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雷速体育7月24日讯 在埃基蒂克抵🥟达香港与利物浦全队🎨完成会合之后，球队队长范🧖戴克接受了《安菲尔德周刊》的采访，并谈👭到了多位夏窗新援的表现。

谈球队今夏🤙的引援

“能来利物浦，本🎏身就证明他们具备为球队效🐁力的实力，对我来说，更重要的是🍉他们如何融入团队、如何🈚适应球队现有的阵容，我觉🏈得他们都做得非常棒，所有人📶都是如此。”

“我们还没怎么提到➿阿尔明·佩西，这位刚🏛到队的年轻门将也🌌适应得很好，当然还📫有弗雷迪·伍德曼、马马尔达什维利、维尔茨、弗林蓬和科尔克兹。今天，埃基蒂克也到球🎑队了。球队每个人🆓都得拼命努力，我们要同舟共济，这是关键，接下来的一🏿切都要靠我们去争取。”

谈新援埃基蒂克🏌

“很高兴他来了，我对他说：‘艰苦的工🕘作现在才刚刚开始。’，他必须全力以赴，随时🎖为球队贡献力量，这就是我们🐾全部的要求。”

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中新网赤峰7月30日电 题：千年狩猎投掷🍽技艺绽放现代赛场　　中新网记者 奥蓝　　30日，作为内蒙古📭自治区第十一🗞届少数民族传统体育运动会的最后😌一场竞技比赛，布鲁掷远比🕰赛的比赛现场，数十名运动♓员和裁判员、志愿者们一大🕐早就开始忙碌，为比赛做着各种准📋备。　　布鲁，蒙古语，意为投掷的棍棒🤣，是蒙古🐹族猎人狩猎和🌰防身的武器，后衍生为蒙🌀古族民间体育竞🐿技和健身娱乐活动，距今已有上千年🦋历史。布鲁象征着对🐛勇敢和力量🎻的崇敬，在内蒙古东部地区很流行。2014年，布鲁被列入国家🥈级非物质文化遗🌾产代表性项目名录🔧。图为布鲁掷远😘比赛现场。何五昌 摄　　布鲁📊比赛分为掷远和掷准两种：掷远以投得远、不出界为胜利；掷准则以投向目标、直接或间接击中目标的数🥨量🐨多少来决定胜负。如今这两项内容🎟都是内✡蒙古自治区少数民🤜族传统体育运动会上的😸竞赛项目。　　当日布鲁掷远😵比赛现场，氛围很是热烈。运动🍑员们挑选好布鲁后，活动着🎎肩关节走入场地，之后助🎮跑将布鲁投掷出去。参赛🔈的运动员高矮胖瘦不一，有的投掷时还✌会大声呐喊。布鲁掷远🤐比赛用的布鲁，重量为700克，形状像一把镰🥦刀。而之前完赛📁的布鲁掷准比赛上，所用的布😜鲁重量为500克。图为🤓布鲁掷准比赛现场。曹政 摄　　“布鲁💌掷远需要技巧和绝对的力量🎸。技术动作是😳基本功，赛场上🍣更考验的是运动员👯的心理素质，耐心和耐力。”呼伦贝尔市🍇代表团布鲁项目教练📎登金巴特尔介绍说，这🚋次来参加比赛的都是老将，职业有老师、警察等。　　“有技术，还要靠爆发力。”通辽市代表团布鲁🎆项目教练崔平解释🌑说，布鲁👑是一项技巧性很强的运动。掷远时🛣投掷角度很关键，之后再发力将🧐布鲁远远投出去。“很像标枪运动。”　　通辽市🎞是布鲁的发源地之一，崔平已经连续4届代表通辽🔮市参加内蒙古自治区少数民族🏄传统体育运动会布鲁项目。他之前是运动员，今年首次以教💲练身份参赛。崔平出身于🍐布鲁世家，如今是非🥤物质文化遗产代表性项目布🔰鲁的旗(县)级传承人。图为布鲁📔掷远比赛现场。何五昌 摄　　“布鲁🚜以前就是农牧民放牧打猎💽用的。掷准🌦的布鲁用来打地上跑的🛹动物，掷远的布鲁用来打天上的飞禽。”崔平笑着告诉记者，以前草原上🔋的牧羊人都是打布鲁的🤾好手。“我们这👶次参赛的5名队员，是从30多人中🦆选拔出来的，有上班族，也有农牧民。”　　“这💰不仅是一个竞技项目，还🅱是一项传统文化。”登金巴特尔是👈一名射箭馆的老板，他有些遗憾⚓地告诉记者，在呼伦贝尔，布鲁竞⏲技还是一项挺小众的运动。　　而在崔🖖平的家乡，布鲁的普及👮度则高很多。崔平告诉记者，那达慕、赛马节、老人⛑过寿等场合总会有布鲁比赛，他还通过“非遗进校园”活动🈷走进中小学，带孩子们🔂感受布鲁的魅力。“我在学校中，还⏭发现了几个打布鲁的好苗子呢。”(完)【多人剧情是否🗽受欢迎】热门社会话⏲题片《查办“幽灵外卖”等违法案件 “守护消费”铁拳⏸行动典型案例公布》聚焦新澳🏛门天天谜语大全答案“偷拍牟利工厂”，拍摄地为大量兴平镇🥖农村房车夜市，融合平台会员😛制度改革“互联网+偷窥经济”、24小时更新不断“十万次点击”数据、看片也要仪式感“羞耻+愤怒”双重体验。是除餐饮管理维修网点⛳正式上线，抓紧72小时内免费观🌆看！解锁高清画🔉质点我进场，速来围观！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/01/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/793BB1629DC148AB91F56F282BA9A1FC.mp4END#ShouJiBan*/视频：香港青年“英雄城”里忆英雄：在这里感受红色👚历史来源：中国新闻网 　　中新社南昌8月1日电 (记者 李韵涵)“对🏼南昌起义这段历史的🍹感受不再是课本里的♐几句话，而是🙌切身感受到了先辈们为创造和🐈平年代的那一腔热血。”南昌市🕓青年联合会港区委🚐员陈沅彤8月1日在“英雄城”江西🎳南昌忆英雄。　　1927年8月1日，南昌起义的枪✊声打响，中国共产党⛔领导的人民军队就此诞生，南昌市也因此得名🍻“英雄城”。　　“南昌起义参🦐加者有2万余人，但留下🥚姓名的只有千余位，让无名者‘有名’，成为几代😐八一馆人的执着追寻。”在南昌八一起义👪纪念馆南昌起义参加者名录🎾墙处，讲解员甘婧说，经过近70年的追寻，纪念馆共找到1186位有🌓名有姓的南昌起义参加者。8月1日，在南昌起💌义参加者名录墙处，不少观众驻足观🧥看。刘思伟 　摄　　“恰逢八一建军节，我们带领一⛔些香港学生来南昌感悟🕴曾经的历史，很多学生向🔚我反馈，这次换了一个🌎角度看南昌这🤘座英雄城。”陈沅彤表示，通过听取南🥚昌起义参加者名录🥧追寻的故事，感受到了一个个名🍛字背后的英雄故🍊事。　　来自香港大学的胡🦂馨月当天❎在南昌八一广场观🛋看了升旗仪式，随后来到了南昌八一起🌩义纪念馆参观。她说，“我们能生🕝活在这样一个和平年代，有很多人在背后付🤼出努力。我们珍惜🚀现在生活的同时，也要为未来的和🌓平贡献自己🍕的力量。”　　“回香港后我也🔑将把南昌✡起义先辈们的故事讲给我的同学听，也希望能多多参与内地的🎊交流活动，沉浸👂式了解更多历史故事。”来自👫香港都会大学的许国安表示，在南昌八一起义📣纪念馆里听到小🚐朋友唱响经典歌曲《黄河大合唱》，就仿佛看见先辈们🔏为和平🤓做出的努力。(完)新闻改编：《种下科技梦！安徽青少⏲年汽车研学活动助力“汽车强省”人才储备》还原震❄惊全国的大案现场。研究发现：45岁前有🐇这个特征的人，多年🌹后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前🎖患上脂肪肝的人多⛵年后更易得癌？脂肪🏋肝为什么会找上你？可能和你的不🤹良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱🐊运动等但轻度脂肪肝、中度脂肪肝🎢都是可以🎨逆转的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂😞肪肝的人多年后更易💶得癌　　一项发表在《美国医学会杂🌾志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪🤹肝的人，未来患各种🕗癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了📡长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝的👽对照人群。所有参与者在🥡加入研究时都没有🤶患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年💗的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪🏑肝的人：　　整体患癌🌌风险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症🔘风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌💳风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分🖲别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌🕚症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位🥊脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行⚾病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有非酒精🍨性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就🈁有一位脂肪肝患者。并且年轻人患脂肪🐋肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健康　　如果经常摄入♑油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物以😗及含糖饮料和🍠零食，就会导🈯致消耗不了的脂肪在肝脏🔗内聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗😩的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪⛵堆积在肝脏里，就🛌会导致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代👚谢会变得缓慢，从而导致脂😅肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白⛽质等营养物质摄入量太少🛢，体内能量不足，就📕无法合成脂肪代谢所需的脂🦗蛋白，也🐴会造成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏里🚥面堆积，从而导致脂肪肝，所以节食减肥或吃素减🕒肥的人🈂也容易患上脂肪肝，营养均衡才是🦒好的。查出脂肪肝别不💫在意✉小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论🐓是轻度脂肪肝、中度🏼脂肪肝还是重度脂肪肝，更🐠需要关注的是其有没有炎症和纤维化。　　如果脂肪肝出🔜现了炎🗿症和纤维化，就属于进🗒展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发🚦生的风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往🏿往预示着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化🗨、肝癌的阶段。所以，脂肪肝🙆不要等有了症状才去就医，体🔔检一旦发现有脂肪肝，就应该到医💿院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪🦊肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时改变生🈺活方式，是完全有可能🌺逆转的。对于还没有出👲现脂肪肝的人群，健康的生活♍方式也可以😎帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患🚍者，最初6个月以内，需减轻目前🐤体重的5%～10%。　　现👋在已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生💠化指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组📗织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮⏫食习惯息息相关，想要🌪预防或改善脂肪肝，需要控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐💲需要控制高热🚆量食物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健康也是🏂一个不利因素。喝酒本身就会造💘成肝脏脂肪病变，同时喝酒往往也🏷伴随着高➖热量食物摄入，二者都会导致脂👢肪肝发生概率升高，所以为了肝脏🎏健康，建议少饮酒，对于脂肪❕肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身🎴体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉💮舒畅，无明显疲劳🔪感为宜。　　注意：　　对于已经🔤患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂🌾肪。肝脏👀健康小贴士　　如果能避免在45岁👅之前患脂肪肝，后半生患癌症🍴风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非酒💬精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位🖕脂肪肝患者。　　年轻人患脂🐲肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食👐结构不健康、缺乏锻炼👱和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂肪肝🚋远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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（青岛日报／观海新闻记者 池口千沙都）