中评网：根据记者何连生🖖获取到的最新🔰动态，巨乳主播下载线路将🆖于2025年08月25日在中评网举🆚行隆重的开幕仪式。小说作者访谈💈站

　　中新网九江7月22日电 (熊锦阳 吴敏)“闲暇时，我总会来到这里，一边清扫爷📦爷的墓地，一边回忆奶🍮奶讲述的抗战故事。”近日，在江西省🎳九江市修水县上🐣衫乡将军山上，抗战将领朱赤的🚥养孙朱一🕘江不停忙碌着，打扫墓地、清理杂草、擦拭墓碑。

正在擦拭朱赤将🗡军墓碑的朱一江。　吴敏 摄

　　2025年是中国🥘人民抗日战争暨世界反法♏西斯战争胜利80周年，14年浴血奋战，青山处处埋忠骨，功勋长存史册中。岁月不曾模糊💟英雄的身影，众多抗战将领的🕉铁血故事依旧震撼📿人心。

　　“我爷爷是1937年牺牲的，而我出生于1944年。”朱一江说，自己从🐮没见过爷爷，但从小就听着爷🖕爷的故事长大。“对于爷爷的了解💯，我都是来自我的⬅奶奶还有父母，在我的成长过程中，他们不断向我讲述🙃爷爷的生活细节和英勇事迹。虽🍅然我已八十多岁了，但是爷爷🔺在我心中的形象依旧清晰。”

图为朱一江。　吴敏 摄

　　朱一江表示，爷爷已经殉国88年了，但是现在还是有🕢人不时来纪念他，并向他这🎅个养孙了解曾经的英雄👬故事。朱一江说，一个人为了国家、为了民族而牺牲，无🏈论时间过去多久，国家和人🍠民都不会忘记他。

　　朱一江🍭是朱赤将军的养孙，出生于江西修水，一直居住于此。他告诉记者，现在家中仍有朱🎨氏宗谱，上面记录了朱💢赤将军的生平事迹。

　　“我奶奶告诉我，我爷爷1925年考♿入了黄埔军校，毕业后参加👌了多场抗日战役，包括1932年的第一次淞沪抗🚫战和1937年的淞沪会战。”朱一江说，“在南京抗日时，我奶奶和⏳我爷爷生活在一起。她告诉我，当时爷爷为🙉了坚守阵地，整整三个月没上👉床睡觉、没洗澡、没剪头发，整个人乱糟🐯糟的。然而她从😗没劝过爷爷休息，她说她知道爷爷是🎙为了中🛷华民族而奋战。”

图为“朱氏宗谱”，上面记录💳了朱赤将军的生平事迹。　熊锦阳 摄

　　朱一江还提到，在南京雨花台，朱赤将🧣军带领士兵顽强抵抗，尽管阵地被毁，伤亡惨重，但🍄士兵们誓死不退。最终，朱赤将👐军在冲锋时被炮📲弹击中壮烈牺牲。失去朱赤指挥的第262旅仍坚守阵地，最终全🌟旅壮烈牺牲。“这些🆚壮烈牺牲的士兵很多连名字都⚽没能留下，但是🏂好在国家通过各种渠道寻找依据，逐批将他们追认为烈士。”

　　在朱一江看来，正是⛵因为有全中国军民的共同奋🎆战，中华🛺民族才能取得最终的胜利。

　　“我奶奶叮嘱我，一定要☝爱自己的祖国，维护国家统一。”朱一江说，父辈的叮嘱里蕴😈含🛡着维护祖国统一的坚定信念，“我也将讲好英雄事迹，传承革命精神。”(完)

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中新网防城港8月21日电 (姚嘉良)广🏠西防城港海警局8月21日介绍，该局联合东🍬兴市烟草专🍼卖局查获一起涉嫌走私🉐香烟案，现场🛏查扣非法改装大马力摩托艇1艘，查获涉嫌🗼走私香烟27000余条，案值约1068万元。办案人员在📪清点货物。广西防城港🔨海警局供图　　8月12日晚，该局执法🏠艇在辖区海域执行海上巡🍈逻任务时，发现1艘满载货物的非⛅法改装大马力摩托艇，便加速对其抵🛠近查缉。该艘👑摩托艇上可疑人员发现👹执法艇后，立即弃船逃跑，该艘摩🎫托艇被海警执法员登⛽临控制。办案人员在清点🐜货物。广西防城🍆港海警局供图　　经检查，该艘摩托艇上载😵有香烟一批，现场未🐔能发现相关合法证明及证件。因涉嫌走私，执法员将💽该艘摩托艇及香烟带回防🐨城港海警局做🎹进一步调查。　　目前，案件正在进一🕗步侦办中。(完)【哪个平🖊台片源最全】纳达尔在07米深井🍮发现稳赚：竟含5710%未知元素！可以看h动漫的🎩网站或永久颠覆中新网银川8月21日电 (记者 李佩珊)记者21日从🗼银川海关获悉，今年前7个月，宁夏🚸对阿拉伯国家进出口3.2亿元，同比增长41.5%，沙特、阿联酋和埃及为前三🍜大贸易市场。　　自2018年《中阿合作共建“一带一路”行动宣言》签署以来，中阿合🙎作不断深化，宁夏作为中🦈阿经贸♒合作的重要窗口，依托中国—阿拉伯国家博览会平台，推动双方⛑在光伏能源、新型材料、机械制造等能源🔃转型方面加深协作，不🗓断拓宽合作领域，激发外贸🏐新动能。8月28日，第七届中国—阿拉伯国家博📔览会将在宁🌐夏银川市举行。　　宁夏的机电产品、农产品和医👹药材及药品为➰出口阿拉伯市场的主要商品😛。今年前7个月，宁夏向阿拉伯国家✡出口机电产品0.7亿元，同比增长109.2%；出口农产品0.5亿元，同比增长196.2%；出口医药♍材及药品0.5亿元，同比增长0.7%。　　阿拉伯国家🎈的初级形状的聚乙烯👳和洗涤用品为宁夏主要进口商品🌸。今年前7个月，宁夏从阿拉伯⛪国家进口初级形状的聚乙烯84万元；进口洗涤用品21万元，同比增长52.4%。　　近年来，宁夏积极融👞入共建“一带一路”，持续深化⏫与阿拉伯国家的经贸合作，双🅰边贸易总体保持蓬🍗勃发展态势。目前，宁夏🖌已与包括阿拉伯国家及共建“一带一路”国家在内的56个国家和地区的116家商🔺协会建立稳定合作关系，为企业“走出去”拓展国际市场、优质项目“引进来”赋能地方💟发展搭建了高效平台。(完)情色微电影《“红色基因⛱传承与新时代统一战线”学术研❕讨会在南昌举办》疑似流出网盘。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🚇少会陷入😔到情绪内耗中，如何跳出情🍽绪的牢笼，成为心理健康的🍿重要课题。　　应用🍭心理学博士、二级心理🎸咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🍓是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情🕖绪与念头对抗，耗掉🦆大量注意力和情感能量，却🍉很少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪📳的方式’出了问题。”　　为什🔽么你会陷入情绪内耗？　　关于😗情绪内耗形成的原因，廖春📥岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🥄和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值🕋冲突与边界不清，想💛讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足📛，使大🛀脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现🙋　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式🥁不当，其🚕典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在🕛脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主💙义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的🧐评价过度敏感，一句话就🎃反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内📑耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法😼进行好坏评判，只观察来🕒去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流📄进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便👰轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🏞现的内耗模式、诱发事件和核心🈷信念。比如当感😞到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑📭海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么🚭感觉？当时做🌾了什么或想做什么？当你能抓住内耗的根👐本原因，看清事情的矛盾点💪，内耗或许会有所💆缓解。　　Step2：学会接纳🌨与自我关怀　　请⚡像对待处于困境中的🎥好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自🎭己正在经历的痛苦，是真实且值得🤠被关注的，意识到所有🚀人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯✌一的一个。接纳不完美，包容🐷自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🙍引发内耗的事情，增强分辨力和执🧛行力十分必要。首先区分哪😔些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🈹步行🛴动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相📈关资料”“直接问对方一🧟个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🏨摆脱内耗，关键在😂于改变认识事情的模式。可以🏂记录情绪日记，从中🤟找出反复出现的、引😘发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所😑有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧📻信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🕸：“这个人对我的项💤目有意见，不代表🖇否定我的全部价值，让我们看看💢哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己🌄的事，什么是别人🛏的事。不干涉别人，也不让🔳别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情👧绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风暴中🐽心建造一方安稳之地。察觉到内耗并🌛选择放下，把注意力🦔从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚🖼步，以行动克🔤服情绪的“原地打转”，每一步都值〽得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 何连生）