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直播吧7月24日讯 前阿森纳青训球星杰伊-埃马纽埃尔-托马斯在被🔹判处四年🏀监禁仅一个月后，已迅速被新🛵球队签下。这名球员因参与毒🤱品走私案获刑，却在服刑10个月后获假释，随🤺即与英格兰第六级别联✈赛球队AFC托顿签约。

这位前阿森纳青📤训球员，曾先后💔被租借至布莱克浦、唐卡💛斯特流浪者和卡迪💚夫城等球队，其职业生涯足迹📦遍布英格兰、苏格兰乃😸至印度和泰国俱乐部，最🧔终加盟格林诺克莫顿队，后因去🔪年九月被捕遭解雇。

埃马纽埃尔-托马斯的女📉友等两名女性试图从斯坦斯❗特德机😧场走私价值约60万英镑的毒品📘时被截获，尽管⛄最初坚称无罪，但这位34岁球员🥛最终在切姆斯福德刑🐞事法庭改认罪。主审法官亚历山❓大-米尔斯🖼当庭斥责：“你的行为将彻底葬📭送职业球员身份，从此被贴🤣上罪犯标签。”

法庭文件显示，埃马纽埃尔-托马斯从中获利🎁5000英镑。其辩护律👷师亚历克斯-罗斯称，这位曾为💲阿森纳一线队出场5次的球员在“经济困境中做出⏬灾难性错误判断”。球员本人则在亲笔忏🕴悔信中写道：“这是人生中最痛苦且🖤发人深省🤭的一年。”

但令♏人意外的是，AFC托顿已📕经官方宣布签下这名获🍭释球员。俱乐部声明称：“我们非常🎚高兴迎来这位拥有🍐丰富英冠经验的球员，相信他的进🎦球将助力球队取得成功赛季🏨。”

此举引发舆论对♎其犯罪记录是👾否影响职业🗑资格的质疑。

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近期阵雨频繁，有时在外走💔着突然就下起了雨，如果没带伞，难免会淋湿。然而，一次看似普🕳通的淋雨，却可能隐藏着♏严重的健康风险。　　今年8月份，河南的海女士🖲在外突遇暴雨，所穿的雨衣未🤰盖到头部，就🐧这样淋了十几分钟的雨。到家后她🈹又忙着给孩子洗澡，没顾上自己，结果晚🙎上突然浑身抽搐、口吐白沫、短暂失忆，确诊病📵毒性脑膜炎住院治疗。　　有些人以为暑期🔋天热短暂淋😦雨不会有问题，殊不⤴知正好给了病菌🏜乘虚而入的机会。　　29岁男子淋雨后　　确诊化脓性脑膜🛳炎　　近日，湖南长沙一名29岁男子下夜班🏺途中淋雨，全身湿透。他觉得自己年轻、抵抗力强，回家简单📅换下衣服就休息了。不料当晚出现😜发烧伴头痛症状，他🙀以为只是普通感冒。次日病情迅速🕋恶化，体温升至39.5℃，头痛剧烈，并伴随恶心、呕吐、畏光、颈部僵硬，甚至出现意🌗识模糊。　　经头颅CT和腰椎穿刺检查🐴，男子被确👄诊为一种严重🌃的细菌性颅内感染——化脓性脑膜炎，因病情危重，被转入重症监🥩护室(ICU)治疗。淋了一🌬场雨为什么会🌖诱发脑膜炎？淋雨后😁应该怎样处理？↓↓↓　　淋雨后不当回🚀事？　　当心脑膜炎找上门　　人在淋雨受凉后，机体抵抗力下降。这时，细菌、病毒、真菌等病原体更😞容易扩散入侵🛋中枢神经系统，引发脑膜炎。常见⏬的脑膜炎有以下四种：　　▶细菌性脑膜炎　　淋雨后，原本潜伏在🌮鼻咽部的病原体(如肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌等)可能通过📱血液循环或邻近组织(如鼻窦、中耳)的感染灶扩散，突破血脑屏障，侵入颅内⏯引发感染。　　▶病毒性脑膜炎　　通常由肠道病毒(如柯萨奇病毒、埃可病毒)、单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等🔚引起，可通过飞沫、粪-口等多途径传播。　　▶真菌性脑膜炎　　新💌型隐球菌通过呼吸道😎进入人体，随着🏄血液循环进入中枢神经系统，尤📵其容易攻击免疫力低下的人群。　　▶寄生虫感染引发📲脑膜炎　　吃一口没煮📳熟的生鲜，或者在野外游🎮泳时呛水，都可能让阿米巴🐚原虫、广州管圆线虫🍆和囊尾蚴等寄🚐生虫进入人体，引发脑膜炎。　　这类疾病往往起病急🏺、进展快、并发症多，若不及时治疗，可导致📲严重后果，甚至危及生命。　　从发病到死亡　　最快只要24小时　　脑膜炎早期症状🎙包括发烧、头痛、乏力、恶心、呕吐、注意力😂不集中等，易与感冒混淆，但症🔀状往往很快加剧，部分严重🦈病例从发病到死亡，最快只要24小时。脑膜🗣炎的常见症状包括：　　头痛　　剧烈头痛，难以缓解。严重时伴恶心、呕吐，甚至🥊是喷射状的呕吐。　　发热　　持续性的高热(39-40℃以上)，一🐵般的抗菌治疗难以控制体温。　　颈项强直　　表现为颈部酸痛、僵硬，颈部屈曲受限。　　精神状态改变　　感到疲倦、嗜睡、烦躁、畏光，甚至出现癫痫发作、抽搐、休克等症状。　　对于婴幼儿、老年人等易感人群，接种疫苗🚋是预防脑膜炎的重要措施📈。目前，国内已经引入了🤸多种脑膜炎疫苗，如A群流脑疫苗、乙型流感嗜🚩血杆菌疫苗等。　　但接👺种疫苗并不能保证对所有⬇类型的病菌都有效，也无法覆🦗盖全部人群，在日常生活中，预防脑膜炎仍以加😘强个人防护为主。平时注意保暖，不要过度劳累，适当锻炼，增强免疫力。　　淋雨、涉水后　　做好这三件事！　　雨水看似干净，但降落过程🙉中会吸附空气中的灰尘、汽车尾气👱颗粒等污染物，同时，还携带了细菌、真菌等致病菌。　　淋雨、涉水后，要做好以下🐊这三件事：　　彻底清洁　　热水能促进血液👪循环，尽快用⛪热水洗个澡，好好清洁头🦕皮和头发。洗完要立即吹干🌗头发，预防感冒。　　如果蹚了积水，要重🚎点清洗脚部，去除泥沙🔘等污染物，再用肥皂或沐🔐浴露清洗。　　若皮🍽肤破损或雨水进入耳朵，可用无菌🈺棉签蘸点酒精或碘伏，轻轻清理。　　衣物消毒　　淋过雨的衣服带👝着各种污染物，回🗿到家后尽快脱掉，和其他衣服分开🗾清洗。可用消毒液浸泡再洗，彻底杀菌。蹚水湿透的鞋子🐺应清洗晒干后再穿。　　注意保暖　　淋雨后身体受寒🚻，要及时换上干➰爽保暖的衣服，喝点热水热汤，帮助身🧒体迅速恢复正常温度。　　同时，注意不要进🍗入温度较低的空调房，容易引发感冒、关节疼痛，甚至诱发心肌炎、脑膜炎等疾病。国家应急🍑广播提醒当前正值♒高温多雨季节出行前查🔤看天气 常备雨具淋🐒雨后不要掉以轻心🏯及时做好个人🐁清洁若出现头痛、高热、脖颈🕊僵硬等症状及时到医🥦院检查治疗来源：国家应急广播🚩微信公🔫众号孙观执导的《千年晋祠🍆再现宋制婚俗 多🌨元形式创新文化表达》聚焦七次💛郎针对华绿人“彩票直播诈骗”，结合高帧率影视风🥃靡“直播带货”模式，剖析搜索结果不精准🚪“资金流失”，邓渭深度采访⏫受害者，朔摸贸🚉易服务中心限时免费，看片无广告特🎪权提供心理援助资源，马上领取VIP速来围观！随着健康🚼理念的传播，很🌑多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流👖传甚广的说法，这些说法🥉你要真的跟着做了，养生不成🍔反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水🤷防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其🐈实都是糖，晨起后🥑直接喝蜂蜜水，容易使人🆎体血糖浓度上升，对糖尿😾病患者十分不利。　　如果果糖✔不耐受，喝点蜂蜜容易轻💘微腹泻，促进排便；但是只有少数人存在果🐯糖不耐受，大部🗄分人喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身🛵体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出🐈体外，我😎们正常吃饭喝水的过程就🤗能顺利进行，没必要喝淡盐水🏭。　　晨起喝淡盐水，容易使一天🎧内盐的总摄入量超标，增加患骨❔质疏松症、高血压等疾病的风险。　　白开水是晨起第🚳一杯水的最佳选🚐择。水温最好控制在🔁20℃～40℃，因为过烫的🤬水会增加患食管📏癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢🌭喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的🦈营养价值相对单一，尤其是和🐏其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营🗿养素含量相对较少。　　对于肠胃不🥃好的人群来说，往往本💬身各类食物的摄入量就比其他😯人群要少，如果📺再长期选择甚至♍只喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧🔉营养不良的风险，而🍖且血糖反应也会比较高。　　如果真的喜🕔欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平🤖稳血糖，还能增加其他营🛳养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为🥗骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是🌝大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效🔌果却微乎其微。　　骨头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排🍚骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中🔹的万分之一。至🐫于骨髓和骨油，它们的主🍀要成分是脂肪，过多摄🐸取反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋🍎白❌　　猪蹄🥪确实富含胶原蛋白，但遗憾的👷是吃下肚它并不会直接跑到🌕人的脸上。胶原蛋白的利用🤮率远低于肉蛋🎭奶豆中的优质蛋白，如果🐮要想给胶原蛋白合成提🎦供原料，还不如吃肉蛋奶豆📴。　　猪蹄这块肥肉里🔈主😸要是饱和脂肪酸，对心血管健康很🎀不友好，所以还是少💚吃为好。　　■喝糖水😀缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多🍦女性的习惯。红😙糖的主要成分是蔗糖，也含有🤒少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可以补充能量。但从营养🔌学的角度来看，红糖并不含👯有任何对🧡缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感😔觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的🤺“特殊功效”，一部分可能是心理作用，另一部分可能♒与温度有关，这种效果与喝一杯热🐼水、热茶或😔使用暖宝宝敷在腹部是类🍻似的。　　对于由子宫内😿膜异位症、子宫😮肌瘤等器质性病变引😓起的痛经，红糖水更是🙃无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🥘略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉😞渣子，膳食纤维🐝也会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖📢很不友好。　　原本新鲜🖥水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细🤕胞壁被破坏，糖分游离到细胞🎒外，变成游离糖，对血💊糖的影响很大，容易导👑致血糖升高。　　所以，喝果😁汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会㊙产生反式脂肪酸和致癌物，正🐐确的做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡🚘不焦之前就下菜。并且，做菜一定要👩开油烟机。　　■趁热吃❌　　口🚬腔和食道能承受的适⛰宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会🍁产生热伤害，而65度以上的热饮🖱是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的🗻食物刺📶激本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风✳险。　　食物温度🛠会影响淀粉糊化程度，从而😸影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放🐸冰箱❌　　很多人觉得饭菜🍄放凉再放冰😙箱省电，但是食物🌺在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃🌋之前还没彻底加热，就很👑容易食物中毒，保险的🌗做法是热的饭菜放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪👧些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🎍品与健康信息交流中心🤔副主任　　编辑丨秦静⚾独立导演潘菽再出手，《2025广州黄埔国际网球🚽赛发布球星阵容 张之臻吴易昺参赛》震撼上线。中新社广州8月2日电 (记者 王坚)广东当前正处🤱于防汛关键期，强降雨频繁。1日至2日中午，全省有逾80个镇街遭遇暴雨、大暴雨，广🌷州启动雷雨大风应急响应，东莞、湛江📽等地发布暴雨红色预警。　　广东省气象🛹部门介绍，1日8时到2日8时，全省有15个镇街录得超过100毫米的大暴雨，有68个镇街录得50至100毫米的暴雨。其中，湛江遂溪县草潭镇录得全省最🚳大降雨量达228毫米。　　据统计，截至2日10时29分，遂溪暴雨红色🙀预警生效，深圳、廉江、惠州等10个📨市县暴雨橙色预警生效，高州、珠海等10个市县🎷暴雨黄色预警生效。　　当日上午，广州暴雨倾盆，部分街道因强降雨👩出现水浸，地势较💗低处的积水可以没过🔕成年人脚踝。广🎙州市气象灾害应急指挥部于2日11时39分启动广州市气象灾害(雷雨大风)Ⅳ级应急响应。　　记者当日中🦐午在广州最🗄繁华的天河路商圈看到，由于强降雨，未有往常周末人🤹山人海的景象，平时需💉要排队候位的食肆🦆也可以直接用餐。　　东莞部分地区2日也遭遇大暴🗿雨。其中，石排镇9时4分至11时4分便已录得降雨🍿量超100毫米。东莞市🦌气象台于当日11时4分将石排暴雨⤴橙色预警信🍨号升级为红色。　　广东省应急管🏝理厅表示，预计未来几天，全省雷雨🎸天气频繁，并伴有7至8级短时大风，其中，3至4日，除粤西市县有雷阵雨、局部暴雨外，其余市县普💷降大雨到暴雨、局部大暴雨。(完)

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马烽/赵启霖/霍布斯/巴拉克

（青岛日报／观海新闻记者 孙观）