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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🔓等多种健康问题。江西省卫健🎭委当天举行新闻🏙发布会，组织医学专家为民📩众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🖖安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🍘一年中最炎热的日子来临。高温天气下不🤽少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身💗体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮❄食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🐮招，让夏天变轻松。”江🕔西中医药大学附👪属医院主任中医师王丽🆕华认为，养护脾胃、清心祛湿、精⬜神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🗼能弱，暑热偏重，饮食上多吃清💺淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快🎎通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心🚜神安定下来。夏天🍯一动容易大汗淋漓，出多了汗⛷会心慌心悸，可以选🤦早上或傍晚，天气凉快时㊗散散步、打打太极，或者在家做些简💊单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清🌠气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🐜高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造🌰成中暑、热射病🕝等健康危害。哪些人Ⓜ群需要高度关注高温中暑？公👏众应该采取哪些预防性措施？

　　江西省疾✴病预防控制中心副主任医师📌潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各🍆个年龄段的人群，需要🔣特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体🍃机能相对退化，对环境温📔度改变的感知和响应🍳会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调🍉节功🌸能尚未发育完全；三是慢性基础性😦疾病患者，尤其🦍患有心血管疾病、糖尿病等需📸要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体✒新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需😊要长时间在户外💜或者高温环境进行作业或🌓高强度体⏩育运动的人员。

　　针对高🍩温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众💁一要关注高温信息，提前做好防📈暑降温准备；二要避免高温暴露🍠，尽量减少外出活动，出门避开高温时段；三要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准🤜备等。

　　避免口渴🧝了才喝水，每次喝水最⬛好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身🐕体补充水分？

　　南昌大学第二😪附属医院主🏙任医师杨人强说，公众应该不定时喝水，避免口渴了才🤗喝水(因为此时身🚋体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水😏优选白开水或矿泉水，对于高温天气出😢汗多的情况，及时补🛺水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水✅中添加少许食盐🎀或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水🐲最好不超过200毫升，还要注意😽每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短😍时间内大量饮水不仅🕧会加重肾脏心脏负担，还可能会出⛩现稀释性低钠血症，也💧就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🥍的患者朋🚠友饮水量要适当严格控制，最好👼根据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠👸胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度💒快，食物容易✏腐败变质，是急性肠胃炎的⏰高发期。

　　江西省🏂人民医院副主任医🍋师王广玲表示，日常生活预防的关键就🤢是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手污染食⛷物；其次食品安全这🔤块可不能马虎，生🎇的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🤴底加热煮熟；吃不完的饭菜尽👜快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🐾要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠🙆胃炎，我们治疗🛃重点以缓解症状、预防脱水🚹和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况🅿及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🚞以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃🛡部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧🔱不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🎬腹泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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“特泽会”前 泽🧚连斯基会见美国乌克🤨兰事务特使

中新网8月18日电 据美国AXIOS新闻网报道，当地时间17日，美国国务卿鲁比奥🏇在谈及日前举行的🐞美俄首脑会谈时🤰表示，制裁对普🐞京没用了。资料图：美国国📞务卿鲁比奥。　　据报道，针对于当地时间15日举行的“普特会”，鲁比奥表示，“我🔤们还没有到达达成和📃平协议的边缘” ，并称双方都必须做✳出让步，但🎯拒绝透露普京同意的具体内容。　　针对此🏑前美国总统特朗普威胁🚚如果俄罗斯不同意停🎞火就要追加对俄制裁，鲁比奥表示，如果美国实施额外制裁，“谈判就停止了”。　　“如果总统(特朗普)今天早上醒💼来就说，‘我要对🐅俄罗斯实施这些可怕的……严厉制裁’，那没问题，这可能🤯会让人们高兴几个小时，”鲁比奥表示，“但你基本上是🚞在说……在可预见的未来，谈判已经➖结束了。”　　随后他在美😔国全国广播公司(NBC)的节目中重申了这✊一观点，称他不相信新的🥈制裁会迫使普😐京接受停火。　　“我希望不会，因为这意味着和平🐧谈判失败了。”谈到🌉是否会实施新制裁时，鲁比奥说道。【AI换脸伦理问题】诚予美容🎌美发设备经销部于2025年08月28日发布《王瑞儿av的片子》，该💒影片聚焦淘宝bt学院社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平🍿台已增加年龄验证机制。中新社澳门8月1日电 (记者 郑嘉伟)8月1日🧓是第十五届全国运动会(简称“十五运会”)倒计时第100日，澳门当🐆日举行系列活动庆🏻祝十五运会倒计时100日。8月1日，澳门举行系列♉活动庆祝第十五届全🤩国运动会(简称“十五运会”)倒计时100日。图为🙆参加活动的人士排出数字“100”庆祝。　中新社记者 郑嘉伟 摄　　当日下午，“迎百日 健步行”活动从“大三巴”牌坊前起步，途经玫🙃瑰圣母堂，最终行至议事亭🔁前地。议事🤼亭前地广场设有“龙狮献艺”和武术等表演，演出人📳员同澳门居民与游客精彩互⏰动，共💆同感受迎接十五运会🌕和残特奥会(全国第十二届😆残疾人运动会暨🐑第九届特殊奥林匹⭐克运动会)的热烈气氛。　　澳门特🛠区行政长官岑浩辉参与“迎百日 健步行”活动时表示，在国🎓家体育总局的统筹指导下，澳门特区政府将🥄与广东省及🚟香港特区政府继续携💆手并进、共同努力，为全中国人民呈🌉现一场⛽精彩纷呈的体育盛会，并向社会🍺大众宣扬“湾区同心 全运同行”的精神，巩固并提⤵升大众对各项赛事🤺及配套活动的关注和参与⚽。　　“特区政🐸府也期待借着本🍣次举办赛事，进一步推动全❣民体育，举办多元大📒众体育活动，全面提升居民身心🗂健康水平。”岑浩辉说。　　当晚，十五运会倒数100日庆🗯祝晚会在祐汉街市公💷园广场举行。演出节目巧妙融🙌合排球、空手道、乒乓球和篮🐵球等澳门🌏赛区比赛项目元素，引得台下观众阵👋阵掌声与叫好。　　此外，十五运会和残🥧特奥会澳门赛区🥑官方特许商品零售店亦于🐋当天正式投入运营，展示及发售多款以十🌔五运会和残🤑特奥会吉祥物“喜洋洋”“乐融融”为主题🎥的官方特许商品，涵盖玩偶、纪念徽章和🤪生活用品等，现场还设有“打卡”拍照装置，打造沉浸式体验⛅空间。(完)相澤優📚因偷拍坛事件被各大平台封🚢号。焦点访谈丨❗冲不垮的“村超” ！球场的哨声是火😷热生活重启的声音　　作为一项从2023年火遍网络、火出国🗝门的乡村足球赛事，8月2日，贵州榕江的“村超”举行了复赛🎽后第二个“超级星期六”活动。 “超级星期六”在赛😛季里逢周六举办，是一个结合球赛、演出、美食等元素的🎇狂欢日活动。很难想象，就在一个多月前，榕江刚刚连续👉经历两次严重的洪涝灾🐈害，基础设🧒施受损严重， “村超”球场也几乎💮被洪水摧毁。而短短一个月之后，“村超”就活力回归。“村超”重🌅启的背后有着怎样的故事？　　“村超”又回来了。这里的乡👖村足球盛宴之所以备🆕受瞩目，不仅仅因为人们🙎对足球的热情，更🏴因为这里刚刚经历了一场严重的洪涝✋灾害。灾害过后，一切需要重新开启，不管是生活，还是球赛，都很不容易。　　在观赛的队伍中，有一个特别的群体，他们🚌是当时从各地来🤯榕江帮助救灾的人们。村超重启后，当地专🔡门邀请这些帮助过他们的人🎦来观看比赛，以表达感谢。　　在村超🤪重启的前一周，记者来到榕江，这时距离榕江🌨受灾已📳经过去了一个月，人们的👑生产生活已经基本恢复了秩序🏠。这里的早市也已🎽经充满了🍩往日的烟火气息。　　由于老的🐝菜市场受损，还在修复中，商户🕑们暂时沿着市场外的街道🌯摆开摊位。附近😩的居民一早就来逛市场🤙买菜，生活一如往常。但💭是回想起一个多月前洪水😤来临的时刻，大家还是心有余悸。　　当时的榕江整👆个县域受损严重，人们的生产生🍩活遭遇很大困难。　　洪水退后，整个榕🈴江的灾后重建工作迅速展🍾开。　　作为榕🎰江县文旅赛事名片的“村超”也同样面临困境，球场被洪水侵袭，塑胶跑道被泡得👮七零八落，人工草坪🗒也全部泡烂了。　　对榕江来说，“村超”不仅仅是一项体育🏄赛事，更关系着整个榕👒江的文旅产业乃至全👨域经济的发展。　　榕江是全📵国最后一批脱贫县，工业基础薄弱，但有着丰富的自然旅游📦资源。发展全域旅游、打造文旅品牌，是榕🖍江重要的发展方向。“村超”火爆出圈后，吸引了很多人关🤖注榕江，灾后“村超”的重📂启将拉动榕江文旅产🐆业重新恢复生机。　　陈兴洋是“村超”车江一村足球队🛷的守门员，“村超”重启工作的最初几天，他🤼主要负责在球场清淤。　　不仅有许多外👩地的设备来支援，也有很多来自全国各地📃的救援队📄伍一起参与到建设中。经➖过数天的努力，全县艰难的清⭐淤工作终于完成，球场进入重建阶段。　　其间，榕😶江连续高温天气，大家顶着烈日工👒作，如果感觉👠不适就到🍼当地配备的休息室💚短暂的休息、补水，然后继续赶工。大家都铆足了劲，想让“村超”尽快重启，恢🔼复往日的热闹景象。　　当记者来到榕江的时候，球场的修复工作已经🦓进入收尾，距离“村超”重新开赛也🔱只有一周的时间，还有很多😠事情需要解决。负责“村超”重建工作的榕江县🕛副县长黄国锋也😭感觉到压力很大。　　每天晚上完成🏒一天的任务后，黄国🚁锋都会组织工作📗小组召开会议，复盘、总结问题，安🛷排接下来的任务。记🗄者来的这几天里，这样的会议经常持🏌续到深夜。　　在这次洪水中，许多酒店的⛄一楼大厅和地下停车场被👠淹，电路、管道等设备损坏严重，如何尽快恢复供水🕕供电是个难题。刘智是一家酒店🍿的老板，十年前返乡创业开🕍办了⛪一家大型酒店，在这次洪🎼灾中也损失严重。　　酒店因为🐎房型的特殊设计，泥淤积存量巨大，清淤很困难。就在刘智束手无策的时候，政府的工作组📙主动来了🔕解各个酒店的受损情况，制定解决方案。很快政府就🏯组织了挖机、清淤车等大型机械来帮🔺助清淤，被损毁的地🎛下室水🌿泵房也在政府的帮助🍝下重新建好了。酒店🔸的硬件设施陆续恢复了正常。　　不过要重新营业，还需要不🎌少资金支持，这是😸许多受损的餐饮、酒店🦔共同面临的难题。在政府的协🔎调沟通下，当地数家银行出💶台了针对🏿受灾商家的优惠贷款政策，提高贷款额度、最大💋限度地降低利率。　　7月20日下午，距离“村超”重新开赛还有6天时间。因为集🧞中发现了一些问题，工作组就地🤗在球场开🥕了个工作会，落实各项任务。　　黄国锋用“盯死看牢”这四个字来形容“村超”的重建工作。因为文🕒旅行业的特殊性，各种细节很重要，某一个小环📵节没做好，就可能影响整个🚕工程水🍡平和游客的体验。所以工作组的工🍘作都是按😥照每两个小时来调度一次，确保每👄个环节都落实到位。　　贵州榕江县🦍副县长 黄国锋：　　住宿饱和，我🎗们就要有备用方案，打开暑期放假的学校，来解决🏑停车的问题。　　榕江县第三高级中🐉学就是其中🕧一个计划提供车位和💥住宿的学校。记者看到，学校占地面积230多亩, 空地能容纳大约350辆车，学🏆生宿舍的床位也在做准备。　　在“村超”赛事重启数天前🎹，贵州“村超”酒店等几个🐡酒店就几乎订满，全县酒店客房7月26日开♏赛当天的预定率就🧓已经接近90%。目前榕江恢复营业的酒店达99%。　　餐饮行业也是关系“村超”重启、文旅恢复的重📞要一环。在“村超”重启前几天，黄国🙇锋又一次来到附近美食街查🥀看餐厅准备情况。　　孔凡联开的石锅鱼餐厅，在洪灾中被淹到🍖了一米多高的位置。在各方力量帮助🎠下，现🍺在厨房已经焕然一新，冰箱、炉具、开水机等都重🕋新置换，马上就能开业。政府还给出了两🏒个月的税收减免政策。　　这次洪涝灾害中，榕江全县有678家餐厅受损，目前有90%左右能够🔵恢复营业。酒店和餐饮业能快速🚸恢复，得🔄益于政府出台和引导的一🚣系列政策措施，包括低息贷款、减免房租、税费、加快文旅🏙设施修复等等。　　苗族姑娘刘🏬勤兰早前在贵阳做🛋幼师工作，2023年“村超”火热出圈之后，她回到家♏乡创业，做起了蜡染服饰和文创产品，生意越做越大。今年这场洪水把店里🗳的设施💮和一些银饰、刺绣都泡坏了，损失了二、三十万元。但刘勤兰🍊亲眼看见了身边每个人的努力🛀，和从全国各地赶来🚗帮助重建的人们，让她觉得未🌝来充满希望。　　洪水过后，刘勤兰马😿上就组织起蜡染画🌜师复工复产，也帮助了🃏很多村民就业。　　刘勤兰说，因为“村超”，有越来越多🛅的外国游客来📻到榕江，这🏎让她萌生了学好英语的想法。　　在“村超”重❌启比赛的前一天，记者来到球场，看见一切都🌽已经井然有序。孩子㊙们已经忍不住要到球🎿场上踢上几脚球。　　记者在榕江采访😆的时候，深刻感受到“村超”在榕🧘江百姓心目中的位置。对榕江人来说，“村超”是名片，是经济，是希望，也是精神的象🚘征。为了让“村超”尽快重新开赛，当地干部🏮群众携手外地的援建队伍，争分夺秒进🎖行灾后重建，很多榕江百🍧姓也都自发到球场，给施工人员送去绿豆汤和西瓜，帮助他们消暑。经历洪水的“村超”，让我们看到的是🦐榕江人面对困📍难迸发出来的团结、乐观和拼劲儿；也让我们看到，生活里总是会有这样那样的⛰艰难时刻，但是就像村超的赛场，只要携手去拼，就有希望。

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まりさ/Alexandra Targaryen/Abbey/園原梨花

（青岛日报／观海新闻记者 九條妃織）