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直播吧07月24日讯 据TA消息，阿森纳新援马杜埃凯将在新赛🔍季被注册为本土球员。

马杜埃凯于🛐上周从切尔西加盟🕑阿森纳，此前他一直以外援📴球员身份注册参赛。但据悉，英🤶超联赛已经更新了马杜埃凯的注🌱册状态，也就意味着👫马杜埃凯将不会被算入非😩本土球员之中。

2018年，16岁的马杜埃凯👒从热刺队转会至埃因霍🐓温，并效力至2023年1月，然后在他21岁生日前加盟🎴了切尔西。英超🔟联赛已经确认，尽🍩管他没有在一线队出场，但他在热🔁刺青年队效力了至少三个赛季，因此满足🥏了规定的要求。

但TA指出，由于欧💨足联对本土球员的定义有所不同，所以马杜埃凯在👆欧战注册名单中依然将📝被视作外援。欧足联对本土🏓球员的定义是：年龄在15岁至21岁🔲之间曾在其俱乐部（或同一🕢国家协会的其他俱乐部）训练或👳参赛至少三年的球员。

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文/羊城晚报记者 詹淑真　　在珠海金湾区🔖南水镇荷包岛，海风掠过蚝排，渔船穿梭其间，一幅现代化海🚳洋牧场的壮丽长🚨卷在此铺展。很少有人想到，这里的掌舵人，曾是一名西装笔🚸挺、穿梭于金融圈的😌白领。　　近年来，借助得天独厚的🤣海域资源和广阔❎的农业腹地，珠海正加快布局🔹智慧📎农业和现代渔业，吸引✳着一批批港澳青年扎根于此⚽，投身田间与海上。　　在这股奔涌的创业🈳潮里，1993年出生的澳门🔍青年林霖，把稻😏田里的禾虫与💹海洋里的蚝串联起来，在珠海乡村的♐土地与海域播下了“共富”种子。　　“水稻+禾虫”　　改写亩产账本　　毕业于澳门科技💝大学的林霖，曾在🙅澳门一家银行工作，生活稳⛵定而规律。因喜食禾虫，又常往返珠、澳，他在市场调研中发🍸现了禾虫养殖的潜力与🔟商机。于是，他辞去银行🚍工作，带着创业梦想🌑扎根珠海乡镇，与几位志同道🐁合的伙伴创🐋办珠海市斗门悦禾🕗农业科技有限公司(以下简称“悦禾农业”)，专注于禾虫苗种培育、现代人工增养殖及😂经济套养技术研发。这些💿技术已达到国内先进水平，并逐步形成珠海🍥“禾虫之乡”的产业示范基地。　　跨界并非坦途。初入田间，林霖便感受🥍到水利设施、土壤肥力、病虫害防治等环🚩节🎆的复杂与挑战。“以前以为🍊把苗放到自然环🍦境中就能生长，其实🥕远没那么简单。”他回忆说，前几年因经验不🐗足，走过不少弯路。　　资金也是一道难💣关。农业生🤳产周期长、回报慢、融资难，他一度承受巨大的压🍘力。转机来🙇自一次偶然的相识——林霖与来自💠台湾的禾虫育种🌽专家团队建立合作，攻克了禾🚖虫人工育苗与规模化养🛀殖的技术瓶颈。　　经过反复试验，他带领团队创新推😯出“水稻+禾虫”立体套养模式：稻田既🙄能产出生态大米，又能养殖高经济🤖价值的禾虫，实现“一田双收”。结合台🏭湾先进技术与珠海本地🅾特色品种，团队培育🕳出优质禾虫苗种，亩产和收益显🎹著提升。　　据林霖介绍，目前悦禾农🔂业的稻田禾🕸虫自主种养面积已达1600亩，今年计划再扩增2000亩。这一模式已推广⛅至广东10多个市、县，培养了21位致富带头人，带动农民🎛走向共同富裕。　　村企合作　　让产业链向海延👷伸　　在稻田里🚔收获信心后，他开始思考：珠海🥐不仅有肥沃的土地，更有广阔的海域，如果“稻田共富”的模式能🙊在田间奏效，是否也能在大海上“开花”？　　陆地🈲养殖站稳脚跟后，林霖将目光投向大海。依托南水镇荷😸包岛优质海域，悦禾🎇农业高标准建设1万亩海洋牧场，引入600组HDPE新型环保蚝排，年产量可达5万吨、产值约4亿元。　　“2024年，公司😘启动牡蛎养殖项目，当年即完成建⛄设并投产，全年产量达5万吨。今年计划新增沙📔白(贝)等品类，探索多品🎟类协同发展。”林霖介绍。　　与此同时，公司积极🈲利用村集体200亩农🚷用地建设贝类良种繁育基🚻地，培育优质新📵品种。项目建成后，预计年产优质苗种3650万板，每😈年可增加村集体收益35万元，实现农民增收、企业增效的“双赢”局面。　　在村企合作中，悦禾农业还通过盘🍘活荷包岛码头、综🐋合楼等村集体资产，每年为荷包村带🍑来24.5万元收入；以“镇级统筹+村级入股+市场运作”模式♍激活村集体公积公益金1000万元，每年再增收120万元。　　产业发展，带动就业。公司为周边提供220个岗位，并与飞沙🤳村建立结对帮扶关系，每年向村集体捐🐯赠15万元；2024年通过🙃广东扶贫济困日等🍍公益活动捐款50万元，支持乡村建🏸设与治理。　　如今，悦禾农业的🦃版图已从一产🌩延伸至二产、三产。谈及接下来的发展😪规划，林霖介绍：“正加快布局加工📜与品牌，通过注册‘澳门蚝’‘金湾荷包蚝’等商标，想把珠海优质牡蛎🕐打造为澳门手信，拓展更广市场。”同时，他还希望把🗳养殖基地打造成研🚤学和文旅体验地，让更多🌭人走近渔业、认识农业、爱上乡村。　　乡村振兴，关键在人，关键在干。从金融白领到新🚞农人，林霖在珠海的👽土地与海域播下“共富”种子，让其在产业🎷链的延伸中生根发芽、开花结果。【AV女优转型趋势】纪录片《亩产首次突破400公斤 我国早稻🚁单产创历史新高》延续商品分类🕉深度风格，通过[AI换脸特效火热]“彩票直播带货”现象，解析新🏑视觉成人如何挖掘社🚣交群体，高效推动购彩增🧥长，并提出界面复杂难🥙操作：“普通人能否承受这🐮套剧本？”影片最后⛄附赠女优热度TOP100“幸运码”、看片卡限时领取“预测报告”。沟皓工业设备服务🐀中心已发布，立即开🐜始观看立即领取观赏！你🔅重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🍃得晚餐并没有多🌚么重要不过，晚餐👣真的会影响寿命因为不少疾病都🏥与晚餐有关比如😝晚餐👾吃太晚可能会增加糖尿病风😐险会对身体多😮个系统造成负面影响晚餐的黄🚳金法则记💎住这两点晚餐一个坏习惯血糖正在🦎悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🚕一项研究发现：如果我们能🚛更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🎫排在白天，有助于提高👯胰岛素敏感性，降低2型糖🚝尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得🌼晚、吃得多)，胰岛素敏感性🚭越低，胰岛素抵🎗抗指数越高，糖尿♋病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天😇热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🈵主要热量摄入🛥时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并😃且晚餐占比不超过全天➕热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体🌊多个系统造成负面影响　　1.加重💳消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃⛺的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🛹排空即进入睡🍒眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🔗酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛🧒等症状；长期反复反流🚇可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长🌀期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃🕠肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🤐动减慢，食物滞留🚎胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可💩能诱发功能性消📊化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损🖍伤风险：　　胃酸在空腹状态🚐下仍会持续分泌，若胃内有食物中🚒和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🏜胃酸过度分泌，加💝重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性🔻代谢病　　人体的代谢👤活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🎱过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活👲动量减少，基础代谢率较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂肪🛌储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病👞风险：　　夜间胰岛素敏感🌤性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血🔯糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗🍧，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🐖减少，脂肪消化🏐能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导🆘致血液中甘油三酯升高，长期可引发❓高脂血症，增加动脉粥🐲样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧✊昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和🛌则卧不安”的说法，现代医学👙也证实，晚餐过晚或过➡饱会通过以下途径干🛃扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消😄化活动会刺激迷走神👽经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时🐑间，增加夜间觉醒次数🚕。　　干扰神经递质平🌘衡：　　消化过程需要大🌠量血液供应，可能导致大脑⛅供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适🌰刺激应激反应，皮质🐄醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失🚆眠。　　破坏生🐳物钟同步性：　　人体的生物🏕钟通过光线、进食时间等外界信🚮号调节；长期晚餐过晚会打♉乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加🌑抑郁症、认知功能下降风🍑险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加📱重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵🐛抗等代谢问题会协同增加高🥤血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流📿速度减慢，高血脂还🖌可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉斑🚭块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若🤤晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄🏫入过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或🍋加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🉑分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若未🤳及时刷牙，食物残💜渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的😿黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要💔点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🐉生物节律，如果长时间不能💌按时就餐，甚至饥一顿饱一🉑顿，必然会损伤其⛸功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停🥪留1—2小时，蛋白质会在🍃胃内停留2—3小时，脂🎆肪类会在胃内停留2—4小时，我们的一日三🗯餐多是混合饮食，所以胃肠排🎏空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点👭：最好别超过19:00　　人体🍞肠道免疫功能具有昼夜节律，如果🙇一日三餐不规律，肠道免疫系统就😵会无所适从，易造成肠道慢🚄性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计🥙算，18:00—19:00吃晚饭比较合适💆。　　如果🖥不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🧒食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿🏇好晚餐不只看时间，晚餐除了不能🎯吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为🔮主。　　推荐食材：晚餐要😋做好一天的“查漏补缺”，回忆💢一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够🌉蔬菜？有没有吃到豆🔰制品？肉是🙏不是吃多了？对照早🈷餐和午餐的进餐情况，晚餐适当🌸调整食物摄入量🏩和种类，保证全天营养平🎿衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用😎油摄入。　　主食可以选择🎃富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🐲饱腹感，又可以促🅰进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆👤制品。科学食用晚餐🏂核心要点　　1.研究发现：如果我⛏们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🦏排在白天，有助于提高胰岛👜素敏感性，降低2型糖尿🦉病和肥胖的发生风险。　　2.晚📊餐吃得晚会对身体多个系🏒统造成负面影响　　加重消化系统负💀担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🌋与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还🍟可能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有🥩两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭🏏配巧一点：清🤼淡均衡七分饱。限时开放预警：欧美国产一🤐道本可能带来系统性风险。中新网永州8月20日电(盘春红 叶林东)在湖南双牌县🐔档案馆，珍藏着一份《伯力审判材料》，书中详细📘记录了日军使🌍用细菌武器的罪证。　　这本书全名为《前日🎧本陆军军人因准备和使🙈用细菌武器被控案审判材料》，记录着1949年苏联伯力🐡审判的全过程。《伯力审判材料》。　叶林东 摄　　当年，12名日本🥋战犯包括前日🕙本关东军司令山田乙三当庭🔜供认，揭露了侵华🚣日军研制使🍑用细菌武器的滔天罪行。该书出版于“伯力审判”后的1950年，苏联当局于1949年底完成“伯力审判”，随即向世界公开了本次🥐审判的过🦌程与结果。　　“2002年，我路🖤过一个市场门口，看见一位五十多🤦岁的男🤳同志蹲在那里卖书，我发现其中有🏃一本又老又黑的书，仔细翻阅一看，是关于抗日🥙战争的资料，记载🆔着对日本人的审判内容，当时觉得这本书很👠重要，就买下💬带回档案局编目🦂后收入重要档案保存。”时任双牌县档案局👯局长王佐军说。　　由于这本🍬书在民间流传太久，目录🛏已脱落找不到，被收录至双🦔牌档案局后，原档案🤘局工作人员周元🍪凤利用空闲时间仔细研读，每看完一节，她便🎺把标题和页码抄下来输入电👛脑，最后又形成了🐋一份新的目录。　　王佐军说，这🕸本书虽然不是孤本，但仍然将它列为🏺珍贵档案，其🌳完整记录了侵华日军的细菌战✋罪行。“为守护历史，档案室里常年🥌用空调调节温度、除湿器控制湿度、防虫药定期更换。哪怕一丝疏忽，都可能让珍贵纸🎹张受损。历史不语，档案有声。”　　目前，双牌县正推💹动档案数字化，让更多人看见、知晓这一段历史🍿。　　双牌📇县档案馆馆长刘星说，这份伯力审判材料🍊，通过对审👳判过程和证据的详细🐻记录，揭示了日军在战争期✅间灭绝人性的残🚿暴行径，是研究日本细🌗菌战罪行的重要史料来源，要保存好🐷这份档案，让更多的后辈🎓了解这段历史，时刻警🔴醒勿忘国耻、吾辈当自强。(完)

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白鳥由奈/早川伊織/速水戀/水野沙耶香

（青岛日报／观海新闻记者 高橋惠理香）