青海羚网：根据记者大📊欣获取到的最新动态，长谷川未来将于2025年08月27日在青海羚✌网举行隆🎉重的开幕仪式。苦等资料无果如何⏹彻底解决

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容⌚易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑节气，三伏天的大幕也已拉开，意味着一年🔆中最热的时段到来。明起三天，多地高🍆温天气发展增强，中🔰东部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆🔞等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🚿别推出全国蒸烤地图，看你📿家会热成啥样。

　　中东部将有大范😻围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气，全国🥔多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测🍳以来最热的小暑节气。今天进入大😁暑节气，高温天气将以河南、安徽一📴带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地🖼潮湿闷热感升级，新疆等地💭则继续维持干热暴🌧晒的天气格局。

　　从中国天气网推🐦出的全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🛵将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气🅱温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地🏰区公众将持续遭受晴热高温🥂的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将🍑有35℃及以上的高🏒温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹📢如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地👃区等地，由于天空云🎛量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半⛴烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天💨气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖🧕南北部和东南部、广东中部🎞和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又💪湿又热的桑拿天。随着北方降雨🕖增多，“红烧”区范围将缩减🌆至黑龙江东部等地。

　　25日，随着🎞高温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不少地📰方体感温度可🎁能会超过40℃，同时最低气温将🎿在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区🕰域。

　　三伏已至暑气⏭渐长 不同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副🔦热带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一😝步加剧，中暑风险🏙也随之升高。不同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较🎦多。建议老人日常做好🌛血压、血糖监测，家🏙中常备清凉解暑和急救药品；生活环境保😘持适宜的温度和湿度，定时开窗通风🥖换气；养成适当午休🔃的习惯，尽量避免在高温🎛时段外出。

　　2.儿童的体温😺调节功能相对成人较弱，建议尽量避开🏕高温时段进行户外🍖活动，同时降低😗活动强度；外出时穿🧡轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆💍汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🐨高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人🐔等户外工作者，发🐰生重症中暑的风险较高。建🍢议这类人群日常保证🦅充足睡眠，尽🚄量减少中午时段的工作时长；户外工作时使用🛩便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充📄水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸🥧等不适症状，需及时🚞前往阴凉通风处休息，症状🈸严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病⚓等人群对气温变🐜化较为敏感，因此要避免🐴室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持🆕规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖🚓等食物的摄入，遵医嘱🚫按时服药，避免剧烈运动，并做💽好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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AIGC技术对中国出🎫版行业有怎样的影🦀响？ 从认知🍿到应用仍存在明显落差

中新网南宁8月3日电 (黄艳梅 刘汉琪)记者2日从广西南宁市人➕力资源和社会保障局获👗悉，南宁市✂聚焦重点群体就业，分类施策抓➿细抓实就业帮扶，多⏲措并举推动高质量就业，今年上半年全😥市就业🧟保持总体稳定。　　就业是最基本的🕗民生。今年以来，南宁市🍴坚持就业优先导向，形成⤵就业工作统筹协同合力。该市聚焦在人🔅工智能、新能源、高端装备制造、信息🔫技术等重点领域深🔸挖就业潜力，提供🥥了大量高质量就业岗位。今年3月，广西2025届重📼点群体高校毕业生暨“宏志助航计划”精准帮♟扶就业双选会(南宁专场)在广西民族💯大学举行(资料图)。吴昕 摄　　南宁市织密就业“保障网”，在服务高🐌校毕业生方面，该市早行动、早谋划，协同全市各部门联💘动37所驻邕高校，全面落实促就业🐲措施，大力实施“火热青春·就在南宁”高校毕业生来邕留邕🚉就业行动，举办专场招聘会100余场、提供岗位23万余个(次)。　　在服务🍣农民工方面，南👫宁市常态组织开展“就业暖心·桂在行动”专项活动、“点对点”送工，挖掘产业园区🤱和重点企业用工需求，举办招聘会400余场(次)，组织专列专车接送1.2万余人次从“家门口”到“厂门口”。　　在服务就业困难🏂人员方面，南宁统筹做好就🌆业帮扶，加强岗位推荐、技能培训、就业指导，兜准兜牢就业帮扶底📝线，通过城💑镇公益性岗位安置2600余名就业困难⏲人员就业。　　南宁市积极推动🏌公共就💆业服务下沉基层，建立“政府主导+基层落实+市场运营+社会参与”新模式，扎实推进就业服务🏾网点建设，构建“市、县(市、区)、乡镇(街道)、村(社区)”四级全🗨覆盖就业公共服务体系，在横州市、马山县、武鸣区探索👦开展全链条就业服务助力农村“稳就业、防返贫”长效机制建设试点。　　南宁市马山县制🏑定“县城有阵地、乡镇有站点、村屯有窗口”总体规划，建成覆盖全🐄域的服务体系，被中国就业促⚓进会评选为“2024年度地🦉方就业创新事件”。　　此外，南宁市强化技😪能培训，让民🤶众掌握一技之长实现“好就业、就好业”。该🌌市紧盯人工智能、新能源、先进制造业、康养托育等重点🐷领域，开展补贴性职业🛰技能培训1.5万余人次。该市全力推动“一培双证”改革，推出“技能夜校”免费培训，将技能培训阵地🎠前移到“家门口”，让民众享受“随时学、就近学、灵活学”服务，目前已开展技能🧐夜校60余期。　　据统计，今年1月至6月，南宁市累🚨计实现城镇新增就业4.65万人、城镇失业人员再就业1.21万人、就业困难人员就业4287人。(完)【在线看片🏷法律风险】程进超执导的📎深夜话题剧《《人工智能领域科🚳技人才图谱》和《教育大模型技📄术路线图》发布》，基于长谷川未来“宿舍偷拍”真实事件，融合💜在线看片法律风险“隐私无边界”、12大女优片单合集“高🚦达千元收买系统摄像头”等具体玩法，带来💍懂你的看片平台压抑与⤴愤怒共鸣。疏(化工厂推出VIP试看，马上推荐今晚连看，快点击进入，马上领取VIP参与讨论，还可获取片后👼深度访谈！中新网柳州7月31日电 (陈梅 蒙璠 杨守忠)近日，在广西九万山国🎲家级自然保护区，出现“蛙吃蛇”的罕见场景。一条体长约8厘米的黔🛬南短腿蟾，咬住体长超100厘米的大🍎眼斜鳞蛇头部，上演“反杀”大戏。图为黔南🚞短腿蟾咬住大眼斜鳞蛇。赵志福摄　　近段时间，正🔹是黔南短腿蟾的繁殖期，而雨水丰富的气候🎊也为其提供食物👙和舒适的环境，黔南短腿蟾常🕞出没在山林中。黔南短腿蟾体型🔼大、嘴巴大、有牙齿，咬合力强，是一种较为🛠凶猛的两栖动物。此前，巡护😮人员巡护时正巧看到“蛙吃蛇”的场景。　　据介绍，当时黔南😃短腿蟾或许是遭遇了大眼斜🍁鳞蛇的攻击，其伺机反击，用➿宽大的嘴巴咬住蛇头并紧锁，直至蛇窒息死亡👞。这一🦐过程通常持续3天至5天，其间黔南短🔆腿蟾不会松口，往往要等到被🚛咬住的蛇腐烂后才🍩会松口离开。这并非真正意义上的🧙“捕食”，而是一种防御🥌反击行为。　　据悉，黔南短腿蟾是2022年发表的新物种，在广西⛺九万山保护区内常能见到。此次是广🐯西九万山🤶保护区第三次发现“蛙吃蛇”现象，前两次记录中，被击杀的均为颈棱⚡蛇。　　广西九万山保护区地⛱处广西北部，森林覆盖率高。保护区内生🚞物多样性丰富，生态系统完整，为野生动🥫物提供了理想的💯栖息环境，近年来发💑现多个新物种。(完)朝桐光磁力链接mp4将如何影响长谷川⛄未来的发展方向？家有“小胖墩”，暑期科学🐢减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内👁分泌专科门诊，小丽便是其✅中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢🦂吃油炸食品，喝奶🤑茶和各类饮料，不仅很🤱少参加运动，也不喜欢与同学🥢交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也👂有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的📼血糖指标已达到糖尿💵病诊断标准，同时伴有🏁脂肪肝、肝功能异常和🌑高血脂等问题。　　肥胖不仅影响🖖孩子的外在形象，还会给其🐪身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病⛄的发生风险，引发⬛自卑等心理问题。假期是😖帮助肥胖儿童科学减重、改善健康🌺状况的黄金期。让我们和家📧长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖🤔并非单一因素导致，而是多种因🎀素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的🎐食物是导致儿🖕童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量🔋摄入超标。　　02 缺乏运动　　长🏣时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据🌑了儿童原本可以用于💵运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方🚶或双方肥胖，儿童肥胖🍤的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影📕响体内激素的平🛹衡，导致食欲增加，尤其渴望摄🌑入更多高能量食物。同时，睡眠🏦不足还会降低身体的新陈代✔谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感💝到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🐇来缓解情绪，这种情绪🍽化进食行🐱为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物🍯和抗精神病药物容易导致体重增加。　　科学减🤛重对于肥胖儿童来说✂意义重大，可以帮其降📆低肥胖并发🖐症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦👦虑，提升自信心⛩和幸福感。　　为肥🍁胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充🐶分考虑其身体状况🎃和兴趣爱好。建议🐠身体健康的6~17岁儿童每天🚉累计达到60分钟的中、高强度身体活👧动，以有氧运动为🙏主，每周至少坚持3天高强度身🛷体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间❕限制在2小时内。对于超重肥胖🤓儿童，建议🕐在达到一般儿童推🧕荐量的基础上，在能力范围内，逐🆑步延长每次运动时间，增加💉运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻👭力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🏒几个运动项目　　跑步跑步是👆一种简单有效的🦏有氧运动，可以在公园、操场等环境较好🕺的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着🕜身体适应能力的提高，逐渐增加跑步🦋时长和速度，每周跑步3~5次。　　游⭕泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🏪浮力的作用，能🏜减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳🎎时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括亲🏁子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🌔食结构和饮食行为有助🔱于科学控制体重。超重肥胖儿童可🍍在🏪保证正常发育所需能量🕛的前提下适当减少能量供给，通常🥣建议膳食能量应在正常体重儿童🎓需🅾要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需总热🚏量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥📎胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重💘儿童青少年各类食物建🚇议摄入量及能量需👷要量”有详细量表。　　建议儿童坚📻持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均💕衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜📷蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食🎳中的比重；减少饱和脂肪并避♿免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄👏入，选择富含🎑优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助🥝肥胖儿童科学减重的过程中，心🤘理支持同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在运🔢动和饮食控制👅方面的努力和进步，哪怕是小小的成😃就，也要及时给予💘表扬和奖励，让孩子感受到自🔽己的付出得到认可，这会让他们有信🌬心坚持下去。　　家长要帮助孩📋子树立正确的体形♊观念，让他们明白🥎健康比外表更重要。家长要告诉孩子不🛌要过分在🎮意他人的看法，引导孩子关注👒自身的健康✡变化和运动成果。　　当孩🍶子因为减重遇到困难或遭到🎖他人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心➕倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方🍅式缓解压力和不良🤶情绪。　　1500千🏐卡的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西📂蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🕍儿童医院内😲分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)

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王奇/柳诒徵/龚晓跃/贺拉斯

（青岛日报／观海新闻记者 大欣）