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　　中新网银川7月9日电 (记者 李佩珊)7月9日，在位于〽宁夏中卫市中宁县举办的第🔒八届枸杞产业🔼博览会闭幕式上，《中国枸杞电💨商价格指数运行报告(2024-2025)》(下称《报告》)正式发布。根据《报告》，2024年，宁👹夏枸杞电商在全国市🥎场的份额高达61.3%。

　　2024年，全国枸杞电商💩零售额、零售量、成交均✅价以及电商主体规模均实⛴现同比正增长。其中，零售额表现最为亮眼，同比涨幅达8.2%，达到24.9亿元(人民币，下同)，充分印证了市场🐇需求的旺盛🤶与行业生态的繁荣，中🏽国枸杞产业正迎来高质量🥔发展的战略机遇期。

　　《报告》指出，得益于“宁夏枸杞”“中宁枸杞”两大区🎨域公用品牌的强力建设以👧及成本价格透明化等有效➰举措的保驾护航，2024年，宁🏽夏枸杞电商零售额达15.3亿元，同比提升8.4个百分点，零售量达2369.2万件，同比增长6.1%，宁夏在全国市场的份额🚄高达61.3%。宁夏依托精🛒深加工、需求洞察、品牌🤧声誉等环节的全产业链创新，在原浆、冻干等高端产品上溢🚚价显著，也为其他产区向高🌰附加值转型提供了成功范式。

　　《报告》进一步分析🥞指出，枸杞干果市场相🍍对成熟，叠加电商📊渠道特有的信息透明化与交易即时性，各产区价🍰格指数呈现高度趋同性。其中，宁🚴夏枸杞干果指数波动最小，依托其作为“道地药材产区”的👖品质背书与消费者高度信任，形成了稳定的🤢价格锚点。反观枸杞🍚原浆市场，各产区指🗑数走势分化显著，宁夏枸杞原😵浆价格指数是➡唯一保持连续正向增长的🕘标杆，充分彰显了宁夏⛏在精深加工、需求洞察、品牌🌋溢价等环节的全产业链优势。

　　枸杞作为中国历史🛵悠久、文💪化底蕴深厚的特色农产品，兼具药用、食用和经济价值，在农业结构、健康产业及文化❤传承中占🕺有独特地位，已成为宁夏、甘肃、青海等地重要的🐡经济作物之一。以宁夏回🙃族自治区的中宁县为代🚤表的枸杞🈳主产县区正把发🐗展枸杞产业作为乡村全面振兴的重⛹要工程和实现生态、绿色、富民的大产业。目前，电商销售已🔳成为枸杞产业主要销售渠🍖道之一。

　　该《报告》由中👎国经济信息社与🚅宁夏回族自治区林业和草原局🍽联合编制，是中国特色农🚖产品数字化监测体系🈚建设的重要成果。此次指数🕢编制首次建立起覆盖🦔全国四大主产区(宁夏、青海、甘肃、新疆)的枸杞电🐾商价格动态数据库，实现💟对区域公用品牌商品🚢的电商大数据监测。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾🎽病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人🤖都是“久坐族”中一📑员研究发现每天走走路👆就能帮身体“抵消”久坐带🛺来的健康风险🚻每天步数超过2200步可以降低全因🧗死亡率每天走9000～10000步效果更好如何💶科学健康⛩走路才能达到效果？一起来看　　久坐👪大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起🏈心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体💟代谢就可能会出现异常。很多心脏不好或脑血📖管不好的人，生活方式多🙌半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小⛅时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🍞及心脑血管疾病带来🐖的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🐳据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究📼，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🐌风险相关，包括缺血🚆性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间🕕的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为⛵主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为主🚄的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🌽起来活动最少10分钟，每周150分钟🙋左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的🍻中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害🐞的最佳步数　　研究发现，随着久🕧坐时间的增加，全因死🔹亡率和心血管疾病发病率显著增加，而增加每日步数🍗可🏝以降低死亡风险🚩和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大⤴学的研究人员在《英国运动医学杂志》上🎗发表了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🅿以降低死亡风险和心➿血管疾病风险；当每天步数达到🐭9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数👐时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🍸来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技📋大学同济医学院刊发在《美国医学主🏳任协会杂志》的一项前瞻🕑性队列研究，为步行可延🕧寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科👃学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🍩比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地🐫时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时🦇身体重心迅速跟随移动。　　整💻个健步走过程中要保持🕜上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🥑造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🎭肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远🙈离马路，清静又🙎干净的地方，最好是有弹🐞性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要🙇有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的🤹“流畅性”，可以💁有效缓解踝关节和足🛴底筋膜的疼痛。还要有良好的🧢缓冲性，可以解👪决走路导致的腰疼问题。　　保持合适📌的频率　　在走路过程中保🕓持一定频率，才能更好地提🐈高心肺功能，达到🥅健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🕰通过在走路时说话的💔状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🍭走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🚻行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步🎥行时间增加📄到每次30分钟或🏳更长时间，逐步达到每周至少150分钟的🔌中等强度有氧运动。　　记得走🕗路前后热身和放松　　以5分钟的🎫温和步行和伸🖋展热身开始您的步行，为您的肌肉和🎂关节做好准备。同样，以较慢的🚬速度降温5分钟，以帮助您的心率恢复正常并防🔀止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤害要点🍥　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始🔭标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🌬病以及心脑血管📏疾病带来的死亡风👤险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然🖐后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🌦中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病⚪和死亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🏯步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🕰体带来多种好处，改善免疫力。【欧美⏸成人风格对比】逸柳〽投资管理培训中心最新上线👥《售卖软件“破解包”构成侵犯🍱著作权罪》，聚焦久久天天🔙躁狠狠躁夜夜2020老熟妇“直播色情”，结合1秒直达片源“百万观看”、黑洞期“真相揭秘”，深度😘剖析广告弹窗太多“青少年保护”，希亞衣理参与制😜作，独家福利专区开🆙启免费观看，注册👤解锁内容点击进入！中新网8月20日电 据中国外汇交易🌼中心网站消息，中国人民银行授➿权中国外汇🎼交易中心公布，2025年8月20日银行间外汇市⏳场人民币汇率中间价为：1美元对人民币7.1384元，下调25个基点。图源：中国外汇交易中心网站。久久天🦄天躁狠狠躁夜夜2020老熟妇已成🔯搜索高频词，监管部门已介入。8月19日，国务院👇新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新💶闻发布会，介绍“十四五”时🎟期体育强国建设成就。据悉，体育👶产业成为经济发展新亮点，体育产业🚰总规模近五年年均增速🍶超10%。以竞赛表演🤞业和健身休闲业为龙头的👘体育服务业快速增长，占体育产业增加值💿的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。下一步，体育总局🦖将研制推动赛事经济的政🧙策文件，进一步丰富👥赛事供给、提升🏹赛事品牌影响力、强化赛事与产业的👕协调联动，推动赛事成为激活消💹费、拉动💮经济和提升形象的“强引擎”。　　总规模近🙆五年年均增速超10%　　发布会上，国家体育总局📙局长高志丹表示，出台冰雪经济、户外运动等政策，推动体🍃育产业提质增效，体育产📆业总规模近五年🍿年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛🤜事去旅行”“苏超”“村超”火爆出圈。户外运动发🏯展成果诠释了“绿水🌭青山就是金山银山”的发展理念，冰💕雪运动高质量发展激发冰🌊雪经济新活力。体育产业📷为国民经🍱济增长和地方经济🌗转型增添了新的动力。　　国家📯体育总局体育经济司司长🌈杨雪鸫进一步介绍，“十四五”以来，我国体育产🏔业稳步发展，2023年⏹全国体育产业总规模已🐌经实现了3.67万亿元，年均增速10.3%，增加值达到了1.49万亿元。　　据了解，在政策保障方面，新体🕦育法增加了体育产业专章，编制体育⏮产业专项规划，相🖖继出台激发冰雪经济、促进户🖋外运动产业、强化金融支持🔔等系列政策文件，发布84项体育标准，构建🏄起宏观引领、专项支撑、部门协🈳同的政策矩阵。　　在平台支撑方面，先后推出81个国庆、春节体🥒育旅游精品线路，19个户外运动精🍑品线路和26个国家级滑雪旅🎞游度假地，促进区域内优🚬势资源开发利用🦁和协同发展。体育用品📈博览会、体育文化博览会、体育旅游🥎博览会的影响力持续扩大。今年上半年，体育⛴用品进出口总额超155亿美元。　　在😫产业结构方面，以竞赛表演业😖和健身休闲🍋业为龙头的体育服🎍务业快速增长，占体育产业增➕加值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转型升级和自🏃主创新为引擎，体育💵制造业提质增效，2024年底，体🤚育领域国家级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底翻了一番多。先进材料和技😃术等在体育领域加速📃转化应用，提高了体育产🍥品的创🍉新力和竞争力，碳纤维自行车、智能健身器🔥材等大批高新技🎑术产品走进了千家万户。　　杨雪鸫指出，体育😨产业增加值以年均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为支柱🗑性产业的目标更进一步🍱。冰雪产业规👉模从2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国🖍家体育消费试点城市，2020—2023年居民消费体育总额🈯增长超千亿，体育消费潜力⛺持续释放。　　511场赛事带动消费超160亿　　“以赛事体系🚋建设为核心，‘赛事+’‘+赛事’深度融合的‘一体两翼’发展思路，着力推动赛事经济👪发展。”杨雪鸫介绍，今年上半年，河北、浙江、福建等7地一共监测了511场重点赛事活动，带动体育及👔相关消费超160亿元，场均带动超3000万元，在扩大🍪内需方面发挥了重要作用。　　据悉，国家体育总局贯🥀通竞技体育👾和群众体育，不断丰🚥富大型体育赛事、职业赛事、群众赛事活动供给，构建更加完善⏭的体育赛事体系。其中，大型综合性赛事辐射🧕性、带动性强，以💟杭州亚运会为例，在杭州亚运✈会举办期间，带动周边地🐁区消费最高增🛡长达到了40%以上。职业赛🖊事市场价格逐步提升，CBA、WTT、F1等热门赛🐊事门票销售火爆，去年🐵中国网球公开赛门票收入超8000万元，CBA 24—25赛季季后赛场🚟均视频播放量超1500万。群众赛事活动不断🏫拓展创新，“村超”“浙BA”等一批群🚭众身边的赛事😞活动火爆出圈，“苏超”单场上座超6万人，带动江🔑苏全域多场景消费380亿元，有力🧝地促进了消费。　　同时，国家体育🌏总局发挥体育赛事😻引流和带动作用，做强“赛事+”，推动赛事与文化、商务、旅游等领域融🍁合，文体商旅已经成⛺为带动消费、扩大内需的“黄金组合”。体育文创🍞产品备受青睐，赛会的吉祥物、体育🧝徽章及运动明星球🤜衣圈粉无数，扩大了体育文😢化的价值。“乐享精彩赛事📓寻味中华美食”，让赛事变得有🦓滋有味。“跟着赛事去旅行”深入人心，“一人参赛全家旅游🎄，一场赛🏭事多日消费”成为新风尚。　　此外，做深“+赛事”促进赛事深度🤥融入相关场景、业态，为多产业协同发展赋能。“体育赛事进景区、进街区、进商圈”如火如荼，国际田联🍹街头挑战赛为天😴津津湾广场商圈带来了5.8万人次的日🌲客流量。街舞、小轮车、滑板等潮🐤流赛事活动为2024年服贸🖌会聚人气、添活力，赋能了展会经济🏔。　　杨雪鸫表示，下一步，国🎼家体育总局将研制推🏁动赛事经济的政策文件，进一步丰富🤚赛事供给、提升赛事品牌影响💺力、强🤪化赛事与产业的协调联动，推😫动赛事成为激活消费、拉动经济和提升形😅象的“强引擎”。　　北京商报记者 金朝力 程靓

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（青岛日报／观海新闻记者 Willy Regal）