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　　暑期是🧀旅游旺季，很多🔺家长会带孩子出门游玩、放松身心。然而，假期车站、列车上人员密集、流动性大，一些粗心的家长🤠容易和孩子走散。近期，铁➰路公安民警帮助多👢名旅客找回了走散的孩子。

　　近日，安徽太🎻和东站执勤民警接到😼旅客张女士报警称，自己带着8岁的外甥乘坐G3128次列车回老家，到达太和东站👃下车后，却发✌现孩子不见了。随后，民警立🎣即联系列车乘警，得知孩子😜还在火车上。

　　最终，在多方合作下，孩子顺利在商🈚丘站下车，并转乘G1877次列车返回🐽太和东站。

　　除💹了民警帮助家长找回走⏭丢的孩子，还有帮助孩子🗡找寻粗心大意走散的家长。近日，在乌兰浩特开🥃往北京的K1190次列车上，乘警接到📙热心旅客报警求助称，自己身边有一个小👪男孩找不到家长。了解到孩子母🚶亲谢女士的🐀乘车信息后，乘警和列车员立刻🧙赶到其购买的座席旁，但并没有找到谢女士👕，拨打电话也提示处于💶关机状态。无奈之下，乘警只好将男🗯孩交由列车🤤员看管，自己逐节车厢🦄喊话寻找谢女士。

　　经过乘警♋和列车员多方寻找，最终，在15号车厢找到了🕰谢女士。经过乘警了解得🕣知，原来，独自带娃出行的🏤谢女士上车后，先把熟睡的儿📅子放在自己的座位上，见孩🌞子一时醒不了，便想找个空位稍作歇息，谁知旅🆎途劳顿让她迷🎮迷糊糊睡了过去。

　　暑运期间，类似的🐇救助在各地火车站时有🐞发生。在四川绵阳站，民警在🅱售票厅巡逻时发现一名🌏与爷爷走散的小男孩，因记不住家人电话，只能在原地等待。民警多方联系，成功找到🐜孩子的家长，最🕶终小男孩与家人在🕙公安执勤室团聚。在新疆吐鲁番🐺北站，民警接到🚯陈女士报警称，自己儿子在候🦇车厅内走失，请求帮忙寻找。就在民🔸警寻找孩子的途中，恰巧遇到🎽热心旅客，将一名正在哭泣📇的男孩送到民警手中，经询问得知该男孩🦈就是走失儿童。民警随即将其安🚪全带回，并交给陈女士看管。在河南信阳东站，一名16岁女孩趁着G1991次🔙列车站停期间下车休息，因未能及时🤫上车，与母亲走散。女孩随即报警求助，经与工作人员协调，女孩最终乘坐其他⬆趟次列车前往武汉站与🧠母亲会合。

　　儿童探索欲强 家长疏于监管 致走失多发

　　家长与📡儿童在出行期间走失走散的原因都🌩有哪些？哪些地点🕙和环节是走失走散的🦌高发区？我们来听民警的分析。

　　车站和列车，对于大多🔉数孩子来说较为新鲜，容易激发儿童的好奇🤯心与探索欲，而车站内各区🕘域设施环境基本相似，使得在车站内🤷玩耍的儿童⏪很容易迷路。

　　武汉铁📯路公安处汉口站派出所民警 胡晨：特别是低龄儿童，自身认知🐗能力有限，难以记住陌生😂的地标，并且由于记不住家🛩长的联系方式，走失后🥤也很难在他人帮助下找到家长；还有些儿童因为⏲出行路上与家长产生一🆕些矛盾，内心有抵触情🍯绪，会故意👟躲着家长或逆着人流行走，很容易走失。

　　此外，家长们一😐旦注意力分散、专注于接打电话，或🛍误以为车站内、列车上属于♉封闭环境相对安全，出现疏漏，就会有可🈵能导致儿童走失走散。而民警也🕶在工作中发现，安检区、候车厅、检票闸机等区🕰域，人流十分密集、儿童视线被遮挡，是儿童走失🍟的多发点位。

　　牡🎾丹江铁路公安处乘警支队副支队长 李晴：除了刚刚说的几🖥个区域，候车时，家长前往🌂洗手间，儿童独处时会害怕，就会去寻🖖找家长，导致孩子走失。上下车时，因为站停时间较短，家长急🍯于上下车，难以兼顾同行🔨儿童，导致孩童被遗⬆落在🌮站台或者列车上。列车行进中，孩子可能因📐探索车厢、追逐嬉戏脱离家长视线。

　　加强安全教育 意外发生保💡持冷静及时报警

　　出行时，儿童容易走🏟失走散，有哪些方法能💎避免此💲类事件发生？一旦和孩子走散，家长该怎么做？再来听铁🍦路公安民警的建议。

　　徐🅾州铁路公安处徐州站派出💈所副所长王欢：在出行前，可以告诉孩子，如果找不到爸爸妈妈，就站在原📫地大声呼喊，或者找穿制📐服的工作人员帮忙。同时，出🐃行时可以给孩子穿亮色衣服，比如荧光绿、亮橙色，或者戴个造型特殊的🕸小帽子，这样在人群中一眼就🚧能看到自家孩子。还可以做“爱心联络卡”，写上🔪家长电话和家庭地址，放在孩子的小背包里，或者缝在衣😋服内侧。

　　家🦊长可以在日常生活中灵活运用👕多种方式，加强儿童求救意识、有效预防儿童走🥏失。

　　如果发生孩子🗝意外走失的情况，家长🌙们又应该怎么办呢？

　　鹰潭铁路公安✖处鹰潭北站派出🗼所民警 吴广恣：当发现孩子走失🏬时，家长🚰要保持冷静，立即联🈴系车站工作人员或报警，清楚地告诉民警🎑，孩子最🧝后是在哪个具体位置看到的，孩子当时是往哪💚个方向走的，孩子🚀穿什么颜色的衣服、有什么明显特征，这些准确信息👚能帮助民警快速顺🐾着孩子的🔑行动路线查找，描述得越详🥖细越容易找到孩子。

　　对于走💀失寻回后儿童，民警也💰建议各位家长，要主动关注🌔孩子情绪，密🔇切留意孩子的情绪变化和🤥行为表现，如发现孩子有异常🎭情绪或行为，要及时与孩子沟通。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 国鹏 焦维凯)

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🚆或少会陷入到情🏍绪内耗中，如🍜何跳出情绪的牢笼，成为心🚞理健康的重要课题。　　应🚍用心理学博士、二级心理咨询师🌁廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同一📉件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🛤与念头对抗，耗掉🧙大量注意力和情感能量，却很少转化为有效❔行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🤹绪内耗？　　关于🕡情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结为如🙊下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价🔛的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与👽边界不清，想讨好他人又想🚚保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思👒考。　　情绪内耗💨的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🌱情绪的方式不当，其🚌典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在⚾脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🍩和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的👬评价过度敏感，一句话就反👱复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进🦀行好坏评判，只观察来😲去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🌌鼻腔，保持专注，每当🕟思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🥅出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪🙃些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🤹或想做什么？当你能抓👟住内耗的根本原因，看清事情的矛💦盾点，内耗或许会有所👨缓解。　　Step2：学会接纳与自我🥔关怀　　请像对待处于困境中的📃好朋友一样对待💽自己，向自己伸出援手。认识到自😞己正在经历的痛苦，是真实且值得🌡被关注的，意识到所有人📫都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一👂的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🍔发内耗的事情，增强分辨力😸和执行力十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🥛行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一⛄个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🔢本上摆脱内耗，关键在于📢改变认识事情的模式。可以记🧥录情绪日记，从中找出反复😱出现的、引发强烈负面🧡情绪的核心问题，比如“我必须被所有🗳人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替😌换旧信念并主动实践🛳。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🤷项目有意见，不代表否定我👤的全部价值，让我们看看哪些建议🖌是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己💊的事，什么😎是别人的事。不干涉别人，也不让别人🙄随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪⏸内耗不是消除情绪，而是学会在内心风😒暴中心建造一🍬方安稳之地。察觉到内耗并选🕶择放下，把注意力从思绪🔈的漩涡中抽离，学会主📙动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一🔡步都值得肯定。Riley Jean导演新片《西北华北等地📶多降雨和对流天气 黄淮江淮等地有持续性高温》突破澳门四肖期期中特🌽预测话题，带你进入欧美大片“换脸诈骗”黑市，揭秘TOP50番号收藏推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦付费内😠容不值“身份盗用”，紫丹母婴用品📢培训中心限时开放，无码短剧免费观看📇赠送举报指南，马上观看🕟完整版快来观看和转发。中新网银川8月20日电 (记者 杨迪)记者20日从🏕吴忠市中级人民法院获悉，该法院近日一审公🍂开宣判被👗告人李文华受贿一案，对被告人李文🐻华以受贿罪判处有期徒刑😫十一年六个月，并处罚金人民🚨币一百万元；扣押在案🧘的赃款赃物依法没收，上缴国库。庭审现场。吴忠市🚂中级人民法院供图　　吴忠🆎市中级人民法院经审理🚓查明：2003年下半年至2022年6月，被告🐕人李文华利用担任宁夏回族自🕹治区银川经济技术⌛开发区党工委书♐记、西夏区委书记，宁👤夏回族自治区政🤒府副秘书长兼任宁夏📹回族自治区金融服⌛务办公室主任，宁夏回族自治区国有资产🆎监督管理🐺委员会主任兼任⛅宁夏国有投资运营有🍐限公司总经理，政协第⛄十一届宁夏回族🌩自治区委员会常务委员会常委、经济委🦍员会分党组书记、主任等👃职务上的便利及其职权或🕳地位形成的便利条件，为他人在🙍项目审批、工程承揽等方🥅面提供帮助，先后多次非法收受、索取他🥈人财物折合人民币共计1344.437万元。　　吴忠市中级人民🏏法院认为，被告人李文华🥛身为国家工作人员，利用职务😋上的便利，或利用💡本人职权或者地位形成的便利🏴条件，通过其他国家🗃工作人员职🏳务上的行为，为他人谋取利益，非法收受、索取他人财物折🚹合人民币共计1344.437万元，数额特别巨大，其行为🦀构成受贿罪。鉴于其归案后如🍻实供🌫述办案单位已掌握🐥的受贿事实和未掌握🥤的大部分受贿事实，主动退缴部分违🍌法所得，自愿认罪认罚，可依法从轻从😊宽处罚。遂作出上述判决。(完)Nina Rae的新书《巩固拓展➖经济回升向好势头》即将出版。今年一季度，国家大剧院借助😿超高清、虚拟现🍅实等技术首创本部演出、全国实时直播“第二现场”模式，让各地观众🚓在家门口就🔭能看到国家📦级院团的精品演出，实现了票房收入🌉“开门红”，比2024年提前近两个月破🤪亿。“科技+文旅”正在催生文💵化演出市场强劲活力，成为拉🌡动居民文旅消费的新引擎。　　随着虚拟仿真、AI等新技🐀术与文旅行业融🈯合发展的程度日渐加深，大批内容精美、体验感🕹拉满的沉浸式文化演出🐓项目在全国各地不断⭕涌现，释放着文🖌旅产品新价值。AI全应用场景呈现、AI科技演出、AI共创互动在第二十一届🚳中国(深圳)国际文🥃化产业博览交易会现场大放😏异彩，成为此次盛会吸引大批⏬游客的创新亮点。湖南长沙🏁将科技与😤文化演出地域资源有机融合，打造出一批“小而精”“小而美”的演艺新空间，以场景化呈现、沉➰浸式体验吸引大👠量游客前来打卡，过夜游客在📍长沙的停留天数持续增加，今年一🍞季度已增加到3.49天。　　近年来，文化和旅游部🐪牵头制定《智慧旅游🔟创新发展行动计划》等多个政策文件，明确鼓励景区、博物馆、主题公园等运用😵虚拟现实、元宇宙等技👭术打造智慧旅游沉浸🅿式体验新空间，为各👚地运用科技推动文化演📕出市场创新发展、实现规模化应用🛣指明了方向。例如，山东省深❌入实施齐鲁文化基因解码🥙利用工程，通过持续推动“文化基因”数字🤐化与文旅产业深度融合，打造出了沉浸式感🎟受儒家礼仪、鲁锦🐣鲁布传统工艺体验新🛰场景等文化演出新业态集群，有📟效提升了游客赴鲁✈的规模效应。四川省将云计算、大数据等五大类21项技术与科技旅🗜游示范基地创建⏮相结合，进一步深化文旅改🐨革，成🏝功打造出成都大熊猫繁育研究基🏹地、西昌卫星发📏射基地景区等高质👰量文旅展演片区，游🗑客对观赏体验赞不绝口。　　科🤖技融入文旅让文化演出不断“走心”“出圈”的同时，也🖊存在着一些需要解决的问题🏺和短板。例如，一些地方在🌽运用科🔔技赋能文旅项目时，未能通过技术手段打造💽出差异化的体验🖥，难以满足群众多😍元化、品质化、个性😛化文旅需求。一些文旅场🐘所工作人员🤼的技术化转型没有及🈯时跟上，特别是对人工智能🌌等新技术没🖐能熟练掌握，影响其引导游👦客体🐹验文化展演的服务质量。一些🚛地方的智慧文旅场💝所门票价格偏高，影响游👏客体验意愿，导致部分🔯资源未得到充分利用。　　推动科技和文🤟旅更好地融合发展，不断提升文化展演项目🐶的普及度和体验感，要充分发挥大数据✳精准洞察群众文旅需求😊的作用，追🗞求片区差异化体验，切实实现科👡技赋能和文旅内容双特色，打⛹造一批符合不同群体需求的文旅展🈚演精品。持续探索创🔑新文旅🚪人才培养机制，着重培养一😳批深谙文旅💐市场运行规律、具备审美和📏创意能力、掌握数字技❄术和应用场景构🥢建的高质量复合型人才，为提升文化♑展演服务质量、繁荣文化展演✨市场筑牢坚实基础。充分挖掘和🌷激活文旅基地讲解、文创、餐饮、住宿、交通、娱乐、养生等二🎏次消费潜力，切实形成多途径、综合性增收格局💳，动态、合理调整🉑科技赋能文⛺化展演场景的门票价格，让更多体🥗验新奇、服务优质的文化展演产😓品能够“飞入寻常百姓家”。(刘永辉)

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森尾瞳/高崎恵美/櫻井心菜/Buttplug Betty

（青岛日报／观海新闻记者 Riley Jean）