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北京时间7月3日，利🌮物浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时🤾间里世界足坛陷入了深🤱深的惋📵惜与悲痛中。尤其是若塔😱在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进❗行过心理辅导的球队📓心理🎑专家理查森将对🌂利物浦的球员及教练进🔱行心理辅导，帮助他们🐛走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神🚾卫生日，迪奥戈-若塔主动在🍶利物浦柯克比📴训练基地，与俱乐部的🍋运动心理学家李-理🌓查森坐下来聊了聊。他们的对话被拍⬜摄下来，谈及精英球员👿面临的一些挑战，以及🎽在困境中倾诉感受而非压🕔抑情绪的重要性。若塔🔼一如既往地坦诚且善于表达🐇。

理查森说：“有时候和别人聊🌋聊，把问题说出来，会很有帮助，有件📔事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你⛲大声说出来时，感觉就不一样🙍了。这就是🎄为什么应该和别人倾诉的一个重要原🍋因 —— 能帮你理清🎠思绪。承认问题👶是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🎻的球员每隔几周填写一份关🌼于心♍理健康的问卷。“这么做其📐实是为了让他们🚚能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也📉让他们知道，在🥏这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和他🐔们沟通、一起解决问题的人。”

随着若🍻塔和他的兄弟上🥌周四在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大🎬的支持体系比🛸以往任何时候都更加关➰键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🏿涌现，而利物🔳浦却不得不开始准🏖备重返赛场。大多数球员🗒已于周二回到训☔练基地，这是上赛季结🕗束后的首次集结。

理查💋森的大门通常为那🐕些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🎙问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🐘和工作人员都沉浸🌶在悲痛中，他们要接🗑受的不仅是一位才🙊华横溢的队💄友的突然离去，更是一位♌深受喜爱的朋友🌶的残酷告别。

“我从没想过，假期结🔖束后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不📯是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🎭子中写道。

罗🥋伯逊在社交媒体上发表了感🃏人的悼词，他表示，此刻大家最🏠先想到的是那些承受着难🌒以想象的痛💔苦的家人。但在😫未来几周乃至几个月里，他们也要处理自🦖己内心的痛苦。“我深爱这个家🌜伙，会疯狂地♋想念他，” 这位苏格🔩兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真📺不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🦉来巨大的失落🍈感。每一个没有他🌠的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许慰🔄藉。

从高层管理🤟人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都🤤要扮演好互💋相照顾的角色。有些人可能需要更多🥔时间和支持。

利物浦🍼有幸能依靠长期任职的俱🥔乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电💧视台为安菲尔😰德外纪念若塔的一小时特别节💹目中发表了有🔂力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤⚓是一个过程，我们👓必须给人们时🌸间去经历这个过程。当然，过程中会🐯有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心🍧理学还是神学角度来🗯说，都是不可取的。悲伤必✡须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是💭心脏承受过多压力时👔的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们💪无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把🛳它们锁在心里。”

“我们唱《你永💇远不会独行》，这💸首歌给很多人带来了巨大的安🎃慰。在比赛日，我们把它当作📈赞歌或战吼来唱。但在希🥐尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们🔐也把它当作祈祷来唱。人们能对经历这种🏍创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🏎德看台前唱了《你永远不会📎独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤♓独地活着，不是孤独地死去，也不是孤🏍独地走向永恒。’”

理查🌔森也将是重要的支撑，自2019年克洛📟普执教期间加入俱乐部以来，他已🙄经赢得了球员们的信任。

他📤也有自己的球员时期，他曾是😹一名作风顽强的中场，曾效力于布莱克🥁本流浪者、阿伯丁和奥👇尔德姆竞技，之后在切斯特菲🌀尔德担任教练。他和💺前英格兰主教练索斯盖⛽特等人一起考取了教🤵练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始✂攻读心理学学位，因为😗对足球运动中的心理层面越😫来越感兴趣。他曾亲眼🥁目睹心理问题🌉如何对队友造成影响，而🤯那些队友往往会用酗酒⚫这种不健康的🈵方式来应对。

2010年，理查森和他的兄弟🏧共同创立了🧖绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康👤支持平台，提供从🌞压力到丧亲🍱等一系列问题的信息和帮助。该平🔗台随后被职业足球运动员协会采用。

“我们提出这个🖍想法时，心理🚂健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康♒和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🚟和精神病学家也认🏧同这一点。”

“那种认为有人能一🗽生快乐健康、毫无挑战的⌛想法完全是幻想。我们大🅿多数人都会在某个时刻😜遇到困难，这是生🐛活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情👏都会对我们的心理😍产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉⛴姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和👜兰开夏郡板球俱乐部⤵工作过。

去年10月在柯克比训练🕧基地与若塔➡的对话中，他们谈到🚝了在打破心🔧理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🈯自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🐲问题，是因为有一种过💾时的观念，认为这是件♿不好的事。但态度已经发🌝生了巨大变化。我们在帮助💶人们意识到可以坦然倾诉🖕、寻求🛰帮助这方面，已经取得💫了很大进展。有些💦人认为心理学家‘会对他们做💥些什么’，但事实并非🚐如此。他们是‘和你一起做些🥚什么’，这是一个共同参与的过🤦程。”

若塔说，理查森定🔝期发给球队的问🧐卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会👄去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球🗞场往往🤮能带来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上球场，一切🔘都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不会出⛑现在我的脑🕙海里。不知道其他👬球员是不是也这样。”

有些人会在🏁重返赛场、用比赛纪念朋🍜友的过程🥊中找到慰藉，感受来自俱乐部球🛤迷群体的集体支持。不过，目🆘前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍🐌未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🗽关心，以🏽及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🍟帮助利物🗒浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将🌍是帮助他们从这场🗼深切的悲剧中🌸重新振作的力量。

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藤原涼/向井寧寧/海藤みずほ /Mia Hilton

（青岛日报／观海新闻记者 和泉可憐）