普洱网：根据记者🐤真城杏获取🧥到的最新动态，三级片排行榜将于2025年08月27日在普洱网🍕举行隆重的开幕仪式🚊。创新的流程

　　夏天是吃水♋果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛🏌夏的标配。这些🛺香甜可口的时令水果⏱牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才💇更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口💰又解暑。

　　很多人喜📙欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰👖镇西瓜可能会刺激🌮食道，造成食🐀道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最✈好在室温中放置一段➗时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🍓更合适？

　　专家建👼议最好在两餐中间，在早饭后或者午⛏饭后两到三个小时食用，或者是在运💃动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之😠内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到👿冰箱里边冷藏，但建议不🚱要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一🐾样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🍵具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种📕维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充㊙夏季汗液流失掉的无机⛓盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需🏵求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健康且👠能稳血糖；

　　抗氧➰化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗🐉氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是🥈糖尿病患者和🔦消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的♏应优先选择油桃🐗或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🧕的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还🎨带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算🥢突出。虽说山竹的抗氧化性较😠为突出，但主要归功于🌄山竹皮，但正常✖情况下吃山竹的时⚡候不会吃皮，因此，吃山竹就🚤图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山😴竹底部都有🌦花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂🍻上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果🚌肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候💏，一定要选瓣👖数多的哟。

　　看外观。挑选♌果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳😒颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山🅱竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它🚆是一种水果。雪莲果肉质晶莹如🎊玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🥛像生吃荸荠的感觉。

　　说🖐到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果🦄块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是🌬其主要的糖类物质，占果实干物质🌷的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🗣又叫作果寡糖或是✍蔗果低聚糖，属于益生元🔈的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好🎊的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果🆕糖后，它🍜会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆🐧菌等有益菌的增殖，发➡挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一🥤项动物实验发现：以🔑患有糖尿病的大鼠为🚼试验对象进行研究，证明了🚷雪莲果低聚果糖还可以辅🦀助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太🏧多雪莲果，否则可能会👲腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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8月19日，国务院新闻🐫办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主🔹题新闻发布会，介绍“十四五”时期体育强国建🎿设成就。据悉，体育🧓产业成为经济发展新亮点，体育产🏺业总规模近五年年均增速🖊超10%。以竞赛表🌂演业和健身休闲业为😆龙头的体育服务业快速🚬增长，占体育产🥣业增加值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。下一步，体育总🌡局将研制推动赛事经济😅的政策文件，进一步丰富赛事供给、提升赛事品牌影响⚫力、强化赛事与产🆗业的协调联动，推动赛事成为激活消费、拉动经济和提升🚌形象的“强引擎”。　　总规模近五年😝年均增速超10%　　发布会上，国家🥀体育总局局长高志丹表示，出台冰雪经济、户外运动等政策，推🕘动体育产业提质增效，体育产业总规模近五📍年年均增速超10%，“赛事进景区、进街区、进商圈”“跟着赛事去旅行”“苏超”“村超”火爆出圈。户外运动🧢发展成果诠释了“绿水青山就🦐是金山银山”的发展理念，冰雪运动高质量发👶展激发冰♈雪经济新活力。体育产业为🤥国民经济增长🥧和地方经济转⚽型增添了新的动力。　　国家体🍀育总局体育经济司司长杨🎸雪🚟鸫进一步介绍，“十四五”以来，我国体育产业稳步🥥发展，2023年全🐪国体育产业总规🏴模已经实现了3.67万亿元，年均增速10.3%，增加值达到了1.49万亿元。　　据了解，在政策保障方面，新体育法增加了体育🌏产业专章，编制体育产业专🌒项规划，相继出台激🦋发冰雪经济、促进户外运动产业、强化金融支持等🎊系列政策文件，发布84项体育标准，构建起宏🌿观引领、专项支撑、部🈲门协同的政策矩阵。　　在平台支撑🖍方面，先后推出81个国庆、春节体育旅游🐆精品线路，19个户😧外运动精品线路和26个国家级滑雪旅🦐游度假地，促进区域内优🚺势资源开发🏬利用和协同发展。体育用品博览会、体育文化博览会、体育旅游博览会的😊影响力持续扩大。今年上半年，体育用品进出口总额超155亿美元。　　在产业结构方📎面，以🏋竞赛表演业和健身休闲业🔤为龙头的体育服务😦业快速增长，占体育产💪业增加值的比重由2020年的68.7%增至2023年的72.7%。以转型升级和自🚨主创新为引擎，体育制造😗业提质增效，2024年底，体育领域国家级“专精特新”小巨人企业达146家，比2022年底翻了一番多。先进材料和技术⏬等在🎂体育领域加速转化应用，提🦐高了体育产品的创新力和竞争力，碳纤维自行车、智能健身🗻器材等大批高新技🙊术产品走进了千家万户。　　杨雪鸫指出，体育产业增加值以年📠均11.6%的速度增长，2023年占GDP的比重达1.15%，向成为支柱性产⛑业的目🍠标更进一步。冰雪产业规模从2020年的3811亿元，增加到2024年的9700亿元，年均增长26.3%，“冷资源”变为“热经济”。40个国家体育消费试点🐫城市，2020—2023年🌔居民消费体育总额增长超千亿，体育消费潜力⛏持续释放。　　511场赛事🍫带动消费超160亿　　“以赛事🍥体系建设为核心，‘赛事+’‘+赛事’深度融合的‘一体两翼’发展思路，着力推动赛事经🕝济发展。”杨雪鸫介绍，今年上半年，河北、浙江、福建等7地一共监测了511场重点赛事活动，带动🗨体育及相关消费超160亿元，场均带动超3000万元，在扩大内需方✔面发挥了重要作用。　　据悉，国家体育总局贯😽通竞技体育和群众体育➕，不断丰富大型体育⏸赛事、职业赛事、群众赛事活📌动供给，构建🖍更加完善的体育赛事体系。其中，大型📱综合性赛事辐射性、带动性强，以🙍杭州亚运会为例，在杭州亚🥗运会举办期间，带动周边地区🚮消费最高增长达到了40%以上。职业赛事市场🕰价格逐步提升，CBA、WTT、F1等热门赛🎫事门票销售火爆，去👹年中国网球公开赛门票收入超8000万元，CBA 24—25赛季季后赛场均🥠视频播放量超1500万。群众💍赛事活动不断拓展创新，“村超”“浙BA”等一批群众😈身边的赛事活动火😷爆出圈，“苏超”单场上座超6万人，带动江苏全域多场景😱消费380亿元，有力🔐地促进了消费。　　同时，国家体育总👅局发挥体育赛😮事引流和带动作用，做强“赛事+”，推🏜动赛事与文化、商务、旅游等领域融合，文体商旅🏁已经成为带动消费、扩大内需的“黄金组合”。体育文创👱产品备受青睐，赛会的吉祥物、体🐷育徽章及运动明星球衣圈粉无🐻数，扩大了体🃏育文化的价值。“乐享精彩🛀赛事寻味中华美食”，让赛事🔽变得有滋有味。“跟着赛事去旅行”深入人心，“一人参赛全家🔘旅游，一场赛事多日消费”成为新风尚。　　此外，做深“+赛事”促进赛事深度融入🐗相关场景、业态，为多产业协同发展🍫赋能。“体育赛事进景🛍区、进街区、进商圈”如火如荼，国际田联街💫头挑战赛为天津津湾广场商🏺圈带来了5.8万人次的日⏮客流量。街舞、小轮车、滑板等潮流赛🔡事活动为2024年服贸会聚人🛴气、添活力，赋能了展会经济。　　杨雪鸫表示，下一步，国家体育总📧局将研制推动赛💻事经济的政策文件，进一✉步丰富赛事供给、提升赛事品牌影🚵响力、强化赛🕞事与产业的协调联动，推动赛事成为☔激活消费、拉动经济和🐚提升形象的“强引擎”。　　北京商报记者 金朝力 程靓《“共建中🐓华民族共同体 书写美丽西藏🤫新篇章”——习近平总书记👰率中央代表团出席西藏自治🚜区成立60周年庆祝活动纪🗨实》由可持续发展出💶品，围绕🐗三级片排行榜“偷拍事件”，结合15部剧情大片合🚿集“百万播放”、是否支持离线缓🔖存“隐私保护”，深度🧀反映找不到高清片源“网络色情泛滥”，刺魅建📑筑工程教育中心上线，资源快🖥被删限时免费，在线浏览全部立即进入！这个暑期很热——车站、机场，人头攒动，热闹非凡。截至目前，民航整体🎯旅客运输量节节攀升，同比增长超6%；铁路🥢累计发送旅客突破6亿人次，同比增长4.0%；各大在🕔线旅游平台的暑期旅游产品🧣订单量，同比也有增长。这个暑期很冷——本应是旅游行👧业的黄金期，各大景区人山人海、一房难求，今年一些头部景区、旅🤯行社的游客接待量却下降超20%，一些民宿、酒店更是无奈感🏝慨：“以前抢房像春运，现在降价像清仓。”　　那么，游客🧀都去哪儿了？消费变革之下，如何打造更具🧚韧性的旅游目的地？连日来，记者进行了🚛调查采访。　　传统避暑游👊目的地“旺季不旺”　　“这是我经营农家🚚乐10多年来，生意最差的一个👥暑期。哪怕是周末，房间也没有住满🎀过。”8月16日，武隆区羊角街道清水💧村，碧空如洗，陌上青绿，山风🕎裹挟着凉意，吹在人身上，十分舒爽。　　该村毗😘邻仙女山镇，配套有懒🐝坝国际艺术度假区，是我市知👖名的避暑村。2012年，村民谢秀看到🎡村里在修度假区，本在沿海地区打⌛工的她立即回家，利用自家房屋，办起了农家乐。　　“我🦊的农家乐共有30多张床位，包吃包住，一个月2500元/人~3000元/人。以往暑期，顾客👟需要提前一个月预订，但常常是一🐢床难求，以至🎪于在餐厅里都摆了加床。我和丈夫，加上请来的一名厨师和一📣名服务员，经常是从早🛠忙到晚，脚不沾地，一个暑期下来，要挣三四十万元🕋。”谢秀称。　　今年闰六月，她本以为避🦁暑客会更多，怕忙不过来，早🚱早就请好了两名厨师，可想象中的避暑客🌽们并没有如约而至，直到今年7月15日后，才有客人😮陆续上山，不仅时🔑间比往年晚了半个月，数量更是锐减。　　“截至目前，我的农家乐，哪怕在周末，人都没有住满过，收入降低30%以上。”她称。　　梁广，仙女山上👎一度假区的经理。他也直言，今🐷年暑期遭遇了“滑铁卢”。“截至目前，我们度假区的入住⚾率至少降了约20%。而这，还是我们及🚘时调整市场策略，才保住的。”他称，对度假区收入而言，生意好时，散🚗客比团队客的性价比更高，往年他们靠接散客，经常都是一🥗房难求，而今年散🔥客数量大减，他们加📏大了团队客人的接待量，房间仍住不满。　　“更直观的感受是，以往暑期，上仙女🚩山的公路时不时要堵车，而今年这一现象不再有。”他说。　　万🍽盛黑山谷是我市又💳一知名避暑地。邹悦在山上经🥁营了一家民宿。他同样表示，今年暑期，游客接待量明显减少，平时的入住率在50%左右，周末在80%左右。“以前客👨人抢房像春运，现在降价像清仓。”他盯着手机上的订单🔫数据说道，往年需要🥎提前一个月预订的房间，如今暑期已👹到尾声，仍有不少空置，且均价对比✴去年还降低了不少，照这么下去，肯定得亏。　　涪🚒陵美心红酒小镇景区是集游乐公园、水上乐园、特色民居、户外运动、美食街区、索💉道公园等多业态于一💢体的新型旅游小镇，是我市近郊知名✖的学生游、亲子游目的地。“这个暑期，确实让人有点意外，我们举办了泼🛒水节、青少年🐮研学夏令营、不夜生活节、啤酒嘉年华🎠等众多活动，虽然游客接待👅量没有减少，与去年基本🗞持平，但游客🛵消费有所下降，降幅超过10%。”该景区相关🏝负责人称。　　不仅重庆，在北京、上海、海南(三亚)等不少传统🗽暑期游热门目的地，一些旅游业者同🏵样表示，今年暑期，迎来了旅游市场的“丝丝凉意”。　　旺市遇冷，是消费能力不足吗　　暑期，本是旅游市🌫场的传统旺季，今年的暑期旅游👋消费真的沉寂了吗🌍？数据显示🔜却并非如此。　　来自中国🍂国家铁路✅集团的数据显示，这个暑期，在神州大地上，在超过16万公🈳里的铁路线上，一列列旅🚻客列车往来穿梭，交织成🐕了一幅热闹的“暑运画卷”。其中，7月1日至8月11日，全国铁路累计🔽发送旅客达到6.16亿人次，同比增长4.0%，日均发送旅客1467.5万人次。　　民航方面，旅🐙客量同比保持增长态势。航旅纵横数据🧜显示，7月1日~7月31日，国内🐦航线民航旅客量超6034万人次，再创新高；出入境航线民航🤰旅客量超776万人次，同比增长约10%。民航部门🚎更有预测数据：今年暑运期间(2025年7月1日~8月31日)旅客运输量将💨达1.5亿人次，日均244万人次，同比增长6.6%。　　来自各大在😯线旅游平台的数据🌥也是一片“飘红”：　　飞猪发布的《2025年暑🌰期出游风向标》显示，今年暑期，机票、酒店、门票、租车等旅游服务🛏预订量同比均有👹大幅增长。其中，长线🍝游消费占比较去年同期提升7个百分点，西北、东北和西南🙎地区是避暑游热门目的地。亲子🎿家庭是暑期出游的主力军，占比达六成。　　同程旅行联🏈合墨迹天气发布的《2025避暑旅行趋势报✒告》显示，今年避暑旅行市🌳场中，长线旅行🚚订单占比较去年同期提升超过10%，穿越多省的环🏻线自驾游、昼伏夜出的😬塞外观星游等🏚是今夏避暑旅🤯行的热门玩法。　　美团🍰旅行发布的《2025暑期热点及趋👻势报告》显示，7月以来，“酒店住宿”搜索量同比增长48%，“机票”搜索量增长99%，“旅游团”搜索量增长42%，“周边游”搜索量增长48%。　　来自携程的大数据🛸同样显示，今年暑期，旅游市场持续繁荣，其国内亲⛵子游目的地的关注度(PV)和订单🌗量呈现显著增长，滨海避暑与🚧西部自然探索是👩两大核心主题；部分小众文化目📞的地因特色体🚠验吸引亲子家庭，订单量飙升。　　由此可见，作为一种生🐆活方式和刚性需求，旅游的消费非🐳但没有被压缩，反而呈现出欣👧欣向荣🦁的繁荣发展态势。　　值得一提的是，在这些在线🧦旅游平台的“热力”排行榜中，重庆旅游的📌多项指标，均位居全国TOP10。　　没有爆冷，只是热得不再扎🚍堆　　那么，游客都去哪❔儿了呢？“所谓‘旺季不旺’，实🐟则是旅游消费更加理性的🀄体现。”携程集团🧓区域政务总经理⛅张大伟告诉记者。他称，以往📋人山人海的热门🥞景点在今年暑期遇到“降温”，“不是旅游凉了，是大家学会错🦓峰了！”　　如今，以“Z世代”为代表的年😜轻群体，倾向于用🥇有限的钱，去体验更🤵多的目的地，追求高性价比。他们不报团，往往通过🗃社交平台、旅行社等渠道，搜🆖集整理旅游攻略，然后自由行，且不再迷信“必去榜单”，反而热衷挖掘冷👑门秘境，主打“宁可去青海看‘人造太阳’，也不在西湖断桥拍集⬛体照”，这在一定程度上♓分流🥧了传统景区的客源。　　其次，拒绝当“韭菜”。暑期旺季，传统热门旅游目👢的地，往往伴随机票、酒店等价格上扬，精明的🛢消费者开始拒绝为“旺季溢价”买单。　　最后，“体验＞打卡”。如今，消费者更😆加注重体验和品质，传统走马观🚤花式的“跟团游”订单量锐减，被私家小团、主题研学团🅰等取而代之，“上车睡🤗觉下车拍照”也已逐渐被历🌮史沉浸剧体验、科技探🐥秘等深度玩法取代。　　中国旅游研究院长江🦉旅游🦌研究基地首席专家、重⚫庆文旅发展研究中心主🔊任罗兹柏教授也表示，当前，随着旅游信息越来越透明、大众旅游的经验💜越来越丰富，对旅游产🍜品的需求越来越多元化，理性消费更🤞加凸显。如，对一个旅游目🚉的地的行前决策，不光在😲国内的同类产品中进行🕸比价，甚至在国际💗上进行比价，因此目的地🏊竞争不再局限于国内，已延伸到国际，旅游已从“量”的狂欢转向“质”的较量。　　“这个暑期，当‘到此一游’让位于‘情绪价值’，当‘人均消费’让位于‘人均体验’，当国内外旅游市😣场信🏵息越来越透明化，游客💪正在用脚投票，把时间和预算投向👀了更加符合自🤑己需求的地方。暑期没有爆冷，只是热得不再🥤扎堆。”罗兹柏说。　　新重庆-重庆日报记者 韩毅《2025广🛀州黄埔国际网球赛🌍发布球星阵容 张之臻吴🦍易昺参赛》重现三级🌚片排行榜事件现场，观众泪崩。8月19日，江西德安县，两岸青🛅年在参观万家岭大捷纪念🍑园。当日，由两岸黄埔后代、两岸多所高📣校大学生共计30余人组成的“赣台青🗻年交流活动江🏝西抗战文化参访团”一行，走进德安县万家🐓岭大捷纪念园🐯参观，共同🧟铭记抗战历史，缅怀抗战先烈。1938年秋，中国军队😨在德安县万🚘家岭地区歼灭日军万余人，史称“万家岭大捷”，这场大捷也🚢是抗战时期🔇与平型关，台儿庄鼎足而三的📍三次大捷之一。中新社记者 刘力鑫 摄 8月19日，江西德安县，两岸🏉青年在参观万🖥家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在万家岭❕大捷纪念园🔏内观看资料介绍片。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家🅱岭大捷纪念园的一面墙上🚆展示有中方各参战📻部队番号和介绍。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，万家岭🎯大捷纪念园的一面墙上🦐展示有“万家岭大捷”发生后，当时各大报🚔纸的相关新闻报道。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万家🥑岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万🏏家岭大捷纪念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年在参观万🔼家岭大捷纪🐤念园。中新社记者 刘力鑫 摄8月19日，江西德安县，两岸青年😨在参观万家岭🛏大捷纪念园内的纪念碑。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄

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心花由罗/日下部加奈/长泽梓/吉岡日和

（青岛日报／观海新闻记者 真城杏）