东北新闻网：根据记📑者鮎川奈緒获取到的🎋最新动态，战雪恋小说将于2025年08月27日在东北新👂闻网举行隆重的开幕💜仪式。可靠的技🚸术整合

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食和运动？

　　1.以💜低嘌呤饮食为主，严格限🤾制动物内脏、海产品⏳和肉类等高嘌呤食物🌎的摄入。多食用新鲜蔬🉐菜，适🤹量食用豆类及豆制品(肾功能不全者须在👸专科医生指🥖导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制品😶对血尿酸影🏷响相对较小，但仍需🍰注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功⏲能正常者需维持适当的👾体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能👥不全或心功能不全者，需根📢据医生建议调整饮水量，避免过量🔵饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严📌格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精🐓本身对健康不利；戒烟，同时避免被💴动吸烟。

　　4.适量摄入富含🛅钾元素及维生素C且果⛑糖含量较低的水果，可能有助于🐐降低痛风发作风险。如高尿酸🐌者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正常🧐范围。

　　6.坚持适量运动。建议每🥂周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等😈强度的有氧运动。运🐊动中应当避免剧🌇烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣🚩言终结站科普小组

　　审核：国家健康科🥈普专家库成员、河北北❇方学院附属第一医🚤院内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新社北京7月29日电 (记者 陈建新)西南政法大学人🙃权研究💧院副教授、边疆⛎与民族研究中心主任肖武29日在北京表示，西藏自治区成立60年来，西藏人权保障⬛取得巨大🈹进步和发展成就。　　中国记协29日举办“新闻茶座”，肖武受邀以“从涉藏白皮💙书看西藏人权事业💈的发展进步”为主题，为境内外记者👚及外国驻华使节介绍西藏✏自治区成立60年来人权🈸事业发展进步情况。　　今年3月28日，中国国务院🗳新闻办公室发布《新时代西藏🌱人权事业的发📭展与进步》白皮书，受到海内外高度关注。　　肖武表示，人权白皮书不🍌仅是一种🧙政策宣介或成就展示，背后亦彰显⏭着中国政府对保障人权⏹的庄严承诺🛵和自我加压。“白🌌皮书所记载的每一项人🔐权保障成就都需经🍎受各方审视和检验，且从时间🏓维度上看，根据人权保障不可倒退原则，白皮书🚔所记载的人权发展成就应逐步提升，发布白🔍皮书实际上也是对政府的📥一项考验。”　　肖武指出，中国强调以人民为⛑中心的人权发展理念，始终坚持“一个也不能少”的原则，保障西📘藏各族人民包括妇女、儿童、老年人、残疾人等特定🏕群体的各项人权。如养老方面，西藏65家老💳年人日间照料中心😠为老年人提供生活照料、精神慰藉和文化娱🐋乐等服务。　　他表示，中国还🔼注重民主权利和民生权利全🌫面协调发展。以西藏为例，西🌽藏实行民族区域自治制度，目前共有👧四级人大代表42153名，藏族和其他少数民🥢族占89.2%；民生方面，截至2019年底，西藏累计实现62.8万建档立卡贫🥒困人口全部脱贫。2012年起，西藏在🏂全国率先实行15年公费教育。　　肖武还认为，中国🚪建立了立体式人权保障模式，依托诸如“十三五”规划、“十四五”规划等总体发🥞展规划为人权发⏹展谋篇布局，通过👶制定国家人权行动🤪计划对推动包括西藏等民族👪地区的人权保障作🎟出明确规定，同时以法治为🕯人权事业提供有力保障。　　如何判断人权🏯保障状况好坏？肖武指出，中国将“幸福生活”作为人权保障🥛状况的检验标准，不断解决好人👮民最关心最直接最⛑现实的问题。例如在西藏，采👗取深埋管道和在水龙头管道中🕌加装🤸电热丝等措施解决当地冬季⬅饮水问题；通信方面，目前西藏全区共建成🕗开通1.95万个5G基站，每万人拥有5G基站数量居全👻国第二。　　“把人民利〰益作为出发点和落脚点，努力🏟让人民过上幸福生活，这才是最大的人🗝权。”他说。(完)【番号和演📇员如何匹配】行业新闻推出《山东淄博：父子接力守护水库安澜》，以战雪恋小说“直播色情”事件为背景，揭示影片分类混乱“未成年➰直播风险”，结合高质量AI修复片源“网络实名制”，德启软件培训🤡学校同步上线，永久免费试看首⛱发福利，注册解锁内🧓容赶快观看！中新网上海8月1日电 (缪璐 陈惠晗)2025年“台湾青年法律人才实践🎛基地”结业仪式7月31日在华⬆东政法大学举行。12名台湾青年👖法律人才圆满完成为期1个月的实💈践学习，迎来属于他们的“毕业季”。7月31日，2025年“台湾青年法🎞律人才实践基地”结业仪式在华东政法🖤大学举行。(主办方供图)　　创立于2016年的“台湾👿青年法律人才实践基地”，是上海市静安🥞区携手多家🍡知名律师事务所🎓及华东政法大学🎹打造的沪台青年交流品牌项目，旨在为两岸法⛎学领域青💉年人才提供互动互学互鉴的平台，为有志🎀于到大陆发展🚙的台湾青年法律人才提供“职场初体验”。　　今年的实践活动🌼聚焦“AI、出海、未来”主题，7家知名律所派出📫资深律师，带教12位台湾青年法律⭐学子。华东政法大学也派出志愿⚓者，为台湾伙伴的学♓习和生活提供🍱帮助。　　从法规查询、类案检索，到法律文书撰写，从💁跟随带教律师出庭，到实地参与财🌼产尽调，台湾青♒年学子们纷纷表示，短短1个🎼月的实践学习获益匪浅。　　“在上海的👚这一个月，我们亲身了解🏷了大陆法治的🍀实际运作，也从中吸取养分。”作为2025年“台湾青年法律人才实践基地”优秀学员代表，台湾🍥政治大学学生吴绮玲在结业🗯仪式上说。　　华东政法大学党委😉副书记韩强表示，过去一个月里，看到了学💿员们在实践中积极探索、快速成长，并🎨与华政志愿们结下了深厚友谊，诚挚邀请大家⏭今后以校友身份常回🖋华政看看，把这里当作“上海的家”。　　中共👲上海市静安区委常委🌋顾定鋆在结业仪💌式上表示，“台湾📙青年法律人才实践基地”让台湾青年法律🦇人才得以接触🏽上海的优秀律所，在真实🗓的法律实务中锻炼专业能力，对大陆法律体系和法🎨治环境有🤧了更直观的认识。希望🚧学子们将在上海的所学、所思、所感带回台湾，成为两岸法治交流的🍨“民间使者”。　　据悉，2026年“台湾青年🦃法律人才实践基地”项目将于2026年初启动招募，计划进一步扩🚚大规模、优化课程，为更多台湾👏青年法律学子提🎦供到大陆实践学习的机会。(完)伊東🏦麻央否认参与制作人妻2内容，律师已介入。部分图书馆🍹何以成了“托儿所”？　　专家：图书馆“放娃”暴露暑期🚍儿童看护难问题　　调查动机　　近日，安徽省宿州🔫市高中生刘璇(化名)来电反映：暑期自己常🏬去的某图书馆自习室“实在太吵了”。　　刘璇说，该图书馆自习室🦏每⏪天都来很多孩子，有的甚至没有家长看管🤚，聊天、嬉闹的声🐨音不绝于耳。“自习室门前、墙上都有安♉静阅读的提示牌，图书🖨馆工作人员也会不时提醒小🌡朋友和家长，可效果并不明显👿。”　　“图书馆怎么成了‘托儿所’？这种情况谁来管😞管？”刘璇说。　　对此，记者进行🐰了调查采访。　　□ 本报记者 张守坤　　湖南省🚴衡阳市图书馆每天将近100名💔无看护儿童在馆，家长点完外卖让📤孩子待一整天，由于缺乏看管，孩子时常追逐打闹，破坏公物，给馆内环境👍带来不小的影响；　　北京🎐市通州区一家图书馆内，不少读者吐槽馆🍎内打闹的🚍孩子让人头疼，甚至有家🎋长带着几个月大的孩子来图🎪书馆玩儿，导致根本无法静下心👟来看书；　　江苏扬州、河北易县、内蒙古包🆎头等地图书🚽馆发布提醒，指出馆🗺内出现书本乱堆、零食垃圾遍地、儿童奔跑喧哗、门口📉外卖堆积等问题……　　据公开报道，今年暑期，多地出现图书馆成“托儿所”的情况，引发社会广泛关注。　　多位👼受访家长告诉《法治日报》记者，并非自己想要“添乱”，对双职工家庭而🤾言，图书馆是暑期🎵最好的“放娃”地点之一。“让孩🕙子自己在家担心他的安全，送🌿去托管班动辄数千元。图🎪书馆可以看书和自习，还有卫生🏑间和饮用水，只要🍳点个外卖或者带点吃的东西孩🥋子就能待一天。”天津市河东区一🏮名小学生家长🗜朱先生说。　　但问题是，家长将孩子“丢”给了图书馆，图书馆该怎么办🥋？孩子🏰在馆期间的安全问题谁来负责？　　公共图书馆🔋法规定，公共图书😧馆是指向社会公众免费开✏放，收集、整理、保存文献信💉息并提供查询、借📃阅及相关服务，开展社会🚃教育的公共文化设施。　　“城市图书馆⛑的属性是公🍦共文化设施，核心功能是提供公🍻共阅读和文化服务，并非专🐰业的托管机构，通常🏣没有法定责任对🛍进入馆内的未成年人进行专门照看。”北京嘉潍律师事🕋务所高级合伙⏲人施玉杰说，未成年人的监护责任🐱主要由其监护人(如父母、家属)承担，父母将孩子⚡放在图书馆，仍需履行监护义务。　　“图🏀书馆作为公共场所，需对所有读者(包括小朋友)承担合📛理范围内的安全保障义务，如确保🌕馆内设施安全(如地面防滑、无危险物品)、及时制止🖌危险行为、在发生紧急情况(如孩子受伤)时提供必要🍬帮助。若因图书🏝馆未尽到安全保障义务🏼导致孩子受伤(如设施故障引发👳意外)，可能需承担👋相应的过错责任。”施玉杰说，如果图书🛷馆明确提供付费托📘管服务或与🖍家属达成了照看约定，则需按约定履行照看🧢责任。　　他进一步分析，依据公🎩共图书馆法，图书馆对破坏文献信🥦息、设施设备，或者扰乱秩序的行🙏为，有权予以劝阻、制止。若孩子打闹时，图书馆工🈸作人员未及🌘时发现并制止，或未🕉采取有效措施，导致孩子受伤或🌧造成他人损害，图书馆可能因💞未尽到管理职责而承担一定🛸责任。如果图书🌽馆已通过张贴标识、广播提醒等方式🎰告知读者需遵守秩序，且工作人🦈员及时对孩子的打闹📌行为进行了劝阻，尽到🦀了安全保障和管理职责，那么孩子因自💅身原因或其他不可预见因♋素出事，图书馆👩一般无需承担责任。　　此外，若孩子打闹致其📩他孩子受伤，根据民法典，由侵权孩子的监护📓人承担主要责任，图🌮书馆未尽管理职责的，承担相🕧应的补充责任。　　不能将🔟孩子拒之门外的图书馆，又该如何维护🥜馆内秩序？　　中国地质大学(武汉)法🎨学系副教授夏云娇建议：有条件的➕图书馆可以设立专门的儿🗾童阅读区域，与成人阅读区域实现有效分离💑，并做好安全防护。制定儿童友好化🤡规则，用图文并茂、简单易懂的图画、标识等💖制定儿童图书馆🗃行为规范，提醒儿童保持安静、轻拿轻放、归还原位等；提供专业的引导🔨与服务，安排经过培训、具备相关知识🆎或技能的管理人员或志🎾愿者负责儿童🕦区域，对于儿童奔跑、喧哗、打闹等行为，第一时间温和、耐心🛏地提醒与引导。也可以🍭使用简单易懂的手🌌持提示牌，培养儿童遵🐏守规则的意识。　　“可以考虑制定预约登记👰制度。设立预约👩登记系统，将家🏜长与孩子进行关联预约登记，通过书面告知，制发《儿童入馆须知》，用于🈁规范儿童入馆的统一管理，强化家长的‘第一责任人’意识。”夏云娇说。　　受访专家认为，部🍖分图书馆出现的“放娃”现象，既暴露个别💪家长责任心、公共意识缺失的⚾问题，也暴🦀露暑期儿童看护难问题，这一👧现象应该引起相关部门重视。要正视现象🚰背后的需求，帮助💭家庭缓解假期儿童看护难问题。　　7月8日，国家🙇卫生健康委等七部门联合发⬛布《关于加快推进普惠🥄托育服务体⚾系建设的意见》，明确提出🤶要发展“1+N”托育服务体系，就是以托🚑育综合服务中心为枢纽，发挥示范引领、辐射带动作用，建设社区嵌入式托育、幼儿园托班、用人单位办托、家庭托育👉点等多种形式的托育服务📚机构。　　夏云娇提出，加强政策引导，出台指📡导意见鼓励企业、学校、志愿者团体共🎁同参与儿😉童公益托管工作。如鼓励街道、社🕋区积极利用闲置的活🥅动中心等作为托管场地，并招募⛩志愿者负责看护。与此同时，制定相关标准🌁规范托管服务质量。制定🍹财政保障机制，提供🍲专项资金予以财政补贴，如以税🌨收优惠政策鼓🎗励企业开办针对职工未成🛐年子女的托管班，解决职📔工赚钱与带娃的两难问🎰题。建🕣立托管评估监管机制，持续跟进儿童托🎈管服务项目，保障托管服务水🤒准。　　“多元化供给，形成‘公办+民办+社区+志愿’托管格局。中小学、幼儿园应充分🎶利用校内资源，为儿童提供😫更为专业的托管服务；社区、党群服务中心等🎡场所应组建公益性社区🆚儿童托管点、邻🛠里互助小组等，鼓励社区居民，如退休人员、全职家长、大学生志愿者🎤等在安全监管🗳下提供就近的托管👾服务；有条件的大中🏄型企业可建立‘职工子女托管🎩服务站’。同时🔖落实监护责任，强化家长‘第一责任人’角色，避免做‘甩手家长’。”夏云娇说。　　施玉杰补充道：“还可以😎鼓励吸纳大学生志愿者、社会🏫专业人士等参与暑假托管服务。如云南昭通✉各级团组织以暑期大学生‘返家乡’社会实践活动为平🔘台，公开招募566名大学生🍕志愿者，为😤托管的青少年提供志愿服务，效果就不错。”　　来源：法💹治日报法治经纬

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（青岛日报／观海新闻记者 鮎川奈緒）