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　　夏天是吃水🍖果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛♑夏的标配。这些香甜可口🤡的时令水果牵✨动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康🙌呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰🚝镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🧜冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏🍱膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在🌉室温中😠放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合🏝适？

　　专家建议😆最好在两餐中间，在早饭后或🍹者午饭后两到三个🕓小时食用，或者是🍥在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时🔗之内食用完毕，如果当天食用🧖不完，可以🤐放到冰箱里边冷藏，但建议🍹不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会🔊有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中🥐富含多种维生素和🍰果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🎆液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合🈁有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道🕣健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么🎇选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者⛏和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过👒敏的应🤕优先选择油桃或者去😀皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多😕汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🕛不算突出。虽说🐣山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情🦆况下吃山竹的🎅时候不会吃皮，因此，吃山竹🦕就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底👼部都有花朵形⏩状的脐蒂，仔细数一下脐蒂🦉上面的“花瓣”数量，就可以猜出📨里面果肉的瓣数了。所以，购🗜买山竹的时候，一定要选瓣数多🌜的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🌞颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红🦓色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🌺竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来🔎像红薯，但😶其实它是一种水果。雪莲果肉📿质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🔏像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪💇莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果💁块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主✳要的糖类物质，占果实干物✈质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果🌤糖又叫作果寡糖或是蔗果低🍛聚糖，属于益生🐤元的一种，是功能性低聚糖，也是一😧种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我📵们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有益🔖菌利用，促进双歧杆菌🍼等有益菌的增殖，发挥调⛅节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实👙验发现：以患🕣有糖尿病的大鼠为试验对象🐬进行研究，证明了雪🌂莲果低聚果糖还可以㊙辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🚇一次吃太多雪莲果，否则可🗯能会腹泻，建议一天🐪顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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Rylee Blake登上热搜，网友评论两极分🗻化找片耗时太久别再踩坑，无码🔫避坑指南来了 中新网北京8月22日电 (记者 李纯)国家🎾卫生健康委员会8月22日在北京举行新🏙闻发布会。新闻发言人🔀谢杨介绍了广东省、广👷西壮族自治区基孔肯雅热防〰控成效。　　谢杨表示，昨日(8月21日)，广东省新发病例已由🌆一个月前🙊高峰日的近700例降至36例，佛山市、广州市降⏬至低水平散发状态。广西壮族自治区🌯昨日报告21例，主要在南宁市、百色市，呈低水平⏺散发状态。　　谢杨提示，蚊虫防控和爱国🎃卫生运动❕需要常态化开展，个人🤝防护要做好。　　近期，托幼机构、学校迎来🔵开学季。在当天的发布会上🔔，山东省♌疾控中心主任医师张💭丽表示，托幼机构和学校🔐是儿童青🚴少年聚集的场所，容易发生🥁传染病的流行。开学季，学👽生重点关注的传染病有几🥊个方面。一是呼吸道传染病，包括流感、麻疹、风疹、腮腺炎、水痘、百日咳、肺结核、新冠等。二是肠道传染病，比如手足口病、诺如病毒、轮状病毒引起的病毒性腹🤘泻等。三是🖖南方的孩子要提防虫媒🛫传染病，包括登革热、基孔肯雅热、流行性乙型脑炎等。　　张丽提示，预防传染病，重点要做到五🈹点。一是勤洗手。家长要🔬培养孩子饭前、便后、外出回家后用🈚肥皂或洗手🖋液洗手的好习惯。家长也要规范自己的行为🏹，外出后、接触孩子之前，也要记得洗手。如果咳嗽、打喷嚏，要记得用纸巾🆕掩住口鼻，及时洗手，不要用脏手去摸🐠自己的口、眼、鼻等。　　二是注意居🚡家卫生。居室要🍇经常通风，每天通风两次，每次不少于30分钟。要做好孩⬅子玩具等物品的消毒，减少病毒和细🕸菌的存活。要记得灭蚊🙃防蚊。不喝生水，不吃生食，剩菜剩饭需要加🐁热后再食用。　　三是保持良好的♊生活习惯。要有充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动。开学前，家长要帮助孩子🍒调整作息时间，以便孩子开🐑学后能够迅速适🐗应学习和生活节奏。　　四是全程、及时接种疫苗。很多🦗传染病可以通过疫🅱苗来预防，比如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、百日咳、水痘、手足口病、新冠等，要全程、及时接种疫苗。　　五是加强🔭对孩子健康的关注。如果孩🔖子出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状时，应该居家观🎬察休息，必要时及时带孩📺子就医，避免带病上学。住👯集体宿舍的孩子，除了做到以上几🌖点，还👮要注意不要共用个人的生活用品⛑。(完) 最后一天！农业项目折扣🤾专场开启！ 星乃星良福利🌙大放送，激情视频每日更新

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日前，博主张张将将🍋发布视频，称自己🗡做了目前市面上销售火🐷爆的20多款🚣胸贴的调研，发现只有6款有执行标准，而这6款产品也并🚙不是真正合规的产品，因为现🖍在胸贴的执行标准多来源于纺织类，而问题在于这些标👉准对于重金属🌇和可迁移可挥🔚发的有害物质并没有🐖做安全规范，但胸贴在这🦖方面恰恰非常需要安全保障。　　近4分🤡钟的视频在网上引起了广泛关🌗注，“毒胸贴”“胸贴 危害”等词条随之冲📟上热搜。江🆔苏省第二中医院皮⬇肤科主治中医师刘霞表示，劣质的无纺布和胶水都🐋会对皮肤产生伤🌔害，特别是胸贴🚤使用的胶水，异味重、粘性大，刺激就大，且甲醛在胶水里🕚含量高，需谨慎选择胸贴产品。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩　　胸贴价格相👭差巨大，且执行标准不一　　烈日当空，胸贴无疑是很💅多女生的“夏日救星”，胸贴一粘就能出门，真的很方便！但面对琳琅满💛目的产品，你会怎么选？　　记者在电商平台搜索🗃发现，不同胸贴的价格悬😉殊巨大。高端产品售价可👷高达400多元一副，而便宜⛩的算下来一副👤只需要几毛钱。防水、透气、敏感肌可用、不易脱落等都是这些💅产品的宣传卖点✖。　　记者随机咨🔇询了一家店铺的“医用级”胸贴。该📯店铺客服介绍，产品是由医用🍴胶带、吸水垫、离型(膜)纸组成，其中的医用胶带💷为无纺布或聚氨⛽酯复合膜🎞基材上涂布医用压🛄敏胶构成。当记者询问是否💇有相关执行标准时，客服给了✈一张包含医疗器械👈注册编号/产品技术要求编号🐲的截图。记🍘者通过该编号在国🍷家药品监督管理局官网🌶进行了查询，发现其产品名🥠称为无菌敷贴，使用范围/预期用途为“清创后的外伤、术后创口作敷贴用，也可用🀄于静脉输液导管的固定”。　　在另一家店铺，记者又选择🌳了一款硅🙃胶乳贴进行咨询，店铺客服称🤢产品经过严格质检，可以直接接触🗞皮肤。但当记者想💱看检测报告时，客服却说📥需要购买确🍞认收货后再联系查询。随后，记者在商📣品的详情页看到了“符合GB/T 16886.10-2017执行标准”字样，经查询，这是《医疗🍌器械生物学评价 第10部分：刺激与皮肤🚢致敏试验》，用于评估👉医疗器械及其材料在临床使🛺用过程中，是否可🚑能引起人体皮肤的刺激反应或📺过敏反应(即皮肤致敏)。　　记者还对📲该博主在视频中提到🏎的对自己要求⭐相对严格的🍆一个品牌进行了咨询，得知该品牌胸贴的🌍产品执行标准💰是Q/SZJZKJ 214-2024，FZ/T 73023-2006，其中前者🔠是企业标准，后者是国家纺织😽行业标准，但是是👪关于产品作为“抗菌针织品”需要满足🚾的基础、通用的质量和安全要求。　　告别红痒刺痛，合规胸贴可以这样🌵选　　热搜之下，不少🈹网友都晒出了自己被胸贴“伤害”的悲伤经历。有人因此乳房🍝皮肤发红发痒、伴有刺痛，还有人发展成🔢了湿疹。此外，还有毒胸贴致癌💁、诱发乳腺炎🔰等说法令人咋舌。胸📬贴真的有这么多安全隐患吗？还能放心购买使🌎用胸贴吗？对此，刘霞坦言，其实门诊上因胸🧝贴导致皮肤不适的患者并不👚多见，但夏日原本出🏦汗较多，和传统文胸相比👰，胸贴的🚖透气性较差，长时间使用容易堵🐬塞毛孔，且胸🏫贴上与皮肤直接接触的胶水质量不一，容易🤸引起皮肤炎症，建议优选生物🥌胶。　　刘霞表示，劣质胸贴产品中🔎确实可能📼存在致癌物质，但胸贴致癌的可⛹能性非常小，因为正常的👰接触剂量和🦒时长都难以达🏊到致癌的程度，由胸贴引🤖发的皮肤炎症更需警惕。“购买时还可以闻🙎一闻产品气味，如有异味，可能化学品🔷残留超标。佩戴胸贴📵时间不宜过长，同时，不要一味追🚎求胸贴的牢固性，因为胶水越粘，对皮肤的刺激就越大。正规的产品必🌞须包含执行标准编号、生产厂商信息等，务必需要关注，选择合规产品。”　　虽然目前针对胸🤡贴还没有统一的国家😣或行业🖖强制性产品标准，但这并不意㊙味着胸贴没有标准可🥍循。记者了解到，它们应该、甚至必须符🌩合国家相关的🧥通用安全技术规范。比如GB 18401-2010《国🌻家纺织产品基本安全技术规💠范》，这是所有🤰纺织产品(包括胸贴的🚝布面部分)都必须遵🥜守的强制性安全标准，其中🔆对产品的甲醛含量、pH值、异味、可分解致癌芳香🎷胺染料等都有考核。消费者🤓在购买胸贴产品时，可重点关注🏓其纺织部分是否满足GB 18401的要求(至少达到B类或C类要求)，否则即为不合格👅产品。　　根据《中华人民共和🚞国标准化法》，企业🌅生产的产品没有相应国📤家标准和行业标准的，应当制定企业标💩准，作为组织生产和销😇售的依据(注：以“Q/”开头的就是🍇企业标准)。而这就非常⛺考验商家的良心了，需要他们“拼好标”。企业标准🐼在满足某些国家强制性⛸标准的前提下，要详细规定产品🌃的技术指标(如尺寸、粘性、色牢度、抗菌率等)、试验方法、检验规则等，帮助消费者更准确🕠地了解产品的具💎体质量承诺。【欧⛳美成人风格对比】农业项目出品的《日本免费最新一区》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合制服丝袜影视、情感操控、赌博洗钱🌰等多个关键词，吊瑞化品🛩有限公司已开启打赏功能。中新社上海8月24日电 (范宇斌)“舞聚同心·两岸同行”——海👵峡两岸青年街舞汇20日至26日在上海举行。300余位两岸青🙋年舞者相聚一堂，以舞为媒、以艺传情，互相切磋。　　在24日举行的🎧决赛现场，霹✌雳舞舞者倒立旋转，动作干净利落、气势十足，引得观众欢呼不断；自由式街舞舞👺者随音🙃乐即兴发挥，将技巧与个性🚎完美结合……8月24日，海峡两岸青😺年街舞汇在上海举行。图为比赛现场。(主办方供图)　　“海峡两岸青年街🗞舞汇为两🕯岸青年提供了展示自我🚐和交流技艺📠的平台，展示出⛷两岸青年融合传统文化🚂与现代潮流所体现的创新力与📺文化自信。”中华海外联谊会🐴理事、中国舞蹈家🖋协会街舞委员会常🚭务副主任、中国群众文🐍化学会街舞🐃艺术推广专业委员会主任夏🧦锐说。　　“我结⛰识了许多新朋友。大家互相交流，让我感🌳受到两岸同根同源的文化♐共鸣。很多台湾🐰青年跟我一样，希望有机会来大🔀陆走走看看，与大陆青年交🥩流，这种愿望是挡🦌不住的，期待未来街👦舞成为连🔂接两岸青年的一条纽带。”台湾青💅年舞者尤汉翔受访时说。　　全国台联副🚈会长、上海台🚙联会长卢丽安期待，未来有更多两岸🥝青年通过街🌅舞建立友谊、用📁创意传递文化，让中华🎽传统文化与🦖现代潮流在舞台上融合碰撞，为两👣岸文化交流注入新的活力。8月24日，海峡两岸😀青年街舞汇在上海举行。图为比赛现场。(主办方供图)　　在沪期间，台湾青年参加了💓海峡两🔘岸青年汇系列活动、“两岸街舞联盟”成立筹备会、街舞展演及“荣耀之夜”晚会、文化体验交流等，并⏪参访了上海四行仓库抗🔫战纪念馆、模速空间、金泽工艺社、朱家角古镇等地。　　本次活动由中💬华全国台湾🛣同胞联谊会、中华全国青年😿联合会指导，中华🤮全国台湾同胞联谊会联络部、中华全国青年联🔚合会秘书处、上海市台🖐湾同胞联谊会、上海市青年联合会、全国街舞联盟(CHUC)主办。(完)深度报道：《受强降雨影响 国铁太原局停运8月23日部分普速列🈶车》还原制服丝袜影视⚽始末。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/40C830D2F3194A70B63416F7BBCB5B1F.mp4END#ShouJiBan*/视频：旅德大熊猫🦆双胞胎“梦好”“梦甜”欢🐲度一周岁生日来源：中国新闻网 　　中新社柏林8月22日电(记者 马秀秀)红色木制“1”字、以甜菜根🥉和胡萝卜汁为原🌧料的冰弹珠、竹子生日蜡烛......当地时间22日，旅德🖖大熊猫双胞胎“梦好”和“梦甜”在柏林动物园熊🌙猫园的室外🐘活动场地上收获了满🚰满的生日惊喜。当地时间8月22日，旅德大熊猫双胞胎“梦好”和“梦甜”在柏林动物园🏑欢度一周岁生日。图为“梦好”和“梦甜”依偎在竹子生日🔱蜡烛前。中新社记者 马秀秀 摄　　这对大熊猫双📐胞胎是旅德大熊猫“梦梦”于2024年8月22日诞下的一对🤨雌性双胞胎。这🙋是德国第二次迎来大熊猫诞生。它👓们在庆生活动中调皮地🧔爬上竹子蜡烛，不时舔着冰弹🔭珠，还在攀爬架上💰你追我赶，玩得不亦乐乎。　　据介绍，大熊猫双胞🔺胎出生时体重均不足200克，如今已长到约21公斤。尽管妈妈“梦梦”的奶水依旧🗨是它们最爱的食物，但它🛬们如今已渐渐展现出对🕥竹子的食欲。　　柏林动物🕡园饲养区主管诺伯特·扎梅尔指出，这对大🈳熊猫双胞胎性格不同。“梦好”更沉稳一些，“梦甜”则更大胆活泼，它们在一起是一对🌪真正的“梦幻”组合。当地时间8月22日，旅德大熊猫双胞胎“梦好”和“梦甜”在柏林✔动物园欢度一周岁生日。图为“梦好”和“梦甜”在玩耍。中新社记者 马秀秀 摄　　“‘梦好’和‘梦甜’的诞生是柏林👅动物园的特别事件，我们非常欣慰🧔看到它们茁壮成长。”生物学家弗洛😹里安·西克🤮斯博士告诉记者，大熊猫双胞🥇胎的成功繁育得益于国际⛹间的紧密合作，柏林动物园至今🗺仍与成都大熊🎲猫繁育研究🥉基地保持着频繁交流。他强调，大熊猫不仅是🏄中国在德国的“友谊大使”，更是物种保护的📟重要使者。当地时间8月22日，旅德大🕞熊猫双胞胎“梦好”和“梦甜”在柏林动物园欢度一周🔬岁生日。图为“梦好”和“梦甜”在妈妈“梦梦”(右一)陪伴下玩耍。中新社记者 马秀秀 摄　　当天，有游客专🍱程从荷兰等地赶来为👽这对双胞胎庆生。柏林中国文🔥化中心也在动物园设置展台，展示大熊猫文创产品🦉和艺💽术熊猫雕塑等，还设置了“熊猫邮箱”，德国观众可以手👛写明信片，将祝福🍥寄回大熊猫的故乡。　　“梦梦”和雄性大熊猫“娇庆”于2017年6月从中国🎲成都抵达柏林动物园，开始为期15年的旅居生活。2019年8月31日，“梦梦”曾诞下👵一对雄性双胞胎，分别取名“梦想”和“梦圆”。2023年12月，这对双胞胎兄弟返回中国。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 野本京香）