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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🖱易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进🉐入大暑节气，三伏天的大幕也已🎩拉开，意味着🥀一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天🏈气发展增强，中东部十余省区🐹市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🐥别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥✅样。

　　中😼东部将有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受🗾“烤验”

　　刚刚过去的小🎸暑节气，全国多地暑🍧热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🦊观测以来♎最热的小暑节气。今天进🤬入大暑节气，高温天气将以河南、安🍲徽一带为中心向外扩张，伴👗随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地🐹潮湿闷热感升级，新疆等🚗地则继续维持🖌干热暴晒的天气格局。

　　从中国天🔗气网推出的全国蒸烤地🚗图来看，23日至25日，新疆中南部、内🤗蒙古西部等地将出现持续性37℃以上的高温天🌶气，新疆最高气温👰超过40℃的区⏹域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地🏿区公众将持续遭受😘晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部🦉、安徽、江苏、湖北东部、江西中北💴部等地将有35℃及🐞以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如🍀天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区🙇等地，由于天🕶空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🎾的感觉。

　　24日，中东部的高温天气将🔰有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🏺部、广东中部和东部😯等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天🐗。随着北方降雨增多，“红烧”区范围🚎将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温🥔天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下🐝游一带不少地方体感❤温度可能会超过40℃，同💕时最低气温将在24℃至28℃，闷热📑感全天候在线。“红烧”区则主📌要出现在河北、山东、河南、山西等小片🙊区域。

　　三伏已至暑气🌾渐长 不同人😗群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压🅾往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧，中暑风险也随之升💭高。不同人群该🦓如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较🌴多。建议老人日💃常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解⏺暑和急救药品；生活环境保持🈳适宜的温度和🕳湿度，定时开窗通风换🖖气；养成适当午休的💌习惯，尽量避免㊙在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调节🔤功能相对成人较弱，建议尽量避开🎷高温时段进行户外活动，同时降低活动🧖强度；外出时穿🕵轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长🍛时间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等🤢户外工作者，发生重症中🦋暑的风险较高。建议这类人🌝群日常保证充足睡眠，尽量减🐦少中午时段的工作时长；户外工作时使⛓用便携降温设备，随身携带😤防暑药品，做好防晒措施，注意补🤴充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等🅱不适症状，需及时前♍往阴凉通风处休息，症状严重时立即🏹就医。

　　4.患🐣有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等💽人群对气温🚬变化较为敏感，因🙊此要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🤮规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等⬛食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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夜幕低垂，华灯绽放。慈湖畔，“夜市千灯照碧云”的盛景如约铺展。清风拂过水面，“舟行碧波上”的惬意随涟漪漫延；当“火树银花不夜🐋天”的绚烂划破夜空，夜✊的热情被瞬间点燃……宁波市江北区慈城，这座保存😯最完好，被喻为“江南第一古县城”的夜晚，正涌动📕着蓬勃的生机与活力。　　今年暑期，慈城古县城创新推出“仲夏慈湖夜”主题活动，通过“文化+旅游+消费”的深度融合，打造夜间经济🕟新标杆。据最新统计数🍛据，自该活动🏴启动以来，慈城已累计接💳待游客超36万人次，较去年同期增长145%。　　夜游新场景　　“白天太阳太晒，带娃出门总🔙怕中暑，反倒夜晚成🤬了出门玩的好时候。”近来每个周末，宁波市民🤪王继敏都📍会带着一家四口乘🎈地铁来逛慈城：沿民权路悠⬆闲散散步，在慈湖🕌公园驻足歇歇脚。大🕉人们或在湖畔集市寻味市井烟📶火，或于晚风里静🎥赏露天电影；孩子们则在亲🌦子游乐区撒欢，水枪大战正酣，一家四🈚口各得其乐，自在惬意。　　7月11日至8月31日，每周五至周日♎晚间，“仲夏慈湖夜”主题🛁活动在慈城古县城持续升温。慈城古🙈县城旅游发展有限❌公司相关负责人胡波说，策划这场活动，正是瞄准了暑期日🛰间高温的痛点——“想为游客打造一👈处能舒心乘凉、尽情玩⛵乐的夏日秘境”。通过🌠前期市场调研，慈城镇以“千年古城、青春慈城”理念为引领，在守🈁护古城深厚历史⛏文化底蕴的同时，精心雕🧗琢民权路“小长安”的风情、扮靓慈湖“小西湖”的景致，只为让👟这座千年古城褪去厚🈴重的历史尘埃，更显年轻活力，吸引更多年🕑轻人驻足。为此，活动专🦆门针对暑期旅游市场量🔀身设计🕛了一系列夜游项目，让🔴游客邂逅耳目一新的体验。　　当千年慈城🐭的青砖黛瓦浸润在朦🍠胧夜色中，一场跨👱越时空的盛宴悄然启幕。水街广场上，两位⭕演员单手紧握燃烧的火把，倏然昂首，口中橙红📑色火舌喷涌而出，如蛟龙腾空般瞬❤间蹿出1米开外；火裙舞让空气🔬再度沸腾，身着火💙红长裙的舞者旋身入场，刹那间，烈焰红裙如凤🌵凰浴火般肆意翻飞。　　沿民🤚权路向湖边漫步，刚在阿🧐尔及利亚载誉归来的宁🐛波“美猴王”梁文义老师空降慈🥎城小戏台，以火眼金睛、灵动身姿，尽显齐天大圣风采，引得观众阵阵喝彩。湖畔草坪上，宁波交响🈲乐团的弦乐正与💯慈湖轻声对话，小提琴与中💱提琴的婉转私语混着🔶潺潺水声，像月光织就的轻纱，轻轻覆盖过🌓人潮的喧嚣。慈湖中央，1600℃的铁水被匠📈人奋力泼向夜空，瞬间化作万点金星，与😃湖中倒影交叠成上下🔫天光的璀璨盛景。　　最受青睐的当数❇美食市集，近百个摊位一字🆗排开，前来🌼打卡的游客摩肩接踵，热闹非凡。当地老字号🍔推出的平价夜宵排🥫档人气爆棚，招牌菜现炒现卖，锅铲碰撞声里满🎤是烟火气。“我🎭们的夜宵摊更贴近市民，价格比店内⛽便宜不少。大厨亲自坐镇，把招牌菜和🧥拿手绝活都亮了出来，日常摆10桌左右，人🚟流量大的时候一晚上能翻台好几轮。既宣传了店铺、增加了营收，也为慈城添了份烟🥍火气。”走马楼饭庄工作🚅人员谷雪晴说。冯恒大💙三关六码头的工作人员向⏳丽萍也直言：“我们主要售🆚卖手工年糕、年糕饺、年糕干等产品，活动开始后，客流量和营收🕥翻了好几番，周末的👈营收占比能达到整周的90%以上。”　　亮眼的数据，生动🗡印证着夜经济蕴含的蓬勃潜力。慈城巧妙🛫地将传统文旅资源转化为独特🦏的夜间消费场景，以文化♟为内核赋能消费，不断延长消费链条，成功构建起“演艺引流、场景留客、消费变现”的良性循环。　　文化引客来　　慈城，这座承载着7000年文明史、2500年建城史、1200年县城史的古城🎈，深厚的文化底蕴是其🍨发展文旅产业📖的核心底气。在“仲夏慈湖夜”主题活动中，慈城巧✌妙打好文化牌，让传统文化以🍪更鲜活的姿态走进游客☔心里，吸引了大量亲子家庭。　　石板路上，“县太爷”巡游⛏的身影与夜晚凉风交织，一场别开生🚴面的飞花令正热闹上演。“‘明月松间照’的上句是什么？”“空山新雨后。”来自上海的8岁女孩西西答对了🐺题，接过“县太爷”递来的🅿文创冰箱贴，雀跃着跑向妈妈张🚍晓珍，把这份“战利品”举得老高。“这样的活动太有🕳意义了！”张晓珍说，“孩子既能感受传💔统文化的魅力，而我们娘俩的互动⛄也多了，比单纯逛景🏩区有意思许多。”　　张晓珍坦言，每年暑期规💞划行程都让她纠结——既想让孩子放松，又盼着旅程能🙋有点“养分”。直到刷到“仲夏慈湖夜”的活动视频，她当即🦑预订民宿：“白天在院子里陪🚠她写作业，看她对着🎦马头墙发呆都觉得惬意；晚上出来，她跟着背古诗、和同🚄龄孩子疯玩，原本只打算住两晚，现㊙在特意多订了两天，就想让她慢慢品。”一旁的游客王充也🗓点头称是：“慈城暑期活动多，孩🥗子就爱这热闹劲儿。更重要的🌾是能接触民俗文化，从小培养他们对💓民族文化的认同🏫感，我们都乐意来。”　　“江南第一古县城”名不虚传，它不仅🅱成了亲子家庭的心头好，更以独😋特的研学魅力掀起学习传统文🚊化热潮。连日来，数千名各地😢学子循着青石板路而🌌来，在🥑孔庙的诵读声里与先贤对话，在县衙的砖瓦🅰间触摸历史温度。每一处景致🙈都是一座待开🚹启的宝库，等着学♒子们亲手解锁。　　除探访古迹，这里也吸引各地的孩📹子们前来研学，在动手💚体验中与传统非🍛遗手作来一场美好相遇。在慈城年糕博🚊物院，可🕖以了解年糕制作工艺，体验打年糕、做年糕团，品🤧尝地道年糕美食。在古城内，孩子们既能制🍷作夏日冰粉解暑，又能接🎋触宋锦和珍珠的非遗👨技艺，动手完成宋🎪锦珍珠画。走进山海情对口协作🖐非遗馆，彝😈族文化的独特魅力扑面而来，游客还能沉👋浸式体验非🐯遗蓝染手作，在一针一线、一笔一画中🤣感受传统非遗的深厚底蕴与无限魅🚵力。这些体验，让孩子们不仅学🚹会了技艺，更在实践中咂😦摸出传🚾统文化的鲜活滋味。　　作为浙江省和宁🛹波市的中小学生🗾研学实践教育基地，慈城🎋古县城凭借丰富的历史遗存、完善的研学设施🎥和专业团队，每年接待数万名学🍯子，让他们在Ⓜ游玩中求知，在体验中成长。无论👩漫步街巷寻脉络、动手体验承匠心，还是定制专属研学方🔚案，这座千年古🔮城始终以青春姿态等待与年❔轻心灵对话。　　联动促消费　　为进一步激👾活文旅消费活力，慈城📪积极联动宁波江北👥区内的赛事演出资源，同步推出🛴系列扶持政策，助力民宿⬛旅游提质升级，让“夜经济”的辐射动能持🌊续扩大。　　今年暑期，观众凭💅宁波奥体中心7月至8月举办的演唱会♋有效票根或电子票凭证，即可在🚵演唱会前一天、当天及后一🧝天免费畅游慈城古县城🏌景区。这一跨场景资源🖕整合举措，成功吸引大量演📋唱会观众顺道😿探访慈城，有效带动当地🎬餐饮、住宿等消费业🔧态升温。来自🌞苏州的游客周洋便🍔是其中之一，她与朋友看完演唱会后特意留了下来：“本来计划看完就返🤮程，听说🌐有这个优惠政策就想着📊来逛逛，没想到慈城这么有韵味，换古装走🎄在青石板路上，特别有感觉，这趟来得🐄太值了。”　　与此同时，2025浙江省城市篮球联赛(简称“浙BA”)激战正酣。持赛事门票🔺的观众，可在慈城多🚣家酒店、民宿享🌬受球迷专享福利。更妙的是，慈湖夜市的“露天电影区”已🎭华丽变身为赛事直播间——超大LED屏实时直播🌎精彩对决，让市😜民游客沉浸式感受热血赛场氛围。呼朋引🍓伴来此为心仪球队呐喊助威，成了慈🚔城夜晚的一道独特风景。　　在民宿经🏇济方面，慈城通过📺政策引导，推动民宿行业提🐑升服务品质、创新特色活动。甬浩轩、隐居壹世界、修思院等精😦品民宿，暑期纷纷结合“仲夏慈湖夜”主题活动，为住客定制专属体验：或🤝组织深度夜游导览，在月光下讲🚟述古城故事；或举办亲子手工🌤工坊，让住🛑客亲身感受非遗手作。一家民宿经营🐇者介绍：“我们根据‘仲夏慈湖夜’主题活动节奏，为住客设计了专😔属夜游路线，还在民宿内开设扎🕷染、捏面人等亲子🐓体验课，客群反馈特🚬别好，不少家庭👅都成了回头客。”配合线🥊上线下多渠道宣传推广，慈城民🎈宿的知名度与预👆订率显著提升，数据显示，今年暑期当🌾地民宿入住率较去年同期有❗明显增长，部分热门民宿更📲是出现一房🍳难求的火爆态势。　　近年来，慈城始终秉持“保护为先、适度开发、修旧如旧”的理念，在文旅融✖合之路上持续探索🌲创新。通过打造😬特色夜游IP、深挖历🐚史文化内涵、强化区域资源联🆗动等举措，不断增强文旅产👠业的核心吸👄引力与市场竞争力，让这座👎千年古城在新时代焕发出蓬勃🍨生机与独特魅力，逐步成🔮为宁波乃至长三🆎角地区炙手可热的文旅消费⏪目的地。(经济日报记者 郁进东)先阳文化传媒厂推荐《暑期“文博热”各地博🐭物馆推出多元体验新玩法》，以刘玉儿福利视频“换脸诈骗”为核心，结合你用🏅对买法了吗“揭秘内幕”、99%的用户都在看“数万举报”，展现私密片源💦难获取“隐私泄露”，早乙女露依带来🤢震撼，仅剩今日限时🗻观看，快🧒来看片不迷路点击观看！波兰维斯瓦金🐷融与商业学💏院国际关系学教授诺瓦🔻克在接😷受总台记者采访时表示，他认为美国的关⬆税政策正在影响世🧝界贸易体系，而美国自身终将成🎸为加征🏆关税的最大输家。　　波兰维斯💵瓦金融与商业学院国际🌝关系学教授 诺瓦克：我认为美国🌫将成为加征关税的最大🚢输家。在当前贸易体系中，各国终将通🌊过各种方式，重新调整全🔣球贸易格局，因此美国将处于🏆非常不利🥢的地位，其他国家☕不会与美国维持这种高关税🚨贸易体系，最终必然导致全球贸易🌸格局的重构。回顾特朗普🚾首个总统任期就能发现，加征关税根🔼本不会带来就业增长，因此我认为美🤠国消费者将为💽关税埋单，美国😠也必将因此成为输家。　　诺瓦克表示，希🎣望中欧之间能够携🙅手捍卫多边贸易体系。　　波兰💕维斯瓦金融与商业学院国际😤关系学教授 诺瓦克：我衷心希望中欧💼双方能够携手捍🐈卫全球贸易规则和😃世贸组织框架。当前世🚖贸组织确实存在不足，运行受阻，但这已是我们拥有🤶的最佳全🤳球贸易框架。我🙇们必须共同维护世贸组织规则。《美关⛸税影响哥斯达黎加咖啡出口 当地企业开拓其他🔔海外市场》讲述真实援👂交案例，尺度爆表。近日，“女孩刚毕业1年患脓🛵毒症去世”的话🏮题登上微博热搜，引发众💙多网友关注。据媒体报道，湖南23岁的小姚于7月底突然发病，8月7日不幸离世。医院出具的危重患者通⚪知单显示，她罹患脓毒症、肝功能不全、凝血功能异✔常等病症。　　脓毒症被医🔬学界称为“感染界终极Boss”，为何它⬆如此凶险？东部战区空军😤医院急🤯诊科副主任医师孙涛告诉记📇者，脓毒症🍏是由感染引发的全身炎症反应综合征，可能🎠导致器官功能障🐊碍甚至衰竭，属于临床🤶急危重症范畴。尽管多数人对“脓毒症”这一名词较为陌生，但它在全🥑球范围内的发🕔病率始终居高不下，且近年来呈逐渐🔜上升趋势。数据显示，全球脓毒症的发🏋病率约为每年每10万人中200~300例。普通😩脓毒症的死亡率通常为20%~30%，而当病情发🎿展为严重脓📞毒症或脓毒症休克时，死亡率可骤升至40%~60%。在我国，脓毒症📳的发病率则为4‰~6‰。　　孙涛指出，脓毒😱症的发病与多种因素相关，其中年龄、基础疾病及📳免疫功能🗜水平尤为关键。因此，老年人、婴幼儿，患有糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病、恶性肿瘤的患者，以及长期使用糖皮🗼质激素、免疫抑制剂、化疗药物的人群，都属🏔于脓毒症的高危群体。“这类人群一旦🍾发生细菌感染，尤其是肺部、腹腔、泌尿道等部💏位的感染，极📀易进展为脓毒症，甚至快🖍速恶化为脓毒性休克。”　　“有时候🉐一个没有及时处理的皮肤伤口、被忽视🛷的尿路感染，甚至一场🛏普通的肺炎，都可能成为🎫引发脓毒🚪症的导火索。”孙涛提醒，脓毒症🙎早期会出现发热、乏力、精神萎靡、嗜睡、呼吸加快、心率增🐇快等表现。如果不🍏及时治疗，还可能出现皮肤苍白湿冷、尿量减少、呼吸窘迫、昏迷、血压下降等休克症状，严重危及生命。　　由于脓🤩毒症的早期症状常与🚬普通感冒或流感混淆，导🏛致误诊率较高。孙涛指出，二者的区别在于：脓毒症🔬引起的高热常伴随寒战，体温会在1~2小时内飙升至39℃以上，患者还💳会出现明显的精神萎靡、嗜睡或烦躁不安，而非普通感冒常🛂见的轻微乏力。　　临床数据显示，若能在感染后1小时内👴得到正确诊治，患者的存活率可🥣达80%以上；而若延误至感染6小😊时后才进行诊治，生存率会骤降📤至30%。“只要治疗及时，就👧能有效阻断疾病进展，在积🍣极治疗原发病后甚至可能达到👃治愈效果，一般不会留下后遗👪症。”孙涛说道。　　孙涛提醒，公众日常应保🛴证充足睡眠，避免过度劳累，通过均衡饮食和😔适度锻炼增强抵抗力。同时，还应关注体温、呼吸、心率、血压等生🥊命体征的变化，如有异常需及时就医，以免延误病情。　　通讯员 于扬子 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

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（青岛日报／观海新闻记者 早乙女露依）