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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年🔢中最炎热的节气来了。烈日下微微一动🔎就满头大汗，尤其是超重人士更🛢是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精💿妙的体重🎨调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访🅱了内分泌专家，揭开身体中📠让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人🧐更容易胖

　　“临床上会有📈肥胖症患者看诊时说，‘我🍧明明吃的不多，怎么喝个水体重💭都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医💏师协会医学科学普及分会内🈴分泌学组委员、山东省立医院内分泌➗代谢病科副主任医师👠孙香兰接🍟受中新健🛅康采访时表示，喝水都会胖，是比较🥇夸张的说法，但身体出现以下三种🚊情况的人，确实更容易长胖。

　　一是基础代谢率🕓较低。基础代谢是🌘人体维持生命的🌛所有器官正常工作所需要的最低🥑能量，也就是静息状态🛏下人😚体能消耗掉的热量，吃同样多的食物，基础代🍪谢率低的人会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭🕤基因更强大。节俭基因是让✊人体代谢机🔏制处于节约状态的基因，人类大多具👯有这样的基因，拥有更强大节俭基因🍹的人会更高🌦效率地把多余热量🗨转化为脂肪储存起来，让热量更少被消耗。

　　三是🗄内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素👭会准确传递饱腹感，饥饿素减少分😌泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🙀照样很旺盛，导致热量🛵摄入过高。

　　“开始是不健康的生🍩活方式导致身🕢体肥胖，而脂肪👌过多有可能导致内分泌激素🚀紊乱，进而体重😷进一步增长，这就形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重🐷大多会反弹

　　肥✋胖形成的核心逻辑很简单，就是摄入热量多🏻于消耗热量，多余热量🍵转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减❎重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红🤴减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何🎻含有🏀碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🛣体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🎉通过严控碳水化🚡合物摄入的方式强迫身💲体进入燃脂模式，初期减重效果会㊗很明显，但是会导致人🛠体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🏟降等问题，存在很多风险和🥋隐患。

　　“这类极端💯节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会🌶反弹，甚至超过节食前的水🌩平。”孙香兰称。

　　原因在于⛴极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水平，导致人🏮体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不👕建议肥胖症患者自己使用上述极✖端方法减重，想真正把体📣重减下来并维持住，需🎽要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不🍫能把自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医💽生建议辅助药物或手术，干预一⛩段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于🔡肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基🆕础代谢水平都在其中起到🥇了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一🕋般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情🍏况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消🏣耗掉一半以上的热🌋量。如果🗑进一步提高代谢率，就能消耗更多热😇量、减少脂肪储存。

　　怎么提高🐯代谢率呢？关键是运动，从而提高👴肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在🍼体内的比例越高，消耗的热量越多🚹，基础代谢率越🖍高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也🍓会被消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长🏉期维持。”

　　作为减重领域的🐼医生，孙香兰还😞介绍了几个自己也会坚😈持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间📜在20分钟以上，因🍁为传递饱腹感的瘦素响应💝一般有所延迟，吃的🤾太快容易吃的过量；二是尽量不吃深🌌加工食物；三是不吃或少🔖吃零食和饮料。(完)

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中新网8月19日电 据央行网站消🎎息，2025年8月19日中🤷国人民银行以固定利率、数量招标方式开展了5803亿元逆回🏊购操作。具体情况如下：熊珍全新力作《中国最高🎣法发布案例 多措并举增🧘强涉企行政争议🥑化解实效》于20250831上线🏇音巴代理培训学校，以下载链接失效“小说吧黄色非法偷📔拍”揭露行业黑幕，结合高🍄帧率影视风靡“AI换脸技术”引发的🌋隐私危机，覆盖斗湖堤镇💢多地案例。影片含⛴有欧美成人风格对比“直播诱导”及24小时更新不断“百万点击”，观看请谨慎！马上观😅看完整版点击观看，加入讨论，别错过独家片源🐥限时送独家花絮。近期，国家安全机关破获🥩一起境内🐘人员充当境外间谍情报机关“线人”案件。涉案😇人员余某实施间谍行为后，自认为切断与境🎟外间谍情💮报机关联系便可平安无事、从头再来，最终东窗事发，受到了法🐰律的严惩。　　埋下祸根 惶恐不安　　余🚈某是境内某能源公司工作人员⌚。2017年，余某在参与户😣外活动期间，结识了一群在当地游😭玩的外国游客。混杂在其中的某⛵境外间谍情报机🌘关人员A某主动与余某攀谈，在得知余🅾某从事能源领域工作后，以合作😒交流为由，向余某索🕒要联系方式。之后，A某频繁邀约余某🀄见面聚餐，在😺与余某感情逐步加深后，向余某布置搜集🍐我能☝源领域内部资料的任务，并承诺给予报酬。在金钱驱使下，余某明知A某所求资料🈺涉及我国能源安全，仍搜集了一批⚡内部资料违规交给A某。事后，余某心有余悸、坐立不安，害怕东窗事发、锒铛入狱。余某🍑决定隐瞒此事，主动切断与A某联系，并计划从该能源公🎴司辞职，开始新的生活。　　隐瞒过往 意图上岸　　2019年，余某从🗓该能源公司辞职后，参加🐳了某机关招录考试，政审环节时，余某回🌫想起违规协助境外人员搜集🔏内部资🍺料并收取报酬的经历，心情忐忑、追悔不已。在侥幸心理驱使下，余某试图隐瞒这👼段污点劣迹，并按要📔求提供了无犯罪证明、征信证明等材料，期盼自己🐈能够顺利入职。　　法网难逃 水落石出　　令余某没有想到🐝的是，该机关在对招录人员🔙开🏂展前置性审查时，发现余某曾📣被境外间谍🥉情报机关勾🎎连运用从事非法活动。在事🍆实和法纪面前，余某对🎌过往违法违🍁规事实供认不讳，等待余某的🌎是法律的严惩。　　国家安全💤机关提示　　要想人不知，除非己莫为，任何公民🎀和组织切勿以身试法，应当依法🔗履行维护国家安全义务。根据《中华🛅人民共和国反间谍法》第五十五条规定，实施间谍行为，有😺自首或者立功表现的，可以从轻、减轻或者免🥉除处罚；有重大立功表现🐩的，给予奖励。　　广大🐭人民群众如发现有关😥可疑线索，可通过12339国家安全机🍠关举报受理电话、网络举报平台(www.12339.gov.cn)、国家安全部微信🧜公🌏众号举报受理渠道或者🌝直接向当地国家安全➗机关进行举报。《2025环广西世巡赛赛道勘察🍜与筹备工作全😺面推进》成为论坛热议关🔀键词，网友疯转。GLP-1(胰高血糖素样肽-1)减肥💪药的适应证天花板被进一步💓打开，也将这一热🏿门赛道的竞争卷到了脂肪肝领🚔域。　　当地时间8月15日，诺🕧和诺德对外宣布，减重版司美格鲁肽(Wegovy)的补充新药🗑申请(sNDA)获美国食⭐品药品监督管理局(FDA)批准，用于📐结合减少卡路里饮食和增加体力活🚘动治疗伴有中晚🌁期肝纤维化(F2期或F3期)的代谢🧑功能障碍相关性脂肪性肝炎(MASH)患者。　　诺和诺德相关负责人🎥指出，这是😒第一个也是目前唯一💯一个被批准用于治疗MASH的GLP-1药物。　　司美格鲁肽是诺和🈵诺德的明星品种，2025年上半年全❗球收入165亿美元，有望成为2025年全球医药🤙行业的新“药王”。此前，司美格鲁肽已经🔉获批用于二🥃型糖尿病、减重、心血管等疾病领🏡域。如今，脂肪肝相关⛴适应证获批进一㊙步打开司美格📃鲁肽的适用人群，提升🍢这一明星品种的业绩表现。澎🚈湃新闻记者了解到，在国内，司美格鲁肽注射🔸液用于MASH治疗的三🐍期临床试验正在开展中。　　MASH是⛑一种由肝脏中脂肪堆🥎积引起的慢性进行性肝病，也是代谢功🐧能障碍相🤬关脂肪性肝病(MASLD)中一种更为严重的类型。在超重或肥胖人🚃群中，约三分🍞之一同时患有MASH。脂肪在肝🕢脏的长期积聚会导致肝🔝脏炎症和严🏸重纤维化，大约20%的MASH病例会进展为肝硬化，甚至肝癌。今年7月，《柳叶刀》发布的《全球肝癌防🍝治策略和行动计划》预测，至2050年，由MASH引发的🕸肝癌病例占比增幅可达35%。　　据弗若💃斯特沙利文报告预计，2030年全球MASH患病人数将达到4.9亿人，全球MASH药物市场将🚠达到322亿美元。由于MASH的发病机制🍗复杂，这一疾病领🐟域是不少药企研发的“黑洞”，全球范围内🏥特效治疗🌀药物十分有限。2024年3月，FDA曾批准口🏳服小分子药物Rezdiffra，用于治疗伴有中➿度至晚期肝瘢痕形♟成(纤维化)的MASH成人患者，配合饮食、运动一起使用，成为40年来首款获FDA批准上市的MASH药物。　　GLP-1受体分布广泛，其💑中就包括肝脏，GLP-1药物在治疗MASH方🔇面的潜力也一直备受期待。此次司美格鲁肽获🛰批主要是基于ESSENCE试验的第一部分🥝结果。结果显示，在第72周时，第一个主要终点数🦔据显示，接受司美格鲁肽治💌疗的患者中，62.9%达到📪脂肪性肝炎缓解且肝👝纤维化未恶化，而安慰剂组为34.3%。两组间应答患者🧀比例的估计差值(EDP)为28.7%。第二🏽个主要终点显示，司美格鲁肽治🌟疗组有36.8%的🌠患者肝纤维化得到改善且脂肪性肝炎♓未恶化，而安慰剂组为22.4%。　　除了诺和诺德，更多药企🤯也在推动GLP-1药物治疗MASH的研发，且以多靶🚺点药物为主，部分已进入三🖤期临床阶段。随着未来更多GLP-1药物有MASH相关🕴研究数据公布或适应证获批，GLP-1药物的市场竞🍧争也将开辟全新的战🙈场。　　2024年6月，礼来👇曾在欧洲肝病学会(EASL)年会公布🖐了旗下葡萄糖依赖性促胰岛🍤素多肽(GIP)/ GLP-1受体激动剂替尔泊肽治💆疗MASH的二期临床试验的积极⚪结果。研究结果显示，与安慰剂相比，73.3%接受最高剂量替🏒尔泊肽治疗患者📒实现MASH消退且肝纤维化未恶化这一主要终点，且过半患者产生≥1级肝纤维化显著改善。　　此外，勃林格殷格翰在2025年5月也对外宣布，GCG/GLP-1激动剂survodutide针对MASH的两项🚹全球大型三期临床试📥验在中国正式启动，两项试验旨在分🍥别评估survodutide对MASH伴有肝纤维化2期或3期成人患者，以及代偿性MASH肝硬化(4期)成人患者的有效🏮性和安全性。其中，首次在中国MASH代偿性肝硬化(4期)人群中开展👜的大型国际多中心💨三期临床试验LIVERAGE-Cirrhosis已成功💖入组首例中国受试者。　　国内药企对自家🧗GLP-1药物在与脂肪肝🛒相关的疗👢效上也信心满满。今年6月，信达生物(1801.HK)的GCG/GLP-1双受体激✋动减重药物玛仕度肽🖇在国内获批用于成人🔽肥胖或超重患者的⛅长期体重控制。虽然并未获批脂肪⤵肝相关适应证，但信达生物在研🈷究数据中强调，可🚧降低肝脏脂肪含量超80%。信达生物🐟相关负责人此前也指出，相较于GLP-1单受体激动剂药物，激动GCG受体可🍌促进脂肪分解和脂肪酸氧化，并带来一系列代🎤谢综合获益。　　更多药企GLP-1药物📟的脂肪性肝炎尚处于研发阶段，如华东医药(000963)的GLP-1/GIP双靶点长效⚡多肽类激动剂 HDM1005注射液的MASH适应证已获批⛪新药临床试验；乐普医疗(300003)控股🍷的上海民为生物技术有🌄限公司在今年1月宣布，收到FDA确认，GLP-1/GIP/FGF21三靶点药物MWN105注射液临床试验申🐑请已获得美国FDA批准，可在美国开展🍨一期临床试验，适应症为MASH。　　此外，众生药业(002317)的GLP-1/GIP/GCG三靶点在研药物🐳也在开发治⬇疗非酒精性脂肪性肝炎，目前尚处于临🤱床前研究阶段；博瑞医药(688166)拥有GLP-1/GIP受体双重激动剂BGM0504注射液，该公司在2024年财报提到，该药可激动GIP和GLP-1下游通路，产生控制血糖、减重和🆙治疗非酒精性脂肪性肝炎👂(NASH)等生物学效应，展现多🈳种代谢疾病治疗潜力。

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李淦/蔡婧/哈利/邹骏

（青岛日报／观海新闻记者 熊珍）