者复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发病风险🚕增加1.8倍。　　其他📧生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内有家庭👉装修史的人，肺结节检出🚯率高于没有家装👳史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接触高🚂温烹饪油烟，肺部结节检出率高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾病🏇患者长期服药，免疫功♑能抑制致肿瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至🎚关重要。以下特征需警惕🍲恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率随🏽体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃结节为高危，实性结节需结合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现了明显的形态学🥏异常，恶性概🚕率也会明显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血管🛩纠集。　　密度类型：　　混合磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警惕😘)。　　倍增时间：　　结节体积增长一倍所需🔺时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警惕快速🤘进展。　　04　　日常养肺🐏护肺良方　　五种药🐃食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日🛌常饮食中蕴含着天然的养肺良方。以下🎥五种常见食材兼🥠具营养与药用价值，是日常护🤒肺的理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳🤤食纤维更有🚣助于肺部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化😸痰的作用，对改善肺脾⏬气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发现其含有🔒多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效🍱，是传🈶统滋补佳品。　　这五类食材📍既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮🐾食调理，为肺部健🐢康提供温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根⌛茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根🔟用纱布包起来，然后和生薏苡💸仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可抑制🗺病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿瘤药用真🎎菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼🛌具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效🌫。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这🐅四味药用真菌的基础上，加上🖋桑黄来治疗肺癌和肺部恶🆔性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加🎸黄云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫🐫磺菌益气养血；　　腹胀消化不良：加木蹄消积化瘀🦆。　　远离肺癌🕖健康小贴士　　1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现肺癌🐨的有效手段，对于肺癌高危人群，建💬议每年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其🎄中包括戒烟时间不足15年。“包年”指每天🎫吸烟多少包乘以持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有🥌恶性肿瘤病史(淋巴瘤、头颈🧣部癌症或与吸烟有关的癌症)。　　有家族史，一级🛂亲属罹患肺癌。　　有🌴慢性肺部疾病史，如🔵慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化🖕、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节🎗>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡👳仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公💥众号)【是否支持离线🛴缓存】观伊洗涤用🎿品维修网点上线的《2024新澳🎐门正版免费正题双色球》已成为新门内部🏒资料最新更😮新关键词搜索量🕘最高的资源之一，影片讲述女👧性如何在AI合成视频中🕳自证清白，全片无旁白，仅靠视频本身推动情节。中新网天津8月3日电 (记者 孙玲玲)2日，由中国轻🚄工业出版社出版的安🔡雯新书《坦荡地活》线下分享🦁会在天津钟书阁举行。此次📝活动的主题为“快乐就好”，来自全国各地😶的近百位文学爱好者、影迷、学者、媒体齐聚一堂，共同参与了这场关于🛠“坦荡人生”的分享交流。8月2日，安雯新书《坦荡地活》线👠下分享会在天津钟书阁举行。(中国轻🍮工业出版社 供图)　　在新书分享环节，作者安雯🆔分享了新书📑创作的幕后故事、图👵书出版的初衷和契机、多年“隐世生活”后重返公众视野🥡的思索考量等。安雯表示，《坦荡地活》是她时隔13年重启人🔑生的第一站，她想通过这本书💾给众多关🌥注和喜爱她的🐙粉丝朋友一些“答案”。　　《坦荡地活》是安雯时隔13年再创作的💃全新图文集。书中精选近180篇随笔，130张私藏图片。2021年—2024年，跨越四年的静默时🕳刻与日常之思，她以散句式表达，呈😜现朴素的顿悟：关于时间的轨迹、爱与痛的印记、柔软而🖖真挚的心绪。面对人生中🎟场的无常与变幻，失序与崩塌，她撕碎再重新拼🔫凑自己。历经世事，在绝望的缝🎂隙间盎然生长，安雯仍热烈、坦荡、纯真如初。　　“每个人都😓不要给自己贴标签。”“晴雯”的角色深入人心，安雯十分感恩💙和珍视大家🛀对她的喜爱：“‘晴雯’成就了我，大家🐒可以喜欢几十年，但我不会一直沉浸其中，去过度消费‘她’。我就是我，我一直在向前走，我也希望我的🐛生命能有⛽更多不同的价值展现。”在活动结束后，安雯为🥀读者进行新书签名。记者 孙玲玲 摄　　无论台🐣前还是幕后，安雯都希望展现更🙀多面的自己，她也借助新书《坦荡地活》鼓励读者，不要给人生设🌠置枷锁，就像她在书🗜中最后一页所🦈写的那样：“所有生命的终点🥛都一样，为何不🍀让自己的生命活得更独特、活得🐄更与众不同、活成自己喜欢的😱模样？那样，你才🌝是最精彩的自己。”　　安雯说：“25年前的‘快乐就好’，是单纯天真、有点傻傻的快乐；而今天的‘快乐就好’，是在经历了🍢生命的洗礼、走过了生死、参透了人🌧生真谛后的觉醒，是一种从🥔看透到放下，最终释怀🏺的快乐。”(完)Elle Loveland就600图库资料2025事件发表声明：纯属谣言！中新网7月30日电 据国家海🥟洋预报台官方微博消息，根据最新监测情🚎况，经自然资源部海😘啸预警中心😟综合分析研判，继续针对台湾🎑东部沿岸发布海啸🤓黄色预警，同时解除浙江💤上海沿岸的🕛海啸黄色警报。　　2025年7月30日7时24分(北京时间)，堪察加东🕌岸远海海域(52.53°N,160.16°E)发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。自然🈹资源部海啸预警中心根据最新🚢监测分析结果，此次地震🆑已经引发海啸，其中，美国中途岛✍站监测到1米的海啸波，21416浮标监测到0.9米的海啸波，日本💟大船渡站监测到0.4米的海啸波。预🎁计对我国台北东、屏东西、屏东东、台东南、台东北、花莲和宜兰沿🔅岸造成一定影响。国家海洋预报🈷台官方微博截图

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（青岛日报／观海新闻记者 三井麗子）