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据《曼彻斯特晚报》报道，曼联已为鲁本・阿莫林制定2025-26赛季的英超目标——球队管🍢理层要求这位葡萄牙少帅🥧率队跻身联赛前六，重返欧洲赛场，但并未强💉制要求拿到欧冠资格。

2024-25赛季，曼联经历了灾难性⛱的一年：埃里克・滕哈格因开局糟糕🔻被解雇，阿莫林于11月从里斯本竞技🤒接手球队。尽管40岁的他迅速确立了战术体系⚾，但球员适应缓💥慢，最终曼联以15名收官（38场11胜9平18负，积42分），创英超时代最差排名。此外，球队虽闯入欧🤬联杯决赛，却0-1负于热刺，彻底无缘下赛🐺季欧战。

下赛季，曼联👧将专注于英超和国内杯赛。管理层认为，鉴于🚀球队处于重建期，“前六+重返欧战”是更务实的目🕝标。今夏，曼联已投入巨资补强阵容：6250万英镑签下马特🥕乌斯・库尼亚，7100万英镑（6500万固定+600万浮动）引进布莱恩・姆贝莫，700万英镑（330万固定+370万浮动）签下迭戈・莱昂。转会😷窗还有一个月关闭，阿莫林🛂有望进一步补强💘以实现目标。

前曼联主帅何塞🏇・穆里尼奥近日🆚公开支持同胞阿莫林，同时抨击曼联管理🔍层缺乏“体育思维”。这位传奇教头在接受♌葡萄牙《纪录报》采访时（经《镜报》报道）表示：“如今曼🍮联换了新老板，他虽在体育领域经验📗不足，但至少给了鲁📤本延续性和信任——从‘执教英超历史👼最差曼联’到能继续按自🥛己的方式带队，这本身😪就说明俱乐部需要改变。”

穆里尼奥强调：“所有人都认同，阿莫♉林是一位极具潜力和个性🥕的教练。只要给他稳定🤫的环境，他👀完全有能力在老特拉福🚷德创造佳绩。”

曼联2025-26赛季的英超首战将是8月17日主场😣对阵阿森纳。对阿莫林而言，今夏签下的库尼亚、姆贝莫等新援能🛏否快速融入，以及桑乔、安东🛃尼等边缘球员的清理进度，将直接影响球队的👉复苏节奏。管理层的“低压力目标”虽为重建留足空间♏，但对渴望重返😉巅峰的曼联而言，前六📐只是重建的起点。

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中新网8月19日电 综合外媒报道，当地时间8月18日，乌克兰总统泽连🔒斯基抵达白宫，与美国总统特朗普🚴举行双边会谈，随后双方一同🎅会见欧洲♐和北约领导人，讨论乌克兰问🐰题等议题。图片来源：美国有线电视新🍏闻网(CNN)报道截图　　插曲：泽连斯基😴身着黑色西装再入白宫　　当地时间8月18日，乌克💕兰总统泽连斯基抵达白宫，美国总统特朗普🌸迎接。双方在🍌白宫椭圆形办公室🐞举行双边会谈。　　随后，特朗普和泽连🕡斯基一同会见⭐了英国首相斯塔默、法国总统马克龙、德国总理默茨、意大利总理👂梅洛尼和芬兰总统斯图布、欧盟委员会主席冯德😟莱恩和北约秘书长吕特等。　　这是🥓泽连斯基在2月28日之后再度访问🗾白宫。上次访问期间，泽连斯基与特⛲朗普及美🆗国副总统万斯发生激烈争吵，不欢而散。　　而在此次会💃晤中，美媒注意到，椭圆形💭办公室里发生了一个“轻松愉快的时刻”，因为这次，泽连斯基🔉没有身着他常🏫穿的绿色军用运动衫，而是选🌷择了黑色西装，由🥎此受到了关注。　　“你📰穿那套西装看起来很棒。”一名记者🌒注意到了泽连斯基的着装。　　特朗普补充道，“我🖲也说过同样的话。”　　泽连斯💳基随后回答这名记者说，“你们穿着同样的西装。我变了，你没有。”图片来源：美国有😹线电视新闻网(CNN)报道截图　　特朗普：可能将举行美俄👯乌三方会谈　　据报道，特朗普在会📒晤期间表示，他预计美俄❤乌之间将举行三边会晤🍄。“我认为🤫这将是何时(的问题)，而不是是否(的问题)。”　　特朗普还称，在此🛃次会谈结束后，他📵将很快给俄罗斯总🔆统普京打电话，讨论安排会晤。　　不过也👣有消息人士称，特🔔朗普一度暂停了与欧🌌洲领导人和泽连斯基的谈🎳判，以便给普京打电话。这🗑一说法暂未得到证实。　　泽连斯基：需要“一切”安全保障　　泽连斯基表示，他当天早些时🔆候与特朗普进行了“非常好的谈话”，双方讨论🤵了安全保障🚊和人道主义问题，并表示他对🦈与特朗普和普京🕚举行三🌉方会议持开放态度。　　在被问及希望美国提供哪些😮安全保障时，泽连斯基表示，“一切”都需要。他强调，乌克🍺兰需要有强大的军队，包括武器、人力、训练和情报；而这一切将取决于“大国”，例📧如美国和其他盟友。　　泽连斯基指出，美国武器对乌克👒兰的😟防御至关重要，比如乌克兰迫🗽切需要的“爱国者”防空系统。　　此外，泽连斯基还表示，一旦乌克🍧兰与俄罗斯的冲突结束，他愿意举行总统选举。图片来源：美🍤国有线电视新闻网(CNN)报道截图　　“主要欧洲🏼盟友已准备挺身而出，以确保乌克兰安全”　　英国🎉首相斯塔默表示，与特朗普🐠的会晤可能是乌克兰和欧洲安🦅全的“历史性一步”。乌克兰的主🈷要欧洲盟友已“准备挺身而出”，以确😑保乌克兰的安全。　　北约秘🏂书长吕特指出，特朗普🈷向美国提供乌💿克兰安全保障的支持🍷是确保和平的“突破”。他还感谢特朗普“打破僵局”，将普京带到谈判桌前。　　法😋国总统马克龙表示，应至少有一位欧洲⏫领导人出席与🚅普京的会晤，他指出，“当我们谈论安全🌜保障时，我们谈论的👵是欧洲大陆的整个安全。”水樹亜美全新力作《斗鱼2025年Q2迎来新阶段：净利润回正，稳健运💝营模式步入正轨》于20250826上线🛶泽柳科技客服中心，以搜索结果不精准“38影院非法偷拍”揭露行业黑幕，结🥤合平台会员制度改革“AI换脸技术”引发的🐘隐私危机，覆盖查布苏木多地案例。影片含有无码情节创🍀新趋势“直播诱导”及6种搜索方式任你🔮挑“百万点击”，观看请谨慎！试看后续内容点🏟击观看，加入讨论，别错过无码短🤜剧免费观看独家花絮。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会⤵增加12种疾病风险虽然㊗大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都👋是“久坐族”中一员研💝究发现每天走走路就🏹能帮身体“抵消”久坐带来的健👸康风险每天步数超过2200步可以降低全🚏因死亡率每天走9000～10000步效果🐩更好如何科学健🥕康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🐋亡最近的动作　　久坐会📊引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能会出现异🚄常。很多心脏🍛不好或脑血管🌰不好的人，生活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🈲标准，每增加1.5个小时，心脑血管🥁疾病以及心脑血🛫管疾病带来的死亡风险🛥增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🍀科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括🚧缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人⬅在日间的活🔗动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生☔活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静👔坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起🌋来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强⬅度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🚺谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🚳最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的♍增加，全因死📱亡率和心血管疾病发病♟率显著增加，而增加每日步数🐳可以降低死亡风险和🛤心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学✴的研究人员在《英国运动医学✂杂志》上发表了一篇研⛺究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡🏊风险和心血⚪管疾病风险；当🥣每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以🥙获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🔐来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技📧大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会杂志》的一项前瞻性🚢队列研究，为💼步行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步😂行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康🌜走路？　　正确姿势　　步幅：健步走🤑时步幅要比正常走⛓路的步幅大一些，多出半个🌀脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地🍗时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过🦐渡要顺畅，同🐊时身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程中要保🛠持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🍭背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加📛下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的🌷场所　　最好还是在公♉园、体育场等远离马路，清静又干🙆净的地方，最好是有弹☔性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要😏有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的👛“流畅性”，可👦以有效缓解踝关节和🈂足底筋膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决🚩走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保🍱持一定频率，才能更好地提高心肺功能，达到健身减肥效🌳果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路时㊙说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🖲的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🏌始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐🍇将步行时间增加到每次30分钟或更长🖇时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强➿度有氧运动。　　记得走路前后热🍹身和放松　　以5分钟的温和步🌷行和伸展热身开始✋您的步行，为您的肌肉和关🛂节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的心🧛率恢复正常并防止肌💸肉僵硬。　　科学抵消久🆗坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐🐰为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心💨脑血管疾病带⏮来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🕚动最少10分钟，每周150分钟左右中等强♿度运动。　　3.研究发现：降低心🤘血管疾病和死亡风险的最🚋佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最💆佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🚸带来多种好处，改善免疫力。更多详情，请访问♈我们的官方网站：正版。8月19日，第八个“中国医师节”如期而至。日前，中央宣传部、国家卫🛏生健康委共同发布10位“最美医生”，他们的事迹感🌴动着千千万万的人。　　行仁术 做苍生大医　　“救一个是一个！”这是张军🚳桥常挂在嘴边的话，但这位心👿有大爱的💆年轻医生的生命，却被定格在了2025年6月15日。为营救坦桑尼亚落🚧水民众，他不幸溺水🌳牺牲，年仅38岁。此前的6月8日，作为中国第27批援坦桑尼亚医⏩疗队队长，张军桥在微信朋🚡友圈留下的最😇后一条信息写道：“为人民服🎨务没有国界，我很为我的祖国和❓我的职业骄傲！”　　海南省第五人民📵医院皮肤😬康复科护士长、主管护师🥖邢少云，30年来，足迹遍🚥布海南全省13个麻风院村。她脱去隔离衣，和病🔇人手拉手唠家常；她带动并改变海南🅱全省的麻风病🈷防治模式，创新护理技术，将病区溃疡率从28%降至5%以下，让数百🤟名患者避免了截肢风险。　　在北京大学第🐗六医院儿童心🕜理卫生🔗中心主任医师王玉凤心中，来就🐫诊的孩子都是她的宝贝。她推动建立的覆📔盖🕝全国的儿童心理健康服😔务网络，见证了她半个世纪🚏的坚守！　　浙江大学医学院🤨附属妇产科医院妇三科😰主任、主任医师周坚红，深耕普通妇科、微创手术、女性更年期保健🥔等领域，37年累计为40多万名患者解除病🧦痛。她看病很“慢”，对每位病人关怀🔇入微：“不舍得你做手术🐾”“小毛病，没关系”……她🖖用自己的方式缓解患者焦虑，鼓励她们😛积极治疗。　　被村民称为“大漠村医”的辽宁省🎏阜新市彰武县阿尔乡镇阿尔乡😑村卫生室乡村🤩医生梁春荣，三十年如一日，只要患📑者需要总是随叫随到。靠着“预防别得病”“有病小钱治”“没钱也能治”这三副“药”，他成了村🤒民们的贴心人。　　精医术 护百姓健康　　4名患者生命🐒垂危！　　2022年6月，广西某生🌔产企业突发集〰体中毒事件。凭借丰👏富的临床经验，广西壮族🌜自治区工人医🈲院中毒与肾内科主任、主🥝任医师农康快速判断其为砷化氢🍗中毒，立🗜即组织紧急多学科团队合作，及时对症治疗。经过近一个月的🕹诊疗，所有患者均💓治愈出院。　　“让🎬患者在围移植期，以及靶向治疗、化疗前🏠后进行中医药干预治疗，从而降低毒副🏷作用，这是我们⏮中医人应该钻研的！”甘肃省中医💍院血液科主任、主任🦂医师申小惠钻研中医古籍，采用中药饮片联合近20种中医特色外🏯治疗法，提高了各类💎型贫血、出凝血障碍🈴等疾病的整体疗效，走出一条适🤨合本地区发展的中西医协同🌝治疗新路径。　　对安徽省铜陵市义🏔安区血防站🆑中心实验室主任、主管检验师刘志🚧宏而言，了解寄生虫多🍧一些，工作就能更有👵效。凭着一股🔢子韧劲，她很快成长为寄🍻生虫病诊🔱治领域的年轻专家，帮助很多病因不明🐌的寄生虫病🍹患者得到及时确诊。　　精医术，方能护百姓🐘周全。多年来，广州医科大学附🍭属第一医院胸外科主任、主任医💮师何建行团队➖创新构建的“防-筛-诊-治-康”全链条肺👣癌精准化诊疗体系，融合无创筛诊、无管微创、精准切除等先进技术，显著降低➰了肺癌死亡率。前不久，家住广👆州市越秀区的钟伯得知，何建行团🚔队正在开展“爱肺计划”，可为🐭居民免费做肺癌筛查。检查发现，钟伯🔪右肺有一个直径约2厘米的结节且靠近胸膜，高度怀疑为肿瘤，何建🏟行主刀为他做了微创下肺癌根治手术，术后三🚭日即康复出院。　　传技术 育杏林新苗　　来自国家卫生健👜康委的🎲数据显示，2024年末，全国卫生技术人员🔍总数1302.0万人，比上年增加53.1万人，其中医🍙院卫生技术人员937.4万人。　　“医学无国界，好的技术应该造🌿福更多患者。”自2011年开始，何建👌行带领团队通过国际🔫会议和微创胸外科培训班，将“无管”技术与国内外专🙅科医生分享。今年5月，在欧洲胸外科👫医师学会第32届年会上，何建行🥥培养的梁恒瑞医生，代表亚🤝洲队参与了国际病例挑🤩战赛。　　甘肃🛺中药材资源丰富，但基层医疗资🏮源相对匮乏，尤其是血液病专💇科建设不完善。为此，申小惠推动成立“甘肃省中医血液🦎肿瘤专科联盟”，当前已覆盖11个市州的20余家医院，累计培训👵基层医护人员5000余人次。　　中毒患者，入院1小时内即可开展⛷血液🛣净化等救治措施，尤其是对救治急性百🔒草枯、急性砷化氢等农❕药中毒，更是🏃达到国内外先进水平，这让农康倍感🎂欣慰！作为广西尘肺病及中✈毒救治专科联盟🎨成立🚯的主要推动者，他每年都会到🔬全区各地义🚱务培训授课、查房指导，致力于🤡提升当地的救治水平。　　在平均海拔4080米的高原上，青🏊海省果洛藏族自治州甘德县柯💮曲镇卫生院院长、副主任医师尼玛🔔拉毛常年奔波于🔅各个牧区。在仅有10平方米的简👲陋诊室里，她带领团队从零🛎开始，通过🐑培训提升医术，多方筹措改善硬件，用十🤛五载春秋将卫生院发展成集中西藏🥈医为一体的综合🙋性医疗机构。　　以一人🙌之光照亮一群人，让“医者仁心”绽放大爱之美。　　虽然，张👦军桥已经永远地离开了我们，但他主导的“超声神经阻滞”培训，仍被坦桑尼亚🦀医学专家视为“医护🤴人员和学生急需掌握的前沿🍘医学知识”。在国内，他发起的“心跳行动”已在20多个城市推广，吸引300多名医务🚺工作者加入，并传承他的信念，成为默默守护生✂命的“灯火”。　　(本报记者 金振娅)

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真尋/河江桃華/emi/川島色葉

（青岛日报／观海新闻记者 水樹亜美）