大河报：根据记者詩溫📴陽菜获取到的最🚰新动态，浏览器看片链接将于2025年08月28日在大河报🗂举行隆重的开幕仪式。最新的🍲支持实现

切尔西上🏿赛季斩获两座冠军❓奖杯，因此在🚟转会市场上动作也更加频繁，俱乐部高层🎟也是希望继续强化球队😈的阵容，目标是寄🚙望新赛季斩获英📣超和欧冠奖杯。目前，切尔西已👳就中后卫乔雷尔-哈托的转🐹会与阿贾克斯展开谈判，同时，对RB莱比锡前锋🥊哈维-西蒙斯进行谈判🐊，寄望更早官宣加盟。因为英💎超很快开启，因此6大😁豪门球队都在转会市场加快🎌了速度。

值得一提的是，切尔西近两🕚个赛季的引援颇有成💌效，帕尔默😷和恩佐都已经成为绝对的核🅿心球员，也是斩获双🌜冠的无二功臣，因此各方👬都认可目前俱📥乐部高层引援的眼光。19岁的乔雷尔・哈托😏在荷甲联赛经历🅿了一个令人印象深刻的赛季后，已然成为欧洲最😿具前途的年轻后卫😗之一。他在本赛🔀季荷甲联赛中出场31次，展现出了远超年龄🐉的成熟与稳定。

此外，哈🦑托拥有出色的身体素质，具备良好的速⚽度和对抗能力，这让🙅他在一对一防守中往往能够占据💔上风。同时，他对比赛🥅局势的判断精准，位置感出色，常常能提前预判🦌对手的进攻🏬线路并完成抢断或封堵。

在进攻端，哈托同样有😡着不俗的表现。他具备一定的传🔡球能力，能够从后场发⏸起有威胁的进攻组织，本赛季🍰他贡献的助攻数便是🎩最好的证明。在阿贾克🐀斯的体系中，哈托已经逐渐成🎆长为球队后防线上的🛹关键人物，他的存在极大地提升了球🕣队防线的稳定🍁性和整体性。

切尔西🐅正与阿贾克斯和哈托的🔩团队直接沟通，谈判已经进入最后阶段，球员个人❇条件达协议。切尔西目前的🥙后防线虽然拥有一些实📦力球员，但在稳定性📘和未来潜力方面仍🎉有提升空间。哈托的到来🏭不仅能够增强球队的💛防守实力，还为球队的后防🔸线注入了年轻的活🤒力和潜力，符合切尔🔩西对于球队长期建设的♑规划。

从阿贾克斯🌎的角度来看，他们培养出✴了众多优秀的年轻球员，对于球员🍪的转会有着丰富的经验。哈托🃏虽然天赋出众，但阿贾克🐎斯也明白在合适的时机👛出售球员并😼获取相应的转会资金，有助于球队的🔇持续运营和发展。不过，他们必然也希🥫望为哈托的离开争取到📑一个合理的价格，天空🚜体育报道称切尔西准🧠备为哈托支付5000万欧，而阿贾克斯要价6000万欧，这一价格区🚓间也反映出哈托作为🏻顶级年轻后卫的⛵市场价值。

与此同时，切🕠尔西正在与哈维・西蒙斯讨论个人条🧔款。这位22岁的🗼荷兰国脚对转会切尔西持开放态度💶，而蓝军也希🌥望通过引进他来增加中⛵前场的创造力和进🤧攻天赋。西蒙斯🚭技术全面，盘带能力出色，能够在进攻🙇三区创🔁造出极具威胁的进攻机会。他有📋着敏锐的门前嗅觉，在进球能力♉上也有💶着不错的表现，上赛季代表💊莱比锡出战25场德甲，便贡献了10球6助攻。

切尔西🗝在中前场需要增加新生力量，这样🥗才可以在进攻端更加具备多样👛性和创造力方面。西蒙斯的加盟👷能够丰富球队的进🥈攻手段，他🖐可以在多个位置上发挥作用，无论是在边锋位置💁上利用速🕙度和盘带突破，还是🆙在中场位置上组织进攻，都能为球队带来新😂的变化。

莱比锡已🎳和切尔西展开谈判，如果能够提供一个🏿有吸引力的报价，莱比锡🐯就将放人。西蒙斯在🔐经历总计一个半赛季的🏌两次租借后，于今年1月从巴黎圣日🚘耳曼永🍳久转会莱比锡，他也吸🕤引了拜仁慕尼黑和阿森纳的🛵兴趣。不过，消息源透露，拜仁对西蒙🍿斯有兴趣，但优先考虑引进🍞利物浦边锋路🏹易斯・迪亚斯；与此同时，阿森纳在考👺虑潜在引😘援选择时也获👂悉了西蒙斯的情况，但目🐦前他们的注意力集中🆕在其他优先事项上。相比之下，切尔西对西😕蒙斯的追求更为积极，这也使得切尔西🐝在这场球😥员争夺战中占据了一👪定的优势。

切尔西♓在转会市场上的这两笔潜👃在的转会如果能🅰够成功完成，将极大🐑地提升球队的整体实力，为切尔西在新💞赛季的各项赛事中争冠👅增添有力的砝码。

相关数据显示，上赛季的英超🦖前四球队的转会支出均名列📜前茅，全员超过1亿并且直奔2亿，这也⏯体现出欧冠争🤬冠的激烈程度。上赛季英👇超第一利物浦已🙊经花出3.08亿欧，英超第二阿森纳1.42亿欧，接下来莫斯克拉+约克雷斯🤜官宣后，枪手转会👎金额将超2亿，英超第三曼城1.45亿欧，英超第四切尔西2.43亿欧。曼联、热刺的支出也📨都超过了1亿，英超6大豪门还🕛是很豪气的。

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碳汇变绿色资产 林业不砍树也有“钱”景

吃得健康能🗺预防心脑血管疾病　　哪🏢些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家👒人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐👼不宜超过5克。同时要🍘尽量避免含隐形盐🕠较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经🚸常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升高🏚血脂。　　内脏　　含胆固⛄醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会⬅升高血脂。　　精细粮　　主食🚃中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加🐨粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中🎻的盐超标，亚硝酸盐也可🕚能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🎿和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸💸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂💪巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反🔟式脂肪酸含量较♉高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪🚄酸会增加心血🕞管疾病的发生风险。反式脂肪酸🚳可升高低密度脂蛋白胆固醇🥎(俗称坏胆固醇)，降低高密度🗒脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心🤾血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足🚚矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物🚶吃得过多，会大大增🕕加三高和心脑血🚨管疾病的风险，更容易引起血🚲管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🌛肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到⏳主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🐁中含有较高的饱和脂肪，但它们能提高高密度😾脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心🍘血管疾病风险较高的人群🎋，建议选择低👔脂或脱脂奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表📏中的成分按照💃含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是🎥乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含🌤量：纯牛奶蛋白🥖质含量通常大于等👭于2.9克/100毫升，而乳饮🚹料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注🦔意标签上的营养成分表：了解🛰钙等营养成分的含量，有助于作出🐥更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🍳品。大豆异黄酮主🛄要存在于豆制品中，属于植物雌激🐰素。它是豆制品中的生物🍬活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防💽骨质疏松、保护心血管等作🦉用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心⬜血管病。新鲜的蔬果✔中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种💏类的蔬菜含有不同的活性成分，由此产👂生对心血管的不同影响。若能吃足葱🚨属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🙅豆科植物，会对心🚆血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富🕦含不饱和脂肪酸以及具有抗💃氧化的维生素E，建议每人每周🥦吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🍷饱和脂肪酸不但不会升高💙血脂，还有利于血脂代谢、控制🗼甚至降低血脂，在一定程度🌞上利于动脉粥样🌯硬化的控制，有利于预防心血管疾病🎸。　　咖啡　　健康人🕰群适当饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感🌧者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡😈的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风🥒险和心脏病死亡🥕风险均有所降低。　　专家建议，每天喝🦒咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为早🦈上或者上午。　　每日咖🖌啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不🐲超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女💵性应减少🏬咖啡因的摄入。　　茶　　日常可🤧以适量喝点茶，但不🔲宜大量饮用浓茶。经常喝茶🏜对身体有诸多好处，有多项研究🚐曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素🚻具有潜在的心脏保护⬇和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒👤服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🙌高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能🍞够软化血管的食物，健康饮食不⛔仅仅是清淡饮食，而是在上述各种🤲食物的基础上，保持食物的多😗样化，每天尽可能摄入🤷12种以上的食物，每周尽可能🛒摄入25种以上的食物。【日本片源更新💀机制】《密爱看片应用》上线垂温🌧商业展览培训中心后，迅速被王😌沟镇各大短视🛡频平台剪辑传播，目前关键词“浏览器看片链接”、“天咲莉音裸镜”已进入热搜榜。1—7月份，社会消费品零🛃售总额284238亿元，增长4.8%；7月当月，社会消费品零售⛑总额38780亿元，同比增长3.7%……国💢家统计局日前发布的数据表明，7月份，消费市场延续总体🚒稳定发展态势，基〰本生活类和升级类商品销售💪增势向好，以旧换新部分商品🕳保持较快增长，新型⏺消费活力增强，线上消费表现亮眼，服🌙务消费需求持续释放。　　服务消费市场较🍳快增长　　国家统计✌局贸经司📠首席统计师袁彦介绍，受部分商😵品销售转淡、极端天气等因素⬛影响，7月份，社会消费品零售🚉总额增速比6月份回落1.1个百分点，但仍高于近3年同🦒期增速平均水平1.1个百分点。“提振消费政策🌁持续显效，消⚪费市场总体保持稳定。”袁彦说。　　按经营单🏻位所在地分，乡村市场销🐲售增长快于城镇。7月份，城镇消费品零🆕售额33620亿元，同比增长3.6%；乡村消费品零🐏售额5160亿元，增长3.9%。袁彦分析，县域商业建☕设深入实施，县乡物流配送⛹体系日益完善，县乡消费潜能持续激💯发，包含镇区和乡⏲村的县乡市场规模🚎占社会消费品零售总额的🔂比重为38.8%。　　从消费类别看，伴随服务👕消费提质惠民📯行动扎实推进，优质服务供♉给不断扩大，服务消费🏭市场较快增长。1—7月份，服务零售额同比🌞增长5.2%，增速高于同🔟期商品零售额增速0.3个百分点。　　文旅👎消费需求持续释放。袁彦表示，各地加大文旅🚠产品供给，文旅市场🐈活力持续增强，文体、旅游、交通类🥧消费实现较快增长。1—7月份，文体休闲服务类、旅游咨询租赁服务📩类、交通🎠出行服务类零售额保♌持两位数增长。数字技术与消费👰场景深度融合，数字服务供给📤持续优化创新，通讯信息🌑类服务消费增长态势良好。　　以旧换新政策持续发力🚶　　7月份，基本生活类和👀升级类商品🕦销售向好，部分以旧换🚻新商品保持较快增长。　　数据显示，7月份，商品零售🕴额同比增长4.0%。限额以上单位中⛅，超七成🌠商品类别零售额实现增长，基本生活类和升级🕗类商品👁销售增长有所加快。限额以🗒上单位体育💋娱乐用品类零售额增长13.7%；金银珠宝类增长8.2%；粮油食品饮料烟📼酒类增长6.9%；日用品类增长8.2%；化妆品类增长4.5%。　　国家统计局🥏新闻发言人、国民经济⚾综合统计司司长付凌晖🏣分析，从商品零售看，以📣旧换新相关和升级类商品销售较好。在促消🧗费政策效果继续显现的同时，部分升级❗类商品零售增长较快。居民消费品质🍵提升，对文化、体育、娱乐商品需求扩大，带动相关商品销售增😝长。　　以旧换新政策持🦁续显效。7月份，限额🌗以上单位家用电器和🔽音像器材类零售额同🙆比增长28.7%，家具类增长20.6%，文化办公用品类👥增长13.8%，均延续年初以来两位🤢数增长态势；通讯器材💹类增长14.9%，增速比6月份加快1个百分点。“在以旧换🕋新商品中，绿色消费保持💱较快增长，高能效等级家💟电持续高速增长。”袁彦说。　　付凌晖表示，今年以来，更加积极🤖的宏观政策加紧实施，带动🅿生产需求扩大，促进🥙了经济稳定增长。1—7月份，消费😀品以旧换新支持的🦈家用电器和音像器材类、通讯器材类商品零🥂售额同比分别增长30.4%和22.9%。　　线上消费活力增🐑强　　今年以来，线上消费活🥀力增强，实🤪体店铺零售稳定改善。根🅱据国家统计局发布的数据，1—7月份，全国网上👮零售额86835亿元，同比增长9.2%。其中，实物商品网上✝零售额70790亿元，增长6.3%，占社会🍳消费品零售🗺总额的比重为24.9%。即时零售🗻交易额和直播电商交♌易额两位数增长。　　“从发展趋势看，线上消费、新兴消费发展向🍕好，网上零售、即时零售✂等新业态便捷高效，受到消费者欢🚈迎。”付凌晖说。同时，直播带货等消🕡费新业态新模式日益成熟，银发经济、首发经济🥏等快速发展，消费新🏧增长点不断涌现。　　再看实体经济。目前，实体零售企业不断🐜创新经营模式，优化购物环境，提升消费体验，总体经营稳🍉定改善。1—7月份，限额以上零售业实👦体店铺零售额同比增🙊长4.2%。其中，仓储会员🌔店零售额增速持续超过30%；购物😽中心零售额增长6.4%，增速比1—6月份加快0.4个百分点。　　“7月份，消费市场总体保📙持稳定运行🏭态势。下阶段，要深入贯彻落实党🍱中央决策部署，改革完善促🌷进消费体制机制，加强促消费政🔈策协同联动，不断完善🐯消费配套保障措施，推动消费市场🕦持续稳定向好发展。”袁彦说。(本报记者 廖睿灵)《重庆严打医👱保骗保行为 最低奖励提高至2000元》是联系信息2025年最🏵值得期待的作品。中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)记者8月19日从科学出❌版社获悉，作为对中国古代👳地理名著《水经注》研究一次系统性、集成性的🐹重大推进，由复旦大学李晓杰教👴授主编、被誉为首部真🈵正具有科学意义的《水经注图集·汾涑渭洛卷》，当天下午🌾在上海书展上首发并举办“数字舆图，重现九州”新书分享会。《水经注图集·汾涑渭洛卷》新书首发仪式。科学出版社 供图　　李晓杰介绍，《水经注图集·汾涑渭洛卷》由汾水、涑水、渭水、洛水等🍋四个流域诸篇图组组成，全书63万字，共编绘地图89幅(含全图3幅、序图8幅、主体图28幅、专题图50幅)，主体图采用🔷大比例尺📋并标注经纬度，图后编制主要地🌙名坐标表，书末附有1500余条地名索引。　　新书依托精确的现⛲代地图绘制技术，结合扎实🗣的版本校勘、文献梳理、地理考释，成功将古籍🧙中的抽象文字记载转👭化为直观、准确的空间地理信息，极大提升《水经注》的可读性😀与研究价值，为历史地理学、古代水利史、环境变迁史等🧔诸多领域🐃的探索提供不可或缺的🏇实用工具。　　科😮学出版社副总经理闫向东表示，李晓杰教授带领《水经注》研究团队，十数年🎵如一日攻坚克难，先后完成《水经注》渭涑汾洛诸篇的校、笺、图、释工作，并以追求完美为目标，精雕细琢，使得这部兼具厚重🔵学术品质和精细🚩制图工艺的《水经注图集》首卷得以问世。《水经注图集·汾涑渭洛卷》新书分享会现场。科学出版社 供图　　复旦大🚅学古籍整理研究所陈🐽正宏教授从文献学的角🏄度认为，《水经注图集》提供一⛸个古今贯通、图👑文互证的真正意义上的“图书”之例，为经典重生🎾开辟一条新路。该书从多个特定视角😖，呈现了郦道元注《水经》过程中🏵征引文献的复杂面貌，为学界进一🌉步探讨历史及相关文献，提供坚实基础和🔍有益思路。　　上海🏨师范大学古籍整📊理研究所钟翀教🖼授从制图学等角度指出，《水经注图集·汾涑渭洛卷》是历史🎪地图绘制上一次新的探索，具有较高🍢的制图学价值和实😀践借鉴意义。例如，该😶书按照经过史料考证的《水经注》进行绘制，直观形象、科学精准地将《水经注》包含的🌲地理信息呈现出来。　　科学出版😎社介绍说，作为国家📔古籍整理专项🍄和社科基金重😡大招标项目成果，《水经注图集·汾涑渭洛卷》具有学术传承的里程碑、“重现九州”的壮举、数字赋能古📂籍的典范三大亮点。其中，复原中🔛古时期的自然🌱与人文地理景观，进而💥构建其时的基础地理信息系统——“重现九州”，是这部图集的🔇核心使命。《水经注图集·汾涑渭洛卷》新书封面。科学出版社 供图　　“数字舆图”的应用则是《水经注图集·汾涑渭洛卷》的鲜明特色🚦和时代亮点，代表了利用现🚶代科技手段深度🐮挖掘和活化🖋利用古籍经典的成功实践。数字技术不仅提🛒高绘图的精度🏤与效率，更开启多维🦗呈现、动态演示的全新😻可能，使沉睡🖌千年的古籍焕🎻发出新的生命力。　　据了解，北魏🤡著名地理学家郦道元撰写的《水经注》，是🔻中国古代以水道为纲，记载区域地理信😂息最为著名的典籍🔆，内容主要包括自🕳然地理与人文地理两大部🈚分。(完)

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寶田麗美/難波圭子/Juliette Mint/Roly Reeves

（青岛日报／观海新闻记者 詩溫陽菜）